ходьба с Лесли
В одном из обсуждений кто-то рекомендовал ходьбу с Лесли Сансон. Спасибо огромное!!! Получаю колоссальное удовольствие! Нагрузка достаточно высокая, места для занятий нужно очень мало, включила компьютер и вперед! Очень советую попробовать.
О, да! Я поддержу!
Если б я не была бы такой ленивой засранкой, я сейчас была бы прекрасна аки Афродита.
Мне Лесли очень нравится, особенно, люблю курс с нагрузкой на руки. Хорошо для начинающих фитнесс-жизнь, месяц занятий и ты уже другой человек :)
Попробовала. Класс.
Я начала со второй.
Несколько дней на двойке посижу, потом к третьей перейду
Спасибо,спасибо,спасибо за ссылку!!!Класс какой! Только что отшагала свою первую милю, очень понравилось. Буду заниматься дальше).
Я начала со второго,но почему то не выдохлась и не вспотела,хотя не останавливалась. Сегодня третий сделаю, посмотрю
Я тоже встаю в 6.50))))) Я утром совсем не могу заниматься, вечером шагаю))) Утром я вчера 1 еле отшагала, а вечером мне 2 маловато было. Сегодня попробую три, тем более после такого обеда))))
Девочки, а подскажите, что за резинка (1ый курс) у нее в руках и где такую взять?((( Хотела сегодня начать заниматься, а у меня такой нету :) Вы с ней занимаетесь?
слушайте, а че у нее с ногами, попа там большая и ее уши, почему интересно
Вот мне тоже интересно, а то вдруг начнешь заниматься и станешь, как она) А она совсем не худенькая!
Отзывы почитайте в инете. Они довольно красноречивы. И для своего возраста Лесли хорошо выглядит, кстати
вот! как раз этот вопрос у меня возник. Как-то всегда казалось, что внешний вид тренера должен мотивировать и стимулировать, а тут же кошмар какой-то! Даже моя огромная задница мне больше нравится)
То, что у неё такой вид, может говорить как и о том, что регулярно она не занимается и её ход-маркентинг. С другой стороны, возможно она ограничивается только ходьбой.
Вы почитайте в интернете очень много положительных отзывов.
Например моя тренер, всегда начинала занятия с разминки, как раз наподобие вот этой ходьбы. Типа на одну милю.Потом начинали занятия основные.
Вот точно говорят, на еве много злючек. Сколько отзывов перечитала в инете, только на еве услышала такую чушь. Что ж вы здесь сидите и худеете, если все такие красивые!!
Мне нравятся упражнения, занимаюсь три месяца и уже есть реультат. Хотя на диете не сижу. Каждый выбирает своё и если кому не нравится, нечего хаять человека
а сколько раз в день/ неделю занимаетесь? только ходьба или ещё что то добавляете?
Ходьба вечером по 3 или 4 мили. В зависимости от скорости и от съеденных калорий
злые мы, уйдете вы от нас)))))
шутю...
третий месяц и уже есть результаты? да застрелиться от такой скорости можно! а вы попробуйте не позаниматься недели две и знаете что? их не станет(результатов), это как раз о диете....
Начала с 1 мили, хожу 4 дня ничего так ощутимо, тело ныло.
Вот думаю через сколько можно переходить ко 2 мили?
Уже попробуйте. Я недели две хожу. Вес большой, никогда не занималась и 1 миля давалась тяжело. А сейчас уже 2 легко, повесила себе утяжелители на ноги.