Японка)))
Сажусь сегодня)Вес 61.4 рост 160.Отписываться буду каждый день.Кто со мной? Весна пришла...надо торопиться
А что за японка? Слышала, но не сидела. Как раз сейчас себе диету подбираю - киньте в меня ссылочкой или меню пожалуйста! Спасибо!!!
сидела на ней, очень понравилось, и кушаешь и худеешь)) я даже отступления позволяла себе и то похудела, удачи!
Эх сегодня отступила от диеты,так что начну со среды.Родители попали в аварию, слава богу сами не пострадали,машину разбили сильно((( От нервов наелась(
да,конечно) но мама в ауте до сих пор, там всю сторону снесло как раз с ее стороны.просто чудо,что ее не задело(
Я тоже с вами) У меня сегодня третий день. Весов нет, поэтому измеряться буду сантиметром. Вес около 69-70, рост 171. Параметры на момент старта 95/84/102.
Худела на ней в юности, кг 8 скинула, 4 вернула очень быстро, зато вторые 4 не возвращались лет 6.
да)) я тоже худела на ней лет 20 назад))) так что диета уже древняя ..можно так сказать:)))По параметрам на японке видно сразу результат)
Результат странный, поэтому и не написала - 1,4 кг. Завтра итог по 2 дням посмотрю - так объективней
У меня стартовал 4 день, чувствую по одежде, что уходит объем. Морозит, просыпаюсь уже без сил, хорошо не работаю, есть возможность поспать днем. Просто валюсь с ног. Вчера почему-то было очень голодно и тяжело)) Но результат того стоит) Купила себе на ужин бананов и апельсинов. Я не придерживаюсь ограничений по размеру порции, ем столько, сколько захочу. Бананы знаю, что нельзя, но в прошлый раз я ела только их из фруктов и все ок было. Без них на фруктах я просто не выживу)) Обем талии уже 79 (-5 см)
Итак, 3 день. Вчера явно мозг просил сахару, голова кружилась и плохо соображала. Дала мозгу две дольки яблока, чтоб не мешал. Поутих.
Итоги- за 2 день -1 кг , общая потеря - 2,4 кг, сейчас вес 55,6. Все считала на калькуляторе-реально плохо соображаю.И для статистики- талия 73
Девочки, ну где же вы! Одной как-то грустно! Не бросайте!!!
6 день - отвес НОЛЬ! ААААА((((((
О, спасибо! Так веселее, тем более вы меня обгоняете по результату-есть доп. Мотивация (
самые тяжелые первые 3-4 дня в любой диете) держитесь девченки@@@ я присоединюсь к своей любимой диете через недельку, а то дети болеют а я одна, недосыпаю,не гуляем,измоталась вся, если еще и покушать не будет радости совсем загнусь))
Девочки. хочу попробовать эту диету. Вопрос завтрак только кофе или чай всё таки можно? А то кофе физически не могу пить много. А каждое утро - бррррррррр
9 день. Отвес 0. За последние пять дней отвес 100г(((. За первые 4 дня 2,8 кг. И что бы это значило?
Сажусь на диету!! лет 6 назад я на ней прилично скинула. По прошествии этих лет , думаю, надо скинуть перед отпуском лишние килограммы. у меня их не мало. Как минимум - 10((( Сидячий образ жизни к тому же((
В общем, начинаю. С завтрашнего дня.
Я тоже после долгих, нет не так, ооочень долгих сборов села сегодня на японскую диету. Сидела на ней 9 лет назад, похудела с 67 до 62 кг. Сейчас та же пестня)) Имею 67 кг и надо 62. За эти 9 лет на диетах не сидела, спортом не занималась)) Вес гулял туда-сюда в пределах 62-65, а тут за два месяца скаканул до 67)) То есть пора-пора. Этот раз осложняется полным отсутствием силы воли... Но тем не менее))) Первый день начался, обед был великолепным - два яйца, брокколи и помидор с базиликом. Чувство голода после обеда не ушло, пью воду, чтобы заглушить, но бэзрезультатно. Отвлекаюсь чем могу))
У меня муж на ней сидит. 2 дня осталось. Сбросил 6 кг. У него рост 187, вес 103 кг.
12 день. +300 гр. Последствия срыва на 10 день. Держитесь, девочки. Очень обидно видеть возвращение побежденных граммов. И съела я не так чтоб много, и выпила чуть-чуть.
Мой позор состоял из 2 кусочков кролика в сметане, изрядного количества сыра и 2 мармеладок ,ну и вино сухое, бокала 3.Это вечерний плюс к диетическому меню.
12 день. +200 )))) ничего не ела, не срывалась, наверно с голоду пухнуть начала :dash1 В общем то я разочарована в этой диете. Соблюдала ее строго, эффект минимальный. Много белка это не для меня похоже...
какой общий отвес получился?
Я тоже пухну всегда с голодухи, только ниже 1 тыс. кл опускаю коридор, привет привесы.
А на япошке я ела много капусты, она и есть залог этой диеты. И конечно порции я ела не по 200 гр говядины, а больше.
А я еще чуть присаливала, когда капусту жамкала. ;-)
Итог: 4 кг, 4 см в талии, 4 в бедрах... жуткий депресняк и неважное общее состояние от полного отсутствия сахара. Перехожу на "-60". О японке предпочитаю забыть как о страшном сне. Не мое, хоть и выдержала четко 13 дней.
О, я тоже решила на -60 перейти, у меня с этой системой хорошие отношения))). Японка все же дала необходимый толчок и в голове, и в теле. Отношение к еде как то нормолизовалось - рука не тянется набегу схватить лишний углевод. Удачи нам!