Зумба
17.04.2013 05:18
Есть тут любители?
Скачивали или покупали? Как результаты?
Я пока занимаюсь второй месяц, мышцы пришли в тонус. На фигуре не сказалось пока, но наверно потому что не изменила рацион питания, не отказалась от сладкого и мучного. Напишите плиз, что вы едите с Зумбой?
Кто из фитнес-тренеров вам больше нра? Мне нра Тина.
Anonymous
17.04.2013 06:30
Я занимаюсь "зумба" раз в неделю, но с инструктором в классе. Очень нравится. Я НЕ худею (потому что ем сладкое все равно), но хорошо себя чувствую и значительно улучшились сон и настроение. Мне, кстати, порекомендовала этот класс моя врач-гинеколог, которой я жаловалась на ПМС, подавленное состояние и плохое самочувствие. Сказала начать с одного раза в неделю, но придерживаться строго. Вот думаю, может, 2 раза в неделю ходить. :)
