Срочно похудеть с 67 до 62 кг
Девочки, мне через 2,5 недели предстоит очень важное свидание, с моей первой любовью, мы не виделись 10 лет. Он несколько лет назад переехал жить в Австралию,и вот, приезжает в гости. Встреча 12 мая.
Мне нужно срочно привести себя в порядок. Сейчас рост 172, вес 67. Возраст 30 лет, если это важно. Хочу скинуть 5 кг. Хочу подтянуть тело.
Варианты:
1. Японская диета
2. Подсчет калорий 1200, молокочаи каждый 3-й день
3. Лепестки
Наверно процедуры какие-то нужны? Массаж? Баня?
Что лучше поможет? Помогите, посоветуйте. Знаю, что все это не особо полезно и т.д., но ситуация такая, что очень очень нужно :)
Поделюсь с вами своим опытом похудения с 67 до 61кг за 15 дней)) Сразу хочу сказать, что все возможно и выглядеть вы будете нормально)) Я в 33 года так же худела быстро с тойже целью, что и вы.
Японская диета, только строго соблюдать в плане полного отсутствия соли-сахара-спиртного. Я за эти 15 дней два раза сходила в сауну. Массаж делала через день на проблемные зоны. Скрабилась кофе КАЖДЫЙ день в душе. 5 раз в неделю делала любые кардио упражнения по 45 минут.
Ой, спасибо большое за Ваш опыт! Вдохновили!
А вес потом долго держался у Вас? Я тоже склоняюсь к японке, вот только боюсь, слышала, что после нее очень вес сильно набирают
так вам шашечки или ехать?:) в смысле - похудеть за 2 недели важнее или вес удержать потом?:)
если сделаете выход из диеты, то ничего не наберете.;-)
Я на япошке -30 кг похудела по молодости гормональные.
Держала их отлично, потом назначили таблетки от нервов и у меня была побочка +26 кг за месяц, убирала их тоже японской диетой.
Потом после родов +26 кг- убирала японской диетой.
Сейчас она на мне уже не работает, старею блин;-)
Автор, а давайте Японскую диету вместе начнем? Я тот аноним, что поделился с вами своим опытом похудения с 67 до 61 кг. Сейчас я вешу 62 кг - набрала кило назад в течении недели после японки. С 2009 года держу этот вес. Вы меня вдохновили на второй виток японки - может быть до 58 своих 18-летних похудею. Давайте вместе худеть и хорошеть. Я начинаю завтра, в субботу, присоединяйтесь!