Кавитация
???это Вы к чему?
я лично хожу в спортзал и занимаюсь с перс.тренером (отваливая за каждую тренировку по 2000, на минуточку) по 4 часа/нед + кардио 4-6 часов в неделю, а жир как был на животе так и остался. а все потому, что не могу без сладенького. как только сладкое не ем и вообще слежу за ккал (не более 1200/сутки), то жир с живота уходит.
А кто и что Вам говорили, мне как-то похер, ибо верю только личным наблюдениям и себе. а у Вас бабушка на деревне говорила, что спорт помогает, ага)))
Да блин, этот спорт с жиром на животе не справляется, я сама преподаю танцы, двигаюсь постоянно....но вот живот никуда не девается. :(
Все правльно девочки говорят-пресс качать обязательно, но если не следить за питанием,то ваш натренированный пресс будет весь покрыт жиром. Питание-70% успеха плоского живота, сильный пресс-30%
по теме не скажу, просто чушь про жир на животе глаза режет. бывает такое строение тела, что жир прежде всего на животе откладывается. его пусть и немного на худом теле, но он есть. на толстом теле его там вообще откровенно много получается. это как форма ушей - вот такая как есть.
это НЕ гормональное
и это от спорта НЕ зависит.
по мне так это даже не проблема - аккуратненький животик, жир с целлюлитом на ляжках намного хуже, а бывают и такие строения при абсолютно тощем верхе. и вообще кубики обтянутые кожей мне еще ни на одной девушке ни разу не впечатляли.
если это сильно напрягает, то возможность борьбы только одна - локальная липосакция. в этом случае при соблюдении диеты жир больше никогда в эту зону откладываться не будет, так как там в принципе удалены жировые клетки. многие голливудские звезды делают себе живот именно так. помимо этих изматывающих тренировок в спортзале, все они корректируют фигуру локально - и импланты в разные абсолютно места вставляют, и откачивают там, где лишнее. а мы смотрим и думает, что это они непосильными тренировками в зале добились. они конечно в зале много чего добиваются, но филируют это все именно на операционном столе.
у меня тоже проблема живота:( 42размер,а чую себя коровой.В юности тоже не отличалась плоским животом,но он какой-то аккуратненький был,приятный))а после родов складка образовалась и ничем ее не взять.Жру немного:)Пару лет усиленно над прессом работала и все нипочем,висит себе.КОгда стою не видно,но стоит присесть,как вываливается во всей красе :-|