Еду на отдых. Как не поправиться?
Девушки, ну как не есть много вкусного на все включено?
Дайте советы!
На отдыхе в тренажерку чтоль ходить?
Даю! Много плавать и не есть десерты. Или не ехать во "все включено":-), я в этом году так и делаю
фрукты ешьте вместо тортиков. Меня никогда не смущал AllInc, мне хватало на завтрак яйца и листьев салата с йогуртом. По принципу "За все уплОчено" не наедаюсь :)
Не лежать тюленем на пляже, а много ходить (желательно по местности с разным рельефом), на море плавать, а не загорать, относительно рано ложиться и рано вставать. Есть можно все.
Сама при таком режиме стабильно приезжую похудевшая.
Какая тренажерка, там же море? Оно лучше любой тренажерки! ИМХО Всегда приезжаю с оллов подтянутая и похудевшая еще:) Плавать много + аквагимнастика в море. Не жрать все подряд помогает отлично:) Рис, овощи, мясо, фрукты. Когда жарко и не хочется сладкого, лично мне.
Я тока худею )) велкам на все активити подряд! Аквааэробика - что может быть лучше :)
А что такое вкусное для Вас? Для меня - это рыбка, овощи вкусные. Немного сыра. А главное -посуду мыть не надо))) И еще, решите для себя зачем метете на "все включено" так, что поправляетесь. Потому что еда - это отдых или потому что уникальная еда?
Я всегда занимаюсь спортом на отдыхе, скорее скидываю на отдыхе вес.
Кстати, просто ходьба по песчанному пляжу - это уже неплохая зарядка, а потом плавание в море - это уже неплохая тренировка. По пляжу можно и побегать
Я делала так . Приходила в ресторан ( все включено в Турляндии) ,брала стакан воды и рюмку вина с кусочком сыра пожирней . Попивая вино долго наблюдала за жрущими толстенными тетями и дядями а так же их детишками. К началу их десерта у меня аппетит резко падал и я с чувством победителя самой собой брала мясо с гриля и свежие овощи с зеленью .
А теперь не езжу вообще в отели .Раскусила прелесть отдыха без привязки к отельному ресторану и тюфяку у бассейна .
Я тоже никогда не понимала отдых "а-ля пионерлагерь", аж, до негодования. Всю жизнь свободно обожаю отдыхать. Хотя и живу в Турляндии, ни разу не была ни на одном курорте Средиземного моря, мне Эгейское нравится, там спокойно и не так изнуряюще жарко.
И мне Эгейское нра .. На средиземном тоже неплохо, но до 15 июля , а потом толпы народа и да, жарковато ...
Я еще в этих турляндских ресторанах вспоминала сцену из " Унесенных призраками " где папа с мамой откушали " все включено" и превратились в свиней ....
я иногда хожу:) но вообще, у меня принцип питания не меняется в зависимости от инклуда. ем так же, как обычно.
Не жрать. Вы туда на отдых едете или на откорм? Овощи и мяско приедите загоревшая и похорошевшая, а еще свеженькая как майская роза:)
Тоже еду на отдых. Рассчитываю есть овощи, мясо, фрукты и много-много двигаться. :) Мужу велела не подпускать меня к картошке. :D К сладкому я равнодушна. :)
