Глюкозамин+Хондроитин+msm
Стали ныть суставыи на выпадах/приседаниях хруст :-(.Начала искать хондопротекторы.Их целая куча и при этом ценовой разброс очень большой.
Посоветуйте,пожалуйста,кто что принимал?И какие результаты.
А к врачу сходить не судьба?
Если этап начальный, то даже диета хорошо поможет.
Врч сказала-меньше дурью надо заниматься(это она про фитнес).
Ну и что дальше ждать...
пила солгаровские. но заказывала с Херба, купить у нас в аптеке рука не поднялась:)
У меня тоже такое было лет 7 назад. Врач выписывала таблетки Кондронова http://slovari.yandex.ru/~%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/%D0%A0%D0%9B%D0%A1/%D0%9A%D0%9E%D0%9D%D0%94%D0%A0%D0%9E%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0/#Способ применения и дозы
и еще что-то, я уже и не вспомню. Не знаю, что тогда больше помогло, то ли препарат, то ли то, что я стала ходить в основном на спокойные занятия, типа пилатеса или йоги, но колени болеть перестали.
Сейчас снова занимаюсь в том же бешеном ритме, почти каждый день групповая силовая тренировка плюс 30 мин бег на беговой дорожке, снова стали ныть колени. Думаю, надо снижать обороты.