Как делать прессотерапию дома!

копировать

Купила аппарат и вот теперь голову ломаю как делать прессотерапию. Там несколько режимов. Их чередовать или как? может кто сталкивался?

копировать

В общем начиталась интернета, позвнила в пару салонов....
делала сегодня первый сеанс - класс :)
на самом низком режиме А, сачала ноги, потом шорты под шерты нанесла антицеллюлитное грязевое обертывание.

Поделитесь информацией, как переходить к нагрузкам на аппарате. Понятно, что постепенно, но хотелось бы конкретнее :)