Похудеть частично (спина)
Может, глупый вопрос, но все же хочу спросить.
Возможно ли убрать складки на боках, на спине, но без потери веса и объема в других местах? :)
Может кто-то знает какие-то наиболее эффективные упражнения для спины, какие-то процедуры, массаж? Что думаете по этому поводу? Что посоветуете?
Нельзя :) Похудеть хорошо можно только наращивая глобальные мышцы, во всем теле. А локальное похудение - это фантастика (с)
Массаж!!!
Лично мой опыт. Был лишний вес (довольно большой, кг 25-30). Пошла на лечебный массаж (о похудении не думала, его я добивалась другими путями) и..чудо! Складки со спины ушли, талия стала тоньше.
Моя массажист сказала, что в талии до 10см можно убрать (к ней ходит много молоденьких девушек, кот-е не хотят худеть сами, надеются только на массаж, аппараты и пр). НО! Если человек не желает правильно питаться, заниматься фитнесом (умеренно), то это все легко вернется назад.