Что это за состояние?

копировать

Когда кажется, что все происходит как-будто во сне, когда наблюдаешь все происходящее со стороны, не учавствуя и не ощущая себя в этом? Только иногда на некоторые минуты ты вроде как просыпаешься, чувствуешь себя настоящей, но потом снова этот сон...

копировать

Дереализация.

копировать

Можно самой что-то сделать? Не хочу к врачу.