накачать пресс?
Посоветуйте, что сделать(про спорт зал я знаю,но времени совсем нет),хочу попробовать миостимуляцию или LPG или может какие еще процедуры.Кто-нибудь делал подскажите, что лучше и может какой-нибудь салон в центре или сао?
таки спорт:) Ни от каких массажей пресс у вас не появится. Только силовая нагрузка. Пресс можно и дома качать, для этого времени много не надо. Было бы желание.
LPG куйня, причем куйня дорогая. Ну, будет у вас эффект через 15 сеансов (хорошо, если будет, у меня две подруги делали - нулевой эффект). Так вы преставьте размер трат, при том, что через 3 месяца вам надо будет все повторить. Эффект же не на всю жизнь;) Можно сделать прицельно ручной или баночный массаж живота - немного уйдет жирок, подтянется кожа. Но это опять же - пресс вам не сделает.
А почему непременно спортзал? Упражнения можно делать и дома. И...это...питание подкорректировать. Упражнения для пресса - да их полный инет. Можете зайти в подфорум "фитнес и диеты" и спросить там.
Как Вы уже поняли: никакие аппараты и массажи не помогут, сама-сама.
Поверьте мне ,что LPG, липолитики и прочая Вам не помогут.(испробовано на себе). Здесь только две вещи: пресс качать и вес гонять. можно добавить ручной массаж зоны живота как вспомогательную процедуру.
а вы,что именно делали? мне даже не то что пресс накачать, а подтянуть живот, после вторых родов слегка свисает кожа "в складочку", некрасиво:(
легче написать, чего я не делала. В Вашей ситуации будет хорошо покрутить обруч плюс ручной массаж (если действительно лишнего жира на животе нет). и от обычных скручиваний пару раз в неделю будет только плюс.
(я лично и липолитики колола, и LPG делала, и ручной массаж ,и баночный, и обертывания, и миостимуляцию, и озон колола.... Дурында я , в общем....)))))))
