Как восстановить быстрее голову?
После затяжных стрессов (тяжёлый брак,развод) стала плохо соображать (появились состояния - как-будто я в стопоре, зависаю,состояние амёбы), память ухудшается-всё это стало сказываться на работе (работа умственная). Евы, посоветуйте, пожалуйста, что кому помогало?! Особенно беспокоит память...вообще стала всё забывать. И можно ли избавиться от тремора рук без успокоительных? При любом стрессе стали пальцы дрожать.
Заранее спасибо всем ответившим!!!
Можно посоветовать только пить витамины,больше отдыхать вести здоровый образ жизни и стрессы избегать! Ну на ночь какое-нить легкое успокоительное типа молока с медом или пустырник! Лекарства все ж врач очно должен назначать! Я б сходила к психоневрологу, или,если его нет, то просто к неврологу.
читала про подобные симптомы при депрессии. Лечится медикаментозно. Жить с таким тяжело.
Знакомо. При стрессе память плохая. Если вы все еще жалуетесь на плохую память, значит вы все еще в стрессе. Займитесь лучше им, а не памятью.
я бы проколола мильгамму, ноотропы хорошие ( но обязательно посоветуйтесь с врачом) попила бы хорошие БАДы ( посоветуйтесь с врачом )
да , извините, просто группа В витаминов всегда ( очень часто) назначают при переутомлении, стрессе
я пью омегу-3-6-9;
то ли действ-но помогает, то ли эффект плацебо, то ли в жизни семейной разобралась, но соображать стала лучше, однозначно!
Не, действительно, омега-кислоты мощно стабилизируют мембраны (а стресс наоборот, "дырявит"). А это улучшает прохождение нервных импульсов. Миелиновые оболочки - это сплошняком мембраны, мембраны, мембраны...
Наряду с решением психологических проблем вполне логично использовать метаболический подход :-) Глупо принципиально пренебрегать "биодобавками" - не нравится слово, потому что соль тогда тоже биодобавка - и ходить снулой рыбой из-за нехватки какого-то витамина.
Сама в таком же состоянии пребываю(((У меня вообще пелена как будто перед глазами бывает, состояние предобморочное((( Плюс тремор и ноги ватные.
Сдайте кровь на биохимию, гормоны щитовидки и общий анализ крови и мочи. Я уже сдала, жду результата. Врач сказал, такое бывает при повышении сахара в крови, кот., кстати, при нервотрепке может подниматься.
Также буду записываться на УЗДГ головы и шеи, РЭГ головы, чтобы работу сосудов оценить. Потом к неврологу пойду (а может еще и психотерапевту).
Из таблеток уже пью: мексидол, афобазол, магне В6, негрустин)))
Кажется, стало легче))) Может быть от того, что стала что-то реально предпринимать, чтобы вывести себя из этого состояния.
Здоровья вам и поскорее вернуться к жизни!