Что со мной...Научите сохранять спокойствие
Стала совсем дерганная, завожусь с полуслова, стали дергаться веки, я устала от того что я все принимаю близко к сердцу и любая плохая новость выводит меня из равновесия, чувствую скоро буду трястись на нервной почве, научите как сохранять спокойствие
Я вообще спрашиваю совета как быть, меня начинает трясти, я начинаю либо плакать либо кричать, успокаивающие типа валерианы или афобазола ерунда... Я не умею себя контролировать..
Судя по описанию, вы не только валериану употребляете. Более сильными препаратами не злоупотребляете?
Мне пришлось через 2 месяца после рождения второго ребенка пить атидепрессанты, потому что у меня началась просто бессонница, спать не могла вообще, часа2-3 за ночь и все. Пропила полгода, сейчас младшему 1,5, все равно нервная система пока в норму не пришла чувсвую, но пить АД снова не хочу пока, когда начинаешь их пить, там такое состояние странное недели 2, как будто ты во сне. Пока не знаю что делать. У меня так проявилась дикая усталость, ребенок еще был очень беспокойный, просто у меня получилось нервная система не справилась. Пока это состояние не перешло границы, надо как-то попробовать отдохнуть, может кого-то подключить, чтоб вы смогли отдохнуть. А из лекарств не знаю что, может есть какие-то антидепрессанты послабее, этим занимается психотерапевт или психиатр, но мне не удалось найти того, кому бы я доверяла на все 100. Может сначала обратиться к неврологу как начальный этап.