О спорт, ты жизнь
Выношу сюда вопрос, возникший в другой теме.
Где и как можно позаниматься спортом женщине с маленьким ребенком? Групп, куда можно привезти детей любого возраста и заниматься их развитием, полно, но интересна именно возможность занятий для взрослых (особенно бассейн). Только так, чтобы ребенка можно было привезти.
Да как нехер делать-берёте в руки ребёнка,пива,абсента,закуски и пешком ко мне на 25 этаж-как подниметесь и разгрузитесь собаку гулять поведёте-без лифта,забудете купить сигареты-ещё раз сбегаете!:)))
у нас в фитнес клубе есть няня. мама занимается спортом, час-полтора, няня сидит в игровой с малышом.
с своего с 9 мес оставляла.
сейчас он подрос, ему 3 года, в сад пошел, а няня эта своего малыша родила.
ааа. ммм. Тогда тока грудничковое плавание, или ляльку няньке, а мамку в бассейн :))
Тренировать мышцу вместе с месячным вряд ли получится.
Нафига мне грудничковое плавание, если речь о моей форме, а не о малышне? Боюсь, что мне с моим пусть третьим, но таки разрядом по плаванию нагрузки маловаты будут :).
Нянька не пойдет. Во первых, не доверю не говорящего (лет хотя бы с двух против нянек ничего не имею), во вторых она-то не накормит.
Нет, я не все знаю. Вопрос задала совершенно серьезно. Про нагрузки чуть съязвила, потому как сталкивалась только с вариантом, когда на грудничковом плавании мама тоже занимается выгуливанием, а ни разу не свободна. Это не подходит вообще. Да и его я не планировала туда отдавать.
Или вас шокирует тот факт, что я не готова доверить месячного ребенка неизвестно кому? Ну вот не готова, бывает.
Есть ли тут выход?
Так я ж Вам сразу и написала, что "Тренировать мышцу вместе с месячным вряд ли получится."
Выхода нет, потому что даже если он сейчас спит три часа, завтра он так спать не будет. А послезавтра ваще будете с коляской вытаращив глаза бегать, чтобы укачать.
(ттт конечно, но бывает)
Вариантов кроме няньки я не вижу. Может быть кто-нибудь Вам еще что-то придумает.
А папа у ребенка имеется? Он не может с ним посидеть, пока мама в спортклубе? Я так и ходила на спорт после родов через месяц- ребенка с папой оставляла. Куда вы такую кроху потащите, кто с ней сидеть будет?
Папа у ребенка имеется, много работает, чтобы заработать денежку мне и ребенку (раньше 9 вечера почти никогда не приходит). Мы и так редко видимся, так что ежели ходить в его свободное время в клуб, оба окончательно озвереем.
Кроху можно было бы разве что с собой взять. Дите спит три часа, стояло бы рядом в люльке и сопело. А как надо будет - мама с тренажера слезет и унесет кормиться/переоодеваться.
Я, помнится, с коляской носилась по всему району, как метеор )) замедление.. ускорение... (интервальная тренировка типа)) толкание тяжестей :) Дома занималась калланетикой. Без коляски ходила только по лестницам (13 этаж )) Вообще с такими маленькими, которые много спят, времени на спорт дофига, накачал себе занятий и вперед...
Мне больше интересно - можно ли где-нибудь "организованно" заниматься :).
Пусть меня тут зароют, но себя я знаю не первый день. Сколько ни собиралась, но дома, самостоятельные занятия не пошли ни разу. В клубе - не вопрос, и хожу, и занимаюсь с удовольствием.
Я о таком не слышала. Технически себе слабо представляю, как таскать в зал младенца... с нянькой да, но вы ж не хотите так. Про прогулки я не шутила, выматывалась очень )) бегала с коляской по каким-то козьим тропам... где нормальные мамы не ходят :) Мне кажется, реальный вариант как-то заставлять себя на спокойные упражнения в будни, а в выходные ребенка мужу, себе бассейн.
А чего сложного? Я вторую в автокресле таскала - ее на лежачке на бортике оставляла, пристегнутую, естественно, сама со старшей плавала. Младшая сидела и смотрела. Кормились мы, правда, в машине чаще, но можно и в раздевалке. Правда, дело было в Штатах, там к тасканию кругом младенцев нормальнее относятся. Но, может, и у нас какие клубы, где это возможно, появились?
То, что это обычно не разрешают, особенно в залы с тренажерами. Может, и появилось, просто я о таких не знаю :) Отнекиваются требованиями безопасности, типа вдруг на младенца штангу уронят...
Поспрашивать надо, если места достаточно, народу не много, какие-нибудь утренние часы, например, то почему бы и нет? Другое дело, что при нашем расслоении либо человек штат нянек имеет, либо ему не до залов чаще всего, соответственно, массового спроса на такое нет.
Ну т.е. индивидуально, да, но обычно такое не практикуется. Поскольку другие люди (да и администратор) могут не знать, насколько адекватна мама с младенцем... унесет ли его по первому писку.
У чего ему пищать? У меня насколько вторая беспокойная была, и минут 40 пялясь на то как все плавают в автокресле вполне высиживала. Опять же, спортзал или бассейн - это ж не театр и не концерт, где тишина должна быть. Главное, что уж совсем не орал, ну а удастся ли маме позаниматься - это уж ее проблемы.
А кто его знает, ему ж всего месяц. Дети-то разные, ну и мамы :) думаю, не просто так отказывают... а по опыту...
Уже начала подозревать, что опыта такого просто нет. И отказывают, потому как "в инструкции не прописано".
Ну а почему? сколько тут топиков про мелких в ненужных им заведениях, с неадекватными мамами, логично предположить, что и в фитнесах так же. Откуда им знать, что вы не разложите памперсы вдоль бассейна... У меня ближайший клуб довольно маленький, ну вот там написано про травматизм возможный.
А иструкции пишутся\ обычно по причине. Например, КТО отвечает за младенца? Если что случится - кому это надо? да и что за занятие маме, когда лялька в люльке? Да и...гм...обычно когда ребенок такой маленький - и мама...довольно подвержена гормонам. Опять же физически - а ХЕЗ что там зажило, а что нет, как физупражнения на ГВ повлияют....мало кто из тренеров за такое возьмется. РАЗВЕ что именно тренер, который специализируется на восстановлении после родов.
здлесь вопрос безопасности ребенка, прежде всего по-моему. в тренажорных залах его могут не заметить и сшибить, что-то на него уронить. равно как и в бассейне. ну и если он начнет орать, это тоже мало кому понравится.
Индивидуальный тренер. Знаю даже такого, который занимается на улице (в парковой зоне).
Обзвоните фитнесы и спросите, пустят ли вместе с вами по вашей карте тетку, которая будет сидеть рядом с вашим спящим ребенком. Во многих фитнесах вокруг бассейна есть лежаки и вообще много пространства и света, там они и будут вас ожидать у вас на виду.
Я тоже поплавать люблю, оставляла спящего в коляске с теткой, но я точно знала, что он не проснется, у тетки всегда была возможность зайти с коляской в бассейн и меня позвать, если что.
Еще можно выезжать в разные дома отдыха, где бассейн совсем под боком и есть штат беби-ситтеров
Вы конкретно напишите, ЧТО хотите?
Вам интересны занятия спортом вместе с ребенком в группе или же Вы хотите найти место, где с малышом понянчатся, пока Вы занимаетесь?
И я не поняла.
Доверять ребенка чужому - не хочу, заниматься вместе с ним - не смешите мой третий разряд, мужу оставить - ну вот еще что придумали. Что еще может быть, я даже представить не могу. )))
Я как раз хотела заниматься вместе с ребенком :). В смысле - я заниматься, а ребенок рядом.
Есть такая гимнастика, где малыш занимается вместе с мамой, его то вместо гантели используют, то качают и кружат. То над ним ноги-руки поднимают http://www.eltern.de/beauty-und-style/entspannung/gymnastik-fuer-muetter.html
Вот в общих чертах
"Ребенок рядом" что именно будет делать, пока мама занимается? Просто лежать в люльке?
Возможно, но сколько это продлится, месяц-два? А дальше? все равно ведь придется что-то придумывать.
Я вот куда собираюсь ходить в новом году))
http://www.ambal.ru/club-wellnesspark.htm
мамо, не бегите вперед паровоза. Подрастет мелкий - будете вместе заниматься чем хотите, возможностей море. Но месячного малыша таскать по душным спортзалам - даже если бы там были бэби ситтер, никогда бы не стала. Наворачивайте круги с коляской - ходьба по 5-6 часов в день вас подтянет - мама не горюй. И ребенку польза и вам необходимый тонус. И потом, как вы себе представляете - сдать месячное дите кому то, когда ему только мамка нужна. Или он идет к кому угодно?
Не. Я это себе представляла не "сдать кому-то", а именно поставить в люльке в сторонке и заниматься. Чтобы иметь возможность самой в любой момент заняться ребенком. Как тут выше Ioulia описала.
Но, судя по удивлению местных дам, эту услугу я вряд ли найду. Жаль и вообще странно, это вроде как само просится. Наворачивать круги с коляской я искренне ненавижу, и вообще гулять с детьми не люблю, проверено на старшей.
У нас так в джим одна носила люльку, сама тренировалась. Вам в своем джиме спрсить надо, разрешат ли.
не поняла, как можно "люльку поставить в сторонку" а самой заниматься в бассейне? Вы люльку на бортик хотите поставить? а если малыш заплачет, выпрыгивать из бассейна мокрой и подходить утешать? а если не услышите в воде? как-то стремно...В спортзале это скорее возможно, но тогда эта услуга называется "снять зал полностью для индивидуальных занятий" так как вряд ли другие клиенты захотят заниматься при возможном "звуковом сопровождении" вашего малыша.
Все это возможно дома. Вам уже посоветовали поставить диск и под него заниматься. Я так и делала с новорожденными. Зачем куда-то ходить, тем более с месячным малышом? Не найдете вы такую услугу, я думаю. Потому что нет других желающих заниматься под вопли чужого младенца :)От своих- уходят отдыхать, а не чужих слушать и памперсы нухать:)
И если это групповое занятие, то никто ради вас не будет делать перерывы в программе. А если это тренажерный зал- то читайте выше, никому не понравится малыш в люльке. Сами-то подумайте- малышу надо находиться в зале, где куча посторонних потных людей? :)
если ребенку месяц, подтягивать мышцы вы уже опоздали. теперь придется их подтягивать долго и нудно. я начала подтягивать через 24 часа после родов, когда выписывалась из роддома, у меня вообще яма вместо живота была.
Детские комнаты есть в фитнес клубах. Дети там просто рисуют , играют. С совсем малышами оставлять лучше няню и дома.
Тоже не поняла\: зачем бежать впереди паровоза? Месяц ребенку - достаточно МНОГО ходить с коляской. И заниматься основными упражнениями можно и дома. Погуглить - упражнения для молодых мам или пост-натальные упражнения. И люльку в люльку - а сама вперед: нетяжелые гантельки, какие-нитиь прихлопы-притопы. Если деньги есть - купите велотренадер и тоже часик в день попедалируете - та еще нагрузочка. А ребенок немного подрастет - будете ходить в зал. Ну или тренера приглашайте или на дом к тренеру ходите - если есть деньги.
малыш=спорт.Займитесь малышом,увольте няню и домработницу.Много гуляйте.Я после первого ребенка не могла поправиться,как загнанная лошадь была,все на одних руках.
У меня нет ни няни, ни домработницы (зато есть ремонт в квартире и старший ребенок, которому тоже нужно внимание). А вот гулять я терпеть не могу.
Автор, я начала заниматься в 1,5 ребенкиных месяца, как раз декабрь был. К лету выглядела отлично. Плоский живот и красивый рельеф тела. До этого была почти как холодец дряхлая. НО это тренировки в клубе с тренером в групповых занятиях. Мне очень нравилось, все делают и я делаю, а одной мне силы воли не хватало.
3-4 раза в неделю в фитнес клубе. Вы позвоните в ближайший и узнайте есть ли там няни.
Было бы желание...