Протрузия 4-5 позвонка
Добрый, день!По результатам рентгена поставили протрузию 4-5 дискаов позвоночника.Назначили мидокалм и немисил,а также физиотерапию.Таблетки пропила, на физио запись на месяц вперед.Изначально была боль с правой стороны в пояснице, сейчас немного уменьшилась, но всеравно тянет и ноет.Доктор говорит что физиотерапии будет достаточно- так ли это?Есть у кого- нибудь опыт лечения протрузии?Возможно ли до конца избавиться от нее?А так же интересует возможность занятия фитнесом( доктор ничего вразумительного сказать не может(()
Фитнесом даже нужно заниматься, укреплять мышечный корсет, исправлять осанку, но все прыжки, степ-аэробика и тому подобное вам не годятся. И занятия обязательны с тренером, специально обученным и имеющим опыт работы с такими проблемами. Поясница - достаточно сложная область, усугубить проблему из-за неправильной техники упражнений легко.
у меня была протрузия, потом стала грыжа. протрузию можно править - в зависимости от размера, можно пытаться обойтись гимнастикой. но без внимания оставлять нельзя.
таблетки обезболивающие не помогут вам выздороветь - они просто снимают боль.
если надо - пишите, попробую помочь, ответить на ваши вопросы
Спасибо за ответ.Про таблетки- я понимаю(((.Врач сейчас назначил физиотерапию, а потом массаж.Поможет это или нет-врач не смогла ответить.Даже не знаю какие Вам вопросы задать- каша в голове.Просто по жизни я очень подвижный человек. Вот из-за боли прямо руки опускаются.Хотела к лету пресс покачать- теперь не пойму можно или нет(((.Если не сложно, может Вы что- нибудь посоветуйте?Может какие- то упражнения, может каких еще специалистов нужно пройти.Заранее спасибо
сейчас вам надо успокоиться. качать пресс вам сейчас не надо - это большая нагрузка на спину. надо делать упражнения на укрепление мышц спины - но только тогда, когда не будет обострения, чтоб не усугубить еще больше смещение.
болевой синдром очень тяжело давит на психику, тут я согласна. надо смириться, что у вас есть теперь эта проблема - но что вы ее преодалеете.
будут вопросы - задавайте, постараюсь ответить