Дайте пинка
Модераторы, не переносите плиз хотя бы пару дней. Люди, вправите мозги! Дано: 30 лет, я уже около 2-3 месяцев нахожусь в депрессии( веских причин нет, я маниакальная в плане здоровья, всегда выискиваю болячки у себя и близких, мне всегда представляется самый худший вариант, если вдруг что происходит. В общем за эти месяцы я похудела, у меня все болит, и спина и желудок и суставы и голова... я реально плохо себя чувствую, не хочу и не могу ничего делать, могу беспричинно расплакаться, уже надумала себе страшные диагнозы(( а после новостей о Жанне Фриске вообще ахтунг! Подержите, посоветуйте что делать и как быть? Реально боюсь, что умираю(((( очень страшно!
Не отменили, нет времени, в рабочее время запрещено, а после работы бегом домой(
за свой счёт берите. здесь вам чем помогут? разве что диагноз через монитор, по почерку )))
Пройти медицинское обследование и, убедившись, что здорова - отправиться к психотерапевту.
Если Вы в Москве, то вот
http://www.mosgorzdrav.ru/gp223
это все от неверия что вы бессмертны, душечка. может пора уже и о душе поверить? мы все здесь временно, а раз временно, так лучше наслаждаться каждым мигом, а не париться, что жизнь проходит (или что больны). она, проходит, поверьте, это факт, проверенный историей. сдайтесь уже наконец, что все мы смертны и начинайте жить :) и пока у Вас действительно нет диагнозов, проведите оставшиеся вам 80лет (или 90?) в наполненном времяприпровождении :)
аминь.
буква г при быстрой печати на клавиатуре, лежащей на коленях, не пропечаталась. но вроде законченного среднего достаточно, чтобы сообразить, какой буквы не хватает. не?
берите себя в руки, а точнее голову, иначе все это может плохо закончится...сходите к психоневрологу
реальное наказание иметь под боком что-то типа вас. хрен вас знает что вам надо. может клиника неврозов, может ремнем по жопе, может на работу вас выпереть чтоб некогда было хреновней страдать.
Уже бесят депресующие, видимо от безделья. Займитесь делом уже, нытик! Сори если обидела. Но реально, задрали!!!
У меня тоже свои бзики, и они мешают порой сейчас, ибо сижу в декрете, и как ни крути особо ничем не занимаюсь. Када работала, мысли не лезли всякие, как сейчас. Пока ворох бумажек перетрушу на работе, то уже нп до фобий и параной всяческих.
Ну так у вас другое дело...
У меня заболевание, основное, отразилось на внешности. Прям на лице, в прямом смысле. Я уже смирилась. И на работу вышла, это обязательно в комплексе, но сама я справиться уже не могла.
Купила велотренажер, гантельки, утяжелители д/ног. Составила режим по дням недели с учетом графика детей и мужа. Нашла себе по часу в день:) В этот час тренировка на дому, потом душ. Настроение через неделю пришло в норму. Все радует. Все успеваю.
Автор, если вы дальше будете продолжать в том же духе- развалитесь совсем по частям- все эти ваши недомогания- это как следствие- нужно срочно переключиться- ведь есть что-то в жизни, что бы вас больше занимало, чем надуманное скрипение, попробуйте бассейн- хорошо для нервной системы, заставляйте себя больше бывать на свежем воздухе и работайте над собой, решите сами для себя, что все в норме, бояться нечего, все хорошо- жизнь прекрасна и скоро весна и сами не заметите, как вернетесь в норму!:-)
спасибо, но реально не могу себя заставить даже прибраться в доме(( вот сейчас собрала ребенкин лего и уже устала(( постриглась вчера, покрасила волосы, моим домочадцам не понравилось и мне даже не хочется на себя в зеркало смотреть, реально на 10 лет старше стала выглядеть(( в общем, нет позитива и не хочется его искать. Хочется лежать в кровати и спать...
А нужно заставить, вот через "нехочу"- прям говорить себе- встала и пошла:-) Как говорят китайцы- человек, победивший себя- непобедим! И через некоторое время и вкус к жизни появится и желание и энергия:-)
обычное заявление людей, которые не знают, о чем говорят. Если речь о проблемах с психикой (о депрессии, а не лени или плохом настроении и т.п.) никакие "через силу" не помогут, потому что невозможны. Я прошла через это и знаю, о чем говорю. Нужна помощь психотерапевта - и медикаментозная, возможно уже, и психологическая.
А вы говорите о здоровых людях, впавших в хандру.
Я же не знаю автора, но по описанию больше похоже на хандру, а вы ее сразу колесами пичкать- а вобще с малого лучше начинать, ну а если уж совсем- то к врачам.
я еще ребеночка родить в этом году хочу, поэтому стараюсь лекарства принимать только в крайних случаях
Судя по этому посту вы сами можете справиться. Тогда присоединяюсь к тем, кто написал- хватит ныть и хандрить, займитесь делом. Ибо, когда по настоящему плохо, то сначала лечатся, а потом думают о рождении ребенка.
Да, а то беременность вобще может загнать за грань- нужно сначала в себя придти, а то и на ребенке сказаться может... Кстати, автор, если у вас есть цель, то почему же не посвятить себя подготовке к беременности,задать себе цель, что вы здоровая и жизнерадостная женщина, у вас будет ещё запланированный малыш- это же классно! Да и ещё, судя по времени, сколько у вас это продолжается, а не зимний период на вас так действует, мрачная осень, короткие дни, холода, у меня такое бывало- прям не своя зимой- а весна, солнышко и куда только все девалось?:-)
Я уже и сама думала, что это отсутствие солнца на меня так влияет( Но на самом деле все дело в том, что у меня реально появились болячки, вот на этой почве я маниакально и напридумывала себе всего страшного( И никак не могу настроить себя на другую, позитивную волну
Болячки, у все болячки- люди так устроены, скорее всего добрая часть ваших болячек из-за вашего настроения- боли в спине, суставах... Люди, например как Ник Вуйчич без рук, без ног живут и радуются, а вы лего собрали и расстроились- пора прекращать:-)
А я о чем? Первым постом вы мне напомнили героя Джерома К. Джерома, который, читая медицинскую энциклопедию обнаружил у себя все, кроме родильной горячки, да и то, потому что был мужчиной:-) У вас просто такой психотип- накручивать себя и как следствие, уж простите, вспомнилась пословица- если человеку долго говорить, что он свинья, то он и захрюкает, вот вы себе и наговариваете в анамнезе. Вас надо периодически встряхивать, к сожалению домашние не всегда на это способны, поэтому я и посоветовала поработать над собой, раз вы можете себе внушить- то и внушайте, только со знаком плюс, вектор мыслей поменяйте и все наладится:-)
Пы. сы. в отношении линий на руках, тут смотрела передачу, то ли в Японии, то ли в Китае уже делают пластику рук и эти, кто там этим занимается, говорят- вот все теперь в порядке и они действительно на работу устраиваются, позитив, это я к чему, стоит только поверить и все меняется, "а усы и подделать можно"(с) Человек сам хозяин своей судьбы, а не линии на руке, ворона каркнула на заборе и т. д.:-)
нуу собираемся уже года два, возраст поджимает (ИМХО), поэтому планируем в этом году)) Я и сама прекрасно понимаю, что сначала нужно вылечить все болячки, а потом задумываться о детях. Но блин, опять же меня угнетают плохие мысли, что уже конец(( И линия жизни у меня очччень короткая на ладонях... В общем параноик я, мне реально к психиатру нужно
не факт, что у вас "все болячки есть". вполне возможно, что только одна - герпес. или какая-то другая инфекция, может быть и бактериальная. к инфекционисту сходите.
уймитесь уже с "концом")))
вы знаете, что пессимист умирает не один раз? т.е. один раз реально и еще тогда, когда все это представляет) и не известно, что страшнее. Поэтому успокойтесь и наслаждайтесь тем, что есть сейчас. И, уверяю вас, поводов для радостей у вас полно! Попросите домашних не беспокоить вас и отоспитесь в выходные. А потом просто мобилизуйтесь, но не ставьте огромные задачи, просто живите и радуйтесь! всему)) потому как мужу такая унылая тоже скоро не нужна будет;-)
И постарайтесь поменять отношение к событиям. Например, неудачная прическа - да неприятно, НО абсолютно не повод для трагедий,они отрастут, зато теперь точно знаете, что вам не идет)))
И такую маму ребенку? Представляете, что с вами будет, когда родите? К психотерапевту!!!!!
Мне в свое время помогла смена рациона питания: свежеотжатые соки, овощи и что там еще не помню. Мясо, хлеб, все мучное вообще и сладкое из рациона выкинуть. Также параллельно клизмы делала. Через неделю была другим человеком.
Если на такие подвиги не способны, купите хорошие витамины с ударными дозами и пропейте.
Второй вариант: хороший психолог.
А все эти самовнушения "мне надо собраться, мне надо..." - это херня, которая еще глубже загоняет в депрессняк. Собраться-то неудастся, гы :)
Да! И смотрите хорошие комедии! Раз в 1-2 дня. Книги позитивные романтичные почитайте. Какую-нить Джейн Остин или еще че-нить такое.
