10.02.2014 18:54

Я в медицине открывала тему, что интенсивно занимаюсь фитнесом - бегом и силовыми. Последнюю неделю занималась приседаниями со штангой 25 кг * 120 раз. У меня появился геморрой. И параллельно у меня в ту же ночь очень сильно болел живот как при месячных. Проснулась от боли и даже таблетку встать выпить не могла. Посмотрела календарик - овуляция в этот день вроде. Я на нее списала хотя конечно такого не бывало никогда. Но эТи дни как то тянет спину и яичники. Короче подозрения что это тоже от штанги.
Вопрос в том - какой безопасный вес может поднимать женщина без последствий. Мне 31 год,не рожала, не собираюсь пока. Застудиться вообще не могла, инфекций нет, секса тоже ))

Anonymous

10.02.2014 21:28

:crazy

Anonymous

11.02.2014 12:45

не говорите... ))

Anonymous

11.02.2014 10:02

тяжелая атлетика в любом виде и любой форме женщинам ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

DOXTR... C.B.

11.02.2014 12:44

спасибо ((

Anonymous

11.02.2014 14:28

месячные могут начаться раньше, причем прилично раньше. По молодости-дурости поднимала приличный вес в походе, месячные пришли через 2 недели

Anonymous

11.02.2014 15:35

25 кг - нормальный вес, даже небольшой для тех, кто занимается фитнесом достаточное время и этот вес стал привычным. Но хоть убейте, не могу понять зачем вы приседали 120 раз? Для чего? 4 подхода по 10-20 раз -за глаза хватит.

Пинта *

12.02.2014 00:05

Я побольше года занимаюсь именно силовыми. А бегаю много лет
20*3 приседания сумо (это новое для меня упр. До этого просто приседала)
20*3 становая тяга
тоже думала что 25 немного. И я его постепенно увеличивала. Ну нафиг не буду больше с тяжестями.

Anonymous

Гинекология и спорт