Обзавелась полезной привычкой
Обзавелась полезной привычкой
Пообещала себе в канун нового 2014-го года приобретать по одной полезной привычке каждый месяц. Начала "с простого" - 1,5 литра чистой воды ежедневно.
Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-17113.htm
а я восхищаюсь, честно! сколько ни пробовала в себя енту воду впихивать - не лезет, зараза! :(... такшта респект автору!
А я вот вообще не уверена, что 1,5 литра воды в день - это так уж хорошо и необходимо, посему пользы никакой от этой привычки не вижу. Зачем впихивать в себя то, что не лезет?
Мне мой врач настоятельно рекомендует пить 2 литра воды в день, иначе моя единственная почка кирдыкнется(
нет, это рИально полезно... я уже на евке описывала свои наблюдения за одной моей знакомой... у нее были какие-то жуткие траблы с почками, и ей пришлось несколько месяцев постоянно прогонять воду через организм... по сути, она непрерывно пила и писала :)... в итоге кожа и волосы у нее за эти месяцы помолодели лет на 15! все кто ее видел на контрасте "до" и "после" - были в шоке...
Кстати да. Я когда стала пить литр воды в день(больше не лезет пока) на работе народ стал с вопросами приставать что я с волосами сделала. Я не замечаю, но говорят выглядеть стали лучше намного.
А я спокойно научилась, ну первую неделю как-то напряжно, а потом главное - не забыть:-) Автору, канеш, спасибо, что напомнила.
А я быстро подсела, и уже не могу без воды "бочками" хотя бы 3 раза в день. Если пропущу прием - сразу сушняк начинается.
Лучше бы всетки распределить воду малыми порциями в течение дня. Так полезнее
Да, я тоже читала, что за один присест нельзя пить любую жидкость больше чем пол литра, особенно залпом. Придерживаюсь, пью как раз по 3 полулитровые кружищи в день, медленно. И еще 6 раз в день чай, но кружки уже обычные.
ОМГ, мне бы ваши проблемы - я пью днем литра 2 как минимум, а потом еще вечеро-ночером пью, просыпаюсь за ночь несколько раз, чтобы выпить воды...с детства водохлебка ;)
а следующая какая? а Хваст будет? а когда? а фотки? *старательно слюнявит карандаш, готовится конспектировать*
На самом деле "распиться" не так уж и тяжело! Уходит на это около месяца! Я сейчас выпиваю по 3,5 л жидкости в день спокойно! И, если вдруг, нет возможности пить воду, это сразу начинаешь ощущать в виде сухости кожи, головных болей итп.. Вода - это жизнь, вот честное слово! И, Кстати, это один из отличных способов похудеть!
Я тоже попробовал пить каждый день по 1-2 литра воды, эффект не заставил себя долго жать - чуствую себя супер
А я люблю пить чай некрепкий, довольно бледный, черный или зеленый. С утра с кофеином, а позднее в течение дня - без кофеина. Без сахара или любых других добавок. Кто-нибудь знает, чем такой "жидкий" чай принципиально отличается от абсолютно чистой воды?
Клетки на 90 процентов состоят из воды, а не из чая. Посему, для восполнения нормального баланса и восстановления клеток, надо пить воду, а не чай
Неубедительно. Чай, он ведь тоже на 99.99 процентов состоит из воды. Почему организм не может пустить эту воду на восстановление клеток?
Потому что молекулы воды- самые "впитываемые" частицы. У них моментально меняется структура.
Ну все-таки, насколько сильно она другая? Да и другая ли она вообще? Может там в чае просто молекулы воды вперемежку с молекулами чего-то еще?
Ну вообще-то о том, что такое химия и где она в жизни присутствует, где-то глубоко в средней школе обычно узнают. А у вас мимо пролетело? :)
Не, такое объяснение не катит.
Чай та же вода с примесями.
Если б вы еще про ухудшение растворимости чевонить там в воде и чае написали, тогда еще ничего, а это ваще не убедительно.
В клетках содержится не вода, а солевой раствор, чево ж его не пьете?
Вообще надо пить 2 литра жидкости в день, необязательно воды. То есть суп, чай и кофе, жидкость в фруктах и овощах тоже считается. Насколько помню, из 2 литров как раз 0,5 литра поступает обычно в организм вместе с едой, в виде супа и т.д. А остальные 1,5 литра надо добирать в том или другом виде.
Ой. у нас на военной кафедре тоже натуропат был. Он книгу писал про здоровье и я ему помогала расставлять статьи в алфавитном порядке. Там такая чушь была написана))
Мы жажду не умеем распознавать, не правильно идентифицируем - заедаем, закуриваем или просто перетерпливаем, организ начинает функционировать с водосберегающем режиме. Когда начинаешь много пить, то навык возвращается, заметите, что потребность пить возрастает.
ну так значит задача стоит - научиться распознавать жажду, а не воду в себя вливать.
Это абсолютно разные вещи.
Вот, плюс много. Заметила, что когда хочется что-то пожевать, или просто чего-то, не знаю чего, (в такие моменты обычно чай со сладким пьют), или сигаретку, в общем, довольно часто это просто хочется пить и после воды проходит.
С водой действительно очень интересная вещь получается. Если дней 5 заставлять себя пить, то потом просыпается страшная жажда, уже не знаешь, как раньше без воды жил. Ну потом то забыл, то некогда, забрасываешь пить воду, и все проходит.
Вы не поверите, но если заставлять себя жрать в три горла, то потом тоже хрен остановишься.
:):):):)
Против природы не надо переть.
С водой надо быть крайне осторожным, а то заведя такую "полезную привычку" в кавычках можно так солевой балланс испортить, что будешь долго в больничке под капельницей куковать.
А по топикам на еве часто видно, что есть экземпляры, которые даже с курсом школьной анатомии знакомы весьма смутно....
Был кстати такой случай документально зафиксированный, когда тетка, видимо начитавшись про полезность воды, выпила 3 что ли литра или даже больше и умерла из-за нарушения водно-солевого баланса клеток. Спасти ее не удалось.
Шепотом: таких случаев тьма и они весьма регулярны.
Некоторые на своём светлом пути "к стройности и здоровью" воду пьют без меры (а для вреда здоровью особо много и пить не придётся),уксус пьют, скипидаром моются...
И бегать в туалет каждые 15 минут. И никуда не уехать-не уйти, а то описаешься. нунах
Чушь. Пью 2 литра воды. В туалет не бегаю каждые 15 минут. Правда я веду активный образ жизни, воде есть куда испаряться
Думать прежде чем написать что-то, о чем не знаете - не пробовали? тоже полезная привычка, вдруг вам понравится :)
Кто б говорил. О чем тут не знать? с чашки кофе бегаешь полдня, а с полутора литров воды не будешь? ага. Впитается в мозг, видимо.
кофе как и чай обладают мочегонным свойством!!! посему, выпивая литр кофе/чая, вы получаете гораздо меньшее возобновление водного баланса клеток, чем выпивая литр воды
а главное - избирательная политика Ева.ру поражает снова и снова - кого-то удаляют и банят без суда и следствия, а кто-то вон с Хвастом без единой фотки себя-любимой, похорошевшей от 1,5 литра воды, висит жизнерадостно! *опять натягивает тазик*
*перетягивая тазик* Всю вину беру на себя - одобрила это, ни с кем не посоветовавшись.
да кто бы сомневался, что "то, что позволено Юпитеру не позволено быку!" ;) *ищет глазами тазик побольше, чтоб уместиться целиком* ;)
а Вы Новостницам своим заядлым дайте задание, они у вас мастерицы те еще *натянула тазикпо самое небалуй* ;)
Маладца! Тоже много пью.
Тем, кому вода не лезет, можно попробовать пить кипяток - он вкуснее. Правда. Или добавлять в воду каплю лимонного сока.
Раньше я покупала воду, насыпала туда порошок витамина ц. Кисленькая водичка вкуснее пьётся.
Сейчас покупаю любимую воду. Она пьется без всяких добавок и без уговариваний себя. Впервые поняла что это такое - ВКУСНАЯ вода. Всегда дома бутыли этой воды. Жаль, не могу поделиться названием ибо это будет рекламой) Но другую воду пить уже не могу.
поделитесь в личку, плиз! очень надо! а то единственная вода, которую я могла пить много и с удовольствием - это из горных речек, когда по алтаю шастала :)
Ага-ага......
"Следует отметить, что передозировка витамина С может также привести к нежелательным последствиям: снижению проницаемости капилляров, ухудшению зрения. Кроме того, возможны необратимые изменения в работе сердца и атрофия надпочечников.
Суточная норма витамина С не должна превышать 0,1 г/сутки или 100 мг (для сравнения, в стакане свежевыжатого апельсинового сока в среднем содержится 60 мг витамина С).
Доказано, что даже при незначительном, но регулярном превышении дозировки, организм человека может стать чрезвычайно чувствительным, что в будущем способно вызвать острый авитаминоз витамина С даже при незначительной его нехватке.
О степени серьезности проблем, которые могут быть при передозировке, можно судить по резкому, фактически стопроцентному возрастанию случаев заболеваемости симптомом Аддисона (поражение коры надпочечников), который был зафиксирован именно в период начала широкого применения данного витамина в терапевтических целях, хотя врачи напрямую не говорят о наличии причинно-следственной связи.
Вот бы мне завести полезную привычку- поменьше не еве сидеть... Толку было бы больше.
ё-маё, вот жеж гадский топ! сижу, собрав волю в кулак, и с ненавистью заталкиваю в себя воду... представляю, как помолодеет-похорошеет-попрекраснеет моя кожа, но чой-та вода от этого лучше не лезет :(...
Я тоже, как дура малахольная, обчиталась и весь день сижу водой давлюся - приучаю организму к полезной привычке:)))))))))))
О, нас уже трое! Я полуторалитровочку за день "уговорила", и нафига я в этот топ влезла? Теперь на горшок бегаю...
Ага, тоже пью... Но мне перед узи за час надо аж литр выпить! 500 мл одолела почти.
А мне и незаметно почти - я и так целый день пью - чай, кофе, минералку, коктейлики. Так что еще полтора литра обычной воды среди этого всего погоды совершенно не сделают.
В результат, правда, не верю.
На самом деле "распиться" не так уж и тяжело! Уходит на это около месяца! Я сейчас выпиваю по 3,5 л жидкости в день спокойно! И, если вдруг, нет возможности пить воду, это сразу начинаешь ощущать в виде сухости кожи, головных болей итп.. Вода - это жизнь, вот честное слово! И, Кстати, это один из отличных способов похудеть!
Ну, знаете ли! "Я пью и в этом чудо!"
Следуещее что будет? Я писаю и это чудо? Или я уже могу передвигать поочередно ноги?
Кроме того, ни разу не видела ни одного доказательства того, что пить много надо. Только голословное "надо и всё тут".
знаю, через пару тройку дней животик спадает после питья воды, но вот ленюсь...
Следующая полезная у меня:после душа два раза в неделю не выходя из ваннны ( пока там прибираю) маски наносить на лицо, глина и потом какую нибудь питательную.По пути можно кремом обмазать тело.
Принадлежности для ногтей храню на кухне: два раза в неделю после мытья посуды ( мою руками несмотря на наличлие пм) пилю их пока влажные, и отодвигаю лишнюю кожу, щипчиками откусить остается самую малость ( по уголкам).За три недели жуткие ногти привела в приличное состояние ( ногтевое ложе), потому что пока начнешь церемонию вымачивая ногтей, усядешься на диванчик... лень даже начинать, а тут все быстро и по ходу дела.В салон не хожу ( а.денег жалко, б.боюсь заразы_)
Я пью два литра в день уже лет пять. В туалет бегала каждые 15 минут первые два дня))) особо никакого эффекта в помолодении, похудении и т.п. за эти пять лет не заметила)))
А потом уже как часто бегаете в туалет? Я сколько не пробовала - меня именно это останавливает, я и через неделю и через 2 все время бегаю в туалет, но это же дома надо все время сидеть???
В апетеке покупаю в пузырьках.
Если интересно-смачить ватный диск горячей водой и на него масло- протереть глаза. Макияж прекрасно снимается !! Вычитала этот рецепт в инете-попробовала и подсела.
Не хуже точно-это раз!при этом экономно
и ресницы хорошо отрасли после наращивания(ни в жизнь больше!) бровки погуще стали реально, пусть на 5 волосков-но заметно ))))
А мне что-то касторовое масло никак не помогло.Мазала им,мазала-никакого видимого эффекта.Хуже,конечно,не стало,но и улучшения не заметила.А вот ополаскивание волос отваром размарина сразу уменьшило выпадение и прибавило блеска. А вот моей тётушке выписали глазные капли от глаукомы,так у неё ресницы стали в два раза гуще и толще с тех пор,как она начала ими пользоваться постоянною Тётя считает,что это "побочный эффект" от капель,там вещества какие-то,видимо есть,стимулирующие рост ресниц.)
поддержу автора!Тоже привыкла пить воду,сперва было неприятно,хотелось чего-то подслащенного типа лимонада,а теперь пью и наслаждаюсь и тоже стала свежее ,намного свежее выглядеть,уже ни один мне из моего окружения сказал об этом
Не прикол и не шутка, но есть куча знакомых, которые перешли на водный режим 2 литра не меньше в день. Похудели существенно без усилий.
В чем прикол? Пью в день больше двух литров воды всегда. Если не пью - начинаю чувствовать себя плохо - сухость губ, во рту, в горле. И на коже отражается - сразу сухость и морщинки.
В том, что не все пьют. Воду в смысле.:)
Я в день, в среднем, именно воды/сока/лимонада выпиваю не больше стакана (это, если посчитать все глотки, включая и во время чистки зубов). Больше не хочется. И этот-то стакан еле в себя... вношу.
Так что, некоторым к этому делу себя именно принуждать надо.
Я тоже чистую воду пью с трудом. Жажды почти никогда не чувствую,а в дни,когда решаю усиленно пить, у меня начинает болеть голова, то ли организм так "очищается",то ли давление поднимается (для меня нормально 90 на 60). А вот у моей мамы очень улучшились все анализы после того,как она стала выпивать по 2 литра воды в день,так что что-то в этом есть...
Пью воду из фильтра (стоит кран), минеральную с газом. Кипяченую - нет, она невкусная и "мертвая" вода
У меня много прибыло
1. Рано ложусь и рано встаю
2. Делаю зарядку утром в парке
2. Пеку хлеб с молотой цельной пшеницей - вкусно и полезно
3. Пеку песочное печенье - экономия
4. В походы беру с собой термос и печенье песочное - опять экономия
5. Подружилась с бесплатной медициной - отношения практически родственные - рассказываю о самом сокровенном, показываю самое интимное.
6. Стала постоянно пить таблетки от гипертонии - лучше себя чувствую, факт.
7. Перестала доедать - все неседенное в мусорное ведро - есть стала меньше, факт
8. Делаю йогурты в мульте - польза сомнительная. но душу греет.
9. Стала вести таблицу расходов и приходов по статьям на всех членов семьи, кроме кота.
10. Кота подстригла - два месяца балдею без уборки шерсти.
