Чего бы попить, чтобы вштыривало?
Имеем:
Работаю полный рабочий день. Встаю в 6.00, ложусь между 0.00-1.00. Не была в отпуске уже много лет (не было возможности по ряду причин). Ребёнок-детсадовец, ращу одна после развода, никто не помогает, так что все выходные с ним. Ребёнок у меня очень сложный, имеет неврологические проблемы, благодаря которым общение с ним и занятие его развитием выматывает меня по полной программе. После выходных в обществе ребёнка чувствую себя полностью выжатой, так как постоянно приходится себя контролировать, держать в руках, чтобы не срываться, чтобы как-то помогать ему преодолевать сложности, вызываемые неврологическими проблемами + характер у ребёнка крайне сложный. Короче говоря, уже несколько лет живу в режиме дом-детсад-работа-магазин, дом-детсад-работа-магазин, если не считать походы с ребёнком в театры, музеи и в прочие заведения для детей.
В последнее время поняла, что организм начал сдавать. Сплю на ходу, постоянно перебываю как будто в лёгкой дымке, сил нет ничего делать, остеохондроз в шейном отделе обострился, из-за этого болит голова и хрустит в позвонках, резко стали появляться седые волосы. Короче говоря, рассыпаюсь. :( :)
Витамины комплексные пыталась пить - не помогает для бодрости вообще никак.
Что можно попить ещё для поддержания ресурсов организма?
В поликлинику не отправляйте, потому что там уже была. Прошла семь кругов ада с записью за месяц и сидением в огромной очереди к терапевту и неврологу, но все полученные советы были совершенно невразумительны, это я и сама себе могла бы посоветовать (соблюдайте правильный режим, спите не менее 7-8 часов в сутки, правильно питайтесь, избегайте нервного напряжения, отдыхайте регулярно, попейте витамины). Нет у меня возможности спать, отдыхать, соблюдать режим при всём желании.
Вы дура? Сдохнет скоро Ваш организм без отдыха. Вы или врете здесь, потому что из указанного графика не видно, что на ребенка время остается. Или отживаете последние свои ресурсы.
А на самом деле не бывает такого, чтобы нельзя было взять отпуск.
Это Вы зря на счёт того, что "не бывает такого, чтобы нельзя взять отпуск". Раньше я ездила в отпуск регулярно 2 раза в год, но в последние несколько лет обстоятельства сложились так, что не было совсем возможности. Появится - возьму обязательно, но пока есть ряд отягчающих обстоятельств, которые не позволяют.
Ребёнку уделяю всё то время, которое могу с ним быть, когда я не работаю (18.00-22.00 будни + выходные). Бросить или сократить эту работу не могу, нам просто не на что жить будет, алименты всего около 9 тыр.
Есть что сказать по сути вопроса? Я спрашивала не об этом.
попить глицин, взять няню хоть на 3 часа в неделю в выходной и просто и нагло в это время спать. Ребенку-то сколько? Он не может в выходной утром сам позаниматься? Как-то моя неврологически проблемная барышня могла вполне лет с 3х самостоятельно потусить утром, будила только при не разрешимых проблемах...
И извините, а чем вы до часа ночи занимаетесь если ребенок в 22 уже спит? Может вам как-то ребенка от жизни не отделять и домашние дела делать в процессе занятий, а не отдельно? Нам логопед-дефектолог как раз советовала за делами в фоновом режиме стишки логопедические учить, артикуляционную гимнастику делать и т.п., выход и правда лучше когда ребенок как бы играет, а не сидит на попе ровно перед сосредоточенной замученной мамой...
Ребёнку скоро будет 5. Сам он не играет вообще. Вернее играет, но не более 5-10 минут. Пытаюсь делать с ним какие-то дела, но делать, чтобы он рядом где-то играл, не получается, он не может играть сам, даже мультики не смотрит самостоятельно. У него огромная потребность обсуждать то, что он видит, так что мультики смотрим иногда вместе и обсуждаем в процессе.
В итоге если я берусь за дела, то он слоняется рядом со страдальческим видом и ноет. Тяжело мне и тяжело ему.
Пытаюсь научить его играть самостоятельно, но пока безуспешно. В саду есть компания для игр, там проблем не возникает с играми, только с занятиями.
Так что все дела откладываю на после 22.00, когда он ложится спать.
Няню в выходные на 2-3 часа может быть и мысль ,если эта няня будет в данные 2-3 часа гулять с сыном, потому что иначе он всё равно будет постоянно дёргать меня, отдохнуть не получится.
Обдумаю этот вариант, спасибо за совет. Раз в неделю на 2-3 часа я наверное потяну няню. Как бы её ещё только найти. С ним не любая няня сладит.
Так пусть он вам помогает в делах-то, в 5 лет уже подай-принеси-помой-подмети и интересно и посильно. Утром в выходной няня, лучше на прогулку, чтоб он часть энергии утилизировал пока вы спите.
Помогать он может и любит, но хватает его ровно на 10 минут, дальше он уже не может сосредотачиваться на одной деятельности. А потом начинаются несчастный вид и нытьё, так как сам он играть вообще не может.
Про няню на пару часов в выходной наверное и правда нужно подумать. На всю неделю не потяну, а вот так наверное осилю. Правда такому сложному ребёнку тяжело найти няню, боюсь, что придётся пройти через муки проб и ошибок.
Эх, я очень чётко поняла после рождения ребёнка, что самое главное, чтобы ребёнок был здоров, а всё остальное преодолеть проще.
Я конечно же пытаюсь. Но пока получается какая-то ерунда. Мы просто мечемся от одного к другому, а дала по сути стоят. Не может он подметать, пока я режу салат. Ему важно делать вместе одно дело, иначе сложно сосредоточиться, но и это на 5-10 минут максимум, а потом нужно переключаться и опять же вместе. С ужасом думаю о предстоящей школе. Сам по себе материал он понимает и запоминает вполне нормально, но внимания хватает не на долго. Не представляю, как будет учиться. Может придётся с 8-ми отдать. Правда до 7-ми ещё два года, надеюсь на улучшения. Врач утверждает, что с возрастом способность сосредотачиваться должна немного улучшиться.
вы режете помидор - он режет огурец, вы мешаете салат, он-крупу, вы мажете бутерброд себе, он - себе. И отдайте его на занятия к логопеду-дефектологу(даже если речевые проблемы не про вас), они очень классно учат выполнять поставленные задачи, а у вас появится хоть 30-40 минут во время занятия чтоб подышать спокойно.
На занятия ходит. Многому уже научился, прогресс есть не только в речи. Но специалист не к нам приходит, а мы к нему. Я в это время могу хотя бы почитать. Я "в прошлой жизни" очень много читала, а сейчас совсем не остаётся времени, вот и использую.
Он может помогать мне примерно 10 минут, потом ему уже сложно, нужна смена занятий, т.е. не замена шинковки на намазывание, а пойти, например, подмести, но ВМЕСТЕ. Сам он не может организованно что-то делать отдельно от меня. Так и мечемся. Дела в итоге по сути стоят. Врач говорит, что нужно просто ещё подождать, он научится со временем, просто каждый раз пробовать ему что-то предлагать сделать самостоятельно.
да вы не оправдывайтесь, вы молодец и со временем у вас все наладится обязательно. Просто не останавливайтесь в своих поисках подходящих методов, то что не сработало вчера может подойти сегодня, дети ведь меняются каждый день. А на часть дел просто забейте, не стремитесь быть идеальной во всем, пусть лучше пол будет реже подметенным, чем вы свалитесь без сил.
Да, спасибо за рекомендации и возможность обсудить ситуацию. Мне обсуждение помогает посмотреть как бы со стороны и наверное немного объективнее всё оценить.
Это достаточно ощутимо ударит по бюджету. Кроме этого, ребёнок и без того весь день в саду, видит меня не так много, как хотелось бы, а если я ещё на няню его буду сбрасывать, то это не лучшим образом отразится на его нервной системе и настроении.
Пытаюсь найти работу с каким-то иным графиком, но с не меньшей зарплатой, чтобы было больше возможности отдыхать. Но пока ничего подходящего нет, надо бы поддержать организм чем-то. Может какие-то биодобавки есть подходящие или ещё нечто подобное?
Забираю около 18.00. Варианты после сада бывают разные. Если нет никаких занятий, физиотерапии, походов к врачу, то гуляем час-полтора. Потом идём домой, переодеваемся, ужинаем. Тут надо отметить, что делает он по причине некоторых особенностей всё очень медленно. Ему тяжело сосредоточиться и быстро одеться-раздеться, поесть. Но я стараюсь не особо ему помогать в таких простых моментах, чтобы вырабатывался чёткий навык.
Потом занимаемся чем-нибудь (всякие развивающие занятия) или играем, читаем, иногда мультики минут по 20-30. Ну и потом душ, чистка зубов и спать.
Ещё раз отмечу, что на элементарные вещи ему нужно несколько больше времени, чем детям без неврологических проблем.
Бывают дни, когда после сада у него занятия с дефектологом, физиотерапия, массаж. Тогда занимаемся этим вместо занятий.
Когда ребёнок бодрствует, то делать никакие дела категорически не получается. Он совсем не играет один. Вообще никак. Не смотря на все мои попытки его научить (бьюсь над этим уже пару лет). Спать он укладывается в 22.00, раньше категорически не засыпает, просто крутится в постели. Так что после его укладывания у меня уходит 2-2,5 часа на дела, душ, 20-30 минут перед сном почитать или пообщаться с друзьями.
Особенности поведения ребёнка во многом связаны с его неврологическими проблемами. С годами и после терапии постепенно становится немного легче, но пока всё же не всё так хорошо, как хотелось бы.
Попробуйте укладывать его пораньше. Пусть покрутится, а вы сможете начать делать свои дела, будете заходить к нему периодически, смотреть как он.
Мои тоже могут крутиться по пол часа и больше. Но я говорю, что мне нужно сделать дела и перечисляю, помыть посуду, вещи постирать и развесить. Покушать(хоть я и ела до этого), говорю мама голодная, нужно поесть, а вы засыпайте.
Они когда ложатся я им сказку расскажу, все это озвучиваю и ухожу.
Двоим детям наверное проще. А он в одиночестве мало того боится, да ещё за счёт нервного возбуждения, которое за день накапливается, совершенно не может лежать и засыпать, вертится волчком, периодически встаёт, прибегает ко мне и т.п. Ему вообще очень сложно перебывать на одном месте. Он даже когда сидит за столом, то просто не в состоянии сидеть спокойно, вечно в движении, постоянно что-то делает руками, ерзает на стуле и т.п. И это не из-за того, что он не умеет себя вести, ему на самом деле сложно сидеть спокойно.
Даю валерианухель курсами, но в промежутках не всё гладко.
В 22.00 он проще засыпает, усталость всё же берёт своё.
У нас ребенок с СДВГ с частыми обосмтрениями астмы.
К тому же часто-пречасто болеющий.
В январе отправили в бронхолегочный санаторий на 23 дня.
Вся семья отдохнула, а ребёнок получил немерянное количество процедур, сколько я реально не могла себе позволить.
В итоге бабушка, мама, папа отдохнули от постоянного напряжения,купили новую кухню, отдохнули и с новыми силами впряглись в воспитание нашего СДВГшки.
Спорить от том что надо не надо отдавать маленького ребенка в санаторий не буду. Но в любом случае ребенку нужны нормальные родители, а не вечно замороченные дом-работа-магазин.
На крайний случай имете этот вариант. Путевку в санаторий без проблем можно взять в поликлинике. Хоть так, но отдохнете немного.ВАаше здоровье-это здоровье вашего ребенка.
Вариант конечно же идеальный для меня. Но даже не представляю себе, как перенесёт он длительное пребывание вне дома. Невролог категорически не рекомендует смену режима и привычной обстановки.
Наверное я курица.) Вернее я просто боюсь, что потом буду долго ликвидировать последствия.
Но мысль эту Вы посеяли в моей голове, буду наверное теперь её мусолить в мыслях. Может быть попробую обсудить с неврологом подобную возможность. Спасибо.
И скажите, как такой опыт сказался на Вашем ребёнке? Заметен какой-то эффект от процедур? Как он психологически перенёс всё это?
Я Вам сочувствую. У меня были погодки, на одну двое. Я вымоталась так, что гемоглобин был 65.В больницу лечь не могла, Некому было детей оставить.Но мне попался толковый и человечный педиатр. Женщина с другого участка. Она помогла мне достать детям путёвки в санаторий. А на работе я взяла путёвку в тот же санаторий. При этом я работала. Просто уезжала с санатория на работу. Может Вам попробовать взять отпуск и вместе с ребёнком взять путёвки по профилю ребёнка. А вам как сопровождающей. у Вас появится время , хоть немного,на себя. Пока ребёнок на процедурах. Или там у него найдутся друзья. Ещё там бывают разные воспитатели, которые понемногу занимаются детьми. Искренне желаю Вам найти выход из сложившейся ситуации .
Спасибо Вам за понимание и сочувствие, это очень поддерживает.
Идея с санаторием по профилю заболевания ребёнка мне нравится. Раньше как-то не приходило такое в голову, привыкла ездить отдыхать (ещё в "прошлой" жизни :)) по обычным туристическим путёвкам в Европу или Азию. А сейчас просто нет финансовой возможности, очень много трат приходится тянуть, и это ещё как минимум год продлится. Но я совершенно дремучий человек в плане подобных предложений в поликлиниках. Надо наверное узнать, сколько это может стоить. Если ребёнку путёвка стОит не очень дорого, то себе может тоже как-то наскребу. Не уверена правда, что легко будет получить незапланированный отпуск.
Если ребёнок на учёте в поликлинике как проблемный, то можно попробовать разузнать о льготной путёвке. Хотя и сомнительная затея, но всё таки попробуйте . В зимнее время даже пенсионеров отправляют в санатории через социальные службы. Короче, поинтересуйтесь во всех инстанциях и успехов Вам в этом !
Стоит на учёте в неврологической поликлинике при Морозовской больнице. И врач замечательная. Наверное можно у них взять выписку для нашей поликлиники по месту проживания.
Осталось выкроить время и деньги для отпуска, а это сложно без ущерба для остальных проблем.
Спасибо за пожелание. :)
Спасибо, почитаю про препарат.
В теории я конечно же понимаю всё про то, что моё здоровье важно. Просто пока никак не получается вылезти из проблем и вогнать свою жизнь в более-менее приемлемое для здоровья русло. Кроме проблем с ребёнком есть ещё ряд сложностей, которые нет смысла тут обсуждать. Хорошо ещё, что когда-то (кажется, что это было в другой жизни или вообще не моей) я смогла купить себе квартиру и отселиться от родителей, так что снимать не приходится.
В принципе у меня есть родители, но они оба работают и живут достаточно далеко (Подмосковье), чтобы помогать мне с ребёнком.
вы не в меру принципиальная,быстрее самой раздеть\одеть сына,чем дооолго ждать.Зачем?Помогите ему и сэкономите время и нервы!
Это не из-за принципиальности вовсе. У меня у самой руки чешутся всё сделать за него. :) Но в таком случае он сам ещё очень долго не научится себя обслуживать. Надо вырабатывать навык, ему же уже почти 5, а не 2 года. Обсуждала это много с разными врачами, они все рекомендуют дать ребёнку как можно больше самостоятельности в том, на что он принципиально способен. Это и в психологическом плане для него будет полезно как осознание того, что он может САМ, и в плане социализации тоже. Он же в сад ходит, а там группа из 23 человек, которым тяжело ждать одного, одевающегося по 20-30 минут.
был недавно детский топ.Там 99% мам одевают детей в детсад и в началку.Я со старшим утром орала,как ненормальная,торопила,дура была.Младшего и сейчас могу одеть в школу,помочь побыстрее,но уже ооочень редко.Учитесь на чужих ошибках.
У нас в саду всегда детям помогали,капуши были всегда! и вы ничего не ускорите,если он капуша медлительный по жизни,ни-че-го!
о СДВГ первый раз слышу я думала что почти все дети такие..:хотят общаться, делиться впечатлениями, делать все вместе, невнимательны, неусидчивы, активны, подвижны. Моему почти 5 и он именно такой ;) ))
Вы наверное не очень представляете себе жизнь с ребёнком, у которого неврологические проблемы. Это не в упрёк, а просто предположение. Поверьте мне, это очень сильно отличается от жизни с таким здоровым ребёнком, которого Вы описали выше. Я когда-то очень много проводила время с двумя мелкими племянниками и довольно неплохо представляю, как общаются дети. Потом сестра уехала из Москвы в другой город, был некоторый перерыв, а потом родился свой. Я считала себя опытной мамашей (вот ведь дура была!)). Оказалось, что здоровые общительные и любознательные дети и ребёнок с проблемами - это небо и земля. Приходится учиться заново.
И кроме СДВГ у моего есть и другие диагнозы.
Понятно..., тоже Вам сочувствую со здоровыми то устаешь, а Вам надо памятник при жизни поставить (я не шучу) столько сколько Вы уделяете время своему ребенку и как это подвиг!!!!
Мне кажется, что так многие живут. По крайней мере среди самомам и разведённых женщин такое встречается. Всё было бы не так грустно, если бы времени на отдых оставалось побольше. Хорошо ещё, что проблемы ребёнка можно со временем компенсировать в достаточно хорошей степени по прогнозу врачей. Не самый страшный случай, вытяну как-нибудь. Тем и утешаюсь. :)
Спасибо за сочувствие. Это поддерживает.
Автор, очень Вам сочуствую:( какие комплексные препараты пили? мне тоже никакие не помогали, супрадин очень понравился; ну и старайтесь, конечно же, как выше написали, хоть какое-то время выкроить лично для себя, это очень нужно, и Вашему ребенку тоже - если у него будет здоровая и отдохнувшая мама, то и ему будет лучше, не забывайте об этом
Пила комплекс спортивных витаминов (есть знакомый тренер, он подобрал один из вариантов). Не помню название. Посмотрю вечером дома и напишу завтра. Ещё магне В6 пила.
Я перечитала ещё раз все советы и решила, что наверное и правда можно попробовать поискать няню для прогулок на 2 часа в выходные, это я наверное потяну. Правда для моего сложного чада будет не очень легко найти няню, с ним надо уметь справляться.
Спасибо за сочувствие!
Посмотрела дома баночку с витаминами. Не знаю, не сочтут ли за рекламу, но пока помню, напишу. :) Пила я витамины Opti-Women. Это спортивные витамины довольно известной фирмы. Думаю, что они достаточно неплохие для тех, кто находится в нормальной форме, просто у меня уже "всё запущенно". :( :)
по сути вопроса тоже ничего не посоветую, да и вряд ли таким способом проблему нужно рещать... но позвольте Вами восхититься. Вам очень, очень тяжело, я знаю, а Вы - молодчинка. я Вам желаю сил и вдохновения, чтобы стало легче, чтобы пришла помощь откуда-то. и еще скоро - весна, и от этого наверняка будет радостней)
еще вспомнила. у одной моей коллеги такой мальчишка, сейчас ходит в первый класс. конечно им непросто, но концентрирует внимание он намного лучше, чем пару лет назад (это я к тому, о чем Вы выше переживали, многое еще изменится).
и про няню. она ему нашла няню - мужчину (какого-то доцента с маленькой зп и свободными часами) он забирал парня из сада, а сейчас из школы и везет на секцию, плюс гуляют, общаются. и Вы знаете, вышел прекрасный симбиоз, учитывая, что отец ребенка не признал, в окружении его только мама и бабушка.
в санаторий она его одного тоже отправляла, но у них не очень хорошо сложилось: что-то у него с ребятами не заладилось - невроз какой-то заработал, но он к тому что гиперактивный, имеет будь здоров какой характер и свое непререкаемое мнение по любому вопросу. хотя мама вздохнула за этот месяц) еще они ездили вдвоем в сентябре куда-то в Анапу что-ли через соцзащиту (как мать-одиночка) - это если нужно сэкономить на отдыхе, как вариант.
По поводу няни мужского пола у меня сразу ассоциации с дореволюционной Россией. :) Француз гувернёр. В наше время не сталкивалось с таким ни у кого из знакомых. Любопытная история.
И я пока ещё надеюсь, что к школе ситуация с вниманием и быстрой утомляемостью будет получше. Врач утверждает, что он сможет пойти в обычную школу, не коррекционную, если постараться максимально компенсировать его за ближайшие пару лет. В крайнем случае с 8-ми лет.
Путёвку по соцпрограмме взять вряд ли получится. У ребёнка есть отец, который платит ему алименты. Да и с учётом моей официальной зарплаты мы выходим за рамки требований "малоимущая семья". Но в любом случае всё это нужно обсуждать ещё раз с неврологом ребёнка. Ему не очень показана смена обстановки и любые очень сильные впечатления, грозит неврозами.
Извините за многабукф. :) Просто мне так легче обдумывать и пытаться как-то систематизировать информацию, чтобы потом пробовать какие-то шаги делать.
У нас во дворе частная школа.Так вот часто вижу как молодой парень забирает мальчикп лет 7.Они вместе на горке катаются, гуляют.По их общению понятно, что парень это няня))очень приятно наблюдать за их общением, мальчик так за ним тянется.
Я себя даже как-то неудобно чувствую, как будто напросилась на похвалы. И это не кокетство, правда смущаюсь. Мне кажется, что есть много тех, кому ничуть не легче, и люди как-то крутятся. То ли я не умею организовывать себя правильно, хотя и стараюсь, то ли нужно сделать какие-то принципиально новые шаги для изменений в жизни. А пока вот пытаюсь хотя бы допингом каким-то себя поддержать.
Весну и лето жду с нетерпением! :) Долгая зимняя серость Москвы всегда меня угнетала.
И спасибо, Вам за поддержку!