Аква аэробика
18.02.2014 11:29
Девочки, лишнего веса особо нет. Кг 3 может это максимум , на надо подтянуть тело, бока, живот , ляжки... Правильное питание+аквааэробика помогут? Больше рядом нет ничего(
Anonymous
18.02.2014 14:11
Зависит от тренера.
Я со своей за первый мес 5кг скинула, а уж от кожи просто в восторге была.
Anonymous
18.02.2014 14:51
Нет :-)
Я люблю поесть, не признаю диеты.
На акву ходила с 21 до 22. Туда и обратно пешком (3 остановки в один конец). Возвращалась в 23.00 - ела обязательно (чаще белковое). Когда получалось - на каток ходила (тоже пешком 1-2 остановки). В общем пешие прогулки + аква = чудесная фигура.
У меня был намек на целлюлит - ушел.
У подруги не было такого эффекта, но у нее совсем другой тип фигуры и пищевые привычки + пешком она ходила меньше и акву пропускала иногда.
Anonymous