Шейный остеохондроз
Кто страдает? Поделитесь, как лечитесь? Начались проблемы с кровообращением гол.мозга, появились боли в ноге, онемение щеки..
Нужно регулярно делать массаж и физические упражнения. Плавание ещё хорошо.
Кому как. К тому же даже если и помогает, то такие манипуляции часто делать не рекомендуют.
+1 к плаванию, но категорически против самостоятельных решений о массаже и гимнастике - только после консультации со специалистом. Иначе есть риск усугубить проблему.
Опишите пож-та, как у вас выражаются проблемы с кровообращением гол. мозга. И как поставили диагноз?
Боюсь, что у меня то же самое...
Пока из гимнастики что-то нашла на ютубе, но может быть, кто-то еще подскажет
остеопат, бодифлекс; плавание помогает только если плавать правильно - не высунув голову из воды, иначе от плавания может быть только хуже, т.к. шея все равно в напряженном положении; шина шанца- носить по 10-15 минут в день
10 дневный курс: мидокалм и мильгамма внутрь или в уколах, нимесил дважды в день, приклеивание на место защемления пластыря для спины дорсапласт для местного лечения воспалительного процесса. Спустя 10 дней, когда пройдет острый период, иду на массаж. потом регулярно занимаюсь гимнастикой для профилактики обострений.
Спасибо за подробный ответ, тоже сейчас мильгамму и мидокалм принимаю. А гимнастику, какую делаете?