11.03.2014 17:26

Блог Натальи. Антиавитаминозное

Я продолжаю марафон по борьбе с лишними килограммами, но силы мои как-то резко закончились. Не хочется верить, что я резко обленилась, так что беру на вооружение модный аргумент: в начале весны организму не хватает витаминов. С этой нехваткой и будем разбираться в сегодняшнем блоге.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-17636.htm

Флор V.I.P.

12.03.2014 10:22

Наталья, все у вас получится! 105 - красивая цифра, но вот к лету вы обязательно перейдете двухзначный рубеж!

Anonymous

12.03.2014 19:48

Желаю удачи!!! Это нелегко, но Вы сможете гордиться собой!

JaneLi V.I.P.

22.03.2014 17:29

Витаминные добавки - это хороший и простой способ получить дневную норму витаминов, но с ними нужно быть осторожно. Если принять витамина Е более 400 IU в день, то вы рискуете вызвать аллергическую сыпь или другие расстройства.
источник: http://tisamaya.ru/69-all_you_need_to_know_about_vitamin_e_and_its_benefits.html

t-inna _

12.03.2014 21:36

Спасибо! Одно я уже поняла: знать, что кто-то наблюдает за тобой - это очень дисциплинирует.

Флор V.I.P.

12.03.2014 22:29

Наблюдаем, наблюдаем)))
Будете придерживаться какой-то системы, диеты? Или просто вести бо-ме правильный образ жизни?

Параллель V.I.P.

12.03.2014 22:40

Пока что без диет. Дробное питание, много воды, 3 раза в неделю спортзал. Вот поборю упадок сил и попробую диету.

Флор V.I.P.

12.03.2014 23:11

Мне очень понравилось считать ккал и бжу) очень организует, никаких жестких ограничений. От упадка сил хорошо сон помогает)

Параллель V.I.P.