Как вы себя мотивируете?
Девочки, поделитесь своей мотивацией, пожааааалуйста! Как вы худеете, держите темп и настрой?
Хватает меня на день-два, дальше хрючево беспрерывное:(
Красота не мотивирует-муж и такую любит, здоровье вроде в порядке - помогите найти стимул!
Держу в голове картинку - какой я могу быть:)Так-то у меня тоже здоровье в порядке и мужчины такую любят)))Но сейчас какой-то нереальный настрой!хочется дойти до конца, чтоб я гордилась с собой!чтобы потом могла сказать - да,я сделала это!
и мне то же!!!
желание сильнейшее, а мотивации и самодисциплины накакой(( даже не приступаю(( так стыдно((
у меня очень долго не было мотивации и сила воли хромает сильно. Но однажды я увидела подругу, которая за 2 месяца похудела на 15 кг и все со следующего дня я поняла что тоже так могу и должна это сделать.
диета мухиной без сережки, она правда строго соблюдала. Я же сидеть на диетах не умею, поэтому взяла за основу обед и ужин оттуда, завтрак у меня была билиберда, которую я люблю:) но тем не менее за месяц ушло 8 кг... потом начались ДР, я позволяла себе иногда сладости. за второй месяц ушло 2 кг. Щас я продолжаю худеть. но уже просто в основе правильное питание, не есть по вечерам и без мучного.
меня муж стимулирует))расслабляться не дает,сам себя держит в форме,не ест вечером и вообще блюдет форму)ну и на мои прибавки веса,сразу реагирует))я конечно честно признаться обижаюсь,но понимаю,что он прав)Я 5 лет держала вес, а скинула около 20кг за год,последнее время расслабилась и набрала аж 5 кг,сейчас опять на ограничке сижу.Ну конечно тяжко,обожаю сладкое и булки)На ночь стараюсь не есть,спорт по возможности,но не постоянно.А вообще очень уважаю людей с силой воли,тоже считаю,надо к такому стремиться.
Никак! Ненавижу быть "женщиной с силой воли"! Хочется похудеть - худею с удовольствием, мне в кайф. Не хочется - сметаю содержимое кондитерских. Как правильно говорится в мультике: " Люби себя, чихай на всех..." :)
спасибо) смотрела Ваш паспорт с таким удовольствием! все время улыбалась)
не вериться, что у Вас могли быть проблемы с лишним весом) Вы - сама гармония)
Я к вам. Удовольствие моё все. И похудание,и калории,и спорт,по другому никак. На силе воли у меня не работает.
Повесила на холодильник фотку моей любимой Веры Брежневой, а рядом себя в купальнике прошлым летом. Отлично отбивает аппетит.