Дряблые бедра
Как при дряблости липо Вам поможет ? Вы хоть технику этой оп представляете ?...
Ну так Вы определитесь - Вам локально убрать - тогда липо , если тонус , тогда спорт.
Спорт поможет- фитнесс, плавание, да хоть велосипед или ролики. Движение прежде всего.
конечно поможет, иначе зачем её делают. только не совсем понятно, у вас кожа дряблая - без тургора, или целлюлит :think...........
выше прочитала что жир, тогда конечно же липо :).....
Да никуда не деваеЦЦа . В том то и дело , некотрые врачи например у возрастных дам не делают липо бедра внутри, потому , что "мешочком" может повиснуть кожа. И часто это совмещенная оп (с подтяжкой в смысле)
А если и тонус понижен и целлюлит, то что поможет ?Я вот 13 сеансов массажа сделала(руки+банки),но :-( и колю мезо в бедра и живот, объем чуть ушёл,но тонуса нет и все в буграх,вот что сделать-то?!
Моя бывшая любовница делала липосакцию, но она еще постоянно и бегала по утрам и пару раз в неделю ходила на фитнес. Результатом я был доволен:)
Я вот тоже сейчас страдаю...на нервной почве похудела на 12 кг за короткий срок...прошел год, не набираю и не нервничю..но кожа стала какая то мягая ужас..Спорт уже не помогает..т.к. нужн было сразу..а не сейчас. Тоже нужен соет что из пластики можно сделать..что б кожу натянуть на бедрах и животе
отмазки и оправдания своей лени, простите. Начните заниматься спортом, начните ходить на массаж, увлажнять кожу. Через год себя не узнаете! Чтобы ноги были упругими, они должны работать. И хорошо работать. Регулярно и тяжело. ТОгда и результат будет.
Спорт спорту рознь. Для того чтобы убрать дряблось нужно наростить мышцы под кожей. Для этого нужны анаэробные силовые тренировки на конкретные группы мышцы: мышцы передней, задней, внутренней и боковой поверхностей бедра + ягодичные мышцы. Это дадут либо тренажеры на эти группы мышц, либо упражнения с утяжелителями.
12 кг все же не такой большой вес, ну не за неделю же Вы их потеряли. На животе бывают ситуации, когда требуется абдоминопластика, т.е. нагрузками ситуацию не исправишь.
От дряблости помогает спорт. Причем не два раза в неделю три раза ногой махнуть - а серьезный, целевой. Те, кто говорят "спорт не помогает" - могут 15 раз присесть на одной ноге или подниматься по ступенькам в быстром темпе без перерыва в течение часа или хотя бы получаса? Скорее всего нет. Если да, и все равно - "все висит" - то тогда, конечно, пластика. Но что-то мне подсказывает, что таки нет.
Ну а липосакция от дряблости (и целлюлита) НЕ помогает.
У меня была подобная проблема еще 2 года назад. Веса лишнего особо не было, от силы 3 кг, но после двух родов ляжки тоже стали дрябловатыми, да и попа тоже. Помог комплексный подход к проблеме: спорт по возможности (у меня это 3 р в нед кардио и 2 силовые с тренером), + к этому он мне подробно расписывает чего и сколько можно есть, и это не диета, а сбалансированное питание; + массаж медовый и обертывания, а после крем от целлюлита и для живота. По желанию можно еще спортпит добавить, я добавила, мне нравится. И на данный момент, ножки стали покрепче, ничего не болтается, попа подтянулась, ну и конечно никакого лишнего веса.
не живота, а бедер и попы, без внутренней поверхности (на ней синяки остаются). Я на сухую кожу руками размазываю жидкий мед, на всю попу и ноги примерно 4 столовые ложки, и затем начинаю руки как-бы приклеивать, а потом отклеивать. Сначала плавно, потом более резко, даже больно становится. Посмотрите видео в интернете, я сама так и училась. А для живота купила крем Guam, мажусь, но пока не поняла есть ли эффект.
Спасибо, мне именно для живота надо, а почему вы живот не делаете? тут года 2-3 назад все повально живот массировали, только я забыла как :) Помню, что после массажа еще пленку поверх живота и полдня в ней ходила, это в выходной конечно :)
а у меня с животом все в полном порядке :) диета+спорт сделали свое дело, так что только кремом мажу. Мне тренер еще год назад говорил, что "животик" можно убрать только кардиотренировками и правильным питанием. Никакое качание преса и массажи не помогут, и оказался прав. После двух родов у меня живот стал как в 20 лет.
А думаете, что "профессиональный массаж" уберет живот? Вот если то же самое - комплекс, то несомненно поможет. Потому что "большой живот" - особенно с возрастом - вызывается не столько подкожным жиром, сколько внутренними отложениями жира, который ПОД мышцами. И это дело никакими внешними процедурами не убрать, только изменение способа питания (заметьте, не пишу "диета" как временной средство). И стиля жизни - в смысле движение и свежий воздух (заметьте, не пишу "качание пресса", а именно общея активность).
Кстати, медовый массаж жир, конечно, не убирает, но визуально кожу очень улучшает.
Я вспомнила одну мою знакомую 50лет (неск. лет назад это было), кот. готовилась ехать к заморскому жениху, она походила на массаж, выпрыгнула из брюк и пошла покупать на размер меньше. Я это оч хорошо запомнила. Сейчас она конечно все себе вернула на животе :)
Да, с внутр. жиром Вы меня расстроили... Наверно у меня нарос и тот и другой :) Я с осени много двигаюсь, ну каждый день не ленюсь, питание правильное, но удается только поддерживать вес (не критично), а живот не уходит. 2 года назад живот ушел за 2 месяца, отгадайте почему :)
Подозреваю, что знакомая, наверное, не только "походила на массаж, а еще и стала кушать меньше - осознавая это или нет. Любофф обычно такое делает с людЯми :-).
А у Вас из-за чего "ушел живот 2 года назад"? И можно ли это "повторить" сейчас?
Да, было дело :) Влюбилась безответно :) живот ушел, никакого жира, никакой складки не было! удивительно то, что ничего специально я не делала :) Нет, повторить не хочу :) :) :)
Наверное, рациональное из этого опыта можно перенять такое - что найти какое-то позитивное "увлечение" и следовать ему, причем не почивая на лаврах. Потому что по какой-то из теорий, "внутренний жир" появляется еще и во время стрессовых ситуаций и "застое адреналина". Ну то есть когда стресс есть, но "разрядки" (реакции в виде "дерись или беги") - нету. Так что если не получится убрать стресс - тогда прибавить разрядку - спорт, но общего направления: игры ( хоть теннис, хоть футбол или вышибалы), танцы, прогулки и так далее.
Вот как-то так.