Этическая дилемма в спортзале.
Вопрос больше для тех, кто дружит со спортом. Вот представьте, занимаетесь Вы в спортзале - подчеркну, в качестве клиента, но не тренера или инструктора.
Видите, что рядом с Вами, на тренажере или просто так, делает какое-то упражнение человек, Вам совершенно незнакомый. Делает его в корне неправильно, даже настолько неправильно, что рискует себе навредить. Притом, что Вы точно знаете, как это делать правильно.
Внимание, вопрос: Ваши действия?
1) Вмешаюсь, скажу, вежливо объяснив, чем чревата ошибка. При этом рискуя быть посланным(-ой).
1а)Если пошлют - обижусь: я же хотел(а) как лучше.
1б) Если пошлют - пожму плечами: мое дело предупредить.
2) Пройду мимо: это не мое дело, не мое тело. Человек сам может почитать инструкции или нанять тренера.
3) Скажу первому попавшемуся на глаза "свободному" тренеру, чтобы подкорректировал, может быть.
4) Ваш вариант
Часто с этим сталкиваюсь, реально вмешалась 2 раза.
1. девушка себе бы спину сорвала
2. девушка же опять могла бы колен лишиться.
Обе были благодарны, во втором случае потом подскачил дежурный тренер и заменив меня стал ей объяснять.
но всегда сложно решиться мне вмешаться, зачастую отворачиваюсь и ухожу, только вот когда уж совсем ахтунг (сложные упражнения а делают сааавсем новички, нафига они вообще начинают их делать я не понимаю)
если меня пошлют, улыбнусь и отвернусь.
Вы знаете, я скажу о себе. Когда я хожу по дорожке есть желающие мне сказать, что
-как надо ходить)
-с др. подъемом
-не пить воды
-пить много воды
-не держаться за поручень
-и много-многое .....
Слава Богу таких немного) Но честно - раздражает неимоверно:-)
НО, если конечно Вы видите, что чел РЕАЛЬНО вред наносит , например, суставам и позвоночнику, то сказать надо.
ну давать советы как ходить это из серии "страны советов"
Я обычно напрягаюсь только когда вижу неправильную технику с силовых упражениях но не вмешиваюсь, вмешиваюсь только когда там еще и вес приличный на штанге а девушка коленками вперед падает да еще и блинчики под пятки кладет.
А я как раз часто замечаю именно насчет "ходить". Просто потому что часто просто хожу по "тренажеру-ступенькам", ну и "высоко сижу- далеко гляжу. И пару раз рядом со мной на 2степуньках люди достаточно серьезного веса ходили не просто держась за поручни, а облокотившись на них и скосое.ившись буквой "зю" (пардон мой френч), причем темп давая явно слишком быстрый. У меня спина начинает болеть от одного вида этого чуда.
ну или когда дама ну может не 100 кг, но с 20-30 кг лишнего веса на "ходячей дорожке" бежит минуты 3-4 причем так, что весь зал ходуном ходит и прямо слышно, как у нее суставы хрустят. так и хочется сказать: девушка, просто пройдитесь, но полчасика и с уклоном вверх. И Вам полезнее, и нам не так страшно.
Угу, некоторым кажется, что "с места в карьер" - самый лучший способ. Я так однажды испугалась за дяденьку лет 60 (под центнер весом), который был новичком, но рванул по этой самой дорожке без подготовки на максимальной скорости. Если бы не вернулся отвекшийся тренер, прекративший это безобразие - дяденьке явно бы пришлось скорую вызывать.
пункт 3. Не даю советов, не мое.
Я когда ходила на спиннинг даже лиц не помнила по залу, я ухожу в нирвану, мне не до кого.
Если учесть, что в зале занимаюсь (предположим) давно и знаю тренера в лицо - тогда, конечно, выбрала бы пункт 3. Но сама отношусь к таким людям, что не послала бы на месте неправильновыполняющего занимающегося. Даже хотелось бы, чтоб подсказали знатоки, что делаю неправильно и как лучше. Если б мне указали на ошибку - поблагодарила бы и при случае - уточнила у тренера-инструктора так ли оно!
Я бы пошла на риск быть посланной и обратила его внимание на ошибки.
Но по настроению, наверное. Не в 100% случаях.
Когда я занималась с тренером, она мне на примере окружающих показывала, какие ошибки обычно все делают. Но никогда никому из тех, кто собственно их делает, на них не указывала.
И вообще, я в своем зале ни разу не видела, чтобы инструктора поправляли кого-то. Наверное, такая у них политика партии.
нет, это видимо в вашем зале тренера такие лениво-похерестические.
моя тренер всегда подходила и исправляла. Это их работа, а уж дежурного тренера вообще прямая обязаность.
Я бы не подошла, но исключительно потому, что не уверена на 100%, правильно ли упражнение человек делает - я сама еще неправильно многое делаю, наверное.
Зато у нас есть в зале такой чудесный пенсионер с накачанным телом, по несколько часов ежедневно он в зале занимается - так вот он ко всем пристает с тем, кто как упражнения делает - правильно или нет. Многие его слушают и у него уже целая группа "питомцев", а один парень вообще только с ним занимается - пенсионер взял его под опеку, Пигмалион фигов :))
Тренеры посмеиваются в кулачок. А зря, наверное ;-)
Ну, а фигура-то у полусумасшедшей женщины какая? Если отличная - я бы прислушалась :) Наш пенсионер огого-как выглядит, а лет ему 65, наверное.
Я новичок в спорт зале, но отвечу.
Пункт № 3, т.к вы не тренер и брать на себя такую ответственность нафиг надо. А вот подойти к тренеру и обратить его внимание на этого человека конечно надо!
вы же не беретесь лечить людей без медицинского образования.
+1 Попросила бы тренера/инструктора подсказать человеку как правильно выполнять упражнение.
Обязательно вмешаюсь, посланой быть не боюсь, я очень располагаю людей, контролирую, чтобы мои слова не звучали нравоучительно, слежу за тоном голоса.
Всегда во все вмешиваюсь, как попугай хазановский, ни разу в реале послана не была. А вот на еве когда голоса не слышно и человека не видно, даже ангел будет "причесан".
Женщине подскажу, спросив разрешения.
Мужчины советов женщины-тренера не слушают, да и мужчин-тренеров тоже. Сами умныя)
Занималась в спортклубе. В разные дни подошли по собственной инициативе два разных тренера и сказали делать упражнение в корне по разному. Упражнение то простое было - пресс. Правильно ли его кто выполняет - не сильно видно обычно. Ну выбесили конечно, больше в этот клуб не ходила, благо временная была карта, специально на пробу брала.
На конкретно ваш вопрос - категорически не буду вмешиваться. Вообще не понимаю зачем это. И вообще не понимаю, откуда столько советчиков. И честно говоря не очень верю в то, что может какой-нить исключительный новичок, к тому же девочка, тягать огромные веса (а именно они могут навредить) вообще не зная, с какой стороны к ним подойти. Ну если она адекватная конечно. А к неадекватной и тем более нечего подходить.
Так ведь инструктор говорит -приседаем до паралели , носок не выходит за пятку, взгляд в зеркало, спина прямая. Выталкивем себя вверх ягодицами. А особо ретивые приседают до отказа, но поскольку сидеть на полной стопе не могут ( из за нерастянутой голени сзади ) поднимаются на носки в приседе
Выходит носок за пятку - извините, строение ног у всех разное. Кому-то для верной техники и диск треба подложить под пятки, кто-то только ниже параллели приседает, кто-то только в машине Смита "работает".
В паурлифтинге да, задница до травы...в фитнесе и бодибилдинге до параллели но не ниже
Бывает, говорю, но редко. И в основном, касательно техники выполнения на тренажерах. И если вижу, что явно новичок. Слышала только спасибо. К неадекватам с лицами кирпичом (как мужского так и женского пола), которые явно нарушают технику например при приседаниях со штангой, даже не суюсь - боюсь:)
Недавно только пожалела, что сказала... Рядом со мной в кардио зале женщина с мечтательным лицом на выключенном эллипсе медленно так шла... долго.. Я не выдержала, спросила, почему не включает:) В ответ - недоуменное лицо с оттенком раздражения и слова "А зачем? Мне и так нормально, я не тороплюсь" :)
Сама никогда не лезу с советами. Но обычно люди сами подходят и просят показать какие-то упражнения, технику.. Иногда и тренер местный подводит ко мне своих клиенток чтобы я показала например приседания, рассказала как питаюсь, показала свой тренировочный дневник и пр.
Пройду мимо, человек сам себе враг. Если что-то незнакомое то всегда можно спросить. Вот еслибы спросил, то обязательно показал и рассказал, а иначе сам себе дурной буратино
Главное, чтобы это не делал другой новичок, который ютюб насмотрелся и считает себя профессором)))
Думаю, что новичкам надо не стесняться и спрашивать тренеров. Не обязательно прямо нанимать - хотя тоже хорошо бы. Но вот подошла к ртенажеру, не знаешь, как правильно пользоваться - позвала ближайшего человека в форме клуба - мол, будьте добры, покажите, как этой машиной правильно пользоваться? Не должно быть проблем, это же минутное дело.
Пробовала, два раза ))) Результат, я занят и морда кирпичом( Носятся только с персональными клиентами.
Жаль, что такой зал. Тогда может найти кого-то из знакомых, кто опытный в спортзале и очень попросить сходить с Вами - пусть даже "через шоколадку" :-). Или уж нанять тренера на час, раз уж так...
В моем зале конфигурация такая, что женская часть находится отдельно от мужской. Тренер большой пофигист, повесил комплекс на стену, а сам все время проводит в тренерской или в мужской половине. Новичков среди женщин очень много, техника такая, что "обнять и плакать". Если я начну делать замечания на каждый "косяк", то фактически буду работать тренером. Поэтому делаю замечания редко, в основном только в приседах. Всегда говорят спасибо.Но чаще сам подходят и спрашивают.