Хочу спросить про ходьбу.
08.04.2014 18:21
Девочки, прислала мне знакомая тренировку, говорит, что за месяц похудела на 5 кг, но у неё правда большой вес, может 5 кг и реально, а вообще тут кто то знает этот вид тренировок, что скажете: http://video.yandex.ua/users/luvolf/view/1/#
Anonymous-лентяйка ))
08.04.2014 18:34
23 минуты ходьбы и скинуть 5 кг. это надо иметь около 100 кг веса и всю жинь на диване лежать.
23 минуты это 2,5 км умеренно быстрым шагом. Это офигеть какая нагрузка только для тех кто за хлебом в магазин ходит.
Если что я каждый день 1,5 часа вышагиваю.
08.04.2014 19:43
У неё больше 100 кг.
И сейчас она дошла уже до 5-ти миль, а это больше 23 минут. Я сейчас к ней позвонила и уточнила.
Anonymous лентяйка ))
