Йога и гигиена ковриков
Девушки, а вот скажите, как быть если на занятиях йогой, которые активно начала совсем недавно, заметила, и была неприятно удивлена, что многие дамы занимаются босиком.
Как-то раньше на других групповых занятиях об этом не думала, а когда чужие пятки перед тобой маячат по 2часа, уже задумалась.
Согласна, что босиком удобнее и нога не скользит, но как представлю, что я потом этот коврик руками трогаю и ложусь на него -прямо фу-фу-фу!!
Полотенце стелю, но локально, не весь коврик закрыт.
Как думаете, а коврики эти стерилизуют, протирают или моют хотя бы изредка?
А что (или кто) Вам не позволяет свой личный коврик приносить?
У нас были общественные коврики, но всем рекомендовалось завести свой личный. Общественные использовались только в случае забывчивости.
Ой, а ведь действительно, никто и ничто, кроме собственной лени, что помимо сумки и коврик еще придется тащить )))
В спец носочках с нескользящей подошвой все отлично получается ))
В чем смысл быть именно с босыми ногами (часто неухоженными )??
Еще раз. На других мне дела нет. Коврик у меня свой персональный. Мои ноги достаточно ухожены.
Представляете, а нас еще одеялками в шавасане накрывают :). Всех. Общественными. Да.
Я вас услышала и поняла ))
Ой нет, ну уж одеялами общие я бы точно не перенесла )) пришлось бы и предки флисовый с собой носить )))
На шавасане справляемся собственными одеждами ))
А у нас одеялки стирают регулярно. В центре йоги для этого имеется прачечная комната ;).
Это очень хорошо!
К полотенцам у нас в клубе нет претензий, тоже имеется прачечная ))
А вот коврики же в машинку не запихнешь ))
А я как-то пошла на йогу, мне тренер сказала, что нужно босиком заниматься. Я носки отказалась снимать потому, что у меня ноги очень мерзнут. Заслужила укоризненные взгляды))
А вся группа была босиком?
У меня тоже очень ноги мерзнут (( всегда в носочках с резиновой подошвой занимаюсь
Никто косо не смотрел
С обычными носками проблема такова, что можно подскользнуться и травмироваться. Никому (в смысле тренеру) не хочется ответственности.
Для мерзнущих и особо брезгливых (ну или там с нарушениями иммунитета) существуют специальные носки для йоги, как и перчатки - со специальными противоскользящими "накладками"
На тренажерах вообще все потеют и хватаются за поручни, думаю, их никто не чистит :(
А в моем фитнес клубе тетки еще и не моются после занятий. Клуб грязнуль каких-то.
я тоже в клубе не моюсь. еду сразу домой и моюсь там, одежду в стирку. мне брезгливо мыться в общественных местах...
А что там брезгливого? Или вы босиком заходите в общественную душевую? А вода - она у вас дома точно такая же.
У нас тетки настолько редко моются, что если раз в месяц со мной вместе кто-то моется - уже достижение, так что чужие задницы мне не грозят. Вы массаж медовый на потное тело делаете?
Нелепости какие-то, чесслово.
Полностью с Вами согласна!Я после занятий вообще вся мокрая выхожу...и как без душа-не представляю.У нас в клубе человека 3 после групповых занятий в душ ходят...как можно потной домой топать?Фу,противно аж...а как от них воняет,я вообще молчу...А вот интересно,а когда они в бассейн ходят тоже не моются?Ни до,ни после?...
Ну хоть не ногами хватаются за поручни? ))
В тренажерке я в фитнес перчатках и это меня не беспокоит
Мне не очень приятно качаться руками коврика после чьих-то босых ног
Вот про помыться-это меня не касается )) это их личное дело
Кому то комфортней мыться дома, в своей обстановке. Да и потом какая разница уже после.
Т.е., вы в мокром лифчике спокойно себе домой едете? Или надеваете чистое на грязное потное тело?! Ну-ну.
не я писала сверху, но я тоже часто из зала бегом-бегом в машину и моюсь уже дома. прям вот вся мокрая из тренажерки. не получается у меня быстро-быстро помыться
, а мне домой надо. у меня фитнес 5 раз в неделю и трое детей и плотный-плотный график. и две работы (на дому) и в режиме я сейчас. поэтому да, я по вашему грязнуля :-) мне удобнее помыться дома. там я могу и мужа отпустить на работу (если с утра) и ребенка накормить, а потом уже намыться и переодеться. на потное тело не одеваю одежду. естетсвенно такое возможно - я на своей машине
Да никакого. Просто констатирую факт. Если я кому-то не приглянусь, этот кто-то вполне может пообсуждать меня на еве или еще где-то ;-)
А что здесь такого? Вспотеть можно где угодно и когда угодно, помимо зала. Это же не значит, что теперь с собой надо носить белье и искать душ. И потом человек который каждый день моется и не работает в шахте не может быть грязным.
Да не мойтесь, мне все равно по большому счету. Я считаю таких женщин грязнулями, вот и все.
Офф.
Про растяжку. Если задание - сидя выпрямить ноги и тянуть за стопу, то что делать, если нога не выпрямляется полностью. С немного согнутой ногой тянуть стопу? Или с выпряленной ногой держаться за щиколотку например.
Если классическая йога, то спина должна быть прямая (позвоночник - нить,на которую нанизываются жемчужины-асаны), то есть держаться там, где позволяет ровная спина с расслабленной ногой. Если растяжка или yin yoga, то скругляем спину и тянемся пальчиками куда попадем на ровную ногу.
Да,как-то дерматит не охота зарабатывать....а то,что там все протирают и стерилизуют-вряд ли...я даже в спец перчатках хожу...была бы возможность свой фитбол носила :)
