про красивое тело,завидно!!!!!
девочки,ну почему так,почему есть тетки которые жрут беляши на ночь,спортом не занимаются,рожают без лишних кг по трое детей и в 40 лет фигуры девичьи?Лично двоих таких знаю.Я не жирная,но мне стоит больших усилий поддерживать себя в форме-да,диеты,спорт по возможности стоит расслабится-сало нарастает моментально!!!Что это-генетика,удача? Да,я завидую,по хорошему завидую таким женщинам,а за себя обидно.
генетика, у меня муж такой, хоть пиво, хоть картошку с майонезом, мороженное тоннами, пироги и шоколад, и не толстеет, даже к 40 еще худее становится, чем в молодости. А я наоборот.
У мужчин вообще по-другому обмен веществ работает. Так что с мужем не стоит сравнивать себя.
и как же? Вот я не поправляюсь уже много лет, а муж толстеет и живот растет
У меня лучшая подруга такая и муж, вот суки:)) Я от вида еды пухну, представляете как мне сложно в такой компании)
Вспомнила, еще племяница, но ей только 27 и не рожала, но все равно... как страшно жить:)))
я опредилилась с иронией.. чего и вам желаю )))
А что касается беляшей, то до 35 я могла не ограничивать себя во вкусняшках - пирожное или кусок торта не задумываясь ела (но не часто)
Питание автоматом балансировано клетчаткой и белками (вместо любимыми многими углеводами и жирами, превалирующими в рационе)
Сейчас приходится себя ограничиватаь в еде
ну так у вас изначально "правильное питание и спорт" и сбалансированный рацион) здесь речь о другом - о неправильном питании, отсутствии спорта, преобладании жиров и быстрых углеводов в рационе и о многократном превышении суточного калоража:-) Некоторые при всем при этом имеют стройное тело без жиринки (у самой брат такой), а у меня каждая лишняя калория приживается в виде жира на животе и т.п.
Я могла есть все, что хотела и сколько хотела. Но есть привычка - воспитанная с детства. Вот что я имела ввиду.
Но сейчас, не смотря на привычку, уже калории считаю и на часы смотрю.
Вот что имела ввиду под фразой "спорт и правильное питание"
эх, я конечно не та тетка в 40, но мне 30, вес 43 кг при росте 158. Я та, кому Вы завидуете)Ем все подряд, чипсы, колу, сало, картошечку беляши и торты) Родила ребенка в 21 год, с весом 4200, скинула весь вес набранный при беременности за 1 месяц) НЕ МОГУ набрать вес, мне бы щеки наесть немного и грудь бы) Но я предполагаю, что не могу набрать вес, т.к. я курю)
Я 2 года назад при росте 158 была 45- фигурка была супер, но морда лица тоже "без щек" выглядела, мягко говоря, не очень((( еле наела 5 кг-симпатичнее стала...но вот фигурка не такая изящная уже((
Я такая была (да и сейчас многие так думают). Высокая, узкая кость, астеническое телосложение, быстрый обмен веществ. Ела всю жизнь больше мужиков (да и сейчас ем на порядок больше мужа). При росте 178 вес был долгие годы 57-59 кг, сейчас после 2-х родов 65-67. Но, все было отлично лет так до 35, а потом обмен веществ стал замедлятся, жирок накапливаться. И при таком же объеме еды и отсутствии спорта я уже не беляши выбираю, а белое мясо с овощным салатиком :-) И вместо спорта - раз в неделю спортивный массаж + обертывания для тонуса кожи. И вот сейчас в весе 67 кг я реально вижу уже жирок на боках, животе, бедрах. Хотя в одежде я стройняшка, все твердят, да ну, зачем тебе худеть. Так что может Вы просто не все видите и знаете?
Массаж и обертывание каждую неделю - еще как бывает,они с попами творят чудеса
а какой конкретно массаж и обертывание? я рядом с домом спа-салон для себя открыла, там этих массажей и обертываний тьма. стоят не дешево, и хочется сразу пойти делать "то, что надо":-)
Особо не подскажу,у меня человек проверенный ,она сама знает,что мне надо в данный момент.:)Обертывания делаю курсом от 8 до 12 штук подряд пару раз в год,и потом 2 раза в месяц одно поддерживающее,чтоб сохранять эффект.Обертывания на бандажах,за курс 4-5 видов,в зависимости от насущных проблем и состояния организма.
Массаж в год 4 курса - два общих и два антицеллюлитных.Самое важное - кто этот массаж делает,а не как он называется.Хороший спец сам все посоветует.
Ну, я в принципе веду достаточно активный образ жизни, живу в доме, поэтому фитнес у меня - это вверх-вниз по лестницам ( 3 этажа) раз по 100 в день + уборка этого же дома. Иногда бассейн, пока дети плавают. Правда, в отличии от детей у меня это не регулярно (некому загнать, а самой лень бывает). Так что вот массажами и добираю. Хочу сказать, что хороший спортивный массаж - отличная тренировка для мышц, а обертывания замечательно подтягивают и увлажняют кожу. Вот только вчера была у остеопата, он тоже отметил, что кожа очень упругая, подтянутая.
все относительно, вы правы )) конечно, мне никак не быть такой же, как в 20 лет я была
но, уверяю вас, есть что показать, даже если разденусь )) ...и толстушка с растяжками в 20, с жировыми складками над джинсами, с ушками спаниеля мне конкуренткой не будет
наличие любовников и поклонников в мои 40 только тому подтверждение ))
Ох как вы заблуждаетесь...В 20 совсем другое качество тело, даже жирок другой. В 20 из тела можно слепить все что угодно за очень короткие сроки. И это тело будет шикарно.
В 40-ок все намного печальнее. Я вижу много женщин 35-45 в зале в отличной форме, но в этом возрасте за все своя цена. Хотите прокачанные, не обвислые руки, пожалуйста но вместе в вылезшими венами по всем рукам. Хотите упругую попу, не вопрос, но только вместе с ногами футболиста.
Потому что вам не с чем сравнивать:)Попробуйте, займитесь собой всерьез и посмотрите, что значит жить в классном теле:)))
Новенькие девочки в зале обычно говорят тренеру, мне вот немного живот убрать. А на самом деле там не только живот плюшка, но и колени дрянь и руки ужасные и ляжки рыхлые. А девушка искренне считает что все в порядке раз лишнего веса нет:) Осознание этого приходит через полгода-год регулярных тренировок, когда девушка видит разницу.
Не понимаю, что все с этими 20 годами так носятся? У меня проблемы от мужиков отбивать ся в мои 33:) Вот теперь таинственный поклонник розы кладёт на машину каждую ночь:) Тело женское, в меру упругое:) Педофилам не понравилось бы, остальным ещё как:)
Я вам открою страшный секрет.
Не все в жизни мерится популярностью у мужчин.
Женщны вкалывающие в зале делают это не для мужчин и не ради того что бы поклонников было больше, кол-во поклонников от внешности вообще не зависит. Есть категория женщин которым важно выглядеть хорошо, и для них хорошо это не то же самое что для вас хорошо.
Лично для меня критерий моей фигуры -моя же фигура но 20 лет назад:) Я не хочу видеть в зеркале себя же 20-ти летнюю, мне это приятно.
И оцениваю я свою фигуру только в голом виде:)
Все меряется именно популярностью у мужчин, вы просто не хотите этого признавать, или у вас нет никого не смотря на ваши вкалывания в зале?
Нахрен нужно шикарное тело если рядом нет любимого?
Можно слепить и иметь - две большие разницы (с) Посмотрите на девок в метро ))
Да, в 40 не все выглядят как я. Но, полагаю, они и в 20 не ахти выглядели... или же уде расслабились.
Я не уверяю, что в 40 выглядишь лучше 20 - не залупайтесь )) Кто следит за собой выглядит хорошо и в 20 и в 40
У меня девичья даже и когда разденусь. Ничё нигде не висит, растяжек нет, сиське пучком. В общем, у многих девАчек похуже будут. Да, и в залах не вкалываю.
Я такая с хорошей фигурой. Очень долго думала, что это генетика такая, на диетах не сижу, спортом не занимаюсь, ем что попало. А потом стала считать.
1. Ну что носилась как оглашенная как ходить научилась, это само собой, но с 7 лет еще и спорт. Не так чтобы профессионально, но второй юношеский по плаванию имею. Так что изначально привычка к хорошей форме.
2. Как подросла, вроде ничем и не занималась, но очень любила танцевать, много и активно. Ну что до еды, то есть особо было нечего.
3. Потом дети, работа, дом, опять же что-нибудь для души. Режим электровеника, фитнес отдыхает.
4. Вполне могу наесться чего попало. Особенно если за день не успела поесть вообще :). Еда-то на поверку не такая уж и вредная у меня.
Вот и получается, что вроде и генетика, а вроде и нет.
Генетика - она же везение :-)
Хотя совершенства все равно не бывает - или тело хорошее, или фигура красивая или лицо молодое - сразу 3 параметра почти никогда не встречаются.
P.S. Я всю жизнь ем что хочу и когда хочу (правда фаст-фуд не люблю), а родная младшая сестра вынуждена весьма пристально следить за рационом. Даже если я набираю немного (стресс и пр) то легко худею, а сестре каждые 500г даются с трудом. Мы одного роста, фигуры на первый взгляд похожие, а на деле разница приличная.
1. Здоровое питание, привитое родителями
2. Привычка к движению, все возможные виды спорта с детства, но без фанатизма
3. Мои родители всегда оба говорили с детства, что иметь разжиревшее тело - это некрасиво и стыдно. В детстве по выходным утром отец с нами делал зарядку, вернее мы с ним. Ему сейчас 80, у него нет лишнего веса и никогда его не было. Он до сих пор работает и ездит на авто.
Все это, возведенное в постоянную привычку, которая стала потребностью.
Всего этого совершенно не видно и не понимается до определенного возраста, пока не начинаешь видеть вокруг, как живут, питаются и ведут малоподвижный образ жизни вокруг тебя. Иногда видишь, как жирные телеса едят мороженое, скупают черти что в магазине....брррр
У меня в детстве был жуткий диатез на ногах, руках и даже немного на лице. Лечилась больше 10 лет. За эти годы привыкла, что мне нельзя конфет, тортиков и т.п и я их все эти годы практически не ела. От сладкого отвыкла настолько, что его вообще не воспринимаю и ни ем до сих пор. Дочка здорова, но мои пищевые привычки, и не только, перенесла на нее уже сознательно. Начинать заниматься, не покупать то, что не следует, объяснять и т.д. нужно с детства, после 40 - поздно. В макдоналдсе мой ребенок за 7 лет не был ни разу. Питание - только домашнее.
Мне сейчас больше 40 лет, вес практически стоит и не меняется последние 15-18 лет (2-3 кг за это время не в счет). После первых родов в 35 лет вес вернулся на прежнюю отметку практически сразу. Кормила больше года. При росте 164 вешу 52-53 кг, грудь 1 размер, поэтому ничего не отвисло, осталось как и было, даже размер не изменился. Без велосипеда летом (в магазин тоже на нем), коньков или лыж зимой время от времени себя не представляю. Сладкое практически не ем. Целюлита нигде нет, тело подтянутое, кожа гладкая. На диетах никогда не сидела, потому что нет необходимости - все сгорает. А если не сгорает или меньше двигаюсь, то меньше хочу есть. Хожу всегда очень быстро, это тоже привычка, поэтому обуви на высоких каблуках нет. По лестницам вниз бегу, перепрыгивая через ступеньку - доставляет удовольствие. Наверх тоже частенько через ступеньку, иногда кажется что так легко, будто взлетаю) Вообще-то и делаю такие вещи ради этого ощущения. Люблю таким способом в метро или переход спускаться. А вы в 40+ так делаете?
Да, тренажерные залы не люблю, мне это не нравится, поэтому никогда в них не ходила.
сейчас не работаю, уволилась. Предвосхищаю вопрос - нет, за время дома вес не набрала. Работа как раз у большинства сидячая с утра до вечера
ем) Бутерброд с зерновым белым хлебом на завтрак и в обед и ужин черный. Макароны время от времени
Женщина в 40+ сбегающая через ступеньку в метро, ещё круче - также поднимающаяся... не я так в свои 40+ не делаю.
если у вас нет лишнего веса, то это просто дело практики, желания и правильной техники) Я сбегаю вниз совсем немного под углом, то есть чуть-чуть боком, при этом ступни идут параллельно. При этом ноги не прямые, а чуть согнуты в коленях для амортизации. Аналогичная техника при туристических пеших спусках и подъемах (подъем елочкой, в том числе и на лыжах помните?). Кроме того мне таким образом проще совершать обгоны и маневрировать). Ребенка кста учу правильно ставить ноги на подъемах\спусках с самого маленького возраста. В свою очередь меня в детстве научила этому мама. Каждый нормальный ребенок, и уж тем более взрослый, должен знать такие азы вне зависимости от того, какое образование он получит и где и кем будет работать. А также: играть в бадминтон, настольный теннис, волейбол, футбол, владеть коньками, кататься на велосипеде, лыжах, уметь плавать на весельной лодке или байдарке, пускать камешки по воде и т.д. и главное, научить потом всему этому своего ребенка - вряд ли какая-то наемная няня будет этим заниматься и тем более вместе. Вот на днях прыгнула в резиночку шестую (это на уровне шеи), и со скакалкой в быстром темпе, так что свистело: руки сначала прямо, потом крест-накрест, потом опять прямо и опять крест-накрест, умеете?) Для всего этого не нужен никакой фитнес зал.
умница!
а мне папа в юношестве говорил, в шутку:
ходьба укрепляет половые органы))
а если без шутки, то это правда, движение жизнь. Ходьба полезна.
бегают как белки в колесе со своими тремя детьми, вот и не наростает ничего. а так хоть узанимайся фитнесом - если все остальное время в раслабухе будешь, привычно отдыхать в ресторанах с бокалом вина - будешь заплывать жиром уверено.
да ладно, не гоните)
у меня 3е детей, да с ними бегаю, но хожу регулярно в спортзал и беру персональные треньки с железом:-) бассейн/аквааэробика/бег.дорожка/эллипс/степ...а вем и ныне там и гаденыш жир тоже:-(
ДЕпрессую уже, столько денег отвалила тренеру, а толку чуть:-( хотя знаю, что виновата сама: ем орехи не могу остановиться (покупаю сыну в качестве белка, т.к. он мясо/рыбу не ест вообще)...
мой вес снижается только когда мой день активен с утра до вечера. встал рано, побежал по делам, поесть не всегда успел, не присел, вечером упал без сил. это похудение и стройность. если график жизни не такой - встал когда хочу, поел что хочу (хоть сто раз диетическое), - то хоть узанимаюсь в спортзале - ПОФИГУУУУУУУ, жирею и заплываю.
Чудес не бывает, все-таки.
Мы если компанией куда-нибудь идем, в охотку могу и гамбургер захомячить, и пиво с чипсами всю ночь пить.
На отдыхе никогда себя не ограничиваю в еде.
Но обычное мое питание достаточно аскетичное. Дневной рацион примерно такой: на завтрак яйцо, кусок черного хлеба и кофе. На обед салат из овощей и кусок паровой курицы, говядины или рыбы. На ужин творог с фруктами или овощами.
При таком рационе можно на ночь и беляш, и мороженое, по нормам БЖУ проходит)))
Плюс генетика. У меня папа всю жизнь сколько его знаю 86 кг весил и весит.
Плюс хороший метаболзм (один раз похереный диетами и долго и кропотливо восстановленый).
Ну и спорт все-таки есть)
А друзья ведьмой зовут, да)))) потому что иногда видят меня и беляш))))
Мне 34, почти 35.
Точно могу сказать, что сначала был спорт лет до 22 23.
Потом большой перерыв когда я могла есть все что угодно.
Потом были роды, в которых я набирала по 16 17 кг.
И если первый раз слетело бытсро и само просто на ГВ, то вот второй раз, фиг с морковкой.
Где то после 30 32 поменялось все. Слежу что ем, хожу в спортзал. Или временами дома занимаюсь.
Чудес не бывает)
Это генетика + здоровый образ жизни.
Мне 40 лет, вес не меняется лет с 18 и параметры так и есть 90-60-90, за время родов набирала максимум 8 кг, и в роддоме они же уходили.
Специально в зал не хожу, диеты не соблюдаю, но веду спортивный образ жизни - вы ходные проводим активно, хожу всегда пешком, езжу не на лифте, а по летсницам бегаю и т.п. Не пью, не курю, не ем после 19.00.
1) генетика 2) придирчивость к себе.
мне 38, многие говорят, что как девочка - для одних это плюс, для других минус.
Сама тонкая, с детства танцевала (балет, бальные), ела мала. С годами все равно стало хуже (тут включается второй пункт - т.к. окружающие всегда твердили, что все ок). Точно вижу и знаю а) жир стал тяжеелее уходить,а мышцы не спешат на его место б) кожа все равно меняется :-(( видимо тут у меня генетика гораздо хуже, а все обертывания и т.д. - не совсем доступны.
Но часто сталкивалась, что красивая подруга в депресняке жалуется на старение, вес - и если бы она пальцем не ткнула куда имено смотреть - я бы считала ее идеальной :-)
Так что давайте больше себя любить :-)
Мне 34 ,трое своерожденных дететей,рост 170 вес 48(фигура как у первокурсницы )ни лишнего веса ,ни одной растяжки..вообще ничего,да и было три КС, причине узкого таза и слишком миниатюрненького внутри....но счастья в личной жизни не зависит от внешности)))туча поклонников..но любви нет(
Хочу добавить..ем что хочу,спортом вообще не занимаюсь...это гинетика...и только...как не сиди на диете,если есть предрасположенность то она и вылезет,но только я не понимаю зацикленности на внешности....я уже убедилась есть очень не красивые женщины у которых все хорошо и их Любят,не за внешность,а просто так.
Вам вот с грамотностью и интеллектом не повезло очень. Очень часто любят за общие интересы и уровень образования, а вам со стороны кажется что "просто так".
Анонимусам обычно не отвечаю,но отвечу.......два высших образования)),хорошее воспитание,и как сказал мой папа,меньше знаешь,крепче спишь)))очень много мужчин желающих заботиться ..но я никогда не любила искренне ,так же как и меня любят за внешность....так и живу,благо финансово меня обеспечивают.и будут))
Красивым и умным особенно сложно построить отношения,это факт. Нужно быть или тупой(когда интересы строятся поесть-попить на одтых съездеть раз в год)или красивой,но глупой,мужчины умных боятся,потому что сами не дотягивают до уровня))
Ну если у вас русский язык не родной - то да, этот поток сознания имеет смысл.
Вы ОЧЕНЬ сильно себя переоцениваете в плане ума и грамотности ЭЛЕМЕНТАРНОЙ. Отсюда и проблемы. Неадекватная оценка, вы себя считаете и красивой и умной, и мужики то вас не дотягивают и боятся. А реальность-то, данная нам в ощущениях, совсем другая.
Мне кажется, все же генетика.
Сама всю жизнь "на грани". Не толстая, но крупная. Чуть лишнего позволю - все. Берусь за себя - в пределах нормы. Да, завидно, честно :-). Подруга со школьных лет худющая, ест огромными порциями все, что угодно и не толстеет ни капли, мама моя тоже все, что угодно и когда угодно могла есть - стройненькая, худенькая до самой старости была.
Я ж - в отца. Ну, корректируюсь, внимательно к себе отношусь, знаю уже что и когда можно позволить, что нет.
С одной стороны - это даже плюсы: лишней гадости в рот не положишь :-).
Ну скажем еще вот так, не встречала толстых, которые едят нормально без гадостей. И занимаются чем то физическим.
И вот в последнее время, чет меня потянуло на наблюдения, очень много толстых детей.( Так вот, как правило, у них и родители не худые. Тоже скажете генетика?
Да, генетика. У меня толстый сын, ему сейчас 10 лет, рост 150, вес 55-60, скачет, потому как боремся. Поправляться начал 2-3 года назад, ну и всю жизнь был крупнее сверстников. Я обошла всех врачей, нет проблем со здоровьем и все в один голос говорят-генетика.
А теперь о себе, я всю жизнь питаюсь правильно, потому что даже позволив себе в выходные лишку, я могу не влезть в штаны. Тренажерка и фитнес не дают мне пока превратиться в тетеньку, но это пока, уже начались хронические заболевания и тяжелые тренировки я скоро проводить не смогу. Не стоит говорить, что во время беременности при правильном питании на меня наросло +25 кг, которые я благополучно унесла из роддома и с которыми боролась 2 года еще.
А так, для окружающих, я стройненькая блондинка лет 35 со спортивной фигурой. Все думают, что спорт-это мое хобби. И только я знаю, что ни есть, ни пить и херачить всю жизнь в тренажерке-единственное спасение, чтобы побороть гены.
Не знаю даже. Когда я "распускалась", то просто много ела. Не гадости, нет. Потому что гадость - мне реально невкусно. Ни дошираки, ни фастфуд, ни чипсы и прочее безобразие :-). Порции были большие и вечером, самое главное, себе не отказывала в картошечке с котлеточкой, к примеру. Ну, спорта да - не было.
Стоит только убрать калорийные блюда, не есть вечером, порции поменьше сделать, больше овощей, фруктов и спорт - ну, классика вообщем - все приходит в норму.
Ребенок у меня родился нормальным: вес/рост всегда идеален прям был, одно время даже худой. А после операции по удалению миндалин - вот именно после нее, копаю сейчас, что это может быть - как попер в вес. Сейчас очень много лишнего.
И вот идет наш шарик, с ним рядом скажем, нормального телосложения мать и худой отец :-).
Ну так вот да, следить за едой, не только не есть гадости, но и есть поменьше. плюс спорт да и все ничо так вроде. Ну и за кожей следить)
Я в обе беременности набирала по 16 17 кг) Но имея наследственность, ни одного худого в семействе, жестко все сбрасывала после родов и слежу потом.
Детей есть не заставляю, слежу чтобы ели нормально.
И муж у меня худой, тогда как его братец, точно такой ж из двойни, в последнее время поправился до 90 кг.
Так шо не наю.. не наю..
Скорее болезнь. Или болезнь или сочетание генетика + жратва. Если генетически ты скорее корова, чем газель, то в 99% случаев надо будет очень стараться чтобы не стать бегемотом.
Генетика имеет место быть, но это лишь одна составляющая и обычно она не работает на 100% всю жизнь.
Я именно та, которая со стороны "жрет все подряд и даже беляши". И только близкие мне (даже не все подруги) знают обратную сторону беляшей.
1. У меня здоровое питание по жизни, я так просто люблю. При этом в гостях на общих тусовках я не кочевряжусь и ем что дают. И не обсуждаю вред майонеза в конкретом салате.
2.Я занимаюсь фитнесом, та или иная нагрузка есть 5 раз в неделю.
3. Я очень критично отношусь к своему телу, каждый день для меня начинается с того что я снимаю пижаму и стою голой перед зеркалом несколько секунд, я оцениваю то что вижу:) а не любуюсь.
4. Не смотря на свою генетику в обычной жизни (ту что кроме семьи никто не видит) я уже 8 лет не ем булочек, сладостей, в том объеме что мне хотелось бы. А послединий год я вообще это не ем 3 печенья в неделю наверное не больше.
Все это и помогает мне быть в той же форме что в 20 лет. Но для посторонних людей мой внешний вид это генетика:) о чем они со вздохом мне и говорят.
а я любуюсь, глядя в зеркало)) не занимаюсь фитнесом, ем булочки и печенье постоянно - в остальном все, как у вас))
45, трое в анамнезе. Вес, что в 17 был. Живот плоский. Разница есть, конечно - кожа на том же животе оттягивается (если оттягивать))) Спортом не занимаюсь (некогда с работой и тремя детьми), ем все, но немного и часто. Почти не ем мясо (не люблю), все-таки предпочитаю здоровую пищу. Стараюсь не худеть и не поправляться. Да, двигаюсь много, все бегом, мечтаю полежать, отдохнуть(( Себе нравлюсь, мужу тоже, а что ещё надо))
Сама таким завидую. Мне, для поддержания формы в которой мне комфортно, надо постоянно заниматься спортом и контролировать то, что ем. Беляши или колу вообще не позволяю себе уже очень давно. Стоит расслабиться на недельку, забить на спорт и есть немного больше, и начинаю выходить из формы. С каждым годом все проще из нее выйти мне. К 40 надо или смиряться, или продолжать войну еще интенсивнее.
Воюю потому что мне нравится мое относительно стройное и подтянутое тело. И еще бегать люблю, а бегать 35-50 км в неделю с лишним весом не представляется возможным для моих колен
Толстеют от алкоголя, он замедляет метаболизм. Все мои подружки поправились кг на 15 с 20 лет. Выпивают по выходным.
Тоже из тех, кто завидует!
Но на первом месте генетика! Кто бы что не говорил, что главное питание, спорт и тыпы. Это тоже не надо со счетов сбрасывать.
Я до 8 лет была дрыщиком, фото смотришь - кости, обтянутые кожей. После, ну вроде обычный ребенок. А в 12 (когда пошел процесс полового созревания) я так начала толстеть, что пришлось бросить танцы (занималась по 2-3 часа почти каждый день). Нагрузка уменьшилась и я начала расти как на дрожжах. К 10 классу 48-50 размер. Я была реальной тетенькой, с грудью 4 размера, при очень небольшом росте.
ПОсле того, как закончила школу, поступила на вечернее отделение универа, днем работала, порой пообедать некогда было. Но вес не уходил. Чтобы похудеть провела огромную работу над собой.
Что имею! 32 года, 2 детей, вес 50-52 при росте 154 (это для меня самый оптимальный вес, ибо весила я и меньше, но вес до 50 кг мне ужасно не идет, кости выпирают, лицо проваливается совсем). Но слежу за тем, что съела. После 30 сказала грозное НЕТ сладостям, плюшечкам, пирожочкам. Быстрая ходьба по 2-3 часа не останавливаясь (это вместо фитнеса) практически каждый день. Бассейн стараюсь хоть 1 раз в неделю. После 6 не ем. Но стоит мне немного оступиться - жирок не заставит себя ждать.
Кстати, о генетике. Старшая тоже до 8 лет была худышкой, даже врачи вздыхали, мол такая худая, и кожа практически прозрачная. С 7 лет спорт, а вот как ни крути, к 10 начала поправляться. И не надо говорить про то, что питание значит не правильное - за ее питанием слежу. Да, она любит сладкое, но я ее ограничиваю, при этом есть нее одноклассницы, которые едят одни конфеты (по их рассказам: утром чай с конфетами, в школе - сникерсы, да вафли с печеньками на перекус, на ужин пироженные), а вот не поправляются. Дочка ка то даже всплакнула - за что ей такое, что она даже конфетку не может съесть, когда все едят, объяснила, что зато будем здоровее других, т.к. не едим всякую ерунду.
ага, я как посмотрю, как маленьких детей раскармливают и чем... Там генетике уже всю шею свернули. А потом как удобно все на нее свалить
не надо про всех!
Да, есть гастрономические маргиналы, которые и сами жрут, что ни попади, и детям своим это дают, при этом не стесняются своего внешнего вида. Но не все такие, и генетика слишком коварна порой!
Нууу, это современных детей кормят неправильно, но мы тут все (форумчанки) как минимум 18-летние ))) Выросшие на другой еде. Мы же говорим про ровесниц, жрущих беляши на ночь, а у детей нынешних другая причина будет, не только генетика.
Это про меня. Ем что хочу, сколько хочу. Пью что хочу) Не набираю ни грамма. Вес с 16 лет стабилен. 175 рос и вес 64. Лет 43, деток двое.
Генетика. Я по хорошему завидую тем, у кого кожа отменная. Лично 3 таких знаю (родственницы между собой) - под 60, ни растяжек, ни целлюлита, ни звездочек сосудистых, кожа упругая - не ущипнуть. На тело посмотришь - больше 35 не дашь! С фигурами им меньше повезло - яблоки, т.ч. талии не было никогда. А лицо тоже весьма моложавое.
Генетика есть конечно, но я как-то присмотрелась однажды к своим стройным подругам - сразу отмету тех, кто целенаправленно сидит на диетах и занимается - они едят совсем по-другому и более активны, больше двигаются. Едят маленькими порциями и одостаточно выборочно, никлогда не наедаются от пуза, не фанатеют от идеи вкусно пожрать, не греет это их, постоянно в делах, в разъездах, что-то делают, легкие на подъем.
Предположу, что это от природы быстрый обмен веществ, тонкая кость, высокий рост, может быть темперамент:think
высокий рост не обязателен. Но вот распространенное мнение, что стресс заедают мне всегда был непонятен. При любых сильных волнениях, беспокойствах и тем более стрессах аппетит пропадает напрочь. То есть у меня стресс = отсутствие аппетита и желания есть
плюсанусь - мне даже вода не лезет, я на стрессе в день могу 2 кг легко скинуть!
тогда, по логике, люди с ускоренным обменом веществ должны жить меньше. Этот закон виден на млекопитающих, на тех же крысах
Моя бабушка была всю жизнь худая, явно именно с ускоренным метаболизмом, умерла в 91. Другая, располневшая в возрасте и пухленькая в молодости - раньше на 10 лет. Лишний вес здоровья не добавляет.
У меня была такая генетика.. :)) После 2=х родов была не то что стройная - тощая!! И подруга (она же коллега) такая же была. Так мы с ней что только не придумывали чтобы "наесть" жирка чуток.. В Макдо жрали, тортики всякие на работе, творожки и др. молочку выбирали самой большой жирности.. Пили даже пиво со сметаной - все без толку!! Потом эта "генетика" кончилась в 34 года. Набрались 10 кг, которым я , кстати, была жутко рада. ХОть жопкэ появилось, грудь, ноги не как градусники.. После 3-х родов даже скидывать пришлось, но сильно не старалась, на всю жизнь остался страх быть сильно худой.
у меня уже после 30 лет "не есть после 6" перестало помогать! Вернее до 30 скидывала за пару дней 3-4 кг, а после 30 при питании строго до 6 вечера, скидывается чуть ли не меньше кг в неделю!
Мама и я такие. Едим много и не толстеем. Нам все завидуют. Оно и понятно, эти стереотипы кругом...мама моя была в юности худая. Как фотомодель сейчас 42- 44 размер. Одевала под брюки рейтузы, чтоб по-пухлей казаться. Маме 60, с трудом набрала до 46 размера. Пила таблетки, прописаные врачом.
Я до 25 лет была жутко тощей, даже специально в спортзал ходила - 5 кило набрала, счастье безмерное! Потом я стала меньше двигаться + оказалось, что при сильном стрессе я могу только есть (все подряд) и спать...... В общем набирать я научилась, а скидываю пока легко (мне 35).