Есть тут кто медитирует?
Вы, для начала, напишите, что по вашему медитация.. и чего вы ей хотите достигать.
Может, и найдете единомышленников )))
А то, бывает, как в кино "гуманизмом мальчики в 14 лет занимаются" (с)
Оно не сложно, просто быстрее и лучше когда кто то со стороны наблюдает погружение) А так конечно можно и самому
намедитировать неправильно сложно, но вызвать подсознательную устойчивую реакцию можно ))
поясню:
вот много лет человек учится делать шавасану и сам для себя представляет картинку - он летит с обрыва над морем... летит, летит.... и прекрасно у него эта практика идет и шавасана удается
а потом он оказывается на краю обрыва у моря и сигает с обрыва - ибо срабатывает подсознание, т.к. картинка совпала ))
маловероятно, но все же ))
P.S про психические отклонения не говорим, там иные радости
<<П.С про психические отклонения не говорим, там иные радости >>
- простите, несколько не понятно:
ваша фраза означала, что людям с психическими отклонениями медитировать нельзя?
А как же последние исследования, доказывающии, что у шизофреников при медитации приступы становятся всё реже и реже?
Запрещено, это вы как себе представляете? )))
По мне так "медитация" - это размышление. Умение сконцентрироваться на задаче одной долгое время с целью быстро найти ответ.
Есть иная практика, например, созерцание. Когда ты что-то созерцаешь само по себе (скажем, зернышко), добиваясь отсутствия любыш размышлений и мыслей. К слову, эта практика первичнее медитаций, но ее "торопыги" не любят... фантазировать-то легче!
А еще есть доп практики к медитациям с дыханием, с мантрами и т.д. Это все практики, влияющие на психику, изменяющие сознание )) .
А финально, мою фразу стоит понимать так
"если кто-то после медитации сошел с ума, то дело не только в медитации" ))
Мы, даже не зная о том, часто медитируем в жизни. Это и молитва, и секс, любая погруженность во что-то, изменение сознания. Даже когда вы гуляете, напр, на природе и отключаетесь от всего, или шоппинг - вы уже медитируете.
медитация (как и самадхи) - это управляемый процесс.. когда с нами что-то случается случайно - это именно случайность, а не практика
а в остальном вы правы на все сто!
Логично.
Топик перенесли и я не сразу его нашла (думала, уже ушел в архив).
Под медитацией я понимаю процесс расслабления всего организма, успокоения нервов, приведения себя в спокойное состояние. Это я своими словами и чего собственно хочу :).
Нашла в интернете на ютубе медитацию "исцеление внутреннего ребенка" Луизы Хей (вот ссылка, если нужно http://www.youtube.com/watch?v=Y775xV3wz7c ) Там рекомендуется слушать два месяца. Правда, получается не каждый день. Еще слушаю вот эту музыку (очень нравится) https://www.youtube.com/watch?v=0aaSlnMt86g не могу объяснить почему, просто нравится, она меня как то успокаивает.
Я понимаю, что возможно это все далеко от настоящей медитации, готова выслушать советы от того, кто разбирается в этом вопросе.