Подсчитано, на сколько кг поправляются от стресса
Подсчитано, на сколько кг поправляются от стресса
Исследователи из США установили, что наличие одного или более стрессовых событий в течение суток у женщин может со временем привести к набору избыточной массы тела. Особенно это актуально при наличии тяги к нездоровой пище с большим содержанием калорий и жиров.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-19669.htm
Я не знаю ни одного человека, который поправлялся бы при стрессе. Все наоборот, худеют.
А я знаю кучу людей, которые стресс заедают.
Я и сама такая, просто контроль включаю. И, имхо, зависит от уровня стресса. Есть стресс умеренный, то я ем и буду поправляться, если стресс очень сильный, когда кусок в горло не лезет, то похудею.
Вот я к таким людям отношусь, я стресс заедаю, причём сладким. Как только стрессовая ситуация, руки сами тянутся к шоколадкам, пирожным и так далее, хотя сладкое в принципе ем редко и по чуть.
Вот, с языка сорвали про заедание. Я тоже стресс заедаю часто. Вот и тоже получается- поправляюсь.
У Вас очень ограниченный круг общения, я знаю много таких людей и сама такая
Гм..."Особенно это актуально при наличии тяги к нездоровой пище с большим содержанием калорий и жиров." - очередной "перл". Не надо быть "американским учсеным" - ежу понятно, что от этого поправляются, и безо всяких стрессов. Другое дело, что при хроническом стрессе повышается эта самая тяга. Не аппетит, а именно "жор": тяга к поглощению бОльшего количества пищи и меньшему насыщению - часто безо всякого аппетита. Именно "заедание" неприятных ощущений, психологических или физических. Ведь при хроническиъ болях многие тоже поправляются, как и при недосыпании или хронической усталости. А вот при сильном "остром" стрессе часто аппетит как ра пропадает, вплоть о анорексии. Механизм известен: при резком стрессе идет выброс адреналина, команда "все наверх, жрать некогда, беги или дерись СЕЙЧАС, а то поздно будет" - некоторых даже тошнит или рвет. А вот при хроическом стрессе "верх" берет выделение кортикостероидов, а у тех механизм другой...команда скорее на "лежим тихо и запасаем запасы, потому что эта тягомотина надолго". Это так, "на пальцах" и очень обобщенно. И все индивидуально. Одно ясно: в абсолтном большинстве случаев набор веса происходит именно от потребления избыточного количества калорий и недостаточного "сжигания" калорий. А не "от стресса" или "из воздуха"
