Бегаю
Бегаю с конца июня, рано утром. Вопросы:
1. Какие кроссовки хорошие купить?
2. Можно после бега делать упражнения с гантелями дома , для мышц?. До не могу. Это будет правильно?.
3. Как бегать зимой, про одежду и кроссы для зимы расскажите.
Про зиму расскажу. Прошлой зимой бегала по асфальту, кроссовки обычные летние, этой зимой буду покупать зимние и бегать не по асфальту, они скользят меньше.
В остальном я мерзлява по жизни, поэтому надевала термобелье и сверху еще штаны и крутку. Шапка обязательно, на лицо и нос buff – вот не знаю, как это по-русски описать. Если с ним бегаю, то не болею.
До -20 с чем-то бегала.
Спасибо. Какую фирму кроссовок посоветуете? Я по асфальту не бегаю. Здоровье берегу.
На Воробьевской набережной есть тропинка для бега, но узковата, начинается от пешеходного моста и заканчивается вместе с концом парка. Километра на 3, как мне кажется, а дальше только асфальт.
В парке 50-летия октября есть отличная сеть дорожек, правда, несколько бессистемная. На 4 км где-то периметр парка.