6 лепестков! Начнём?!
Сегодня 3 день ( курица) за 2 дня - 0,5 кг моловаато :'( по отзывам должно быть больше:-) но я досижу ее до конца
Пишу сюда :)
Второй день. Вес 56.900 (-900 гр). Но я вчера давилась давилась рыбой, фуууф, не люблю! А еще больше часа на кардио тренажерах отпахала)
Спасибо!
Это я вчера не ела ничего, рыбу не люблю вареную, а на сайте где читала аро диету было про вареную....
А сегодня ела только в путь! Овощное рагу.
а креветки,мидии,кальмары?
рыба-она ж такая разная. как можно не любить всю рыбу? котлетки рыбные, вареная в куче специй,корений треска, запеченный морской окунь, жаренная дорадо, стейки из семги в фольге
1 день. Рыбный. Отварила креветок. Рыбу наверное на вечер сделаю. Вес порядка 67-68. Сейчас без весов, но завтра к весам уже вернусь.
А у меня вопрос:think девочки , вы после истечении 6 дней диеты опять по кругу пойдете? Или как то по другому планируете результат поддерживать? Просто я вот думаю если после этой диеты сразу начать нормально питаться, все вернется назад, и как бы не с+
Смотря с какого все худеете и какая цель)
Если как толчок маленький, то один круг, потом на минус 60! Я на ней классно держалась, пока не начались стрессы....
Если еще много лишнего, то повторяйте.
Я пока еще не знаю. Надо бы дыа круга, да рыбный день пугает хаххахах
Не нашла я чего то топа -60. На данный момент мне нужно скинуть 3,700 кг . Худею с 67 кг надо 60 . Я просто боюсь если начать сразу обычно питаться , то вес вернется и результат улетучится. Вот я и думаю что делать. У меня суббота последний день.
Рыбу мне кажется можно и заменить чем нить креветки, кальмары, мидии. Я где то читатала кто то вообще крабовые палочки ел.
Мой идеальный вес 50, можно пару кругов подиетиться :)
Странно, минус 60 очень популярно, всегда был топ! Смысл такой : до 12 едим все (хоть торт целиком или куру гриль) Дальше без фанатизма. Ну и последний прием пищи в 18.00, думаю для тех кто рано ложится. Я в 7 еда.
Спорт хоть 10 мин, но каждый день. Я делала по часу три раза в неделю.
И массаж в душе, с кофейным скрабом. Я очень мало делала это.
Худела медленно, но верно)
и потом +2,5 кг вам сразу обеспечено) диеты такая штука знаете ли непредсказуемая, в общем и целом это зло.
а вы если уж начали заниматься ерундой, то держитесь до конца, без срывов!
У меня +300 от злакого прилипло :-( но я досижу :-) мне сегодня и завтра осталось даже интересно результат посмотреть
6-й день фрукты, ПОСЛЕДНИЙ, отвес Хз какой весы на даче какую то фигню показывают 62,400 пол наверное не ровный, в пятницу утром вес был 64,00 тч вес буду знать только завтра
Девочки а есть кто остается тут еще на след неделю? Я с завтрашнего дня на лепестках) сегодня закупка продуктов под эту историю)
Фруктовый. 56.100 никакого отвесика ....
Сижу ем фиги, пью кофе :) Продолжать в лом, а хочу 50 кг :)))
За один круг -2 кг, было 65 стало 63 :-). Надеюсь результат сохранится:-)На второй круг не пойду, мне среду на ДР , а нарушать не охота. Мож со следующей недели, но не факт. Всем удачи:-)
Прилип 1кг, после 2 х дней безостановочного обжорства, самое не жироное за 2 дня было мороженое макфлури -:) с воскр опять на лепестки сяду
Подскажите, пожалуйста, а будет эффект хоть от какой-нибудь диеты, если я бросила курить и меня "прет" практически от воздуха? Опускаются руки, если честно уже((((
За неполных 2 месяца + 5полных кг, талия +4 см. Зал 3 раза в неделю. Готова все бросить уже. Я бы наплевала на весы, если бы меня устраивало отражение в зеркале.