Поддержите, начинаю худеть заново
Я за поддержкой
Начала худеть в январе 13 года, к лету сбросила 10 кг, потом был небольной откат назад в +2кг к сентябрю, и в этом весе пробыла до мая 14 года, потом как-то незаметно стало еще +2кг, и вот приехала с двухнедльного отдыха с результатом +4кг
все результаты на смарку
хочу по горячим следам сейчас попробовать ударно схуднуть, посоветуйте, как?
может арбузы или кефир с гречкой?
Я думаю дело не в жрет, а в малой подвижности. Поздний ужин+ алкоголь и минимум движения.
А нельзя просто ужинать мясом с овощами и бокалом сухого? Обязательно жрать в три горла, как будто утроба в последний раз горячую пищу видит?
В отпуске наоборот нормальные люди много ходят, двигаются, плавают, едят легкую пищу типа фруктов.
Впрочем, и такие прорвы встречаются, метут, что не приколочено со шведского стола, стыдоба.
Вам надо, автор, пересмотреть концепцию отпуска, так ведь никакого здоровья не хватит.
Если вы мне, то я не автор, а такой же читатель-писатель как и вы ;-). Я лично, из Ола в минусе приезжаю.
