Плохой сон, кошмары
Просыпаюсь разбитой, ночью сны плохие мучают, засыпаю с мелаксеном, может кто поможет советом?
Может странным покажется, но если вы верующая, то в церковь сходите: помолитесь и свечку поставьте, в душе сразу свет и покой воцарятся и кошмары отступят. Сны ведь из вашей головы идут, значит мысли мрачные.
Думаете? Я предполагала от препарата, но отзывы только хорошие... А меня прям трясет иногда ночью, и утром состояние как выпила много накануне...
Вы что сами себе такие лекарства назначили? Зачем же сразу тяжелую артиллерию применять? Я бы на вашем месте для начала попила по утрам натощак органический сок из ростков пшеницы. Безвреден, растительный полностью, без всяких химикатов, а помогает отлично - сон нормализует, снижает нервозность, повышает функции головного мозга и нервной системы. Попробуйте.
Сны это же здорово, могу выслать вам сонник, будете разгадывать сны. topaz@moitabletki.ru
а может перед сном выпивать лучше успокаивающие чаи,как никак ,это натуральное средство,например,мятный чай обладает успокаивающим эффектом,можно еще и ложку меда с этим сьесть.А вообще,сверху вам порекомендовали в церковь,поддержу,сходите.
а вам доктор все это назначил?
У меня кошмары ночные были именно как проявление послеродовой депрессии.... Мелаксены, корвалолы, донормилы и иже с ними никак мне не помогли:(
а у меня другой кошмар.я постоянно хочу спать.без снотворного естественно.
Везет же:). Может и от транквилизатора, но раньше я на нем спала хорошо и просыпалась здоровым человеком., а сейчас...
Вот хотите верьте, хотите нет.
Вам нужно не только в церковь сходить, но и квартиру (комнату в которой спите) освятить. Если батюшку пригасить не можете, просто сами с молитвой и свечкой пройдетесь по всем углам , освятите святой водой.
И ещё, из личного опыта, отлично от кошмаров помогает роза (букет роз),стоящий на тумбочке рядом с кроватью.
А вообще, не хочу вас пугать, но кошмары и головные боли могут быть предвестником недостаточности мозгового кровообращения, поэтому обследуйте голову.
Здоровья и самых сладких и радужных снов вам!
Спасибо вам большое за совет. Но в комнате еще спят муж и детки и вроде хорошо спят. Делала мрт недавно, все хорошо вроде.... Депрессия написали вот пью золофт ( антидепрессант) 50 мг, лучше стала, психи пропали и слезы, а вот сон и тревожность присутствуют ( вернее сон плохой, а тревожность есть) вот я и пью на ночь одну таблетку транквилизатора и мелаксен....
А скиньте ссылочку пожалуйста если знаете молитву для освещения квартиры- мой пост ниже, ,засыпаю хорошо но сняться кошмары..
Автор,из очевидного-невероятного можно я тоже напишу совет:)
Мне помогало от кошмаров и тяжелых снов. Или ничего не снится или снилось что то спокойное и хорошее.
Итак. Насыпаете в чашку соль,лучше крупную(мелкую тоже брала),я на глаз сыплю, ложку или две столовые,заливаете водой,и ставите в изголовье кровати.И идите спать.
:)
Это бабушкины народные методы. Соль по ощущениям плохую энергетику забирает, поэтому спится лучше.
Попробовала, спала лучше:) как здорово!!!! А соль надо новую каждый день или можно сегодняшнюю использовать? Ой девочки во что только не поверишь, у меня малыш когда был маленький кричал очень, ничего не помогало, вычитала что фен надо включить ( вот как раз из народных) не поверила, но когда отчаялась-включила-не поверите- помогло!!!! Перестал кричать. Потом долго использовали:)
Соль новую лучше,ага, а старую с водой вылить в раковину. Я не злоупотребляла этим методом, чтобы эффекта привыкания не было:),но это имхо. Зато если редко делать, можно 99,9 гарантировать отличный сон.
Фен - это что,эффект от звука такой?
Я под ТВ с футболом засыпаю прекрасно,но у меня определенный канал с любимыми комментаторами, не спортивный, они так хООООрошо говорят, умиротворяюще.
Вот церковь мне не помогает, у меня с ней конфликты в редкие посещения.
Да-эффект от звука, и спал и он и животик проходил:) а вообще конечно хочется еще и от лекарств уйти.:)
Ох у меня тоже самое. Вчера снился кошмар что умер кролик наш, что у него выросли жуткие лапы длинные как у волка и он лежит с этими лапами. Проснулась в 3 не могла заснуть, думала мало ли вещий но вроде кроля жив. Думаю может от духоты в комнате- все окна закрыла.
И часто какие то кошмары сняться , тоже думаю надо комнату освятить...