Как повысить иммунитет?
Спасите плиз! В мае переболела двухсторонней пневмонией, пила антибиотики. С тех пор, уже третий раз болею. И такая простуда странная, без температур, болит горло, ломит тело, болят глаза как при температуре. На второй или третий день начинаю чувствовать боли в легких. Кашля нет никакого. Начинаю пить лазолван, и после него немного начинается кашель и отхождение макроты. Понимаю что иммунитет подорван после антибиотиков, и так болеть можно раз в месяц( Как мне повысить иммунитет? Что попить? Сама пью супрадин и чай из корня имбиря с лимоном. Что еще можно чудодейственное?
Не смогла пройти мимо. То, как Вы болеете последнее время действительно указывает на проблемы с иммунитетом. Если Вы сейчас ничего не предпримите, зима для Вас будет тяжелой( Мой совет - посетите грамотного иммунолога, сдайте кровь на иммуннограмму. Если иммуннограмма в норме, значит все не так плохо. Если иммннограмма будет с отклонениями, иммунолог Вам назначит лечение. Оно укрепит Вас на ближайшее время и снизит вероятность заболеваний. В это время Вы не сидите сложа руки, а меняете свой образ жизни. Высыпаетесь, больше отдыхаете, меньше нервничаете, больше смеетесь, меняете настрой на позитивный. Употребляете, чередуя каждый месяц по очереди, шиповник (можно вообще весь осенне-зимний период), продукты пчеловодства (мед, прополис, пергу), месяц едите красную икру (в ней содержатся нужные кислоты) и т.д., грамотный врач сам все подскажет. И обязательно подключаете спорт или закалку, или баню, проконсультируйтесь с врачом. На истощенный организм это может не прокатить, поэтому и необходима поддерживающая терапия. Она подпитает иммунку и даст Вам сил вырваться из замкнутого круга.