Как поднять иммунитет?! Хэлп!
Девочки, какие есть способы поднять свой иммунитет? Я постоянно простужаюсь (началось это лет 5 назад, раньше вообще не болела), сейчас мне 42. Стоит чуть подмерзнуть - все - 2 недели валяюсь. Сначала горло, потом сопли, затем это все переходит в кашель. Сил уже никаких нет. Сейчас кашель начал проходить уже, но опять начало болеть горло и потекло из носа. Как это остановить?! Может что-то пропить?!
Циклоферон не обязательно колоть))) Я уколов до жути боюсь, пью для профилактики от гриппа просто его в таблетках. Никакого дискомфорта нет. Средство действительно хорошее, только обязательно его надо по схеме пить, которая в инструкции описана
Я тожк постуживалась часто. Потом в 27 ветрянку подцепила. Иммунолог сказал пропить имуннал - раствор такой. Я пила регулярно и всю баночку до конца, мне помог.
Попробуйте помоему в аптеке что то около 200 р стоит.
Главное пить регулярно.
По-разному можно.
Постепенно снижать температуру воды, которой моетесь.
Ходить дома босиком. Одеваться прохладно и не кутаться.
Гулять побольше.
Заниматься спортом.
Пить прохладное, а потом холодное и вообще не бояться холода.
Можно радикально - обливаться холодной водой и прочее.
А что, 42 года - это уже непролазная старость? "УЖЕ 42" звучит угрожающе похоронно
Спасибо, попробую. Вообще, я холода не боюсь, люблю зимние виды спорта - коньки, борд, лыжи. Но стоит мне замерзнуть - все - ппц. 42 года для меня уже много, я душой еще девочка, а вот возраст меня этот пугает. Я своих ровесниц вижу тетками :)
Может это еще психологическое? Меня мои 44 не пугают :)
А чтобы не замерзать, постарайтесь минимизировать этот риск - одевайтесь по погоде... все ж такое азбучное на самом деле
В начале принимала Анаферон, но мимо. Потом только капли в нос, Коделак и мукалтин от кашлся, когда совсем хреново - Терафлю пару раз выпила. Ну и чай с малиной, лимоны, мед.