Петли для пресса

13.11.2014 01:29

Фото не прикрепила

Anonymous

13.11.2014 01:29

https://www.google.ru/search?q=%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0&newwindow=1&espv=2&biw=1418&bih=719&tbm=isch&imgil=N-qYk6wn4DviZM%253A%253B3nj1lW-0HLlZ4M%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fturnik.su%25252Flenta%25252F489-turnik-petli-beresha.html&source=iu&pf=m&fir=N-qYk6wn4DviZM%253A%252C3nj1lW-0HLlZ4M%252C_&usg=__gZtSUTNwLJzBzC3-7edn5vcULiY%3D&ved=0CDoQyjc&ei=Y95jVJutB9TbapTDgagK#facrc=_&imgdii=_&imgrc=N-qYk6wn4DviZM%253A%3B3nj1lW-0HLlZ4M%3Bhttp%253A%252F%252Fturnik.su%252Fimages%252Fab-strap-men.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fturnik.su%252Flenta%252F489-turnik-petli-beresha.html%3B420%3B407

Anonymous

13.11.2014 15:34

у меня знакомая на них тренируется, и ногами, и руками цепляется )) довольная. Говорит, нагрузка на позвоночник не такая сильная.

Молочные реки *

13.11.2014 20:22

Она дома это делает? На турник вешает или еще куда-нибудь?

Anonymous

13.11.2014 16:03

Я на таких пресс качаю, инструктор говорит, при проблемной спине (у меня врожденная деформация копчика и некоторые повреждения вследствие падений на сноуборде и роликах) это лучший способ. А Вы хотите дома использовать?

Amelie P. V.I.P.

13.11.2014 20:21

Да. На детский турник подвесить.
Посмотрела в интернете, их вроде так и рекомендуют на турник прикреплять.

Anonymous

14.11.2014 11:21

А почему нельзя просто на перекладине коленки подтягивать?
Или вам надо, чтобы и руки заодно напрягались?
Я с моим проблемным позвоночником 1 вишу на перекладине, тянусь пятками к полу и 2 коленки к груди подтягиваю

An

14.11.2014 15:49

Кисти слабые и устают быстрее, чем успеваю дать нагрузку на пресс

Anonymous

14.11.2014 16:31

Поняла!!

An