Как от этого можно избавиться?
Подскажите, как , какими упражнениями можно убрать целлюлит на внутренней стороне предплечья (как у Аллегровй на фото)
http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-post-message.jsp?topicId=3311116&boardId=230&messageId=87784752
Бьюсь с гантелями ради этого, но все бесполезно...Может кто знает?
Вранье. Силовые чудо творят. У меня за два года тренировок никакого целлюлита не осталось, возраст за 40. Только не как автор с гантельками, а нормально заниматься.
А нормально-как? Если не трудно, конечно...Мне тоже за сорок.А у Вас был заметный целлюлит? Какие упражнения? С какими приспособлениями или тренажерами?
Программа каждый месяц новая, мне тренер составляет. И ниже вон, мне возражает кмс по пауэрлифтингу, что у нее целлюлит. Может это мне так повезло. Точно не хочу быть кмс по пауэрлифтингу, после того поста. Девушки бикинистки,смотрю не очень-то с целлюлитом. Остается податься в бикинистки, но не девушкой.
Редкий случай у вас. Я, так на секундочку, кмс по пауэрлифтингу. Но целлюлит есть. А вот массаж спасает.
Ну, возражать не буду, я не кмс, но шесть раз в неделю в зале. 40-50 минут силовые и поскольку мне рост мышцы ваще не интересен, после 30-50 минут кардио. И так каждый день. Может сочетание силовых и кардио такой эффект дает. Насколько я понимаю пауэрлифтинг - это не тонкая и звонкая.
Тут возражений нет. Я ничего против массажа не имею, меня только категоричность заставила возражать и написать резкое слово "Врете", что мол, ничего кроме массажа. Одно другое не исключает. Все мы разные.
У меня хорошая знакомая МСМК по пауэрлифтингу. Девушка хорошо за 30 и далеко не стройная. Но у нее нет целлюлита http://s020.radikal.ru/i704/1411/a4/5883e09fb8a6.png
Правильно, потому что пауэрлифтинг тут ни при чем) Есть счастливицы, у которых при лишнем весе, совсем без спорта его нету. У меня, кстати, тоже так не видно. Но если складку на бедре ущипнуть, найдется. После курса массажа долго нет совсем.
Потому что при чем. У нее нет рыхлости благодаря большой мышечной массе. В Лесгафта вообще у тех кто профессионал в таких видах спорта проблематично найти рыхлых целлюлитов.
Чушь какая! Анонимам лишь бы ляпнуть!
Я уже лет 10 курсами делаю и медовый и вакуумный массажи проблемных зон и замечаю только положительный эффект, коже нигде не растянулась, а даже наоборот :) но я делаю массаж у косметолога
Уверяю вас, анонимность тут не причем. Если человек изначально зашорен и с тараканами, то ставит он галку или нет, ничего не изменит.
10 лет делаете и только замечаете "положительный эффект"? то есть, по сути эффекта нет, хоть десятилетями делай массажи эти.
Прочитайте еще раз мое сообщение!
Не "только замечаю", а "замечаю только"! Это разные выражения!
И еще важно заметить "делаю курсами", не знаете что такое делать курсами? Это 6-10 сеансов подряд, раз в год.
После курса процедур никакого намека на целлюлит, кожа как персик. Такой эффект надо поддерживать ежедневными физическими нагрузками и правильным питанием. А если в рационе присутствуют очень вредные продукты и алкоголь, если физические не регулярны, тогда и эффект от массажа со временем исчезает, приходится проходить новый курс :)