а я сегодня

копировать

Наконец поставила дисочек с упражнениями для спины и осанки. Лежу себе, делаю, горжусь, что справляюсь, думаю, значит, я еще ого-го! И тут голос за кадром говорит:
- А это упражнение нельзя делать тем, у кого стоит искусственный тазобедренный сустав.

В общем, уровень я взяла высокий!)))

копировать

ну хоть предупредили)

копировать

я ничё не поняла...

копировать

Молодец) Главное начать)
Я сначала тоже купила себе гантельки по 0,5 кг, потом по 1 кг - и "умирала" с ними)))
и второе главное - не останавливаться!

копировать

))))) спортсменка