Болят колени
Если просто хожу то нормально, а вот по лестнице спуститься, а уж тем более подняться - больно и в коленке что-то хрустит при этом.
Какие есть эффективные средства для лечения?
Мажу 3 дня финалгелем, но лучше не становится.
к врачу, не?
у меня вот так тазобедренный даже не болел, а побаливал иногда, сейчас дошла до врача, сустав уже начал разрушаться(
если следовать вашей логике, то все "хроники", обреченные до конца жизни глотать таблетки по своему заболеванию - наркоманы.
Редкостная чушь! Учитывая, что гилауронка является практически 100%-м заменителем синовиальной жидкости в коленных суставах, на сегодняшний день это самый действенный метод при артрозе. Хондропротекторы - это, к сожалению, всего лишь дополнение к инъекциям, если артроз 2-3 степени (про 4 уже не говорим)
У меня тоже болели . Оказалось из за костей таза которые завалены чуть вперед а ноги из них растут неправильно в положении икс ( совсем немного визуально) но из за этого ослабевает квадрицепс и вся нагрузка идет на коленный сустав а не на мыщцы. Для сустава это смерть . Его ничего не поддерживает ,да еще мыщца переложила на него свою функцию. Посмотрите не переразгибаются ли у Вас колени кзади . Это первый признак ротации таза вперед и последствий.
Сейчас уже ничего не болит. Как новые стали коленки а так же перстали щелкать и болеть при позе лотоса бедренные суставы. Но это мне стоило двух лет тренажерного зала , иоги , и многих многих десятков часов стрейчинга..По лестнице я уже давно поднимаю себя не коленками а ягодичными мышцами. Техника приседаний и подьема из приседа навечно теперь со мной !
Это как правило проблемы из детства. При нарастании веса, гиподинамии суставов и гипотрофии мышц ( саркопении возрастной) коленные суставы начинают разрушаться потихоньку. У меня было 40 кг лишнего веса -плакала от боли в ногах при вставании ночью к ребенку....