Тренажер и работа сердца, нужно совет
Очень нужен совет! Занимаюсь на эллиптическом тренажере месяц, 6 дней в неделю. Занимаюсь по вечерам примерно с 8-30 до 10, спать иду в 12. Начинала по 40 мин, сейчас 70 мин, нагрузочку ставлю. Слежу за пульсом (специальный пояс под грудь).
Но!!!! Перестала спать по ночам, в районе сердца щимит, как будто столб в груди. Что это???? Я перестаралась? Или это не связано с нагрузкой?
Может кто-то в этом понимает? Буду благодарна за совет.
Никто на форуме не может знать, в чем дело. Это должен (обязательно) определить врач!
Это может быть сердце, а может быть спина, а может еще что-нибудь. Идите к врачу в любом случае, не пытайтесь лечиться по интернету, может плохо кончиться.
вам бы к врачу с этим вопросом, а не на форум.Это может быть что угодно, и не обязательно сердце
И при этом все время тренировки вы чувствуете себя хорошо и пульс держите просто в зоне жиросжигания?
Может проблема в питании?
А может вашему организму не подходят поздневечерние тренировки? Попробуйте делать их утром и посмотрите на изменение состояния
вы бы обследование прошли.
Я проходила тест под нагрузкой перед походом в горы , зато теперь уверена что нет никаких пороков и такая нагрузка для меня безопасна
Почитала все отзывы, спасибо кто откликнулся. Запишусь конечно к врачу. Утром не получается заниматься, разве что в 6 утра. Думаю для организма это больший стресс будет чем в 8 вечера. Во время тренировки абсолютно комфортно себя чувствую. И за месяц совместно с питанием очень неплохо сбросила объемы.
Не помню даже эллипс у меня тогда был или вело (у меня сменялись дома тренажеры часто), дело было 10 лет назад.... В общем и жалобы были незначительные, а оказалось , что я перенесла инфаркт во время одной из тренировок. До этого была здорова и не сильно жирная и молодая.
