˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3339991.htm
Так пишите там, не стесняйтесь, это я больше на утро сделала :) никто ж не запрещает :) всё почитаем :)
Нет, раньше, в других темках, продолжали писать и нормально, а в этом почему-то запрещено сразу и все. То есть на ответ нажимается, но потом выскакивает сообщение - ТОП ЗАКРЫТ ДЛЯ НАПИСАНИЯ НОВЫХ ПОСТОВ.
Вы меня побъете, но я сразу вспомнила песенку дурацкую от Бьянки "Губки бантиком, попка краником, грудки гоп-ца-ца"
вот и я том же)))давай здесь)))
у ренаты 1-ое слово которое она прочла - РАСПРОДАЖА)))) дитя цивилизации - папку ждали - Икеевский плакат изучали)))
Мой Панчо)) Бисквит, ананасы, орехи и ведро жЫрной сметаны))) Глазурь не очень красивая, поэтому припорошила ее снежком)))
">
А это пирожное))) из остатков, намеренно страшное))) в холодильнике стоит... Утром дегустировать буду)))
">
господи)))я фотоконкурсы просматривала))там Ляськина доча в одном из них местечко взяла)))
А я всех успела!(показываю язык).Но сама больше учавствовать не буду.Когда постоянно в пролете-пропадает азарт)
Торт классный.Люблю панчо.Тоже готовила когда-то.Я с вишней делала.На ДР сына сделаю,наверное.
О, Наташ, спасибо! Не буду скрывать, он очень вкусный получился! Только что разрезала - попробовала - ну вот реально вкусный, причем я не голодная. Коллегам повезет))) если захотят)))
Верю.Я вообще обожаю торты со сметанным кремом и особенно.когда еще и с орехами.Представляю.как вкусно.
Я щас на работе буду делать опрос, если согласятся его откушать человека 4 - то съезжу за ним, кого-нибудь возьму, чтобы в руках держали тарелку. Себе четверть торта оставлю, нам хватит)))
завтра принесешь...че уж мотаться будешь? а че сразу не привезла его?седня разрекламируй...пусть потомятся)))
Сегодня он свежий, а завтра будет вчерашний, да и дома будет мне глаза мозолить и моСК парить))) Не привезла, потому что вдруг откажутся))) А везти его 5 минут))) До дома 800 метров.
А еще не привезла, потому что держать некому, а сама я за рулем) Если на сиденье поставить, хм, ну не доверяю я себе настолько)))))
а...да...одна знакомая шубу так везла...салат шубу...потом химчистку салона делала)))
ерунда)))совершенно не страшное)))я такой торт никогда не ела...наверна страшно вкусный...ты считала просто за интерес калории?
Уф. Выдохнула. Спасибо:) Он в реале примерно так и выглядит. У нас во всех кондитерских это маст... Неужели правда не знаешь? Его еще Пинчером некоторые называют, еще и Кучерявым))
ни то ни это...впервые слышу...я просто по тортам... не летун...(с):Мудрый еврей Бахетле печет, Аннушку - песочное, Птичье молоко...это то что я ела хотя бы раз)))
У этого внизу плоский корж (без какао), а потом слоями выкладываются рваные кусочки коржа с какао, ананасы и орехи, каждый слой поливается сметанным кремом, таким образом формируется горка типа "Муравейника". В тесте коржей присутствуют яйца, сахар, мука и сгущенка)))
Вот тут рецепт: http://www.povarenok.ru/recipes/show/102219/
Правда, в нем нет ананасов и орехов, но у нас их обязательно в торт кладут.
вкууууснаааа...эх...на завтрак зефиринку съем и буду думать о твоем торте)))
спать пошла я наверна...ттт...все спят уже...еще как вариант пошить можна)))но соседей жалка))))
Посчитала, получилось на удивление немного, я думала, будут все 500 - уж очень он сладкий! Но получилось: 283,77 (4,38-16,3-34,32). Не взвешивала готовый, весы берут до килограмма, а тут выход явно больше, он тяжеленький...
у меня до 8 кило весы...
да...мой зефир (на завтрак половинку я ем и на полдник иногда половинку) - 352...а тут такая красота и немного в общем то))))
57.6(+200)с последнего раза.Но без преувеличения могу сказать,что явно вода.Отекшая сегодня.как никогда.Чего я вчера такого съела,не припомню,чтобы такой сегодня проснуться.Первая неделя и первый день яичной диеты у меня.настроена решительно.Пью кофе без сахара и даже вкусно)Может отвыкну теперь от сладкого кофе.Вот что значит настрой)
я чай без сахара уже пью вообще без проблем. Теперь даже странно , зачем туда сахар надо класть, вкус портит))
С кофе пока еще не справилась, но с 2 ложек перешла на 1.
лет 10 уже без сахара...уже даже не помню...но иногда по незнанке в кофематах сахар не отменю...так стою плююсь - невозможно пить уже...и ты привыкнешь, Наташ)))
Говорят.что достаточно 2 недели кофе без сахара попить и все,потом с сахаром уже противно.
я уже не могу с сахаром...ягоды в чай кладу замороженные или свежие, лимон, яблоки, мандарины оч люблю в чай класть)))листики смородины, мяты, мелиссы)))
А дочка у тебя с сахаром пьет?
Я вот считаю, что родители хоть как-то должны прививать привычки правильного питания. Мне с детства по три ложки клали. А потом тяжело отвыкать((
ох... моя без сахара.. мало того - не съест фруктовый йогурт, а творог набодяженый с кефиром - съест с добавкой! ТТТ сто тыщ раз!
Ещё от садика-школы зависит.. В Саду не славтят в нашем.. Всё-таки сахара и так везде хзатаает в нашей жизни.. Лучше бы без него чай!
я стараюсь чтоб без сахара...при мне не кладет...я бы вообще его выкинула - папа у нас странный - на днях припер 4 огромных пакета Коркуновских конфет...по мне так гадость та еще...теперь Ренате их нада...и сахар папа ест...я и говорю - будешь как папа - толстая лысая в трусах и на диване....
Мой всегда тоже без сахара))И чай и кофе..Причем ничего не прививала.И не любит всякие сладкие газированные напитки.всегда пьет только простую воду и минералку.
Ни к чему не приучала.сам такой по себе.))Но постоянно спортом занимается разным.Видимо,там внедряют все это.Ну и так да..в семье нашей.кроме моей диетической колы,редко бывают даже соки.Есть наш яблочный дачный,натуральный,без сахара.вот и пьем всю зиму его.
В смысле?Кофе всегда пила с сахаром.А чай всегда пила без сахара.Но чай пью редко.Больше воду пью.Кофе люблю только утром.
Ну в смысле я имела ввиду, когда вообще сын рос - сластила ему напитки или сами не ели сахар и мелкий не ел соответственно :)
да как-то предлагали подсластить,ограничений не было с нашей стороны,но он сам всегда гордо его отметал"Я без сахала"))
Я чай очень редко с сахаром (черный), зеленый не пью, не понимаю.
С кофе сложнее - пришлось перейти на сахзам, уже привыкла:)
зелёный обожаю до трясучки (хризантема ваще улёт!), а чёрный частенько хочется сладкий, иногда подсластитель кладу или пол ложки мёда. Гно пью черный крайне редко, как увижу налет на кружке - снова на месяц отрезает ))))
А ты в Индии чаем затарилась? Я полчемодана привезла. И вот он без сахара очень легко пьется. Я с осени перестала сахар класть, но тяжеловато-то было... А вот с индийским чаем это проблема ушла...
А кофе без молока пьете? Я с молокм слабенький могу без сахара. Крепкий перестала пить.
ВОТ!!!!!! Если чай хороший - то сахар к нему и не попросится! это то же самое, как некоторые кетчупом мясо заливают (и не важно какое) - вкус мяса вообще после этого не почувствуешь!!
Кофе пью с молочной пеной. Но время от времени жаждю прям крепчайший двойной эспрессо! горький, без молока, чтоб вырви глаз!
нет, я индийский редко беру. Настоящий качественный индийский чай совсем другой, я к нему непривыкшая. Покупала в Дарджилинге прямо из мешков , удивительное дело его пробовать - надо набрать чай в ладони, согреть его дыханием и тут же понюхать какой аромат он отдает. Здорово, но он очень тонкий для меня.
Мне нравится черный эрл грей и зеленый самый простой с крымскими травами.
Кофе с молоком пить не могу, меня мутит от него)
Попробуё вместо 1 ложки сахара в кофе - пол ложечки мёда :) уверена - понравится :)
смотря какой мёд :) если лавандовый или гречишный - то, конечно, перебёт, но тут можно играть с количеством. Если кофе с кардамоном-гвоздикой-куркумой и корицей +буквально кааапельтка гречиШного мёда - это целый букет! но, да, классическим чёрным ЭТО ине назовёшь - факт!
тоже пью только хороший натуралный кофе! кофеман жуткий! но - что отметить.. самый дорогой кофе в мире (который из желудка животны-птиц) - не оценила! так много ждала от него, а разочаровалась..
Я не люблю кофе со всякими пряностями.для меня кофе должен оставаться кофе.другие в нем запахи не приемлю.)))Поэтому только с сахаром пила.Он без запаха.Сегодня попробовала без него и вполне сносно.Не смогу потом несладкий,приучу себя к сахзаму.
даже не знала,что есть кофе из желудка птиц.Я бы уже не стала пить,что птичек жалко)))
Птички и животные не страдают при производстве кофе ))) Они едят зёрна кофе и потом ими какают, а человек ЭТО нечто, прошедшее сквозь животное зёрнышко собирает и упортребляет в пищу )))))) и стоит такой кофе обычно - около 400 долларов за колограмм (+/-). А чай, между прочим есть - за 60-70 000 долларов - с аукциона продаётся только: но там объясняется редкостью чая, всего в мире 6 кустов данного чая, который собирают раз в год в количестве 250-350 г )))Есть фанаты.. :)
Я такой не пробовала, но знаю что в том кофе есть нюанс .
В дикой природе эти животные выбирают самые лучшие и спелые ягоды, оттого кофе их эээ...производства считается крутым , а в неволе их кормят чем попало. Что попало и получается))
Ну вот не скажу какой именно я пила.. Знаю лишь, что привезено из Вьетнама сестрой подруги за баснословные деньги!
не, сладкий кофе мне совсем не нравиться, а вот черный чай(пью редко) могу с молоком или с медом или даже с сахаром. но тогда бутер с селедкой:)
ржака эти бутеры ))) +сладкий чай )))))) странное сочетание, но почему-то большинству нра :) (и из нас большинство такое уже сто лет не ели)
у меня привес...из-за макарон.. падлы...воооттт...не стала даже весы двигать...не обращаю внимания я на них сегодня)))и завтра )))
Так у тебя вчера (или позавчера?) такой отвесище был. 800 грамм!!
Привес то поменьше?)
отвес был после кфс...)))смешно ага...но я не ужинала. совершенно...а вчера на ужин Рената попросила вкусного - сварила макароны...и с креветками их...вроде все правильно было...а поди ж ты...привес...ну я еще болею...живот крутит...мож отекла...ХЗ короче...завтра выровняю))))
Я сегодня не взвешивалась, настроение не портить и эта, весы врут у меня, надо новые опять покупать, а треня вечером только :-).
59,25! Хвала богам, столько жрать и не набрать почти, хотя подозреваю, что в субботу могло быть меньше и таки нажралось.
Ну вот - и тебе хорошо, и людям вкусно :) Как там у вас дамы в коллективе выглядят-то?
А я бискотти пеку :) Дочь попросила, да и, надо сказать.. целую неделю без сухариков уже живём.. Муж спрашивал - куда делись :)
Девочки давайте о смешном. Обьявился вчера мой детский воздыхатель, на одноклассниках, причем именно детский, все меня "ходить" зазывал, но был не востребован :-). В общем доставал он меня в детстве жутко, в дверь по вечерам звонил и убегал, причем годами, один раз был луплен моим отцом сапогом , когда уже нервы не выдержали и присылал маман свою на разборки. У человека остался комплекс с детства, видимо все это время жил, с надеждой, что у меня жизнь не удалась. Решил он меня с ДР поздравить, столько "приятного" наговорил, два раза только сказал, что с таким телом я уже много по жизни заработала и весьма востребована у спонсоров поди( тут надо бы смайлик с большими глазами поставить),что я наверно голодаю по жизни( причем в резкой форме такой) и что мне делать нефига по жизни, раз столько времени на себя остается.
Пришлось человеку напрямую написать, что у него с детства с головой бо бо.
Что за вброс был, короче так и не поняла :-))))).
Поздравляю с прошедшим ДР:))) На фото такая красивая девушка у бассейна:)
А вздыхатель, да есть такие...но да бог с ним, понимаю не приятно, но что делать, зато тело твое оценил:))))))
Аха ха, нормальный чел бы написал, хорошо выглядишь и т.д. А тут я в ШОКЕ просто. Я понимаю, чел много лет в Германии живет, может русский язык забыл?
Из германии?)))Мне такой же периодически пишет в течение 7 лет..Появится,скажет свое и еще и в черный список меня после такого.А главное,не скажу,что неудачник.Все есть у человека для жизни.а вот чего-то злится.)
ну вот тоже поняла что женат 15 лет, двое детей. Мне причем вообще не интересно, как он живет сейчас. Помню что козлина такая была в свое время, которая юность мне омрачала и не принимала отказов вообще, а так. даже как выглядел то не помню.
многострадалец! не вышло самоутвердиться в очередной раз.. ну жди теперь на 50-летие )))))))))) объявится :)
Придется теперь себя до 50 блюсти, чтоб радости слишком много не доставить :-)))))))).
ой,детсад,пытался самооценку за счет тебя повысить)))Какое счастье,что все же он так и остался не востребован)
ДЕВОЧКИ, привет!
Спасибо за поддержку и теплые слова в мой адрес! :-) А то я чего-то совсем "скисла".... Так хорошо начала - диета, спорт и весна на пороге, и тут - БАЦ, как обухом по голове! :-(
Врач сказала, что скорее всего у меня этот воспалительный процесс начался из-за того, что я переболела ОРЗ или еще какой-то такой ерундой и т.к. обнаружилось слабое место, болячка спустилась именно туда... Я сначала отбрыкнулась от этой версии (ведь вроде особо ничем таким не болела), но потом вспомнила, что ведь было дело несколько раз за зиму, когда болела "на ногах", просто температуры вроде не было и я на работу выходила как обычно... вот и не отложилось у меня в голове.
А еще сегодня внимательно посмотрела направление на УЗИ, и там в строке диагноза после каких-то непонятных каракуль (врачебный почерк!) отчетливо стоит слово КИСТА и знак вопроса.... :-(
В общем, жду УЗИ и повторного приема и лечусь всеми указанными лекарствами. Боль то проходит, то опять появляется.... Не могу сказать, что совсем ничего не болит (или я уже по инерции себя начинаю накручивать?). Ведь известно, что многое от настроя зависит. Начнет человек впечатлительный читать в медицинском справочнике описание болезней - и все симптомы всех заболеваний у себя обнаружит....
В общем, я себя подбадриваю, но в то же время иногда втихушку паникую по-страшному.
В итоге в выходные решила сделать себе расслабон с чипсами и домашней пиццей.
А сегодня решила позаниматься с утра. Вроде все пока нормально. Но вот когда прыгала, боль опять появлялась периодически. :-(
Лясь, поздравляю с вырванным зубом! Здорово, что ничего потом не болело! Как говорится, вопрос решен и можешь чувствовать себя спокойно.
Клеопатра! Успехов в диете (я, как видишь, не дошла до финала)! И тебе идет новый зеленый цвет твоего ника - прям весенний такой :-)
Лены!!! Вика!!! Даня и Феонилла (ты же Аня, да?)! Спасибо за ваше внимание и слова поддержки!
Скажи мне, а во время месячных ты не занималась спортом? У меня аналогичные боли как раз появились из за этого и длились 2 недели где то, пока вся менструальная кровь не вышла. Я уже тут писала как то, на узи и к врачу тоже бегала, тянуло и дергало дай бог , причем в области придатка именно.
Ты знаешь, я первые пару дней не занимаюсь, а потом - как обычно... Но у меня же нагрузка не очень большая вроде. Я занимаюсь дома по программе Джилиан, нагрузку увеличиваю постепенно... хм... :think
Единственное, что я заметила еще за пару месяцев до этой ситуации - месячные стали по-другому проходить. Я пользуюсь кольцом. Его вставляешь на 3 недели, вытаскиваешь - через 3 дня четко приходят М, ждешь 5 дней и вставляешь новое кольцо. И раньше у меня на 4 день М уже все шло к завершению, а последние несколько раз почему-то 4 день был как первый...
А что тебе сказали? Почему такое с тобой происходило и какое лечение назначили?
никак не лечили, само все прошло. Короче кровь забрасывается ЗА матку и там процесс разложения проходит+ сот-но воспаление и говорят может быть причиной эндометриоза. У меня просто выходило по чуток каждый день, я думала мазня такая из за воспаления.
А что болит? яичники? меня в октябре отправляли на узи с пометкой поликистоз и знак вопроса! не подтвердилось! Так что - во-первых, это ещё ничего не значит, верно - не паникуй раньше времени! А два - ну даже если и киста - это сейчас у каждой второй и прекрасно ликвидируется!! В любом случае - нет ничего непоправимого! Не накручивай себя - это верно! А когда узи?
Спасибо, Алл! Болит сама уже не знаю что. Сначала в области придатков (низ живота), потом повыше. А вчера вечером вообще спина стала ныть в области почек!!! :scared2!!! Ну спина и поясница у меня часто перед М ноет, но почему почки????
А еще когда сегодня прыгала и снова стал болеть правый бок, подумалось - а вдруг у меня аппендицит???
В общем - я паникер ужасный. Лучше мне вообще ни о чем не думать (в смысле болячек, которые со мной могут быть)
Узи будет 26 числа, как раз М закончатся 25 по графику (надеюсь все пройдет без эксцессов), а потом - УЗИ.
ну вот - ты на узи 26, а я на очередной визит к зубному - будем вместе врачеваться :) Всё будет хорошо!!!!! гони мысли дурные ПРОЧЬ! (тоже такая, поэтому знаю, что тебе успокаивающие наши слова не помогут, но всё же )))
А ты чего будешь делать на этот раз?
Успокаивающие слова действуют, потому что в этот момент я не одна, и дурные мысли в голову не успевают просочиться :-)
А я решила всё вылечить! (что и делаю раз в пол года, у меня после Б страх-мрак - каждые пол года есть, что делать. А вот кстати - не смотрели вчера хорошую передачу из цикла теория заговора? про стоматологию как раз, познавательно на досуге). Перед Б к зубному ходила раз в пятилетку.
Телек, кроме канала "карусель", вообще практически не работает :-) (спасибо детям!)
А что там интересного было? Расскажи в двух словах!
и у меня! Еще Дисней периодически, сейчас еще пятницу дочка смотреть начала ( хвала богам, хоть что то другое)
Ну чтоооооо ты... Свет, да "киста" один из самых распространенных диагнозов! И кисты такое дело, саморассасывающиеся бывают. Очень часто! У тебя осмотр с пальпацией был? Когда яичник увеличиваются (овуляция, например, идет), это тоже могут принять за кисту.
Я чувствую, все будет нормально у тебя! Пролечишь воспаление, и жизнь продолжится! Дай бог!!!
Я тут была в непонятках почти 10 дней, и вот сегодня меня обрадовали визитом КД:)
и я в ожидание, уже 5 дней, все болит, опухшая. глаз дергается уже... а они все не идут:((((
ОЙ, поздравляю тебя, Лен!!! :-)
У меня осмотр был на кресле, как всегда - посмотрели, взяли мазок, пощупали живот со всех сторон...
Очень хочется поскорее услышать, что у меня все нормально, вот прям очень-очень... А то я уже все болячки на себя примеряю за это время... И ведь умом понимаю, что не стоит паниковать раньше времени, но ничего с собой поделать не могу. Нужно аутотренинг что ли какой-нибудь с собой провести :-)
Как интересно, у нас УЗИ не сходя с кресла делают... Т.е у генеколога в кабинете оно прям к креслу привинчено. Мне при каждом осмотре узи делают.
у нас тоже))))я на начале Б требовала чтоб мне мою запяточку разглядывали)))не пропала ли)))
клиника клинике рознь видимо
От продвинутости кабинета и места зависит :) если бусплатно иду - в жк, то там в разных кабинетах, и надо записываться отдельно на то, отдельно на сё. А если идёшь к тому же врачу в частный кабинет - то как правиловсё разом :) Мы с подружкой наблюдались оодновременно Б, ей каждые 4 недели смотрели точечку, а мне раза 4 (что тоже много в принципе!) - у неё не бфло даже варианта не делать, врач смотрела каждый раз. К чему? Мне кажется - перебор :)
я боялась повторного выкидыша...пусть перебор - зато 100%ый..ну и платна я ходила, да...меня очень любили там)))почти целовали)))но за мои деньги)))
Привет,света.Выздоравливай!И не переживай по поводу кисты.Они на маленьшее нарушение эту кисту ставят.Я тоже недавно,цикл сбился,так тоже бегала на УЗИ и тоже подозрение на кисту,ничего не нашли.Сказали.что,возможно резкое похолодание вызвало сбой .Так что не паникуй раньше времени.
Наташ, спасибо! Наш женский организм - для нас самих загадка, а то что неизвестно пугает больше всего. Спасибо еще раз за поддержку, тоже надеюсь, что у меня все обойдется "малой кровью".
все будет хорошо! не бойся!
а платно не хочешь прям сейчас на УЗИ сходить?
только накручивать себя ждать столько времени....
девочки как же без телефона ТЯЖЕЛО! мало того что три дня как без рук, так еще новый купить разорение теперь, цены то вымахали на них мамочки, дороже чем я 1.5 года назад покупала. Такой ущерб для бюджета :-(.
Я его разбила четко в свой ДР, в здравом уме и трезвой памяти. Дочка его мне передавала, не удержала и уронила на кафель! на смерть.
Кстати о телеонах - ни у кого нет Asus Fonepad 6? Я на него засмотрелась, буду, наверна, брать!
А ты ничего даже не присмотрела? Или то, что нравится - целое разорение?
и у меня))))))и еще они мой таз с малиной оценили в Тутти Фрутти...вот стараешься, выкладываешь браслеты восьмеркой, ищешь фокус, ракурс...а им таз с малиной сфотканный на телефон впопыхах больше нравится)))вот и пойми потом)))рулетка)))
А что за лилия? Впервые слышу о таком...
Мою дочку в одном из конкурсов отметили как выбор редакции, но отсыпали только монет и опыта, а лилий не было:)
может этоооо....ты ж любительница бывшая бурбонов, валуа..может из той оперы лилия?))
С перерывами) Т.е. как вижу на весах 64 с копейками, все стоп обжорству!) Да и тяжело лишнее таскать, у меня двое детей, а я еле дышу когда игрища начинаются)) Летом на Протасова сажусь-подходит она мне! И там все мои любимые продукты)
Привет!) Странно, но когда я худела в том году до 60 кг, я себя чувствовала как глиста)) Хотя и 55кг была, тоже худела с 70! все ок было) Так что 61 уже будет отлично для меня!
я поглядела на собачку, на вышивку, на чудо доску)))все красиво)))все оч понравилось)))
Спасибо) Норочка к сожалению уже не с нами...отравили после нового года( Но она прожила не мало, 10 лет и очень счастливо.
Вышивки ...да, это еще не все, сейчас у меня новое увлечение-алмазная живопись. Сама подсела и всех подружек с их дочками подсадила))
Жалко Норочку.Я вообще больная на голову в плане животных.Особенно,собаки,кошки..вижу в них человеков и все тут.
алмазная живопись... рассказывай! звучит как в сказке!
Норочку жалка (((( сочувствую.. тяжело терять близких (((
У нас сегодня праздник, 1 год Крым с Россией)
Побродила по окрестностям. Погода сегодня чудо!
Подснежников море !
Белая полосочка на горизонте- Севастополь
Прошу отметить труд советских людей по озеленению . Все эти грядочки с соснами - рукотворные!!!
просто дорога от Инжирского родника к Балаклаве 
как красива!!!!неужели подснежники так просто растут!!!! я один раз только видела их в лесу - 4 штуки, в Марийских лесах (80 км от Казани) - щастье до сих пор...а тут миллионы их...
Даже трудно представить,что было бы,не окажись они в этом"дурдоме".Было бы хуже,чем в Домбасе.С праздником тебя,Лена.Пусть ваш полуостров процветает.
вот же ж блин!!!!!!!!!! Живут же люди!!! :) Ты почаще фотки показывай - хоть глаз порадуем :):):) Ну и как вы там в первый год-то? Рады? Лучше? ПОЗДРАВЛЯЕМ! Так как смотрим первый канал круглые сутки - мы в теме :*:*:*
буду)
У меня ТВ нет. телек есть с фильмами, а каналов нет, не смотрим.
Да, стало лучше . Уж точно не хуже)))
Переоформления всякие это ерунда, практически все наладили. Народ в виде предпринимателей страдает, т.к. схемы, работавшие при украине не катят. Надо , блин, налоги платить, кассовые аппараты ставить, лицензии иметь, проверяю, штрафуют . А раньше можно было все похерить и дать на лапу. так что порядок наводится.
Губернатором нашим не довольны, какой-то странный жук. Типа дороги ремонтирует, по факту все в ямищах и недоделках. Одни только знаки висят и все. А, вру, переходы покрасили.
В школах перестали деньги собирать на "провал" , только в род. комитет на подарки детям, самодеятельно. В школах все ок.
В медицине все так же как было, только антураж чуть изменился. одни сплошные бумажки , выдача бесплатных лекарств, которых нет. И инфа о бесплатных осмотрах и анализах, которых тоже нет.
Проблема у нас с тем что много приехало народа из Донбасса , не сироты , а те, кто имел тут недвижимость. А это несколько быковатые граждане. Например мусор из машины на обочину выбрасывают. Это дикость у нас. Вообще с мусором проблема, не организовано. Но по сути так и раньше было.
Красота!!!!! муж уговаривает летом опять в Ялту, а я все упираюсь. Вот именно туристы, мусор и какая-то неорганизованность:( Хотя при такой природе люди должны быть спокойными и умиротваренные!!
да меня саму убивает эта неорганизованность. Ну элементарные удобства надо делать , как минимум неудобства убрать для туристов, раз уж курортное направление. Нет, блин, машину припарковать негде , веревочка для сбора денег перед водопадом Учан Су, ну где такое видано?! На пляже лежаки дорогие , стоят пустые и рядом люди валяются, а пустой лежак занимает место при этом ...
А места красивые, за ними и едут. Хотя в пансионатах хорошо все.
Вот лежаки меня убили, натыканы в 3 ряда очень близко друг к дружке , 5 парней бегает и орет на туристов чтоб не двигали лежаки и не лежали вместо них на своих лежанках. Вроде я и платила, но удобства О:(((
Для меня вообще лежаки эти разложенные пустынные - бред кобылы сивой!!! Можно сложить все один в один - кому надо подойдут, оплатят, купят, будут лежать. А кому не надо - те сами как им удобнее (я, скажем, не люблю, мне больше на камушках на полотешке нра!)... А то бегают потом - тут не сядь, не дай бог ребёнок присел... отгоняют как мух.. неприятно! портится впечатление!
а ну да.. чё-то я не подумала.. правильно! Ну да.. в турции например так и есть - чуть ли не ограды ставят!
Великолепные пейзажи. Рада, что это теперь снова наше. И что ты, как говорит наша Даня, тоже в дурдоме))) Это твоя Родина, сынок))))
Фото - картинки! Прям распечатывай и на стену!
я сегодня полдня зомбоящик смотрю...и так там втирают усердно, что Крым счастлив итд итп, что я стала сомневаться))
и очень рада слышать, что ящик в этот раз не врет))
главное, чтобы людям было хорошо!
точно...я вот тоже сомневалась...у мужа там тетка - ей то плюс - пенсия больше...а молодежь грит не очень...видать молодежь как Фанни говорит быковатая)))
БЖУ 93.43 55.40 134.54
Калории: 1415.02
Лень писать меню, несколько раз приложилась к Панчо, на этом все мои грехи закончились:) Воды пила много, из-за нее не хотелось ни чая, ни кофе, поэтому кофе 2 чашки вместо обычных 3-4, чая - одна вместо двух.
Без спорта, но вечером пылесосила всю квартиру, вымыла пол в кухне и туалете, погладила кучу ребенкиной одежды:)
8 - овсянка с льняным маслом, льняными семками, льняной мукой, кедровой кашей, горбушки протеинового хлеьа с маслом и пармезаном, безешка, чай-хризантема, граммов 10 шоколада
11.10 - белый кофе, бискотти с фундуком, йогурт лайт чернослив
12.45 - омлет с бананом и сыром, кусочек белкового хлеба, киви, шоколад граммов 10
15.50 - изолят после качалошной
16.40 - апельсин
18 - почти целый большой питьевой перссивковый йогурт (31 ккал на 100 г) с отрубями и корицей, желе лимонное 1.5 стаканчика (хотела 1, но за дочкой пришлось доедать) с парой кусочкой банана и сливой, гобушка хлеба
глотнула кефир страчиателла
кефир страчиателла мы с Ренаткой очень любим)))если мы про один и тот же говорим)))
Ну, у меня не кефир, пахта, но один фик - всё равно вкусно :) 71 ккал на 100 г.. у тя какой? и густющий, нямка! По вкусу мне напоминает мороженое растявшее!
Завтрак (08:57) 580 гр. — 548.40 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (67 гр.) — 42.2 ккал.
Кефир 0% (208 гр.) — 62.4 ккал.
Виноград (164 гр.) — 106.6 ккал.
Зефир Бахетле (15 гр.) — 52.8 ккал.
Хлеб Белгородский с морской капустой (58 гр.) — 138.2 ккал.
Курага (68 гр.) — 146.2 ккал.
Обед (13:39) 415 гр. — 314.70 ккал.:
Яйцо куриное (белок) (36 гр.) — 15.8 ккал.
Яйцо куриное (желток) (11 гр.) — 38.7 ккал.
Щи из свежей капусты (285 гр.) — 131.1 ккал.
Тунец Fortuna рубленный в собственном соку (73 гр.) — 66.4 ккал.
Майонез Слобода Оливковый (10 гр.) — 62.7 ккал.
Полдник (16:13) 123 гр. — 187.10 ккал.:
Виноград (68 гр.) — 44.2 ккал.
Зефир Бахетле (18 гр.) — 63.4 ккал.
Курага (37 гр.) — 79.5 ккал.
Ужин (19:05) 16 гр. — 60.80 ккал.:
Протеин Тирамису (16 гр.) — 60.8 ккал.
1111,1 (Смешно прямо:-)))/71,89/21,08/163,55
опять углеводорода многа :-)
на сам деле еще мне впихнули (почти силом) три ложки малинового варенья - т.к. болею...и их я не учла...нет их в базе - оно на фруктозе и с апельсинами)))прям передоз по витамину С
неее...я ясе давала полжелтка...ну оно и расчленилось само))))а так смешно...согласна)))
З 2 чашки кофе без сахара
2 вареных яйца и половина грейфрута
О-4 средних апельсина
У-200 грамм отварной нежирной свинины,
2 стакана колы Зеро
Первый день яичной диеты прошел замечательно.Вообще не голодно.
Для меня жесть была бы:( Цитрусовые не люблю, едой не считаю. Свинину не ем. Без хлеба и каши жить не могу...
А я обожаю цитрусовые.Свинину тоже не ела,но говядина у нас ну очень дорогущая.Завтра будет лучше день.На обед курица.Я вообще курицу люблю и рыбу.А ужин вооще класс,яйца и салат из свежих овощей,тост и апельсин или грейфрут.Для меня это очень сытный ужин)
а я вообще не могу сидеть на диетах
силы воли - ноль!
за всю жизнь максимум полдня получалось просидеть
вот не могу и все
сразу хочется всего другого!
Мне если надо,то ровно сижу на жопе.Но думаю,все 4 недели сидеть не буду.мне не слишком много нужно скидывать.Просто именно силу воли и хочу потренировать,а то я совсем распоясалась..то мороженко,то пироженко,то пирог,то еще что.
55,5 было.А это уже 55-56 и то на минутку.Сейчас вот 57-58.А мне нужно 54-55.Чуешь разницу?И вооще,есть и худее меня в нашем топе при моем росте.Не будем показывать пальцем.Так что я толстая)))
я 57 наверна в 11 классе была))))я потому фотки и не выставляю)))Лена вот приедет и фукнет...и не станет со мной такой жирной дружить)))ыыыы))))
Наташа, грех на душу не бери))) Если б была у меня грудь, я, может, побольше цифру на весах видела.
То есть..ты считаешь,что мой первый размер груди весит 6 кг?))))Ну если соизмерять между нашими параметрами)))
Девочки,но мне много 57.Правда.)
Алл,на самом деле хорошо.Ты же все же высокая.А у меня в 59 уже вокруг талии откладывается.так что для меня уже 57 с лишним-предел.да и я помню себя в 53,ну эето в 25-27 лет..было мне очень красиво.тоненькая такая была и причем не тощая.Сейчас уже не девочка,так что ниже 54 не стремлюсь.
Да много, много:) Но по факту - я уверена, что у меня само сложение тощее (кроме талии и бедер), вот, к примеру, запястье у меня 13,5. Ручки-веточки))) Ножки-спичечки))) Лодыжка 20, икра 33...
Калорий - 1300
БЖУ - 83/44/166 (вроде хорошее соотношение, не?)
СПОРТ - силовая 60 минут
Завтрак -йогурт, творог, мед, клубника +хлеб фруктовый с маслом
перекус - хурма, виноград (60гр.)
перекус - галета овсяная, половинку батончика фруктового (батончик - зло! сразу аллергия на лицо и руки вылезла)
обед - суп, горбуша г/к +кофе с молоком
Ужин - омлет, хлеб фруктовый, квадратик шоколадки
перекус - гранат
сижу думу думаю - откуда так много белка получилось? одни фрукты кругом.. :) а соотношение да, неплохое, но для дня с силовой - мало. А вообще день после силовой тоже не должен быть на малокалорий, оказываецццо организм сутки после трени нуждается в хороших калориях! о как!
я к сожалению, не могу себя четко контролировать: силовая - ем больше, нет спорта - ем меньше. Это идеал, к которому я стремлюсь, но пока еще далеко...поэтому радуюсь любому дню, когда не много нажрала))
мне считалка так выдает:
горбуша 170 гр - 35 гр
творог 100 гр - 16 гр.
2 яйца - 11 гр.
говядина отварная (в супе) 20 гр. -5 гр.
уже 67...ну и по капельке еще отовсюду)
а фруктов кот наплакал:
клубника 50 гр, 1 гранат средний, хурмы всего 70 гр. и винограда 60...это мало по факту....
з: оладьи на простокваше 60г, чай с медом (10г)
п: банан 100г
о: пицца 90г, спагетти 100г, салат из кальмаров 100г, кияши вакамэ 100г
п: половина протеинового батончика 35г
у: яйцо 60г, кияши вакамэ 150г
п: чай с молоком 20г
ИТОГО: 1296 ккал
БЖУ 52/44/163
Нервяк у меня жесткий, решаю очень важный для меня вопрос... Прямо физически порой чувствую что вся как струна, хотя и не позволяю себе никаких агрессий в сторону близких. Просто тяжело переживаю то что делаю (хоть и во благо всех и себя в том числе).
Во-первых, что такое кияши?:)
А во-вторых - чё у тя там стряслось? На всякий случай кулачки подержу рядом @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ахаха))) Кияши вакамэ - салат такой японский из водорослей с ореховым соусом :) У нас готовый продается, в Москве знаю тоже есть. Еще одно его название - ЧУКА (так и написано на упаковке). Оч.вкусный :) У нас его на бизнес ланч в японских кафешках предлагают :) Но это не морская капуста
Еще чуть-чуть спама про торт:) Я сегодня из него вырезала кусок граммов 300 для нас с мужем, остальное увезла коллегам. Так вот, вечером дома ужинаем, к кофе достаю этот кусман, муж деликатно отрезает треть и говорит, мол, это с'ем и хватит. Дочке тоже отрезали немного и уговорили попробовать (обычно она мою выпечку не ест). И что вы думаете? Отправляет в рот ложку торта и начинает его хомячить и причмокивать: мамочка, как вкусно!!! Тем временем я пару раз отщипнула от оставшегося куска, смотрю, его нет уже! Муж не удержался и доел))) И тут ребенок: хочу еще!!!!! А нетю((( Такой вот нежданчик вышел - Панчо слишком хорош оказался)))
">
В следующий раз своим сначала отдавай на дегустации,а то что останется-потом коллегам))
вот видишь...а то не едят они вкусняшки...сразу бы сказали что будут...я бы на завтрак еще начала на месте мужа то)))
охренительно...красиво...блин второй вечер мучаюсь я твоим тортом...ты скажи чего купить - я куплю)))будем печь...в июне)))
п.с. а как ты 4 фотки разом вставляешь? программка специальная?
Ничего особенного, на месте купим)) Банку ананасов, орехов 100г, какао немного, сметаны много)) банку сгущенки)) а масло-мука-яйца-Сахар обычно дома всегда есть;)
Да, программка специальная на трубке - Instasize.
Флудю))) Пожар же у нас был на днях - так седня глава следственного комитета приехал - прям контрольная зачистка теперь - арестовали:
1. гендиректора управляющей компании арендатора,
2. собственника здания,
3. есть такой А.Семин (богатый чел - олигарх) - второй собственник, но он щас во Франции (но с Францией у нас договор об экстрадиции подписан...так что я думаю Семин уже приземлился где нибудь в аэропорте Далласа :-)...эти точно нам не выдадут никого)))
4. завтра наверняка арестуют тетеньку которая разрешение на ввод в экспл рынка дала
5. и щас ищут бывшего судебного пристава исполнителя которая производство прекратила в отношении Адмирала - МЧС еще в том году нашел массу нарушений по пожбезопасности...суд решил приостановить деят-ть...а она прекратила производство...
я ее знаю...глупая девочка...работала у нас - секретарем...бооооже...какая глупая девочка была...ну и видима осталась...как то ей враз расхотелось у нас работать и она тупо просто не пришла...даже за трудовой, даже когда руководитель ей на сотовый звонил и машину домой отправлял...доделать, подписать, сдать дела...неа...все пофигу ей...ну и вот...
Я читала, много жертв там... Вот и головы полетели, нуачо, все правильно. Вечно у нас за взятки можно все что хочешь пропихнуть... Бесит:(
а...еще Казань же...(отдельный подход как мне кажется - во первых мы единств республика оставившая титул президента своим руководителям, потом дело Дальнего было, Булгария была и всяко такое...прямо щас взялись все проверять на пожбез...но это и хорошо я думаю...
это кошмар(((
самый ужас - это когда были пропавшие без вести и их родственников показывали...ждали, вдруг найдут живых..
у меня слезы на глазах при каждом просмотре новостей.
очень напоминает ситуацию с хромой лошадью в Пензе...
Дань, а продавцы там кто в основном были - местные или приезжие?
И я не могу смотреть.Вообще новости сейчас ужасные.Столько всего!Уже решила твердо-перед сном телек не включать.
самый ужас со всего мира собирают и показывают нам, показывают!!
ну хотя бы 50/50
а так 10% хорошего, а остальное - ужаса
а ХЗ...показывают тех кто пострадал - вроде все наши...им в других рынках места дают, а погибших много говорят из Ср.Азии...а еще говорят - погибших сильно больше(((просто они нелегальными были...мигранты без разреш на работу, без регистрации...говорят больше 50 погибших...якобы кто то видел как грузили...не знаю что и думать...может поэтому Бастрыкин и приехал...
чета зря я про грустное на ночь глядя
Нуи посидит сейчас эта бедняжечка ))) обычно в таких историях находят самого бедного из виноватых и делают его мега-причастным :)
у нас всем впаяють по мама-не-горюй...такая уж страна...запрягаем долго...а потом едем быстро и шашкой машем...
а что в итоге с самолетом, который при посадке разбился?
там еще сын какого-то вашего высокопоставленного чиновника летел?
сын президента там летел(((молодой красивый парень...в августе женился на француженке, а в ноябре погиб вот...сына потерять...вообще капец...у президента нашего остались еще 2 ребенка но совсем маленькие и от другой жены...
на нем лица полгода не было...
виноваты летчики...часов налета было мало...не справились...
вот блин(
никого больше не наказали?
кто был ответственен за подготовку летчиков?
или просто человеческий фактор?
я на сам деле не знаю...наверна еще кого нибудь...погуглю завтра...у подружки папа летчик - но на пенсии...а этот который разбился, у него штурманом был...говорят хороший спец...но не летчик...его типа повысили...
а Ирек (сын президента) отказался на личном лететь...полетел на обычном рейсе...жалка очень...врачи там знакомые были...детки...я Б была - плакала...
а завтра мы идем к эндокринологу смотреть Ясину титечку...там припухлось прощупывается...попрошу всех за нас подержать кулачки...а то я боюсь очень....
а седня кардиологу не понравилась наша ЭКГ...какие то зубцы на кривой говорит лишние в таком возрасте...велено делать Узи сердца...в след понед поедем туда...прям сплошные расстройства...щас спит счастье у меня на руке...все отдавила уже...
да вроде да...но все равно...откуда хрень всякая находится...
ред. я спать)))всем споки)))
Все будет хорошо, не переживай главное! Я понимаю как это бессмысленно звучит, как может мамочка за ребенка не переживать, но ты постарайся....
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Нас тоже на экшг высылали - типа октор шумы какие то слышал - пошли все в баню!!!!!!!!!!!!!!!!!! муж строго-настрого велел никуда не ходить! не пошли ))) всё прошло :) ужасно нервы трепят эти врачи.. я понимаю, конечно, что хотят перебдеть.. но маме на гв такие вот темы задвигать - ппц просто негуманно!
Все будет хорошо! Напиши потом, как все прошло, ладно?
Моей Неле чего только не ставили. И энцефалопатию, и дисплазию бедра, и ретинопатию сетчатки, и пугали, что одна нога ходить не будет... Лучше и не вспоминать, как я наревелась в свое время. Куда все девалось?!))) Бегает и скачет, как электровеник, видит хорошо (ТТТ), моСК вроде тоже неплох - не гений, но и не УО все же)))
Вот я и о чём!! ТОЛЬКО в россии таскают по всем этим специалистам - которые обязаны отруботать хлеь и чё-нить найти-проверить-написать-спросить-заподозрить!!!!! ЭТО ужас!!! У нас НИКУДА не направляют, кроме прививок - ничё не нать! И это отлично! Ибо - если что-то не так - это и так понятно, и видно, и простой семейный заметит и скажет. А если у ребёнка всё хорошо - то мама седой раньше времени станет!
Я решила воздержаться, у меня любая диета к зажору сводится, поэтому буду привычно медленно скидывать в обычном режиме.
А у меня уже стало привычным..булочки,сладости..поэтому и решила себя на диету.Приучить к белкам и отучить от вредностей.Сегодня вот завтрак 2 яйца и половина грейфрута,в обед отварная курица в неограниченном количестве.но мне вполне хватает порции в 150-200г,а ужин опять 2 яйца ,салат и свежих овощей,без заправки правда,тост и апельсин.Овощей можно тазик.Но я опять таки быстро наедаюсь.Так что для меня это.впринципе обычный мой режим только без перекусов.а перекусывала я в последнее время,то мороженым,то конфетой,то булочкой..вот и отучаю себя от таких перекусов.Отвес такой оттого.что вода ушла.вчера была очень отекшая.
ну у меня не 15))думаю.что одной недели будет и достаточно,скорее всего)Далее посмотрела,ну все как я ем,только без сладостей.Меня в этой диете не устраивает ,что если мясо,те его нельзя заменить курицей или чем-то морским.Свинину я не люблю,а говядина у нас очень дорогая.да и я больше люблю птицу,рыбу и морепродукты.Поэтому вот недельку и все,наверное..далее буду уже по той же схеме,но свое.то есть без сладостей и перекусы буду по фрукту)а не по булочке)Вчера посмотрела в магазе.вполне могу себе позволить 100г креветок тигровых.А вот говядина...)))
Наташ, когда мы с девочками дружно сидели на диете - мы под понятием мясо понимали любое мясо и ели куру, зачем в себя пихать нелюбимую свинью? (хотя её тоже можно с лаврушкой таааак протушить - что отрыв башки.. если что - тоже не любительн .. едим редко - раз в 2-3 месяца)..
да знаешь..мне хоть туши.хоть не туши,но свинью люблю только в виде шашлыка.то есть,думаешь.можно другим мясом заменять?
По крайней мере на яичке я войду в режим,что после обеда овощи и белок,а то вот без дисциплины никак не могла войти..То булочка,то конфетка,то мороженко.А по сути,это можно,но утром..вот и пытаюсь себя на это запрограммировать.без строгости не получается.
Конечно можешь!!!!!! Если что - меня бить будешь )))))) да серъёзно!!!! нет нич его такого в свинине БОЛЕЕ полезного и вообще существенно другого, чем в курице или индюке.. возьми индюшку для разнообразия )))
мне страшно сказать.. я меньше 2000 калорий вообще не питаюсь... )))))))))))))))))))))) у меня конфет как инимум 4-5 в день стало.. надо браться за себя в конце концов! ТРЯПКА!
На яичке сидела два раза по два круга! ОБОЖАЮ!