25 правил стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина
25 правил стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина
Все стройные женщины имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так можно всегда оставаться красивой и сохранять хорошее настроение.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-23280.htm
Ем всегда когда хочу и сколько хочу. На диетах ни разу в жизни не сидела. За 15 лет поправилась на 2 кг и в 40+ вешу 52, рост 164. Правда с детства двигаюсь много и быстро
это к я тому написала, что не я молодец, а что утверждение "Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми" - совершенно не обязательное условие, никаких правил может не быть вовсе. Да и те, кто им следует - не всегда стройные. В большинстве случае надо сказать "спасибо" родителям за питание в детстве и образ жизни
Спасибо генетике, а не питанию в детстве. Вы же пишите что не ограничиваетесь).
Обмен веществ у Вас хороший, я себе такого позволить не могу, если буду кушать всё, то достаточно быстро наберу лишние килограммы. Поэтому контролирую свой рацион, пью 1,5-2 литра воды в день и занимаюсь спортом - иначе никак:)
Все хорошо, но идти в ресторан/ на вечеринку и предварительно есть??? И еще часть своей порции отдать??
В ресторан всё же ходят есть в первую очередь, пообщаться и в другом месте можно....
