ஐ☼ஐСделаем планету легче-311ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Предыдущий топик http://eva.ru/topic/64/3341549.htm
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем
Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
Табличка март https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharing
Отметили ДР, наелась я всего, и торт ела, правда, он невкусный оказался.
Девки, посмотрела я видео с собой - это жесть. Никакое зеркало, никакие фото не сравнятся с этим. Я в @хуе, простите.
А еще достала в связи с потеплением легкую куртку и она на мне еле сошлась. А осенью я ее носила с толстым свитером свободно.
Погоревала, но укрепилась в мысли не жрать.
Видео всем рекомендую.
ты не забывай, что видео еще зрительно добавляет объем.
но это не значит, что надо жрать.:-)
Понимаю тебя прекрасно,сама прошла через подобное после НГ! Мысль правильная -жрать меньше.
Лёль, как бы объективно не велик был твой вес - имей ввиду, что на видео мы все всегда крупнее, не зра говорят про дикторов ТВ "камера прибавляет 5-7 кило" так что вживую не так всё страшно. Но худеть-таки надо, если ты сама по здоровью ощущаешь...
Алл, СТОЛЬКО камера не прибавит. Причем я ж не одна на видео была, другие-то нормальные, такие же, какими я их вижу вживую. Значит и я такая. И при моем теперешнем весе 5-7 кило вообще не видны, так что это не успокаивает (и слава Богу!)
Лёль, ну что сказать? Бери себя в руки, даже в клещи и... в бой, покой нам только снится!)))
Ну, что ж, сегодня день прошел на работе, потому, так -
Завтрак- ячневая каша (мне понравилась, кста и говорят, диетическая прям ))
Обед на работе был - винегрет порацайка, капуста тушеная полпорцайки и полпорцайки куриного шашлыка (2 кусочка). Но потом, олень, будь он неладен... Поставил передо мной десерт из Бургер Кинга!!! Назло ведь! Знает, что худею!!! Если кто не пробовал, даже не думайте начинать, потому, как это отвал башки! Мы на него подсели месяц назад - брауни с мороженым. Это горячий пай шоколадный с холодным мороженым.... АААААА!!!! Я сопротивлялась и уходила, приходила обратно и кусала губы, ругалась и металась! В итоге десерт меня победил!... ((((( На что олень сказал - о, тебе так идет улыбка, кушай!! ))) Сволочь )) Садист. А я и съела )))
Ужин, по вышеописанным причинам состоял из тушеной овощной смеси (цветная-брокколи-морковка) с ложкой сметаны. И вот сейчас доедаю третье зеленое яблоко... Но, они маленькие! ))
Я смогу держать себя в руках. Мне до Бургер Кинг не близко. Я вот люблю немного похожее в Шоколаднице - венские вафли с мороженым. Но ела это уже два года назад. Потом как-то сдерживалась)))
вот жеж гад! )) но может, он не хочет чтоб ты худела, а? :mda
мож ему фигуристая ТЫ приятнее взгляду??? )) :oops
Да, начала опять "худеть по-японски на полотенце за 5 мин" )) Если кто не помнит или не в курсе, что это за методика, напоминаю )) Кстати, она у нас некоторе время висела в шапке топа....
и видео с описанием
http://vredotdiet.ru/142-bystroe-pohudenie-bez-diet-vsego-1-uprazhnenie.html
Пару лет назад был, да. Мышцы в тонусе держит. Потом, у меня спина вся больная, для этого скорее делала, так, как худеть мне не нужно было. Потом забила... ((( Потом вес начала набирать. Потом забыла. Сегодня на работе в разговоре вспомнили вдруг, оказывается по моей наводке некоторые дамы на работе уже пару лет поддерживают себя в форме благодаря этому методу!! О как!! Ну я, как пришла домой, так и сразу и упала на полотенце ))) все болит теперь )))
Отчитываюсь. Вчера был сложный для силы воли день, ездили в гости. Но я себя хвалю. Из запрещенного - халва. Но, во-первых, я ее нежно люблю, во-вторых, она была свежайшей, в-третьих, ее специально привезли из Стамбула для меня. Могла я отказаться? Вооот...
Из не очень приемлемого был сыр. Довольно много сжевала. Но, во-первых, я уже давно не ела нормального сыра, во-вторых, его привезли... (и далее см. выше :)).
А в остальном я просто отличница! На обед - салат из айсберга с яйцом и рыбным соусом.
О, народ, кто любит рыбный соус? Я так на него подсела, что теперь из меня эту вонь не выгнать никак. Муж ворчит, что спать со мной не может, воняет!!!! :)))))
Оленька, как я люблю твои отчеты! :-) Смеюсь не переставая. :-)
А что такое "халва из Стамбула"? Она особенная какая-то? :-)
Наташ, я пару лет назад была в Стамбуле. Раньше как-то очень скептически к Турции относилась. А после этой поездки, набрав дофигища жира на тушку, я так прониклась их сладостями, мммм.... Обожаю!!! Халва, пахлава, всевозможные лукумы... Не могу, захлебываюсь слюнями! :) Были бы свободные средства, не раздумывая, махнула бы на три-четыре дня в Стамбул, нажраться, нанюхаться, насмотреться! :)
Моя очередная цель - поездка в Стамбул. Несколько лет мечтаю. Курорты Турции беее, не хочу. А вот именно Стамбул, мммм... Я много читала о нем в романах, смотрела туристических передач. Короче, хочу. Только пока не могу понять, как. Хотели из Болгарии попробовать, но ребенка с собой брать не хочется, там на автобусе ночь ехать. А из Минска нашла одну поездку - 1000 долларов - многовато за 4 дня, я так считаю...Так что пока думаю.
Сама захлебываюсь от твоих рассказов. :-9
Приветик, Свет! :) Я, извини, не помню что-то, куда к вам :). Сейчас полезу к тебе в паспорт :).
Оленька, молодец! И ржу, все же какая-то кармическая связь у нас присутствует))) Я вчера ела халву и сыр)))) Но мне нет оправдания, мне ничего не привезли, купила сама!
Дщерь моя, не хрена покупать, питайся тем, что подадут добрые люди, и будет тебе стройность!!! :)
А меня столько добрых людей окружает, что фиг этой стройности дождешься! :)
Ни разу не пробовала такой соус. Я в питании ретроград - стараюсь питаться тем. что ели мои предки. Поэтому в моём рационе нет ни оливкового масла (не вкусно мне), ни соевого соуса, ни суши, авокадо, манго и прочие экзотические продукты. Хотя, нет, один продукт есть - памело.:-)
Ну, ретрограду ;) это точно не подойдет. Это такая гадость!!! Когда я его ем, мои домашние убегают из-за стола! Но я, вообще, обожаю всякие эксперименты в еде. Суши, авокадо, манго - ой, держите меня, как же я это люблю!!!...
Рыбный соус - это вьетнамский "продукт", если можно назвать ЭТО продуктом :). Маленькие рыбки, типа анчоусов, помещаются в чаны, засыпаются морской солью и тухнут таким образом несколько месяцев. Вот то, что стекает вниз из этих чанов, и есть рыбный соус. Запах соответствующий! :) :)
Халвааааа.... мммммм.... нет, не хочу! )))
Оль, что там та халва в сравнении с решимостью и таким обедом?! ))
Ржу!! )) Оленька, ты молодец!
Рыбный соус? не пробовала. Давай сюда, у меня мужа нет, вонять некому! )))
Ань, не дам!!! Сожру сама!!! :) :) Ибо жалко до одури! Даже пробовать никому не даю, жалею!!! :) :) У нас продается в пластиковых бутылках, но это не то, совсем не то! А мне привезли настоящий, в стекле! От него вонь стоит на два квартала!!! :)
http://frere-gaster.net/nyok-mam-vetnamskij-rybnyj-sous/?print=print
Да!:-)
у меня в шаговой доступности год назад такой уютный азия-магазинчик открылся - чистенький, все что надо нахожу. Прям мечта)
а раньше ездить приходилось)
Вчера решила начать новый этап жизни и сделала зарядку. Ничего особенного я делала такую и раньше. Сегодня у меня болит... всё.
А ещё говорят - ешьте больше белка. Не помогает! У меня на завтрак был белок - яйца, на обед - морской окунь, на ужин - индейка.
В качестве углеводов ухомячила печенье с шоколадной и белой глазурью. Зачем я их купила?:dash1 Но зато было вкусно и уровень углеводом не превысила.
Из жиров было сливочное масло на завтрак.
Вчера, видимо, как-то звезды встали так, чтобы начинать новый этап! )) Молодец! )) У меня сегодня тоже все болит после полотенца ))
А много белка не очень хорошо все же (имхо). Почки, говорят, плохо реагируют на это. Хотя, в качестве толчка для сброса веса должно быть хорошо ))
Про печенье повеселила... )))
Я всегда была мясоедом. Отслеживаю количество съеденного (усё взвешивается и подсчитывается). Вчера у меня получилось так: БхЖхУ = 113х53х136; итого 1461 ккал.
Чтобы не болело всё, надо было съесть банан и полежать в ванне (сауне). :-)
Один белок не стоит - нагрузочка еще та...
Печеньки.... ммммммм.....:-9
а у меня с физ-рой не складывается по жизни, я вроде как к ней всей душой, а телом вот никак.
Попытаюсь сейчас разобраться, что я ела сегодня:
Завтрак - сыр белый, типа средний жирности, яйцо, зелень, халвы гр эдак 50, кофе с молоком.
Обед - сыр, зелень, кофе с молоком
Сейчас съела яблоко.
Вот как бы ничего и не есть, а?!
Надь, а не маловато? Понятное дело, что халвой и сыром ты калорий-то набрала. Но объем?
Сыра прилично так было оба раза, но вообще-то, наверное, маловато. Только если я сейчас буду наверстывать, то не видать мне отвеса))) Или может творога поесть...
а ты выпей 1 проц. кефира через полчаса-час. И вреда и не будет и не сорвешься вечером на еду. имхо.
как это - ничего не есть? ты че, мать... прямо капсом напишу - чтобы ХУДЕТЬ НАДО ЕСТЬ!!!!!!!!!!! ты вообще мало ешь, учитывая твой ритм жизни.
У меня сегодня странное желание- нажраться,как свинья( до простите), от пуза ,чтоб прям до краев... Странно однако.
Cтранно? Хм, видимо, я очень странная женщина!
Страаааанная женщина, страаааанннннаяяяяя!!! (пою громко и душевно)
У меня это перманентное желание. Оно пропадает на короткое время только в те моменты, когда я таки нажираюсь, как свинья. :)
Ржуууууууууууууууууу и подпеваю тебе мужским голосом))))
У меня это нормально состояние хотеть нажраться!)
Вот и мне сейчас хочется. Типа пельменей каких-нибудь наварить)))) А вы - овощи)))))
Ой, пошла я отсюда....
Мы только что с мужем сидели мечтали о кофе с ушками или пирогом яблочным, о шоколадных конфетах...
Пришла "освежиться", а вы тут "нажраЦЦа" хотите [-X [-(
Так, Наташ, хотеть - это одно, а нажрацца - другое! :)
Мы скромно хотим, но не обладаем! :)
Я сегодня, например, очень сдержанна и целомудренна.
Но! Зато! Я сегодня отпиваюсь березовым соком! Не знаю, писала ли я в "прошлой жизни" здесь, но это чудесное средство для снятия отеков. У меня ноги становятся более-менее человеческими после этого сока. 2 литра сегодня засосала. :) Завтра надеюсь, что влезу в обувь. Иначе на работу не пойду.
Оля, это ты мне рассказываешь? :-) Помнится, я тут многим советовала это средство, и сама интенсивно пользовала. :-)
Правда?? Ха, может, я прочитала, забыла, потом попробовала и теперь преподношу как собственный опыт! :) Молодец я! Заслуженный плагиатор! :) :)
Да фиг его знает! :-) Мы вроде коллективом всем тогда варианты выведения воды перечисляли. :-)
Ого, это уже понастоящему серьёзно, держись. А при этом вода больше обычного задерживается или от лекарств?
Уффф... Выдохнула. Бо я тоже про енту плохую болячку подумала...
Будь здорова!!!! @@@@@@@@@@
думаю это зависит от дц или от погоды или от фазы луны или ещё чего-то.
У меня такое желание позавчера было.
Сегодня как раз я легко держалась.
Завтрак - омлет+ каппучино+1 долька шоколадки
Обед - 2 дольки помело+ 3 кусочка сыра (в совокупности на 2/3 спич. коробка
потом пришли гости и я пекла блины. НО! я не съела ни штучки. Пила с гостями кофе с.... (не смейтесь) селёдкой ))) странное сочетание, но мне захотелось.
На ужин полчаса назад 1/2 огурца+1 мал. помидор-сливка+немного рукколы+ тушеная голень индейки (кусочек с пачка сигарет) Вот интересно, на ск. ккалл я съела? :mda )) но ГОРДА собой, что блины прошли мимо, хотя напекла много и съели их с удовольствием, видимо, вкусные были :)
мерси;) только в том и дело, что я не "устаивала" или как сказать;)? Мне просто не очень-то и хотелось. Те устоять было легко относительно. Но это от чего-то точно зависит, как я выше и писала. От чего - не знаю))) Те в один день схомячишь в одиночку и пол-холодильника, а в другой день и за столом с блинами-вареньем-мёдом-чаем-конфетами-печеньем спокойно кофе с селёдкой пьешь)) фиг знает почему? )
Кофе с селедкой - это вкусно!)))) Еще с солеными огурцами любила раньше, только когда сладкий кофе пила.
дык..а несладкий кофе, как я обычно пью на работе - с шоколадкой или печенькой, или могу бутер с маслом и нутеллой еще с кофе, вот!
аааааа, ты зачем про Нутеллу написала!!!)))
я только после треньки!
Я так собой гордилась и есть почти не хотела а вот про НУТЕЛЛУ прочла и чуть слюной не захлебнулась! )))
да, а я подсела с кофе на нугу (батончики такие с вишней и орехами нугааааа) ааааа, как до утра дожить и ничё не сожрать? ;)
не, я сладкий только каппучино пью.
Но сегодня был эспрессо у меня. И со мной такое впервые, чтоб с селедкой кофе пить))), окружающие от такого "пищевого изврата" прифигели, хихикали.
за идею про солёные огурцы спасибо, обязательно попробую завтра!
так сама при-фи-г-ла ;))) и гости тоже, кажется))) (гости, правда, свои, родственники, были. Поэтому мне не стыдно...)
Да,фиг его знаете с погодой или с чем. Зима у нас,гуляем много с детьми, ДЦ не помню каком, М недавно были.
Странно само по себе то, что ты это желание считаешь странным ))))
По-моему, у местных это обычное такое желание ))))
А я винегрета налопалась и салата с чечевицей (чечевица, кукуруза, яйца, укроп и легкий майонез немного - неожиданно вкусно получилось). Сижу минералкой запиваю. Куда я вчера столько винегрета наделала, пропадет ведь...
Роллов хочется...
Сама! Причем придумала сама. Сварила чечевицу и полезла в инет за рецептом салата. Перечитала сто штук и ни один не приглянулся. Решила сама интуитивно намешать и вуаля! Получилось очень вкусно!
Чечевица даже не знаю какая, а она разная бывает? У меня зеленоватая какая-то была.
В общем, стакан сухой чечевицы сварила в мультиварке, на дуршлаг откинула, чтобы там остыла и обсохла. Потом банку кукурузы консервированной добавила, 4 яйца кубиками, укроп свежий и лук маринованный. (Луковицу я мелко нарезала, кипятком 2 раза залила-слила, потом уксус, сахар, соль, 10 минут и готово, от жидкости слить и в салат). И 25% майонеза немного. Вкусно!
Да, по описанию - вкусно!
А чечевица разная бывает. И зеленая, и красная, и коричневая, и бурая. Ее столько сортов!
лёль, влезу в твой рецепт.. а ты её (чечевицу) не проращиваешь сама?
Можно попробовать в твой салат пророщенную добавить, там витамины живее, чем в варёной.
Я люблю пророщенную, она по вкусу как горошек стручках, который на даче летом растёт. И вит. Е там тьма ))
подождите, вы хотите сказать, что можно проращивать вот простую чечевицу, которая в пакетах продается?!....
Лёль, пишу. Мы оч. любим так делать, за зиму съели 5 кило.
1) для проращивания подходит ТОЛЬКО зеленая чечевица
2) взять примерно полстакана чечевицы, положить в пластик./эмаль миску.
3) промыть, налить воды выше чечевицы на 2 пальца. Оставить на 2-5 часов.
4) Слить воду (она помутнеет, чечевица чуть набухнет, увелич. в р-ре). Промыть и снова залить водой, но уже чтоб она только покрывала зерно, а не плавала в воде.
5) Оставить (я оставляю на подоконнике) в непрозрачной посуде, накрыв хлопковой салфеткой в неск. слоев на 20 часов примерно. Можно ещё 1-2 раза слить воду и промыть, заново залив водой.
6) время прорастания зависит от температуры/влажности и фиг чего ещё) но обычно это примерно сутки
7) прорастает она и есть можно когда появляются/наклевываются/такие росточки в ней. В этот момент её можно промыть водой и поставить в хол-к чуть влажную(чтоб не плавала в воде) ну и есть.
8) Хранить можно до 5 дней спокойно. Преред едой лучше промыть водой тк при хранении долгом (неск. дней) у воды появл. специфичный запАх.
Ну вроде всё. Полезна она очень. У меня домашние уважают её в кол-ве 5-8 ложек в люой овощной салат. Сын любит есть ложкой и просто так.
допишу - прорастать она продолжает и в хол-ке. Росточки становятся всё больше, как усики такие зелёные высовываются. Аппетитные такие))
вот, залезла в закрома - нет зеленой! ((( Черная есть, красная есть, а зеленой нету!!! Пойду черную поставлю прорастать, эксперимента ради!... ))) Расскажу потом, что из этого получилось
мне кажется зеленая типа живая, а остальные - не знаю))
кстати в МЕТРО у нас проростки продавалт раньше, шас не езжу, не знаю.
ДА, мы ещё пшеницу проращиваем! Принцип тот же. Но на вкус мне меньше нра... её меньше могу съесть;)
а фиг знает! )) я не изучала этот вопрос, чесслово, просто знаю, что зелёная прорастает, остальную мне велено было не покупать (ну, тем, кто опытом делился со мной)
ДА, мы ещё и пшеницу проращиваем! Принцип тот же. Но на вкус мне меньше нра... её меньше могу съесть;)
не, не сижу я ни на чем. Просто стараюсь меньше есть. Я тоже картошки мало кладу. Но горошек не променяю ни на что! )))))
Так вроде как классический винегрет - свекла, морковка, картошка, соленые огурцы, горошек и подсолнечное масло, не? ))))
Не представляю себе винегрет с фасолью или кукурузой, если честно. Точнее, вкусно, наверное, но это не винегрет в моем сознании )))
Щас я вам расскажу наш классический винегрет. :-)
Картошка (обязательно варить в мундирах), свекла, лук, фасоль (при наличии), кислая капуста. Вот про огурцы точно не помню... Масло. И фсё. :-)
хи )) я тоже с кислой капустой лю. Но не вместо огурцов, а кроме ))) экстра, можно сказать!
Вот и я люблю, чтоб все было - и огурцы, и капуста. Но я бы и Кузуркин вариант зажевала б с удовольствием, я фасоль очень люблю. Но классический, да - с огурцами и горошком :).
Я к роллам отношусь хорошо! и что в них такого? Единственное,если с сыром филадельфия они калорийнее.
А что вы называете роллом? Киньте картинкой, а то я не понимаю, о чём речь. У нас такое есть наверное, но явно под другим названием.
У вас просто терминология другая. В наших местах то, что на картинке, называют суши. Те, что рис и сверху ломтик чего-нибудь - это маки. Есть ещё нежно любимые мною сашими - кусок рыбы без ничего. У меня вся семейка обожает японскую еду. Ням!
хорошо мне, для меня роллы ни о чем.
но думаю, для тебя не критично при сегодняшнем меню.
Я не стала сегодня вставать на весы)))) Отчитаюсь по пятнице, 82,1 (-0,1) тоже очень неплохо!))) Спасибо вам, мои дорогие, за поддержку! Люблю вас!
А я утром ходила-ходила вокруг весов, сомневалась-сомневалась, и взвесилась-таки. Рещила, может мне цифры аппетит отобьют ))
Девы, про сегодняшнее меню даж говорить не хочу!!...
Хотя, нет, надо написать, чтобы самой было очевидно мое хулиганство ))
Завтрак. Йогурт, овсяна зерновая на молоке, 2 ложки винегрета и финкрипс с фетаксой.
Обед. Винегрет с куриной котлетой.
Ужин................. В гостях......... Пицца 2 кусочка. Сдерживалась, но очень кушать хотелось. И супчик овощной из броколли с чечевицей доела за ребенком. А вообще, нам сегодня "повезло" с гостями... Были у одноклассницы сына. Они нас пригласили, очень просили придти - девочка прям очень хотела. Знаете, девочки, я с таким впервые сталкиваюсь. Нам с сыном не предложили покушать ничего. От слова совсем.... То есть вообще ни-че-го!!!! Мы принесли пиццу для взрослых и для детей. Вот ее и ели!!!!!!!... Шок. Не, ребенку предложили супчик вышеописанный. Он такое в жизни не ест!! (((( Пришла сейчас домой, сожрала фаршированный брынзой-зеленью баклажан. Налила себе бокальчик красного и сижу перевариваю "гостеприимность"...
В общем, посидели, "покурили", я с осадком пришла домой неприятным
гыыыы, Аньк, тебе в Европу нельзя, здесь это норма жизни, если не приглашают на обед/кофе/ужин, то предложат только напитки. Но если озвучен ужин, то это ужин, канешн, а не супчик ребенку.
Я тоже сегодня винца накатила для лучшего пищеварения.:-)
Тань, ну мы не в Европе ж! )))))) У нас это по меньшей мере неприлично! Потом, если тебя приглашают в гости, то наверное хоть что-то должно быть предложено в течение 5 часов нахождения в помещении???... Я гремела желудком сидела уже в конце ))) Чай мне предложили. С таком. А детям? Хотя бы детям?!
Мля, я сейчас бутылку накачу для пищеварения.... )))
не, ну 5 часов общения предполагают какую-то еду, однозначно, даже и в Европе. Ну и даже если что попить, то к попить чипсы какие или другие снэки дадут.
Я не поняла тоже таких посиделок, если честно. Адекватные люди вообще?
Танюш, так в том-то и дело, что этих людей знаем давно! В гостях впервые... с папой девочки мы вместе работаем и он очень адекватный человек!! Всегда к столу принесет что-нить, заплатит за меня там или сям, ребенку моему в бассейне (вместе ходим) всегда что-то прикупит наравне с дочкой. С его дочкой мы в одном классе, в бассейне в одной секции тренируемся. А девочка, наша "невеста" )) любоффффь у них с моим сыном. Они с папой тыщу раз были у нас в гостях, и тут Дашка ответный визит наконец вытребовала! Шок, просто шок! Очень неприятно! ((( Дело не в наличии еды, я может и не стала бы есть ничего, сам факт убивает! У меня в сознании перемена отношения к людям наметилась ((((
да, именно так. Сегодня с мамой пообщались....:scared1
Точнее, я ее знаю, конечно, иногда сталкиваемся в школе или в бассейне. Странная особа, нелюдимая. Ну ок, это ее характер, никто не возражает. Но закон гостеприимства никто не отменял же?!... ((
Накормить, это мягко сказано, Оль! ))) Так, чтоб выползали! ))) Тогда праздник удался! Я вот представила себя на ее месте - от стыда наверное сквозь землю провалилась бы! Даже если гости нагрянули вдруг, неожиданно, а мне нечего на стол поставить!...... А тут нас ЖДАЛИ!... Ладно, бог с ними. Диета моя сегодня ушла к чертям с расстройства, вот это плохо. И еще, у меня цикл скакнул. Вдруг. На 2 недели раньше КД. С чего бы такое?!....
Мне эти голодные посиделки в гостях напомнили один случай. Я как-то ушла голодной после большого праздника в шикарном банкетном зале. Отмечали 13 летие мальчика с размахом, гостей было на глаз человек 300. Задекорировано всё, развлекаловки для детей, DJ и всё такое. Сначала все толклись полтора часа в предбаннике. Дети наливались колой и заедали чипсами с кетчупом, взрослым было предложено море алкоголя, а в качестве закуски что-то вроде пельмешек, каждый на порционной ложке. Я не пила, детей же назад вести, пельмень один попробовала - невкусно. Потом нас запустили внутрь и типа покормили. Оглашу весь список: на первое суп-пюре из тыквы, почему-то в стакане из-под мартини, т.е. на 5-6 глотков. На второе был крошечный кусочек куриной грудки с грибами внутри (или рыбка), булочка на 2 укуса, 2 микро картошки 3-4 см в диаметре и 3 микро морковки, плюс салат из одних зедёных листьев. Всё!!!!!!! Добавки не предлагали. На десерт крохотная трубочка не помню с чем.
Я бы тож умерла от стыда перед голодными гостями, а канадцы ничего, веселились.
ну у бельгов это тоже норма, формат мероприятия подразумевает типа такого вот фуршета, добавки не предусмотрено, заказывается все исходя из числа гостей.:-)
Ой, ну бывают люди со странностями... Как минимум чай попить с вкусняшками, я считаю. Если надолго гости- то конечно надо придумывать,чем гостей накормить-это нормально.имхо.
Гыыы, представляю твое офигение, сама такая.
Но у меня приятельница такая есть. Она всегда удивляется "а что, ну не пожрать же люди приходят". Ей тоже в голову не придет гостей к столу позвать. Или если понятно, что время ужина, то вот что есть - то и поставят на стол, специально никто озадачиваться не будет.
Я привыкла :) А сначала очень обалдевала.
а в шоке! Неужели ТАК бывает в России???!!!
Никогда не сталкивалась с таким, обалдела бы тоже если честно.
Когда приходят друзья и подруги сына (ну, я заранее знаю об этом обычно) то я всегда и пеку/покупаю к чаю что-то + если приходят вместе с прогулки или долго играют дома, то я всегда кормлю обедом (блюда стараюсь такие делать, чтоб все дети ели- те суп куриный с лапшой+картоф. пюре с курицей/котлеткой) Но чая не налить???? точнее налить пустого?! Я даже соседке, на 5 минут зашедшей посмотретть наши кондеи, и чай и сладости предлагаю... мда....оооочень странные люди!
Я бы восприняла так - что со мной не хотят поддерживать отношения.
Ань, не в обиду, но....может, она думала, что вы принесёте что-то к чаю с собой? Сама на это никогда не рассчитываю и гостей ничего не прошу принести, однако, сама идя в гости, покупаю коробку конфет/ зефира/пирожные...ну, в общем, мне некомфортно в дом с пустыми руками топать....вот вдруг мама та ожидала от вас такого шага навстречу?
Алл, так в том-то и дело, что мы пришли НЕ с пустыми руками!! Это невозможно! )) Выше писала, ты наверное пропустила! Мы 2 больших пиццы в Иль Патио заказали и забрали их по дороге в гости! Я вообще представить себе не могу, как можно в дом придти с пустыми руками... Я даже к соседке с печеньками-конфетками на поболтать на полчасика прихожу (каждый день практически))))
да, похоже на то. Мы тут с домашними все никак не можем успокоиться на эту тему. Так, как папу все хорошо знают и все в шоке от вчерашнего.....
кароч, сделай выводы - или пригласи их с ответным визитом и накрой королевский стол, или все общение - дети дружат в школе и хорошо, с родителями больше никаких личных контактов.
но я бы не стала учить хорошим манерам взрослых людей, я бы свела общение к минимуму.
Они-то у нас были много раз и королевские столы наши каждый раз он вспоминает ))))
Я уходила когда от них, говорю ей - "спасибо за чай, за гостеприимство, теперь к нам ждем с ответным визитом".... ))))))))
все ж, стерва я та еще.... :animal2
даже таааак!!!!!!!!!!тогда я вообще просто без мозга......то есть, они втроем у вас бывали в гостях и такая вот ответка? ну это просто пипец. не, тетка ипанько сто пудово.
Мама моя мне тоже так сказала! )) Но мы давно знакомы с ним именно, до рождения детей еще! Потом дети в одну школу пошли, потом они к нам и в спорт пришли, потом любофффь у них случилась )) Потом, с ней всегда и везде папа - мама там и вправду странная...
Ой, Ань, бывают бабы с такими тараканами....
У нас так из компании одна девица "увела" хлопца. Работали все вместе, 2 пары плюс 1 парень. Отдыхали вместе, в общем года 4 мы очень плотно дружили. Потом он с ней познакомился. И фсё... Там такие заскоки были. Они дочку родили - она не разрешала никому приходить (и свекрам), фотать тоже, фотки не выставлять в интернет ребенка вообще. И короче, мы вообще их дочку (а ей уже 6,5 лет) не видели. Там много всякого было. Например, мой муж по работе с ним списался, договорились документы в ТЦ передать. Встретились, тут она с мамой идет. Муж говорит, так глянула, что я понял, что пора идти. ))) В общем, друга мы уже не видели лет 6. А мы вместе с ним крестили дочку второй пары наших друзей. Ей 11. Вот он 7 лет не приезжает и не звонит. Не понимаю эту женщину совсем.
Всё, бааалин, опять разозлилась...
да без вариантов! ага, дама самоутвердилась, но смешно.
Ань, а она не ревнует мужа к тебе случаем?
мне такой мысли в голову не приходило, если честно.... а там, одному богу известно )))
ааааааафигеееть!!!! То есть ты им поляну накрывала, пришла и пиццами и на стол хозяевА поставили кипяточек!!!? "ешьте, гости дорогие"!
нууу, я вообще в шоке/ауте и у меня вообще теперь нет мыслей почему так хозяйка сделала.((( присоединюсь к хору выше - я бы сделала так - общаются только дети, визиты наносят только дети друг другу.
ань, ещё мысль появилась - может, эНта мама
1) ревнует мужа те думает, что вы слишком часто общаетесь и пересекаетесь и как бы чё не вышло ? Вот и отваживает, те хочет чтоб общение прервалось
2) завидует чему-то - чему не важно(тк их, больных, фиг поймешь) твоей внешности/работе интересной/легкому характеру..неважно, чему, но вот завидует и просто хотеля сделать неприятно так сказать
3) По каким-то причинам кроме п 1 и п2 хотела показать КТО тута ГЛАВНЫЙ (вроде того, что командовать/ущемлять хочется, а некого) вот и оттянулась на вас. Как бабки в м-не которые на продавцов орут "чё так дорого"? , как будто они не работники, а хозяева..
Что думаешь? Похоже на какой-то вариант?
Как она сама с вами общалась в гостях?
не знаю, не знаю. ТТТТТ не была в ситуации таких решений( и не хотела бы быть).
Но знаю, читая форум БРАК, что вот часто такой совет дают.
Типа, с глаз долой...
Хз, Алл. Поди пойми ее.. По мне, так п.3 под нее подпадает. А общалась она, как и всегда, впрочем, из разряда "видала я вас в гробу и белых тапках"..... Даня ее раздражал.
да, Ань. Я прочла 1-й раз и написала первую часть поста,а потом отвлекли меня и ... туту я забыла что ты написала про пиццу и вот такая мысль пишла в голову, что вы пришли без всего. ну, тогда я бы точно на твоем месте не поняла вообще и тоже бы обиделась.
Прикольно. Сталкивалась пару раз, конечно, с таким. Но давно. В последнее время в таких гостях не была (ну в смысле, малознакомых), поэтому и сравнить не с чем.
Ну, Ань, я тоже в шоке была бы. Но я так понимаю, мадама посчитала вас друзьями дочери, чего мол напрягаться. )))
Интересно, как отреагирует этот мужчина на работе потом.
Ну в общем, вы в этот дом не ходоки больше. Я думаю, туда никто не ходок. ))
это точно, что не ходоки мы туда больше. Главное, мне на работе не съязвить ничего в его сторону на эту тему.... ((( Буду силу воли воспитывать )))
согласна, тем более мужик не при делах, мож у них там тоже скандал или разборки какие были, это косяк женщины, не унижай мужика, тем более он себя вел всегда достойно.
не обижай его, у него может быть другое мнение и другой жизненый принцип, но в гостях-то вас супруга принимала и в его отсутствие, я так поняла. Он-то ту вообще никаким боком! Тем более ты писала, что он сыну твоему вместе с дочкое своей что-то покупал-угощал. Значит, это жОнА у него бука и :crazy
Не буду )) уговорили! )
ЗЫ, Нет, он был тоже вчера. Все вместе сидели, чай пили.... -D
Я смотрю тут собралась тёплая компания из давно знакомых девочек. А ведь я с вами уже полтора года, почему на мой пост никто не реагирует? Я продублирую, дам вам второй шанс: я дошла-таки до своей цели в 75 кг! Если кто помнит, худела с веса 99.8 кг.
Буду удерживать и закреплять, новая супер цель 70кг.
Ещё, в следующее воскресенье будет контрольное взвешивание в нашей ФБ группе "Худеем на спор". Конечно на первые места, где денежный приз я не тяну, но может хоть какой-нибудь приз возьму, посмотрим.
Я не видела, извини. И, пожалуйста, не обижайся.
Да, это супер-достижение! Поздравляю!!! Теперь главное - закрепить и удержать. Потому что похудеть не так сложно, а вот потом...
Держись!
Аня, это отличный результат! И ты молодец, что ставишь следующую цель и идешь к ней! Удачи!
Ставить то я ставлю, но идти буду явно долго. Впрочем я не спешу. А вот меньше 70 уже не хочу, ибо лицо уже и так того, про грудь вообще молчу. Я бы и на 75 вполне остановилась, но муж почему-то говорит: давай 70 и мышцы качай.
Как здорово! Скажи пожалуйста, за сколько ты до 75 кг дошла? Тоже хочу такую цифру на весах)))
За полтора года, но всё шло очень неравномерно. Сначала 15 кг улетели за 2.5 мес. Следующие 5 ушли за ещё 2-3 мес. В середине было много срывов и откатов. Потом - плато на 8-9 мес, гоняла 2кг туда-сюда, думала всё уже. И тут стресс на работе случился, и процесс опять пошёл, а я воспользовалась. Как-то так.
Неее, такое событие мы пропустить не могли, даже при нашей болтливости! )))) Может хотела написать и не написала?)) В любом случае, обижаться на нас не стоит!
Поздравляем! Это очень важный рубеж! Ты просто молодчина!
25 кг!!! Поздравляю!!!
Ты только держись изо всех сил! А то, как можешь заметить, большинство тут пытаются скинуть их не в первый, увы, раз. И таааааааак жалко профуканных результатов.
Так что удачи тебе в достижении цели и навсегдашнего ее укрепления!
супер отметка весовая у тебя! Прими поздравления. Я как раз тоже иду к цели 75, но мне далеко ещё)) Потом буду след. цель ставить.
Ты умничка! :party2:party2 :party2
ржу))) так нас, так!
Аньк, я видела, но у меня в тот момент когда видела, времени не было отписаться, а потом, разумеется я благополучно забыла, пост при новом открытии не стоял как новый.:-)
Ты молодчина и ты сама это знаешь!
Аня, где твой пост????!!!!
Я тебя поздравляю! От души! Вот! Вот есть же люди в наше время! :-) Молодец! :-)
Напомни, сколько ты именно в группе сбросила? Может хочешь чего-то такого, кило на 3? Можно на яичку сесть. ;-) Даешь денежный приз!!! :party4:party4:party4
Пост был в отчётах, я сама виновата, надо было отдельной строкой запостить. Ну и ушёл быстро, у нас тут такая бешеная активность, что я сама читать не успеваю.
Поздравляю с достижением!
Зря ты так девчат приложила, никто тут никого не игнорит. В отчетах не всегда заметен результат, если хочешь обсудить, нужно отдельным постом дублировать и не обламываться лишний раз обратить внимание других, только немного подоброжелательнее это делать, хотя бы смайликами разбавлять :)
Не ставятся у меня смайлики... Я на них кликаю - и ничего не происходит. Чайник я дремучий
Смари, я тебя научу:) Ставишь двоеточие и скобку, вот и получается смайлик улыбающийся :) или грустный :( в зависимости от того, в какую сторону скобка. У тебя в сообщении будет выглядеть как набор знаков, а когда отправишь сообщение, они появятся. Попробуй.
А чтобы вставить смайлик из таблицы, нужно просто скопировать и вставить в сообщение тот набор знаков, который расположен справа от нужного смайлика. Потренируйся тут, если хочешь.
Такая бешеная активность некогда была нормой для этого топа и я очень надеюсь, что старые времена вернулись!
Зашла в топ вчера, сначала не поняла где я нахожусь:))) Проверила название, туда ли я зашла:))) Особенно когда увидела цифру 429 сообщений:))) Как здорово, что все мы здесь снова собрались! В пятницу отчет пропустила, на весы вставать страшно, куртка осенняя впритык, ни вздознуть ни п..ть называется... Пипец!
Надь, уже сижу вот и думаю, может на диету какую присесть дней на 5, чтобы толчок дать. А на 5 дней потому как у папы ДР в субботу, 60 лет.
Привет девочки, вы меня еще не потеряли? :) Здорово, что старички подтянулись, Оля, Леля, очень радостно вас здесь видеть, ура! :)
А у меня тоже радостная новость- шестая неделя беременности :) Ага :)
Я, как человек достаточно суеверный и скрытный, наверное на таком раннем сроке не рассказывала бы, да и угроза есть, что не доношу. НО! Без вас мне не справиться. Я уже сейчас вешу столько, сколько весила в конце прошлой беременности (96), что же дальше будет? Ой! Так что жду ваших кулачков и пинков под зад :)
Вот это да!!! )) Поздравляем! Кулачков обязательно лови - все будет хорошо! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А пинки наши не нужны - пинать тебя изнутри скоро будут, для стимула и с напоминанием, что мамочка должна сделать все, чтобы малышастику было хорошо и уютно! А значит, да здравствует правильное питание!!!
держи: @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...
поздравлю позже -суеверная я)
ТТТ на тебя!)
Все будет хорошо! Я забеременела с весом 99, рожать пошла 95, а после родов весы показали 82 :))
Юля! Мы в тебя верим! :-* Настраивайся на нужный лад.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ой, Юлечка!!!! Поздравляю! Очень рада за тебя! Все будет хорошо! У нас же уже есть дети, "выношенные" здесь :) :).
Мои поздравления! И по традиции ждем почти сразу второго , а точнее вторую с тем же диагнозом :)
Сил тебе и терпения! Вес - фигня, всё устроится. Я не толстею во время беременности из-за жуткого 6 месячного токсикоза, но такого я даже злейшему врагу не пожелаю! Пусть у тебя всё будет хорошо, легко и радостно!!!!!
А я в пятницу под впечатлением от Наташи-Кузурки начиталась про яичную диету и решила, что это вот прям мое.
В субботу с утра позавтракала как полагается. К обеду начала задумываться :) Заехала к родителям, а у них солянка на обед. Ну и передумала я на диете сидеть :)
А вчера в гости ходили, я на шашлык и овощной шашлык налегала. Как хорошая девочка отказалась от десертов :) Была горда собой, а потом приехала домой, трезвая, за рулем же ж, муж достал коньяку и понеслась :) Даже до конфет в ночи дошло.
Привес за вчера только 200 грамм, удивительно просто.
Ань, смеюсь ))))
Тут, понимаешь, нужно 4 недели подгадать, чтобы между праздниками, чтобы гостей не было. :-) (ох, как я надеюсь, что никто не придет :-))
мда, надо изо стола вылезать ужо! А то у меня завтрак, плавно перетекающий в обед наметился! ))))
Завтрак.... 2 сырника, каша цельнозерновая овсяная небольшая тарелочка, спагетти с сыром в томатном соусе, спертые у ребенка из тарелки (практически напополам с ним))) ну ооочень вкусно! Кофе 2 чашки. Все, ушла от греха подальше! ))
давай-давай *взяла веник* и машет. Выгонем тебя из-за стола!
И завтрак у тебя знатный вышел! ;))
Ань, а ты сейчас худеешь? Или пока держишь достигнутое? Просто смотрю тебя нет в табличке... ))
Я долго держала достигнутые 86 кг (после 63), теперь худею ))))
Сейчас 82. В табличку пока не прошусь, ибо не уверена, что меня надолго хватит, а стыдно ж пропадать-то, не в первый раз :)
Я -60! Завтрак - два яйца, кофе с молоком,сейчас - кусок курицы, черный хлеб с маслом, шоколад... Во, дура,а ?!
О! До меня только сейчас дошло! Это я все стресс заедаю с пятницы. остановили меня значит менты, типа не с той полосы на круговое движение зашла. Я давай объяснять, что, да, как. Меня в машину и давай по базе пробивать и тут выясняется, что есть на мне один неоплаченный штраф на 1000)))))) А он уже мне новый выписывает... На такую же сумму. Услышав по рации про штраф, мент останавливается, откладывает новое постановление и грит, Ну, что ж, Надежда Евгеньевна, показывайте квитанцию! Видя мое не отягощенное ничем в тот момент лицо, он изрекает, ну, сейчас все тут оформим и поедем Вас оформлять на 15 суток! Такая, грит, приличная на вид, а у Вас штрафы?! Неоплаченные! А у меня в голове все мысли - одна ясная такая (баланс головой не сдан!!!!! не могу сесть!), вторая мутная, но такая заманчивая (сесть нафиг! никого не видеть, не слышать! Все к лучшему - новые впечатления, новые знакомства)))))))))))))))))
Но первая перевесила... Спасибо Дружбе! Подруга (бухгалтер,кстати))))), человек, который понимает, что сесть сейчас просто невозможно), оплатила штраф, привезла квитанцию и меня отпустили,предварительно помурыжив и содрав еще 1000.... Вот и жру я теперь шоколад и халву, чет никак остановиться не могу и свожу актив и пассивом.
Надь, ну ты чего такая впечатлительная-то :) Ну развел тебя дяденька, прям-таки сразу на 15 суток. Еще небось и штраф непросроченный был.
Ты вот лучше худей со стресса-то, нечего заедать!
И не говори!))) Он еще мне рассказывал, как мне с ним повезло! Вот попался бы мне другой мужчина!....)))))))
Девочки, хочу поделиться - вчера приготовила голень индейки в мульте с апельсин. соком, сметаной, чесноком и луком и сельдереем.
вот этот рецепт брала http://dlya-multivarki.ru/golen-indejki-v-multivarke/
+ клала специи: мускат, кардамон, имбирь.
правда, соус мне показался жирноват, его ели с мясом домашние. Я просто мяско индейки. НО ОЧЕНЬ вкусно, нежно и вкус тааааакой кисло-пряно-сладкий.
Рекомендую!
Только в след. раз я не буду лук и чеснок вначале обжаривать, положу так.
Спасибо, сохранила. Читать не буду, бо захлебнусь. А у меня сегодня ужин не сильно вкусный...
Про толчки к похудению...
Привезла я тут в начале марта детей в ТЦ, они пошли по всяким детским мирам шастать, а от нечего делать зашла в обувной и увидела замшевые сапоги на высоченном каблуке. У меня ни разу в жизни такой обуви не было, ну не практично жеж, баловство до кучи. Стою, залипаю. И тут продавщица "а Вы померьте". А мне ж делать-то нечего, меряю, и они, сволочи, такииие удобные. Пишу мужу "я же девАчка?", получаю ответ "Купи" ))))))))))))))
А это ну так все на меня не похоже. Я никогда не куплю себе обувь, если у меня на этот сезон уже есть что носить. А уж замшу на каблуках - подавно.
Ну и к чему я это - мне прям так девочкой быть понравилось! Я теперь с маникюром хожу, накупила лаков всяко-разных, не ленюсь сама это дело выдюдюривать (аккуратно даже получается). Ну и худеть взялась активно, потому что ж у меня новое пальто есть под эти сапоги, но оно мне мало ))))))))))
Поначитавшись Вас теперь еще о косметологе мечтаю, но я еще не настолько девочка ))))
Поздравляю с обновкой :-)
Конечно, девочка! :-)
*занудствую* прикупи спец спрей для замши, обработай 2 раза перед первым выходом. И прикупи щеточку силиконовую специальную чистить пыль на замше. Я второй год ношу сапоги замшевые - сносу нет! Муж обработал, поддерживает мне вид сапог. Они и не промокают еще.
Спасибо, Наташ. Спреи-то у меня все есть, у меня муж любит замшевую обувь, а я поддерживаю ему ее вид. Но распределение ролей в твоей семье мне понравилось больше )))))))))
Анют, так приятно читать, что муж тебя сразу понял!)))))))))))))))))))) И поддержал! И ты девочка и все правильно делаешь! В правильном направлении шагаешь с замшевых сапогах на каблуках!!!
Я на маникюр так подсела несколько лет назад, а косметолог недавно появился в моей жизни, так что все впереди!))))))
Не, к косметологу я ходила несколько раз лет эдак мнооого назад.
Но с моим нынешним положением боюсь, что все уже позади.
А муж у меня такой, да, "если нравится - купи". Даже спрашивать не будет, что это и почем. Но это еще я потому что на себя все время жмочусь.
Но лаков я уже напокупала, на это не пожлобилась )))) Одно время с гелевыми ногтями ходила, но раз в две недели по 2 часа в салоне сидеть и 1500 платить напрягало. Сняла и вот, только дозрела до нормального самообслуживания.
Сегодня опять гости вечером с сыном, теперь к моей подруге! )) У ее среднего сына ДР. А всего у нее их четверо! )))) тут вот точно накормят, боюсь, что даже с лихвой! :scared1 А еще, она мне скажет, чтобы я ей мозг не компостировала, и похудения свои оставила на "завтра".... )))))))
Вернулась, Надюш! )) Потчевали всяким-разным, салаты были, закусоны-закрутки-замазки-колбасы-сыры всякие. Я держалась и ела яблоки с вином )) но когда подали домашнюю пиццу, у меня упала планка! Я ее умяла 4 куска...! ))))) На "десерт" сожрала кусок Праги, это в 22.30... Пойду застрелюсь!
завтрак - гречка с морковкой и луком
перекус - кофе б/сах+2 квадратика чрн. шоколада
обед - суп овощной+курица кусочек
перекус - сыр с 1/2 спич. коробка и 2 кус. варен колбасы
ужи (только что) помело 3 дольки + кусочек селёдки со стол. ложку размером+чай б/сах зеленый с мятой.
вроде ничего...только бы не нажраться на ночь
ну и я напишу.
2 яйца+апельсин
кофе-чай б/с
огурец, помидор, буженина - 1 ломоть.
какао
огурец, помидор, 2 яйца, 1/2 грейпа (больше не осилила)
сейчас пью какао - оно меня успокаивает. :-)
Странное ощущение в организме который день. Есть хочу постоянно, но как бы не хочу, апатия к еде. Так и живем. Муж повеселел и заметно похудел. ;-)
Это вторая неделя. Я втянулась, привыкла. Но сейчас в будни голодные обеды-ужины. Кофеём будем "заливаться"...
Спасибо, Алла! :-*
Я так стараюсь! У меня в карточке (у врача) вес записан на 10 кг меньше, чем я сейчас. Так нельзя и стыдно очень. И доктор моя скоро из декрета вернется, а я вся такая раскрасавица......
А я седня винегретный уничтожитель. Наелась его на сто лет вперед :sick4 И на обед, и на ужин. Кроме него еще был бутерброд - 25 г темного хлеба и 15 г сыра, яблоко и 70 г макарон с маслом.
А в воскресенье ела винегрет.не пойму от него или нет нас с мелким гоняло в туалет...жуть.
А я люблю винегрет! Могла бы целыми днями его есть. При условии, что кто-нибудь бы приготовил... :)
По-моему, отличный у тебя денек!
И я здесь отчитаюсь.
Утро - питьевая сладкая активия. Чай с тремя мармеладками.
Обед - нулевой творог с детским питанием и чай с яблочным повидлом. Повидла было чрезвычайно мало для меня.
Полдник - стакан обезжиренного молока.
Ужин - отварной окунь, грамм 150-200.
Считаю, что я умница!
Нет, Лель. Изменила я хлопьям. Теперь по утрам активию потребляю. "И все будет в порядке! Как у меня!" ;)
блииинннн.....как по мне, так еды вообще нет, как и белка.
у меня сегодня -
6 час-каша 3 злака из пакета Келлогс на молоке с маслом
8- кофе с такой фигней -орехи и сухофрукты в йогурте 30гр.
10- йогурт греческий 3,5% 150гр
12 - суп тыквенный со сливками и бутер с типа холодцом
14- чай с печеньками
14.30- лапша с кур.филе и грибным соусом
16- козинаки 30гр с кофе
19- та же лапша с курицей и грибным соусом
щас буду зел.чай пить и потом еще яблоко или банан сгрызу
сегодня овощей вообще нет, обычно ем все же и на обед и на ужин, а сегодня че-т не сложилось с овощами, кроме тыквенного супа.
поставила тоже чечевичку проращивать, чтоб не отбиваться так сказать от коллектива ;) и пошла спать.
чечевицу зеленую обычную из магазина
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/3342080.htm?messageId=89070056
и тут
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/3342080.htm?messageId=89068629
я тож поставила, у меня ещё целый кг. остался с зимы))
кладезь всяко-разного.
И ещё точно так же можно пшеницу прорастить, но лично я её меньше люблю тк немного вяжущий вкус у неё, специфичный
вот нагуглила про чечевицу проращивание
Как прорастить чечевицу: Промыть семена, выложить на неглубокое широкое блюдо. Налить чуть теплой воды, чтобы они оказались полностью погруженными. Через сутки аккуратно промыть, выложить в ту же емкость, накрыть неплотной натуральной тканью (хлопок, лен, в несколько раз сложенная марля). Поместить в прохладное место, но чтобы падал рассеянный свет. К примеру, на подоконник. В течение следующих суток раз в несколько часов сбрызгивать прорастающие чечевичные семена водой, поддерживая необходимый уровень влажности. Можно еще 1-3 раза осторожно выполнить промывание, не повредив нежные ростки. Если длина оказалась недостаточной, продолжить проращивание еще сутки, не забывая про увлажнение и промывания. Когда длина окажется достаточной, еще раз промыть. Хранить пророщенные чечевичные ростки в холодильнике. Пророщенные семена полезно есть как самостоятельное блюдо, а также добавлять в салаты.
Источник: http://www.silazdorovya.ru/poleznye-svojstva-chechevicy/
© Silazdorovya.ru
вот про ПОЛЬЗУ
http://www.poleznye-produkty.org/publ/bobovye/chem_poleznej_proroshhennaja_chechevica/3-1-0-107
Спасибо! Сохранила и эту ссылку и твое описание. Проращивать поставлю завтра, сегодня не смогла лень побороть и заняться этим. :oops
Нееее, каждый пусть себе сохранит. Мы уже обрастали миллионом ссылок, это сильно затрудняет создание нового топа, и так много всего, пока перенесешь.
мне кажется, не стОит, тк инфы много и можно кучу всего интересного нарыть, но каждому интересно своё, а писать и всё - точно топа не хватит))
Отчитываюсь!
Завтрак - 2 яйца, кофе с молоком
Обед - курица, черный хлеб с маслом, шоколад))))
Перекус - кофе с пирожным...
Двухчасовая тренировка
Сальса, бачата, меренга! Какое же счастье - танцы!!!!!
Ужин - кусочек курицы, яблоко.
Прочла выше - все такие МОЛОДЦЫ! Тьфу на нас!!!!!
После обеда все нормально с силой воли :) А вот ближе к ночи куда что денется ))))))
я тож только что отвалилась с обеда) чего-то с 9 утра забешалась -перекусить не успела, зато отобедала - знатно)
Я не успеваю за вами. Пусть тот у кого в данный момент есть время,и видит,что уже много сообщений ,пусть топ и заводит. Я итогда захожу на пару сек.
Я вот только с работы пришла :), настроение боевое, подбиваю коллег присоединиться. Пока отмахиваются :).
Но, вернувшись домой, уже успела заглотить две плошки рыбного супа. Очень уж удачный получился, не смогла удержаться. Теперь попробую до сна обойтись чем-нибудь супер-легким.
Я в работе.... С силой воли все странно, то есть, то нет. В 18.00 съела кусок брауни и два куска пиццы, т.к. поздравляла подругу с ДР))))) Больше вечером ничего не ела. До этого "ужина" все было целомудренно: обезжиренный творог, яйцо, яблоки курица.
как чечевичка у кого?
Я свою сейчас промыла, налила новой водички из фильтра чуть, но чтоб не плавала в ней и под х/б салфеточку снова, на подоконник. Думаю, завтра наклюнется, тк уже набухла от воды))