˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3346703.htm
картинка из прошлого топа, но вы грите, что она не показывалась вам :) решила повторить!
а ты давай не грусти! Мотивация - вперёд с высокоподнятой головой, в бой, хвост пистолетом!
Аха ха ,с автозагаром перестаралась, у нее бывает с перебором.
А еще она на шпильке+ платформе кажись, не помню, букв много, не видно.
Справедливости ради замечу, что девица слева стоит на собственных пятках, от этого ноги выглядят еще более невыигрышно.
Я как раз об этом. Поставь ее на шпильку, зад тоже автоматом приподнимется, а намажь автозагаром, глядишь и не будет контраста :-). Но я Усманову не люблю лично, выглядит на 10 лет старше, а сама сопля соплей :-).
Может! Многие в этом возрасте универ заканчивают и строить карьеру начинают, она строит свое тело :-). Но рожа у нее мама не горюй.
в черном купальнике мне больше нравится, честно сказать. Сейчас ноги такие .. ого-го .
В зеленом и сиськи накачались)) и сам купальник, свет выигрышней .
Алла, про старшего моего тут отвечу :) Илья похож на папу :) Хотя кто папу не видел - говорят что на меня :)
Учится уже в 10м классе... Надеюсь школу закончит! Ну и в институт. Хотя он вконец запутался и уже совершенно не знает на кого учиться хочет :(
Прям совсем никаких мыслей на этот счёт? не ну 10-ый класс, какой взрослый!!!! когда ты всё успела ))))))))))
почти 20 мне было когда родила сынулю :)
Про профессию - сначала хотел в IT. А потом понял что чтобы учиться - надо пахать (в частности с физикой у него не очень, ленивый жутко.. ). И уже начал идти от обратного - может на экономиста? В общем ниче он не знает и узнавать не стремится... Отправила его на тестирование по профориентации (внеочередное)- ну в общем и целом он справился бы везде. Не помогло короче :(
С другой стороны я сама после 11 класса подала за лето доки в: мед, юрфак, социология. А закончила в итоге экономический. А работаю всю жизнь в IT :)
Но такая неопределенность - это плохо((( Как моя мама это все пережила и не давила на меня - не знаю... Может уж лучше был бы ремень :D
Согласна! у меня та же беда была со мной! Я ваще не знала, чё хочу.. а тесты на профориентацию бьыли вдоль и поперёк проанализированы мамой психологом.. и что? везде можна пихаться, много чё получается и нравится.. а выбрать никак.. В итоге экономист (предпринимательская деятельность и управление финансами), а душа к другому лежит.. а пойти и выучиться занова - то понос, то золотуха (читай - то нет денег, то времени, то лень-матушка)... так и чахну (((((( лучше уж точна ремень был бы в моём случае.. и давно!.. и по-толще.. ))))))))))))))))
И с буквами тоже!
РАДА ОЧЕНЬ, что с мужем все прошло по-плану :-)
И еще хотела спросить, как самой конфеты делать? ????
Брать чернослив и в шоколад макать растопленный или как?
Если что, у меня есть хороший чернослив с Кипра. :-)
Не совсем то, что спрашиваешь - но я жделала и то, и другое - понравилось больше ЭТО:
http://www.edimdoma.ru/retsepty/36558-konfety-chernosliv-v-shokolade
ого! Интересно. Спасибо за ссылку!
Покупные конфеты (те, которые я беру) - это:
1) целый чернослив, хороший такой, настоящий политый сверху темным шоколадом;
2) тот же чернослив + один цельный миндаль сверху, также политые шоколадом темным
3) целая курага в белом шоколаде
Главное, как я поняла в таких конфетах - качество продуктов. Со старым черносливом и несвежей курагой или с плохим шоколадом вряд ли что-то вкусное получится.
я на водяной бане топлю шоколад российский/победа/бабаевский 75 % и туда чернослив или курагу или клубнику свежую или вишню макаю)))
Чернослив размочи (если нужно), нафаршируй грецкими орехами, надень каждую черносливину на зубочистку или деревянную шпажку для шашлычков, обмакивай в растопленный шоколад и складывай на тарелку, остынет - засунь в холодильник. И все вроде, можно кушаДь:)
Ну мы ж с тобой знатные собутыльники :) Я вчера в ударе - слава богу доела свой чернослив! Покупать сама не буду и надеюсь свёкор не притаранит залежи (он дочке если что передал.. она ни одной не съела.. я даже не предложила ей)))))))))))))))))))))))))))
смотри, как ещё вкусно:
http://www.edimdoma.ru/retsepty/56357-chernosliv-s-orehom-v-nezhnom-shokolade
Вот то, что тебе Амелька говорила:
http://www.edimdoma.ru/retsepty/2499-konfety-chernosliv-v-shokolade
Угу, мне тоже со взбитыми сливками понравилась :-)
Почему то всегда, проходя мимо баллончика с взбитыми сливками порываюсь их купить... И всегда иду дальше, помня как однажды я уже покупала такой баллончик и он одиноко простоял у меня в холодильнике, пока не истек срок годности и я его не выкинула :-)
Собутыльники пьют вместе, а ты вот взяла и все шампанское в одно лицо выдула!!! Даже мне не предложила!!!!
:fight3
Ладно, шутю я...
Классные какие рецептики. Только у меня грецких орехов нет! И еще вопрос: КАК ШОКОЛАД ТОПИТЬ??? :scared2
можно в микро - но там есть шанс испортить, передержать - поэтому на водяной бане надёжнее!
шампанское было хорошее... ещё бы.. бутыль.. первые пол бутылки вообще залпом выпила, пить хотелось.. пока ужин готовила )))
:-) И еще вопрос: шоколад ЛЮБОЙ можно брать или какой то специальный
Просто я прикинула в уме и будет ГОРАЗДО дешевле мне самой конфеты сделать, чем за 400 рублей 400 грамм покупать (или 450 там в упаковке, точно не помню)
Лучше кондитерский - он и плавится, и застывает в разу лучше! Но если уж - то бери горький! Чем горше (темнее) - тем качественнее расплавится и застынет соответственно :)
:-) Ты мне прям сегодня озорную школьницу напоминаешь! Помнишь кино про ОЛЯ и ЯЛО? Когда они варенье тырили? :-)
морошка.... вкусная ягода, тыщу лет ее не ела! А ты ее откуда знаешь, она же вроде в Сибири растет?
Это почему в Сибири только. В Корелии, под Питером,мы ездили собирать. Мне варенье из морошки из Швеции подружка привозила.
Если в реале, то можно было бы создать такое заведение - типа закрытого клуба... НО!!! Вход туда только через ОООООЧЕНЬ узкие двери (чтоб народ не особо расслаблялся) :-)
Вот я и говорю - доучиться бы и закончить школу без приключений! Эх...где наша не пропадала
мы в Хабаровске, переводные экзамены есть: вроде русский, математика...а может что еще забыла ((
а у вас сейчас обычный класс или профильный?
у нас профильный по англ. языку, поэтому у нас экзамены по русск, матем, англ. и франц. прикол в том, что франц. они начали изучать только в этом году и на уровне детского сада. основная масса детей в нем вообще ни бум-бум. как они будут его сдавать, не представляю!!
Амелишки - удачного вам всего всего!!!пусть все пройдет шоколадно))))
и пирог капустный очень аппетитно выглядит))))
Девочки как я продуктивно отработала сегодня, главное опять не нажраться всякой гадости, что я себе позволила вчера с торицей.
Час на силовой + пол часа на кардио, больше не получилось, потому что мой тренер подошел ( он у нас штангу ведет), говорит скучно мне так, 40 минут до следующего персональщика, а тебе поди после силовой то и уже хватит дорожки :-). И пошли мы с ним на мне вновь прибывшее в клуб оборудование изучать. Так что еще 40 минут я опробовала на ягодичной и спине новые агрегаты :-).
настроение мне прямо поднял, а то я к качалке под остыла за последнее время, в мае наверно возьму с ним блок персоналок, к лету убиться :-).
Здорово! Молодец! так держать!!!! ух!! у меня, кажись тоже прошёл кризис жанра! а тоя было задепресовала - бывают такие моменты, когда уже не знаю, чё хочу, не знаю, как тренировки выстроить и тыды. А сейчас тоже как-то стало всё понятно-просто-ясно :) держись там подальше от соблазняющих факторов :*
Меня сегодня слегка подкосили непрошеные КД, но я тоже отзанималась (болгарские + румынская, руки прихватила тоже), правда времени не осталось на кардио, пора было бежать на планерку.
везуууха какая!!!! Я до родов вообще стабильно в первый день 3 часа лежала пластом, жутко болел живот ( спайка какая-то была) , это вообще вроде родовых болей что-то было. Сейчас уже все попроще, но мои кд домашние по моему крестиком в календарях отмечают, т.к. за 3-4 дня ДО я становлюсь жутко раздражительная, плаксивая, реальный псих, короче . потом эта энергия уходит на домашние дела и я драю все что под руки подвернется. А потом опа! все, лежу и хочу шоколада, вздыхая от жалости к себе.
Страшное дело эти пмс и кд))
ПМС и у меня есть... Тоже сладкого хочу, караул. Но это, слава богу, заниматься спортом не мешает, наоборот подстегивает: отрабатывай вредные угли!!!)))
Ох, как многабукав.. 34 будет :) 17 апреля, следующая неделя.. Увлекается.. прям вот так чтоб хобби - не могу сказать.. Качается, но сам дома (качалки не переваривает, за запах))) машина - любимая девочка (это я к тому, что всякие там массажные чехлы дарила уже)..сноуборд, плаванье (в анамнезе проф.погружения с маской и прочие - но это так редко, что нет смысла в ту сторону смотреть).. На прошлый др дарила хуго босс ремень (ему надо статусное, в таком месте работает, хоть он такое не понимает и не любит особо-то). Не знаю даже, что ещё рассказать.. Портрет пастелью тоже заказывала, имеется. Родители мои ему сейчас кошелёк будут какой-то крутецкий дарить.. А я ка кобычна - НЕ ЖЖЖНАЮ чё делать..
Вот и не знаю что посоветовать.У самой вечно такая больная тема.Вот женщинам даже вопроса не возникает что дарить-нам все в хозяйстве пригодится,а вот мужикам..у меня их двое..ну второму сейчас деньги-самое то,а мужу..не будешь же дарить деньги.которые он же и зарабатывает..Короче,вечная для меня проблема.
А может ему какие-нибудь часы/очки/перчатки/портмане для паспорта и документов ..... Хм.... :think
ОЙ! Вот еще от чего все мужчины прутся - так это какой-нибудь нож из качественной стали. У них, наверное, охотничий инстинкт срабатывает. :-)
Или еще - какой-нибудь многофункциональный нож, он же отвертка и тд (есть фирмы, которые на этом специализируются, у них таких инструментов масса). Такие вещи ОЧЕНЬ полезны - и в дороге пригодятся, и в лесу и в походе и дома.
часы есть, очки - у меня на его запросы денег не хватит )))))))))))))))) перчатки НЕ НОСИТ совсем совсем никогда-никогда.. (только если на сноуборд), портмоне - имеет, нож - по барабану.. складной многофункциональный имеет.. я ффф шоки! что за мужик у меня!
Тогда подари ему трусы :-) А что? Просто,полезно и без претензий :-)ха-ха-ха
Ну а если серьезно.... хм... может ему поход подарить в салон красоты на какой-нибудь массаж хороший? Чтобы он расслабился и отдохнул... Мужчины себе такое точно не заказывают, но УВЕРЕНА на 100%, что ему понравится.
Помню я как-то массаж себе делала (девочка ко мне домой приезжала). Так вот я мужу предложила сделать массаж спины (работа-то сидячая, спина устает, отсюда и усталость и напряжение) - согласился, потом благодарил - ОЧЕНЬ доволен остался.
Сейчас один сайт прикольный изучаю (латвийский) - на алкотестер наткнулась.. может его купить.. ещё нету )))))))))))))))
:-) А зачем? Пить и сразу измерять и снова пить? Так сказать - житейские эксперименты? :-)
Ну вот скажем вчера меня заставил везти себя на работу, так как накануне позволил себе лишку ))))))))))))))) может пить реже станет? ))))))))))))))))))))))))))))) ахххахахаха )))))))))
параллельно уже нашла мороженицу... и подумалось - а не подарить ли ему "себе" мороженицу?:):):):):) ржу!
кстати эту фигню мужу брат подарил. мой довольный!! вот чего довольный? ведь не пьет, зато меня в трубочку заставляет дышать после приема вина, так что можно применить и дома... ролевые игры так сказать:)))))
Слушай классный подарок. у нас был. На свадьбе у племяшки сломали датчик. на утро дули все активно. Чего я не додумалась своему купить то в подарок?
Покатай на лимузине:) Как я хотела))) Или что-нибудь экстремальненькое, на парашюте там прыжочеГ... не?
не.. мы в этот день будем в риге, до 18 на выставке, работа. С утра опрять же выставка. То есть в промежутке с 7 вечера до полуночи можем быть вместе и с моими родителями. Для лимузина поздновато - РАЗ, ненавидим лимузины оба - ДВА )))) (на свадьбу даже не рассматривали такой вариант - отмели СРАЗУ). Прыжок с парашюта - у нас друг прыгает, никто не впечатляется чёта.. да и я боюсь.. вдовой остаться не охота )))))))))))))))))))))))))))))
Алл, могу написать что я дарила в последние годы:
1/ автомойка компрессионная от Боша (кстати супер вещь ) и машину и дом и забор помыть можно
2/ кожаный портфель
3/ рюкзак/сумка от самсонайта с отделением для ноута
4/ перчатки кожаные
5/ тапки кожаные
6/ романтик в отеле с ужином, сауной и массажем
мне на прошлый ДР подарили видеорегистратор в машину, он же у тебя часто мотается в машине, так хорошая штука и не дорогая, евра за 40 можно купить.
а вот скажи мне - в чем смысл видеорегистратора? мойка наверна дорогая? ему бы в тему было.. кожаный портфель дарила недавно! за тапки копеечку взяла? обувь дарить нельзя типа.. ужин! ужин в ресторане! хорошо!!!!! только опять же проблема - он 19 утром в поьшу возвращается.. если только взять тут в польше и в мае сходить...?
пойду-ка я поизучаю, что там с купонов предлагаютЬ..
Я ваще про сиамского кота думала.. но блин.. и хочется, и колется.. как он с ним один возвращаться будет.. не дело.. наверна в другой праздник.. попозжее..
да простой, мне тут мужик в колонне задом сдавая бампер разбил, он был первый в колонне, вышел обматерил меня, а я стояла, и уехал... видеорегистратор все снял, запись полицейские посмотрели, все записали и пошли его ловить.
кот-это хорошо
я въехала в узкую улицу, встала за ним, а он начал задом сдавать, а мне ехать назад некуда там машины, я бибикала-бибикала, О эмоций, пока в меня не уперся:(( ну обматерил, что женщина за рулем, а взлетать не умею.
ВИКА! СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!
ОЧЕНЬ нужная вещь регистратор, обязательно своему мужу куплю на ДР (у него в июне, тоже 34 будет....)
Я по видеорегистратору россиян определяю, не глядя на номера машины ))))))))) У нас у единиц!
я без )) он у меня второй год в ящике комода новенький лежит. теперь к нему еще в феврале добавился антирадар, потому что муж замучился мои штрафы оплачивать )) но пока все лежит... надо собраться с силами, во всем разобраться, присобачить и начать пользовать ужо )))
А я машину купила с региком в подарок)))) У нашего знакомого, он ее купил, но через месяц решил вернуться к инфинити, та классом выше, привык. Ну мы и купили фактически новую.
А тот знакомый начал строить дом, инфинити все-таки продал, купил огромный корейский кайрон и не может нарадоваться))))
Кать, у меня проще, подарили, прилепили, прикрутили, я только пользуюсь:) Даже включается автоматически при заведение мотора:)
Я вот без него езжу и тоже был случай, когда пожалела о том, что не было регистратора....
Девочки, взяла на заметку! И даже нашла в куполнах - тот, что по всем магазам стоит 46-51 евро, с купона за 19.99!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПРАВДА СД КАРТУ КУПИТЬ ЕЩЁ НАДА БУДЕТ!
Скажите - на что обратить внимание? что в них важно учесть?
а, еще какой-то там угол обзора важен. во, выдавила из себя ))) чтоб видно было не только впереди, но еще и по бокам захватывало
Хватит про торты-кексы-пирожные писать! Даю установку!
Я на этом фоне постоянно стала трескать сладкое и углеводное :-).
+1 я тоже против разврата кулинарного:)) а то похудели до 50 кг тут некоторые и дразнятся:)))
Девочки,спасибо вам за поздравления и пожелания!Я не пропала,просто уже сижу твердо в своем весе и писать постоянно одинаковый вес уже неуместно.Но зато я ем на 1500 минимум ,и изредка и за 2000 ккал(бывает) и не поправляюсь.И это меня дико радует).Я буду появляться обязательно.Обещала же фото в купальнике-сделаю..в сезон))спасибо вам за поздравления.
Кто сказал,что худеть не буду,буду!!!)))Все интересно,но вы на самом деле так часто говорите о сладком.что я тоже начинаю это лопать..Уж очень все красиво и аппетитно)))так уже боюсь сюда и залазить))))
Это еще что... А я регулярно ползаю по кулинарным группам в ВК, это еще хуже, хочется все и сразу!)))
Да, я тоже думала что в двух топах быстрее похудею, но пока не очень у меня темпы, 3 кг за 3 месяца
вполне хорошие темпы, Вик!
но на самом деле, я, конечно, не для того, чтоб быстрее похудеть, а чтоб общаться с единомышленниками ;-) а то мне так тоскливо в последнее время, меня настиг кризис среднего возраста 
ХМ, девушка, рановата настиг!! Вот будет 40, тогда и настигнет. Меня реально догнало в этом году:((( Надеюсь сейчас рубеж перейду и все будет хорошо:)
А по какому поводу тоскуешь? Хотя читала выше, что деть болеет, ой меня замонали эти болячки:((( Я жду 8-ми лет. у нас вечно отиты:( Но хоть весна полным ходом, целый день солнце, мы с Данькой находили больше 8-ми км . В лесу были. косулю видели и даже рог косуля нашли:) пока девочка моя на коне гопсала, в субботу соревнование, вставать в 5 утра.
наверное у всех по-разному. потому что если это не кризис, я боюсь представить, что будет кризисом 
тоскую по многим поводам. в основном недовольство собой. не нравится в себе все!! начиная от внешности, заканчивая "внутренностями" )) мне надо чем-то увлечься, найти какое-то занятие, хобби, не знаю... еще такой тревожный для меня синдром: раньше я рвалась на работу, а теперь не хочу. мне вообще все лень стало. лень что-то делать по дому, лень вне дома. в зал, конечно, хожу, но там меня расстраивает отсутствие результатов. на английский тоже хожу. но надо что-то еще. причем без денежных вливаний (или умеренные), потому что с деньгами сейчас затык. это тоже не добавляет радости к моему состоянию. ну вот так. пожаловалась ))
Кать, смени прическу, начни красится по другому, ну не знаю , брови выщипай:))) Я тут одно время экспериментировала, краситься стала более сильно, вернее вообще стала краситься. сразу себе больше нравлюсь:) Волосы вот отращиваю( зачем не знаю, но пусть будут) В зал бы себя допинать, но это ОХ как трудно, надеюсь сына отдам в понедельник в сад и пойду.
Ну с деньгами сейчас тоже не все ахти как хорошо, мне партнеры просто дикие деньги должны... влезла в кредит, выгребла все что могла по нашим счетам чтоб расплатиться с отелями ... в общем надеюсь что к концу года партнер расплатится со мной. Вот, ты на инглишь ходишь-молодец, а меня он ну совсем не радует, прям дурственно мне от него :( Старая, в голове ничего не держится.
Я бы и пошла на работу, да кто меня возьмет? Хочу с сентября учиться пойти , ну посмотрим если получится, там тоже за деньги. Еще подала заявку на бесплатное образование в области туризма, жду ответ. Надо бы завтра позвонить, узнать если прошла конкурс. Вот, ищу тоже себе занятие, так как работы стало не много по туризму.
НАРОД! Ну вы чего???? Или это мода такая в 40 лет себя в старухи записывать????!!!!
ИЛИ НА КОМПЛИМЕНТЫ НАПРАШИВАЕТЕСЬ????? :-)
прически и цвет я и так периодически меняю. краситься (макияж, глаза) люблю, тоже частенько экспериментирую. вроде бы особо больше нечего в себе менять. фигуру вот все меняю, меняю, а она сопротивляется, подлюка )))
а учиться на кого хочешь пойти? я вот тоже задумываюсь о дополнительном образовании... но опять же у нас, по-моему, сейчас все за деньги. и плюс, не очень понимаю, в какую область мне надо, чтоб и полезно, и применительно потом на практике
видишь, у нас какие-то схожие метания ))
Кать, ну вот видишь, мы нашли друг-друга:))) Я пока пойду в туризм доучусь, к сожалению меня с нашим образование не везде возьмут, есть только 4-5 направлений которые можно учить заочно. На очное у меня нет времени. Сдам экзамены и возможно пойду получу ветеринарный минимум, могла бы в вет. клинике работать сестрой( при нашем количестве зверей, вполне актуальная тема). Или в у нас можно закончить за 3 года мед. работника и потом работать в разных сферах как помощник, массажист, физиотерапевт.
я, например, тоже очень люблю животных. но я не смогу работать в ветклинике или приюте. я очень впечатлительная. я потом ночами спать не буду и изведусь совсем ((( медицина меня не манит. я люблю вообще офисную работу ) или работу с людьми, но не такую, чтобы что-то продавать, навязывать и тд. банально даже на ресепшен: здрасьте-до свиданья! вот на кого мне пойти учиться? )))
а на соц, работника это какое образование? )) психология - интересно, но наверное надо шибко вумной быть. я уже все небогатые знания подрастеряла )))
У нас так и называется социальный работник, там учат навыкам офисной работы и психологии по работе с людьми. т.е ты можешь и на рецепции в офисе и например в собесе работать, в детском саду методистом, в школе консультантом.
Психолог- ну не знаю, по мне так очень умным быть не надо, скорее надо быть сочувствующим и с желанием помочь. У вас же тоже есть получение второго образования, т.е не надо кучу предметов проходить как физика и химия, а только проф. предметы. Ты же не клиническим психологом хочешь быть и работать с реально больными людьми:) Но психологов мне кажется сейчас ой как много и работу найти тяжело.
я б точна не смогла.. я что-то людей не очень люблю ))))))))))))))))))))) я бы в вет.психологи пошла )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) как грится - чем больше знаем мы людей, тем больше любим мы животных! :)
Дочь хочет вет. психологом быть, только эта тема не очень изученая. Например моя свекровь психолог, НО экономический, она не изучает людские проблемы, а изучает экономику и как она влияет на людей. О как и психолог и на людях тренироваться не надо:)))
Да ерунда это. Мой тоже говорит, что я и так умная, но тут дело в том, что ты будешь при деле, что потом можно будет найти работу. Может и не за деньги, но будет интересно. С образованием возможностей больше.
Кать, у меня тоже что ль кризис срденего возраста,, Уже 1.5 года планирую пойти поучиться ))))))))))) Вообще все наши проблемы в голове и от нечего делать! Ну-ка собрались все!!!!!!! Ну-ка жизнь полной груджью ВДОООООХНУУУУТЬ! (это я таким армейским приказным тоном есличё!) :)
с проблемами в голове и нечего делать я полностью согласна!! но если в ближайшее время не предвидится никаких перемен в образе жизни, то как быть?..
Ты тоже кризисом не грузись. Это просто по весне от недостатка солнца-витаминов организм начинает немного хандрить. У всех так бывает! Точно тебе говорю :-)
Депрессняк он хорош тем, что когда заканчивается, хочется горы свернуть!
хех, это потому, что мы завтра заняты ))) как и в среду были. вот в эти дни солнце. а сегодня мы весь день свободны, так ветер и снег. закон подлости!
ну да и мне за компанию тогда :-). у меня такой кризис в 35 был, старуха, тоска печаль...
Поною... злая я сегодня как собака.
работы что-то выше крыши и все срочное. И деньги хорошие, надо успевать все сделать.
Посудомойка сломалась, заставила старшего с этим разбираться...
Сломаная посудомойка-это капец!!! Ремонту подлежит? или новую надо покупать?
Работа конечно хорошо, а чем ты занимаешься, помню что-то с дизайном связано?
не ясно пока , сдали в ремонт. Но в кухне нет воды и канализации, т.к. мои мальчики вместо того, чтобы приложить руки и голову , решили вызывать сантехника.
делаю архитектурную визуализацию, микрорайон.
Здорово!! Это я про архитектурную визуализацию.
С тут собралась гостиную перекрасить, мозг уже сломался на выборе краски:((( мой огромный красно-рыжий диван никак вписать в цвета не могу.
для красно-рыжего я взяла бы себе такой наборчик
или 
там что-то стены, что-то декор
вот еще интересное сочетание если пол светлый
Спасибо!!!! у меня пол , двери и мебель дуб , еще есть камин и 2 темно-серых кресла. я думала 1 стену сделать в желтую/ оранжевую или кофейную ( к ней диван), а остальные серый и синий как на второй картинке сверху. может завтра сфочу комнату и покажу.
и еще проблема комната не очень светлая, солнце только после обеда:(
Эх держусь! как попой чуяла, что кто то заболеет, на треню не хотела идти сегодня, заставила себя, а то вдруг завтра бы не смогла.
НИКОГДА не думай о плохом !!! Мысли имеют свойство визуализовываться! О как загнула! Уверена, что многие это подтвердят - как только о чем то плохом подумаешь (обычно вскользь)... и на тебе!
Держись, давай, главное температуру нормализовать, а там уж проще будет.Набирайся терпения. Мы же мамы - и доктора, и сиделки, и медсестры в одном лице, когда кто-нибудь болеет...
Ккл-1190.20
б-54.68 ж-63.23 у-73.27
Завтрак (07:45) 416 гр. — 336.50 ккал.:
Сельский йогурт фруктовый (200 гр.) — 202.0 ккал.
Шоколадный кекс мой (36 гр.) — 112.9 ккал.
Кофе черный (150 гр.) — 3.0 ккал.
Молоко 3.6% (30 гр.) — 18.6 ккал.
Ланч (12:41) 145 гр. — 165.40 ккал.:
Апельсин (100 гр.) — 36.0 ккал.
Шоколад Lindt Excellence 85% какао (20 гр.) — 106.0 ккал.
Хлеб ФИТ цельнозерновой Penam (25 гр.) — 23.4 ккал.
Обед (16:42) 233 гр. — 493.30 ккал.:
Гречневая каша (100 гр.) — 132.0 ккал.
Форель радужная (88 гр.) — 104.7 ккал.
тыквенное масло steirer (5 гр.) — 44.6 ккал.
Шоколад Lindt Excellence 85% какао (40 гр.) — 212.0 ккал.
Ужин (18:53) 190 гр. — 195.00 ккал.:
Салат мой (100 гр.) — 30.6 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.
Гречневая каша (20 гр.) — 26.4 ккал.
Сыр Козий (20 гр.) — 58.0 ккал.
Движений сегодня мало. Только перемещения на машине в садик -на работу-с работы. О! Еще в поликлинику ездила с Сережкой. УЗИ ему делали. Все у нас на том же месте и того же размера (стабильно). Следующее УЗИ через пол года. Думаю на скакалке попрыгать и планку сделать, а то тело "застоялось-засиделось" :-)
Завтрак - Жареная курица (вчерашняя) + багет (грамм 150, не меньше!)+ блинчик с творогом + чашка черного кофе
Обед - иммунеле мультифруктовый (1 шт), банан, грейпфрут розовый (целый!), штук 8 орешков фундук, сушеный ананас, пара изюмин черных больших, кофе черный
Ужин - курица вчерашняя (доела я ее наконец-то!) + гречка отварная + 3 жевательных червя + чашка кофе (чего то на кофе меня сегодня пробило :-) )
Не любишь гречку?
Еще сегодня овсянка как минимум у троих на завтрак)
Я, кстати, овсянку последний раз в детском саду ела.
А сейчас усилием воли заставила себя ее полюбить.
И получилось, как ни странно) месяц понадобился.
Последние два раза с ананасом ела - вообще вкуснятина!
Синхронизация идет полным ходом)
То КД, вчера отвесы, сегодня гречка)
Чего ждать завтра?)
7.45 - овсянка с льняным маслом, льняными семками, молотым льном, льняной мукой, хлеб безуглеводный с маслом ирландским и сыром твёрдым, чай-хризантема, бискотти
11 - белый кофе, творог с йогуртом, бискотти
13 - творог со сливой, протеином, отрубямиЮ миндалём, 2 криспа с рикоттой и огурцом
14 - чай
16.40 - 2 яблока
17.30 - кучок колбаски, два блинчика банановый
18 - салат: руккола+шерики+оливки+ананас, серрано горстка, бокал сухого красного, несколько клубничин
кефиру попью ещё
завтрак - овсянка с сыром, орешками и медом, кофе
обед - перец фаршированный - 1 шт, гречка с куриной котлетой,чай, сыр, 20 гр гор. шоколада
полдник - кофе, два финкриспа с сыром
ужин - творог с бананом, кофе, финкрисп
из активности - аж два раза пресс покачала и раз на турнике повисела (не висится совсем, руки слабые - кисти)
какая ты молодец:))) 2 раза пресс? это только 2 раза? или 2 раза по многу раз? я тоже висеть на турнике могу:)) а дочь вчера 8 раз подтянулась... мне стыдно:)
Вчера пока мужу подарок искала - наткнулась на скакалку, которая ккал считает и прыжки )) и скорость )))))))))))))
Ну я ж про такую как раз рассказывала!!! Что мечтала такую приобрести уже давно, но никак не могла ее в продаже найти. :-)
:)) Дочь сегодня пришла, вся такая в "гневе", что ее на олимпиаду атлетическую взяли за честь гимназии выступать. Бегает ругается, а у самой глазки горят:)) и подтягиваться побежала и пресс качала 15 минут(стащила програмку на телефон)
Утром силовая, правда без кардио, но с растяжкой минут 10.
КБЖУ 1677/118.03/64.36/160.60
Пила много горячего чая, задолбало мерзнуть.
Калорий - 1755
Бжу - 70.67.230
СПОРТ - 30 минут пресс, 30 минут растяжка, 30 минут кардио
Еда на 90% повторяет вчерашнюю.
Завтрак - овсянка с ананасом, хлеб с маслом, хлебец с джемом, кофе с молоком, слива
Обед - гречка с тушеной говядиной, горбуша г/к, хлеб, хлебец, курага
Перекус - ананас
Ужин - винегрет с хлебом
Перекус - йогурт с сушеной папайей, кофе с молоком
Перекус будет - гранат
Еда — 973.9 ккал.
Завтрак (08:28) 483 гр. — 367.80 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (107 гр.) — 67.4 ккал.
Йогурт Био Баланс Клубника (125 гр.) — 102.5 ккал.
Кефир 0% (121 гр.) — 36.3 ккал.
шоколадно-творожное чудовище (67 гр.) — 142.7 ккал.
Клубника (63 гр.) — 18.9 ккал.
Обед (13:49) 476 гр. — 366.90 ккал.:
Огурец (46 гр.) — 6.9 ккал.
Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал.
Сельдерей (34 гр.) — 4.1 ккал.
Руккола (30 гр.) — 7.5 ккал.
Перец зелёный сладкий (36 гр.) — 9.4 ккал.
Капуста квашеная (49 гр.) — 9.3 ккал.
форель АLAX в томатно-базиликовом соусе (180 гр.) — 214.2 ккал.
Куриная грудка на пару (50 гр.) — 56.5 ккал.
Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Ужин (17:51) 129 гр. — 209.90 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (76 гр.) — 91.2 ккал.
Шоколад Alpen Gold Темный (4 гр.) — 20.7 ккал.
Пломбир Челны-Холод (49 гр.) — 98.0 ккал.
Перекусы (20:52) 10 гр. — 29.40 ккал.:
Пастила яблочная (10 гр.) — 29.4 ккал.
973.9/70,5/34,36/98,43
фигасе...столько сообщений за полдня...пошла читать
Читаю твой ежедневный творог на завтрак и завииидую)
Жду - не дождусь, когда мне можно будет его снова лопать)
я прям наркоман творожный - утром один, на ужин другой)))и мяса не нада)))всю Б сидела страдала - так творог хотелось)))
ела)))еще как ела...боялась что малышка окостенеет рано и не пройдет по путям...на посл сроках гинеколог сказала максимум 50 грам в день...а я хотела полкило)))
да ну глупости, кальций же не усваивается целиком, если бы так..мы б все мультикомплексы с доп кальцием не ели. Это после матерны страхи такие у всех врачей.
)))наверна...мне и комплексы витаминов велели не пить...я и не пила...фруктов зато вагонами ела...и фолиевую и магне В6)))
это страшненький шоколадно творожный тортик...нада было печь в мультиварке, а я в пылесосе его пекла)))в хлебопечке...он не поднялся, не закрылся, не пропекся (должен был шоколадным тестом покрыть творожное)...получилась фигня...но есть можно...но страшненько...попал пирог в базу под соответствующим названием)))
ккал 1269, бжу 63/53/139
з: омлет 120г, батон 25г с маслом 9г, йогурт 113г, бабаевский шоколад 75% 8г
п: творог детский 100г
о: картошка жареная в мульте 300г, салат из свеклы и моркови с маслом оливковым 130г, огурцы маринованные 100г
п: яблоко 100г
у: курогрудь 100г, картошка 200г, остатки салата 30г, огурец маринованный 100г
Девы, про икры хочу спросить.
Вчера или позавчера говорили про ходьбу с уклоном большим. Я сегодня решила попробовать. Поставила на 9, скорость 6,2, но потом бросила, так как почувствовала, что икры очень сильно загружаются. А они у меня и так немаленькие.
Вопрос - мне так показалось?
И вообще я в печали - с тренершей специально на икры ничего не делаем. А они растут(((
Из-за бега что ли?
У меня икры абсолютно не меняются, хотя бегаю я очень много... Специальных упражнений на икры не делаю.
Это прям моя беда(
Как только начинаю активно заниматься - они у меня вширь раздаются(((
Я постоянно с уклоном 12 хожу на 6.8-7,2 икры нагружаются не из за нагрузки. Из за расположения стопы по отношению к телу, это как силовая растяжка. У мня икры просохли за год, по сапогам знаю, такое кардио их как раз просушивает.
Только не забывай потом лечь на спинку , поднять ноги перпендикулярно и потрясти икрами или побить прямо руками по ним. Молочная кислота накапливается максимально в икрах и образует там сгустки, от чего может и расти обьем и быть болевые ощущения+ ухудшается кровоснабжение и образуется варикоз и сосудистые звездочки.
Я вроде всегда растягиваюсь, но теперь буду усиленно по икрам долбить)) спасибо
Слушай, а ведь мы с тобой в одном росте/весе. Померь, пожалуйста, свои икры в самом "толстом" месте. У меня 35 см.
а яйца завтра нада дарить (учителя не все в субботу будут) или после Пасхи - в понедельник?
Мы сегодня подарила набор с пасхальным чаем и пасхальными шоколадными яйцами, если крашенные, то не раньше понедельника, Пасха только в воскресенье, а их обычно освящают в субботу. И вообще яйца крашенные у нас не дарят конечно, только продукцию с символикой Пасхи , но это у нас только может?
ну это понятно, просто православные потом бояться крашенные яйца выкидывать. Вы если что, сразу предупредите, что сувенир не освященные.
А я бы завтра подарила! И тогда у них как раз к Пасхе будет украшение. И вообще, мне кажется, после праздника уже поздновато дарить...
PS Это просто мнение, вообще я религиозные традиции не соблюдаю:)
я вот тоже не соблюдаю...особенно православные)))хотя и католические тоже :-) решено. подарим завтра. у нас 4 яйца и 2 кулича (куличи сшитые, яйца блестящие)...пусть это типа задабривание училок...но своими (моими по большому счету) руками)))
Тебе, как не православной, тем более сойдет с рук;)) Главное сказать, что это сувенир))) несъедобный))))
и у нас шел. Я такая модная...вчера же тепло было, одела утром куртку косуху тонкую, кеды из ткани, ну и в легенсах хб на треню...весна... От машины до входа в клуб метров 50, чуть дуба не дала. Все нормальные люди на встречу в парках идут :-). Хорошо в школу и сад с заездом домой надо было.
)))я ходила гулять седня...не поверите - зашла домой надела пуховик до колен длиной с капюшоном.зимний!!!пуховик!!!и мне было немного зябко...стояла в арке...лило сначала неслабо...потом мокрый снег повалил...куда я пойду...очки залепливает снегом)))
я ДО школы переоделась, а перед вечерней прогулкой с дочкой и походом за новым градусником( старый мне кот грохнул, когда я с ротовирусом в ту пятницу боролась) ЕЩЕ раз, ибо замерзла да да.
Да и не грех в пуховике ходить, у нас днем было хорошо, я ходила в пальто своем любимом, но оно тоненькое, и вечером замерзла сильно. Завтра точно пуховики обеим - и мне, и ребенку. Ветер обещают до 30 метров вроде... И я без машины, как назло(((
Доехай))))) Только на бороду лучше из окна или на фотках смотреть, ощущать на себе норд-ост дело не очень-то приятное. Мерзкое даже, я сказала бы))) В общем, это не тот феномен, ради которого стоило бы сюда ехать. Как-то прибыла ко мне подружка из Москвы, а была она на учебе в Краснодаре и отпустили ее всего на день. И попала как раз в норд-ост... И я, глупая тогда еще, сама живущая год или второй, решила ей показать вид на бухту с Семи ветров (с одной из вершин). Взяли такси и поехали. А ни фигашеньки не видно)))) Еще и фоткалась там))) Потом ржали - Таня на фоне тумана (бороды))))) На самом деле вид там очень красивый (можешь погуглить "нврск с семи ветров", да норд-ост нам все обос*ал)))))
я гуглила уже)))и обледеневшую набережную тоже)))поэтому и вахаю)))
спать я пошла...и яйца упаковывать...и ясика перекладывать с мамы...и белье вешать...всем пока)))
фигасе! а я дочку в кофточке в сад оправила :) а мамы некоторые деток привели в зимних дутиках-куртках и вязаных ушанках - я без челюсти вечно у них там прибываю в раздевалках ))))
и у нас в этом году затяжная весна! Ровно год назад 11 апреля мы жарили шашлыки возле офиса - снега уже не было и земля сухая, чистенько. В этом году все еще снег, грязь, и по-московски мокроснегодождь... ((((( Крайне странно все )))
Я забыла, сосед велел рыбу с утра принести, коптить будет себе и мне обещал. Надо срочно в магазин бежать!!!
Вот только вчера читала как многим плохо перед КД, мне обычно тоже плохо и не один день. А тут вообще ничего, никаких симптомов.