ஐ☼ஐСделаем планету легче-316ஐ☼ஐ

копировать

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

Наш предыдущий : http://eva.ru/topic/64/3346982.htm

копировать

ОТЧЕТЫ

копировать

89,1 (-0,9) - здравствуйте восьмой десяток!

копировать

=D>=D>=D>

копировать

Поздравляю!

копировать

Спасибо.

копировать

94.0 (+1.3)

копировать

98,8(0) Получилось!!! прям грамм в грамм:)

копировать

Молодец!

копировать

Молодец! :-)

копировать

101(-4.2)Рада конечно но переживаю что много что то за такой короткий срок.Главное что бы ушел жир а не мышцы.

копировать

Поперхнулась чаем:scared2 Это за какой срок?

копировать

За неделю

копировать

Ой,чего переживать? Это вода и какашки.

копировать

В том то и дело сегодня третий день как стула нет.Вот ездила купила свечи.Вообще для меня эта проблема с января была потом все норм было и опять.Хотела чернослив купить так он калорийный.

копировать

так не кушай чернослив, просто заваривай и пей водичку утром на тощак, или мне очень помогало киви, опять же утром на тощак.

копировать

Спасибо,попробую заварить.

копировать

Сильно! :-)

копировать

Можно непрошенный совет? ;) Не форсируй! Столько жира за неделю уйти не может, если это не липосакция. Приятно смотреть на весы, конечно, но стремновато что-то...
Но все равно поздравляю и завидую! :)

копировать

Так и мне стремно,но я стала заниматься с Лесли Сенсон и как заведенная с утра 1 милю и вечером 1 милю,и так по даче как лошадь носилась всю неделю.Я так много скидывала в первую неделю диеты,но это выходила жидкость,а сейчас и не знаю с чего так много.

копировать

72 (-1.0) за пару дней 1 кг, полет отличный, но это вода конечно ушла только, но все равно приятно вставать на весы))

копировать

93,5 (-0,1) это конечно не похудение, но и не плюс хоть

копировать

113,0 (+1,5)

копировать

110 (+0,3)

копировать

94(0)

копировать

82 (-1.0) это я его туда-сюда гоняю те не "чистый" отвес(((

копировать

наладится, не переживай :-)

копировать

ЗАМЕРЫ

копировать

ОТПУСК

копировать

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

копировать

НАША ТАБЛИЧКА https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharin

копировать

Худеем за 5 мин по-японски ))
http://zhitiebitie.ru/khudeem-po-yaponski-ili-put-k-strojjnosti-video/

копировать

Привет, девочки!!! Вышла я из пасхального зажора:) Куличи закончились:) Надеюсь, что к пятнице выйду на ноль...

копировать

Я в зажоре не была, но весы не радуют совсем. :-( Что-то не так делаю...

копировать

И я сегодня последний кусок слопала. Правда яйца остались, но считай белок и можно

копировать

Молодец! Надеюсь к пятнице будет 0

копировать

Девочки привет, примите новенькую Когда то худела тут на еве, но топика давным давно нет. За пол года отожралась, стыдно сказать как. Вообщем в бой с новыми силами!худеть начинаю с сегодняшнего дня 15 апреля, планирую на ПП, в прошлый раз еще калории счиатала, но щас пока сил нет на это. Рост 176, вес 73, цель 63!

копировать

Привет, Мила! :-) Располагайся! Удачи!!!

копировать

спасибо большое:)

копировать

привет, захаживай почаще)

копировать

я тут плотно и надолго на целых 8-9 кг, в идеале бы 10 )))))

копировать

TatiM ** , удачи в Протасовке!
Ох и сложная она для меня была! Неделю выдержала только, но 5 кг ушли, да. ;-)

копировать

Спасибо.
А мне по чуть-чуть надо. Нет планов сбросить много и быстро. Уйдет 1 кг в неделю и отлично!
Мне она очень нравится. Люблю сыр, овощи. 1 яйцо - вообще моя отрада за день.

копировать

Мне, Тань, на ней было холодно. Вот тушеные овощи - это мне больше нра :-)

копировать

Что-то незаметно простуда подкралась. :-( Это ж надо! Всю зиму береглась-не болела, а тут микроб настиг какой-то. А все поликлиника... Пошла за очередным рецептом (хожу раз в 3 месяца получать), а там.... Ну вот похоже и подцепила чего-то. Надеюсь, быстро пройдет, но неприятно все это.
Весы чего-то не радуют. Не понимаю, это просто небольшой откат, или я перебираю по калориям. Подожду до выходных в таком режиме. А там буду делать выводы. Пока придерживаюсь принципов "минус 60".

копировать

Поправляйся! Может, тебя яичка слегка обессилила, вот и подцепила на слабенький организм бяку.
А с весами на этой неделе у всех, по-моему, какие-то терки :).
Я вчера решила на молокочае посидеть. Потому что три дня столько сожрано мною куличей и яиц было, что и не сосчитать. Посидела. И что? Встаю на весы, а там плюс килограмм!!! И вижу - да, отеки сумасшедшие, как будто в ногах весь мой молокочай и остался.
Надеюсь, что в субботу весы будут посговорчивее :).

копировать

Спасибо, Оль!
Расстроила ты меня с отеками. Тебе фуросемид можно? Мне на вес 95 кг прописывали 2 шт натощак. Во весело было... :-) Но зато согнали 8 кило за неделю.
Ну а так, ты ж знаешь - яблочки, сок березовый...

копировать

Нет, мне мочегонные нельзя. Только верошпирон, и то осторожно. Да я уже привыкла к отекам, ничего. Меня удивило, что после молокочая такой эффект! И как будто начинаются отеки уже с коленок!

копировать

Сестрааа!!! Я в жизни столько куличей не ела!

копировать

Натусик, выздоравливай!

копировать

Спасибо :-*

копировать

не болейте!

копировать

:-* спасибо
мы тут все на ТЫ :-)

копировать

Простуда-это бяка! А поликлиника-рассадник заразы... тоже бяка. Поправляйтся поскорее. Откат может быть,тем более минус 60 более лояльная диета. Как тебе вечером после 18 не есть?

копировать

Света, спасибо! С поликлиникой бяда-бяда... здоровая пришла ведь...Обидно. :-(
Я после 6 вечера и на яичке не ела, только апельсин в 8 вечера, если был по диете. Чувствую себя вполне нормально без еды.
Правда сегодня не ужинала (в принципе, вообще только на чае сегодня, плоховато). Завтрак - 3 бутера с колбасой (1,5 - если как нормальный батон), и штук 6 конвертиков творожных с повидлом в течение дня с чаем. Понимаю, что нельзя так, но мне плёёёёёхо, а значит можно. Еду нормальную не ела, к сожалению...

копировать

здоровья тебе, Наташенька!

копировать

Спасибо, Светусь! Очень актуально...

копировать

ой, ты где такой классный смайлик нашла?))

копировать

смесйные:))

копировать

Наташ, все вместе - и диеты, и стресс, и авитоминоз, и усталость, вот и результат. Выздоравливай!

копировать

Спасибо, Танюш! :-*

копировать

Девочки вот решила внести в меню сельдерей(стебли),но как то в он мне не очень,может кто знает с чем его можно употребить, а то совсем не лезет грубо говоря.

копировать

Мне очень нравится супчик с сельдереем, овощной. И еще тушить с овощами хорошо.

копировать

Кстати, да! Если необязательно в сыром виде, то можно добавлять в любые тушеные овощи, а супчик - объеденье!

копировать

Мне стебли сельдерея вкусно в салате с яблоком. Правда, ела я его с майонезом :) :). Но, возможно, как-то и без майонеза обойтись можно.

копировать

Да вот с яблоком можно попробовать.

копировать

А яблоко любое, или лучше слаще-кислее?

копировать

Мне лучше покислее, но кому как, наверное.

копировать

Надо попробовать. Хотя мне и так нравится сельдерей.

копировать

У меня муж мешал с огурцом свежим и поливал лимонным соком.

копировать

я листья так и не научилась кушать, покупаю только корень.

копировать

Корень не смогла найти.Можно было бы сравнить что лучше,просто стебли я сырыми решила есть,а так раньше иногда в овощное рагу добавляла тушила.

копировать

Мне нравится в бульоны добавлять,очень вкусно и душисто, а моим не нра ;-(

копировать

Ну что, как и в прошлую Б, во мне борется токсикоз и любовь к китайской еде. Мне на обеде домой лень тащиться, чтобы полезного супчика поесть, а в китайский ресторан - вообще не проблема. Расстояние одинаковое. Причем от запахов меня мутит, но порцайку с добавкой съедаю только в лет. Потом весь остаток дня мне дурно.
Короче наругайте чтоли :( :)

копировать

Меня в первом триместре тоже на гадость всякую тянуло. Никогда Макдак не любила а тут прям бегом бегала туда. Потом отеки начались и все, завязала с этим делом. Так что может и надо изредка разрешать себе побаловаться?

копировать

Да, изредка буду себе позволять, но как держать себя в руках? :)

копировать

Ну разве ж можно ругать беременную женщину?! :-)

копировать

НУЖНО!

копировать

Зачем ругать? Пока можно-ешь:) Потом кормить будешь, точно нельзя будет:)

копировать

Да нельзя мне, скоро носить уже нечего будет :)

копировать

Носи "беременные вещи" )))

копировать

Какие у тебя затейливые беременности)

Я в свои почему-то только лук есть не могла -прям воротило от одного вида. Причем интересно -сын в детстве тоже его терпеть не мог)

А может тебе просто порцайку без добавки время от времени себе позволять?

копировать

Думаю, что так и сделаю :)

копировать

Отчитаюсь про вчера:
9.00 гречка с оливковым маслом
13.00 мороженое
15.00 бутер с сыром и колбасой
Все, после этого только чай с молоком.
Скинула 400 грамм. Ну это явно куличи ушли.)))

копировать

Какое интересное меню... )))) Но у меня хуже было )))

копировать

Вот это меню, я б от такого во первых с голоду помирала, во вторых ни грамму бы не скинула )))))

копировать

Мне тоже как то очень голодно было. Сегодня поприличней был день. Без мороженки мне очень грустно(

копировать

я тоже фанат мороженного, так что мне срочно надо худеть, лето приближается и вечер без мороженного или день, не день))))

копировать

Я бы от голода на стенку бы залезла:)

копировать

а мне еще овощей/фруктов не хватает. Зелени, в общем. - я без нее как больная)
Меняю мороженое на огурец и морковку...))

копировать

Чё-та я мороженого уже месяц точно не ела...
Свет, а что у вас морковки нет???

копировать

есть, конечно))
просто ели передо мной поставить мороженое и морковь, я выберу морковь:)

копировать

Надо же! Я думала, что при таких предпочтениях в еде не может возникнуть проблемы лишнего веса! :)
Если передо мной такое поставить, то я морковку даже не замечу! :) :)

копировать

А мне вот мороженое даром не нужно:) Зато если вместо него будет печенье, конфеты, торт или булка, то бядаааа...

копировать

:) Хы, у каждого свой наркотик! :)

копировать

Я мороженку тоже не люблю, а вот булку какую, даже просто хлеб. А самое нынче зло - семечки, прям релаьно как нарокман, вот два дня в завязке - ловлю себя на мысли, что регулярно думаю о том, чтоб метнуться в магаз на пакетиком.
И все муж виноват, я их отродясь не покупала, годами, нет, вот по осени завел привычку притаскивать пакетами и я подсела плотно

копировать

Мы периодами с мужем "страдаем" :-) Очень отрезвляет увеличение веса... ;-)

копировать

Они ж, заразы, такие калорийные! Но, если уж до меня долетел каким-то ветром пакетик, то не отнять ни за что!

копировать

я к мороженому совершенно равнодушна)

копировать

Как бы мне научиться...

копировать

А я бы стенку съела ;-)

копировать

Дашу вчера выписали. Бодра, весела, активна и капризна. Очень сильно она обломалась с тем, чтобы "наконец-то поесть нормальной еды". Отныне стол №5 для неё основной. Всё, что она так любила (шоколад, рыбный, грибной и гороховый суп, консервированная кукуруза, майонез и т.д.) - под запретом.:-(
Я по-прежнему ничего не считаю и спортом не занимаюсь, но стараюсь держать себя в рамках. Результат узнаем завтра (заранее падает в обморок).

копировать

А что с дочкой в итоге,что ей делали в больнице?

копировать

Ей каждый день делали клизмы и давали спазмолитики и слабительное.
Из обследования сделали УЗИ органов брюшной полости, гастроскопию, рентген кишечника (не в том объёме, что обещала мне заведующая), УЗИ почек и мочевого пузыря (это уже нефролог), УЗИ кишечника (это уже прахфессор-хирург шаманил). Нескольк раз её осматривали хирурги и нефролог.
Что порадовало: сделали дорогостоящий анализ кала.
Не радует: 1. на основании результата этого анализа так и не провели нормальное обследование кишечника. Они исключили язвенный колит, болезнь Крона и онкологию, но не дообследовали её по части возможного дивертикулёза кишечника. Кстати, на возможность дивертикул указывает и УЗИ, которое делали хирурги - обнаружилась свободная жидкость в забрюшинном пространстве (были бы у неё месячные, можно было б списать на овуляцию, но у Даши ещё ничего нет).
2. прокатили с обещанным обследование в Филатовке на предмет выявления дивертикул Меккеля (даже в рекомендациях не указали)
3. при УЗи мочевого пузыря обнаружились соли, а вот в моче их не посмотрели
4. какая там врождённая аномалия почек непонятно, по УЗИ только воспалительный процесс в левой почке и всё, а почему - х/з
5. зачем-то поставили ей нейрогенный мочевой пузырь (это когда человек, едва взволновавшись, бежит в туалет).
В общем, обследовать её ещё и обследовать.
Вчера были у нашего педиатра, она оооочень удивилась выписке и порекомендовала лечь в Морозовскую к её знакомой (в это месте Дашка чуть со стула не упала). Мы к ней съездим, конечно, но если ложиться, то не раньше июня. Дашке ж ещё экзамены сдавать. Ну, и хотелось бы получить направление на МСКТ кишечника и напраячь страховую с поиском оборудования. В Медси такое обследование только для взрослых, в детском отделении такого аппарата нет. Да и не мудрено - дорогое это удовольствие.

копировать

Ну, от стола № 5 еще никто не умирал... :-) Подростки нынче мусором сплошным питаются, так что пусть осознает принципы правильного питания. :-)
Поздравляю с выпиской!

копировать

Спасибо! Самое обидное, что ни фастфуда, ни чипсов, ни кока-кол она не потребляет. Шоколад любит, да, но то ж дитё. А какой ребёнко не любит шоколад? :-)

копировать

Поздравляю! А пятый стол - что ж, можно и привыкнуть, и полюбить. А почему супы под запретом?

копировать

Считается, что мясной бульон крепит. По поводу полюбить, не знаю. Я пока его только осваиваю. Вчера делала сырники в пароварке, получился какой-то пропареный творог: они очерь нежными получились. Но, когла постояли, вроде бы затвердели.

копировать

Рыбный и грибной бульоны тоже крепят? Никогда не знала! А гороховый суп можно делать и вегетарианским. Конечно, вкус немного другой...

копировать

Я гороховый делаю только постным.
Но думаю, ту речь не о том. На этой диете в принципе нельзя горох, фасоль и т.д.

копировать

Ясно.
Я помню, что когда-то в больнице этот пятый стол назначали, но что именно там, не помню абсолютно. Но воспоминания не самые отвратные. Вот соли не хватало, да. Но ее никогда не хватает в больницах :).

копировать

Поздравляю!!! Падать в обморок не надо, все будет хорошо! А если и не очень хорошо, то поправимо. Тем более у тебя стресс был.

копировать

Спасибо! Поправимо, конечно.:-)

копировать

Поздравляю!
А может вам вместе на стол Н5?

копировать

Я на нём практически и сижу.:-)

копировать

А диагноз-то какой в итоге? Ну хорошо, что все хорошо, а диета это всегда скушно.

копировать

Диагноз банальный: дуоденит, синдром раздражённого кишечника с запорами, мочевая инфекция и нейрогенный мочевой пузырь. Последний явно взят с потолка.

копировать

Мочевая инфекция очень меня напрягает в вашей выписке. Рина, если не лекарства, то нужно хотя бы месяц на травках посидеть. Вам выписали что-нибудь?
Еще почитай про препарат Канефрон (именно в каплях). Многие считают пустой тратой времени, но если длительно принимать (месяц хотя бы, это 3 флакона), то очень хорошие результаты.

копировать

Она пьёт фурагин. Канефрон хороший препарат. Но я хочу для начала и мочу пересдать, и УЗИ повторить. Всё-таки хочется понять, что с почкой не так.

копировать

Успехов! :-)

копировать

Поздравляю!

копировать

Спасибо!:-)Я очень рада, что Даша дома. Когда она со мной, я спокойна, так как знаю, что всё под контролем.

копировать

Да, к сожалению, больница редко благом бывает...

копировать

Что-то я наверное погорячилась с выходом на ноль к пятнице... Оказалось, что пятница уже завтра:))) Наверное не получится:(

копировать

Не говори, что-то пятница на этой неделе так быстро приближается, как никогда! :) :)

копировать

У меня тоже на этой неделе... Как-то еще непонятно. Видно сказывается пасмурная и холодная погода.

копировать

Это просто Пасха хорошо прошла у всех. :-)

копировать

Наташ, не просто хорошо, а на УРА:))) Зато я поняла, что больше я печь ничего не буду. нельзя мне:)

копировать

:-)

копировать

Тоже допивая кружку чая с вареньем в ночи и лениво думая - ну ниче, ниче, завтра ограничусь и будет все ОК - осознала, что все, утром на весы же.

копировать

Начиталась в прошлом топе КапелЬ про филеры, сдалась на уговоры косметолога и решилась на биоревитализацию, боязно прям было. Ну ниче, проколола рыльце свое. Пока, конечно, не то чтобы красота, жаба жабой пупырчатая.

копировать

Девчонки, читаю вас и прям стыдно становится, я даже кремом не мажусь. Мама мне все говорит, что потом поздно будет, а мне лень...
А что такое биоревитализация?

копировать

Я кремом мажусь,но процедур никаких не делала.хотя собиралась хоть раз в месяц к косметологу ходить...

копировать

Маринка!!! тебе и не нужно еще ничего, у тебя кожа оооооочень хорошая, гладенькая, упругая. Единственно что ночной крем какой вводи, но не сильный, купи в аптеке какой увлажняющий, ты будешь дрыхнуть, а он работу свою делать.

копировать

МАриш, я вообще как про что-то инопланетное воспринимаю, когда читаю девочек. )))

копировать

Да гиалуронку вкалывают в лицо. Типа освежает и тыпы.
На самом деле я тоже знать не знала и была глухая деревня. Но у меня подружки можно сказать за руку привели к косметологу своему, просто на ДР подарили сертификат.

копировать

дык это совсем другое, ну нафик, я такое не переживу, ты героиня.:-)

копировать

Отчет по меню вчера:
9.00 бутерброд с сыром и колбасой, два юбилейных печеньки
11.00 яблоко 2 шт
13.00 гречка, запеканка кабачки с творогом
16.00 яйцо
18.00 запеканка кабачек с творогом
Ну и прибавила 200 грамм.
Итого на сегодня 93.6 блин!

копировать

вот это меню, уже похоже на человеческое)) но мне бутербродики и печеньки нельзя точно, ну или бутерброд должен быть с хлебцем.
для примера и свое озвучу меню:
8.30 два сырника
12.00 яблоко
14.00 салат (огурец, помидор. болгарский перец) куриная грудка отварная и два хлебца
16.00 клубника штук 10
18.00 повтор обеденного меню.
в 21.00 кефир с отрубями

копировать

Мне судя по прибавке тоже нельзя((( а говорят блин 500 калорий на выработку молока уходит. Видимо не у меня. Сегодня с расстройства опять мороженко на завтрак схомячила.

копировать

Девочки а фрукты на ночь нельзя?Смотрю два меню на день и фрукты вы едите только днем.

копировать

я год назад когда начала худеть (по мухиной без сережки) кушала в 6 часов вечера фрукты. и за первый месяц скинула 8 кг.

копировать

Не рекомендуется, потому что во многих фруктах полно углеводов, а на ночь углеводы - зло! :)

копировать

Блин а у меня часов в 11 ночи последний прием грейпфрут или яблоко.На голодный желудок не усну а кефир голод не убирает

копировать

Ну и ешь свой грейп. :-) Это ж не кило. :-)

копировать

У меня новая напасть...
Молодая капуста, отварная, а затем пожаренная с немножко-яйцами на сухой сковородке. Хорошая ведь еда? Оооочень диетическая! Вот, теперь из меня этот постулат ничем не выбить. И потребляю я этой капусты столько, сколько вижу и дотянуться могу! Ужас! Кто толстел на капусте? Я, чур, буду первая!!!

копировать

Чё-та ты так вкусно написала... Обалденная еда! :-)

копировать

Просто с капусты потолстеть сложно. Если только визуально, так как с неё, пардон, живот пучит. А вот с маслом и яйцом - это надо посчитать сколько в день яиц и масла получается .:-)

копировать

Нет, масла там нет, сухая сковородка! :) Да и яиц - максимум два. Но капусты.... Мне кажется, если рот пошире открою, ее уже видно!

копировать

:-) :-) :-)

копировать

Оляяя!!! разве так можно!!! ??? Я ржу в голос!!! Представила картину:)))

копировать

Ну,капуста лучше,чем булки и шоколадки...

копировать

прочитала сегодня пост с телефона и вспомнила что забыла купить капусту а на завтра по плану борщ, вообщем спасибо за напоминалку, сбегала все купила и теперь тоже буду тушить и кушать по вечерам:)

копировать

А расскажи как готовить. Я смутно помню много лет назад вроде мама похожее делала у меня, но не знаю как конкретно

копировать

Да что там готовить! :) Я режу кочанчик на 4-6-8 частей, в зависимости от размера, опускаю это добро в подсоленную кипящую воду, вынимаю, даю стечь воде, а потом обмакиваю в слегка взбитое яйцо и - на сковородку!
По хорошему, конечно, нужно в яйца добавить немножко молока, потом обвалять в сухарях и пожарить на сливочном масле. Но это не для нас, увы :).

копировать

а я капусту есть е могу(
Люблю, но не могу - мне от нее плохо(

копировать

Света, я тоже не могла, пока не стала ее ошпаривать. Ошпариваешь, воду сливаешь - она тогда теряет какие-то там вещества, от которых желудок болит. И если потом тушить (а можно еще и в молоке), то вкуснота вообще! :-)

копировать

Доброе утро всем! Сегодня еще минус 500 грамм, настроение отличное. Буду проверять силу воли свою сегодня, идем на день рождение, будет сладкий стол,надо как то сдержаться и не соблазниться на вкусняшки)))

копировать

Поздравляю! :-) Успехов! ;-)

копировать

спасибо :)

копировать

Молодец! Так держать!

копировать

спасибо, я собой прям горжусь, на ДР скушала только яблочко:)

копировать

сумасойти:scared2

копировать

вот и я сама себе удивляюсь, тем более там такие вкусняшки были (для меня отвал башки просто) Но желание быть стройной в этот раз перевысило все таки.

копировать

не.ну я б не только яблочко съела.. нам нашла б ченить полезное...или вкусное.

копировать

ну я еще помидорку черри сьела)) там просто был сладкий стол в основном, еще канапешки и фрукты.

копировать

класс!!! поздравляю!

копировать

А я борюсь с желанием съесть сникерс. Старший в театр ездил, я ему с собой давала, а он его обратно привез... Вот лежит мне глаза мозолит...

копировать

мне муж 15 шоколадок с казахстана привез, я половину позавчера отдала родственникам, вторую спрятала подальше)))))

копировать

Меня от поедания шоколадок уберегает только страх аллергии у деточки)))) как же я хочу твикс!!!

копировать

Ой, а я ела все подряд когда кормила, правда в этот раз все быстро закончилось...

копировать

Ой, Мариш, дай Бог, твой младший не узнает, что такое атопический дерматит.
Сейчас невестка (сноха) второго кормит грудью, первая дочка с сильнейшим АД была. Так вот, невестка в беременность строжайшую диету соблюдала, и сейчас ест очень маленький перечень продуктов. Очень жесткие ограничения. Пока, ТТТ!!!, племяш без АД. Надеемся, что никогда и не прицепится к нему эта напасть.

копировать

Да уж, у знакомых такое у ребенка, они на стенку лезут, бедные!

копировать

Ой, Мариш, мы ж тоже такое пережили год назад. Только-только выбираемся. Это пи***ц, скажу я тебе. :-( Врачей хочется убить, а самой застрелиться от безысходности.
Комаровский - вот мой Бог и Гуру! Если бы я случайно не наткнулась на его передачу, а потом не полезла в интернет на его сайт, рехнулась бы уже давно...
Дай Бог этому человеку здоровья и благополучия! :-)

копировать

Я пробовала уже шоколадку, сразу обсыпало нас. А так я тоже собираюсь все ввести в свой рацион но потихоньку. Надеюсь на трех продуктах сидеть не придется.

копировать

Не повезло:( Хотя с какой стороны посмотреть:) Худеть эффективнее будешь:) У тебя первый малыш? Сколько месяцев?

копировать

Ну я такое колличество шоколадок во время беременности съела, что даже хорошо что нельзя их сейчас. Малыш третий у меня, скоро месяц уже.

копировать

Отчет по вчера. Расстроилась я от прибавки и с утра прям накинулась есть(((
8.00 мороженое, вареники с вишней, макароны. ( всего по чуть чуть)
13.00 гречка
16.00 ушки с сахаром
Хорошо хоть не прибавила ничего. 93,6 сегодня.

копировать

Кто такие ушки с сахаром?

копировать

Такие слоеные печеньки... с 400 калориями в 100 граммах))))

копировать

мммм,звучало романтично!

копировать

Эта такая вкусная штука... ммммм.... :-9


копировать

Ага, вкусные и типа очень легкие. Даже не предпологала о такой бешенной калорийности.

копировать

Ну так там сахар, сливочное масло :-) слоеное тесто очень калорийное.

копировать

я не верю что с таким меню можно похудеть если честно, не набрать лишнее возможно, но похудеть врят ли:)

копировать

Ясен пень, не похудеть! Я просто пишу честные отчеты для себя в первую очередь. Надеюсь выйду из кризиса обжорства сладостей конце концов. Может стыдно станет))))

копировать

ааа ну так ты скажи, мы постыдим)))))))))))
я в прошлый раз, когда ушла в зажор, после похудения. исчезла с евы на долго:) стыдно было)))

копировать

Стыдите, стыдите! ))) встряска мне не помешает.

копировать

Вот что характерно... Когда я была на "минус 60", у меня зажоров не было вообще! И чувства вины тоже. Я спокойно могла в 12 съесть пирожное после плотного обеда и худела! :-)

копировать

Ну у меня из минус 60 получается только внчером не хомячить. Это уже успех. Так что думаю дальше будет лучше.

копировать

Это смотря сколько в калориях получится,а то и можно похудеть.

копировать

кто хочет посмотрите как я год назад худела, начала с января 2014, потом дурында сорвалась и ела ела ела по ночам..
альбом со звездочками пароль 1908

копировать

Я бы сказала, что и в 80 довольно стройная :).

копировать

ахаха, да ладно)))

копировать

да, да, да)))

копировать

Прекрасный результат!
Как?

копировать

в прошлом январе села на диету мухиной без сережки, правда завтрак больше ела свой, а обед и ужин соблюдала. за первый месяц ушло 8 кг, потом еще 7 за 2 месяца, а потом уже по чуть чуть уходило. питалась я по мухиной полтора месяца, потом уже были поблажки и подсчет калорий просто добавила.

копировать

Там жестко все, насколько я знаю: овощи-мясо, без масла даже и фруктов?
Можешь примерно написать? Но результат хороший очень!

копировать

если в кратце то утром пару раз в неделю творог можно, остальное что то мясное вроде. С завтраком я на самом деле плохо знакома, ела все свое, но тем не менее эффект был.
Обед 200 грамм мясо, 200 грамм овощи
ужин 200 грамм фрукты или овощи.
Масло оливковое я добавляла в овощи.
разумеется никакго сладкого мучного и т.д.
мне ксатти диета легко далась, первую неделю было сложно не есть после 18.
там единственное что надо соблюдать часой прием пищи. Завтрак 9-10, обед 13-14, ужин 17-18.

копировать

Я после 18 спокойно уже не ем. И лет 5 назад это давало мне возможность даже скидывать не плохо вес. Теперь лафа кончилась)))

копировать

В 69 красотка просто! :-)
Молодец! Хорошие результаты!
Желаю успехов! :-)

копировать

спасибо:) Взаимно успехов!!!

копировать

Спасибо! :-)

копировать

Ага,красотка и гораздо моложе. Я в тебя верю,что ты сможешь.но надо провести анализ и чтобы ошибки не повторять. Это я и о себе.

копировать

спасибо:) главное больше так не срываться и не набирать половину из сброшенного обратно((

копировать

Девочки, завтра улетаем на Кубу на неделю. Надеюсь хорошо отдохнуть, погреться на солнышке, накупаться вволю и много не нажрать. Еда там не особо, но олл инклюсив, и всяких мохит пей сколько влезет. Интернета нет, весов думаю тоже. Не поминайте лихом!:-D Вернусь - и сразу в бой.

копировать

Отличного отдыха! Солнце, море!!.... Красотища!

копировать

хорошо отдохнуть!

копировать

Хорошо отдохнуть вам! Плавай побольше и ходи:)

копировать

Ой, как же я завидуююююю. Оосбо потому что у нас вообще не погода, а гадство

копировать

Отличного отдыха! :-)

копировать

Меню вчера:
8.00 гречка с оливковым маслом, запеканка кабачки с творогом
10.30 мороженоко))))
13.00 гречка, салат свекла с майонезом.
16.00 груша
17.30 творожная запеканка
Вес 93.3 минус 100 грамм.
В принципе я довольна собой вчера.

копировать

Ну нормально так все. Молодец!

копировать

А вообще чай-кофе-вода присутствуют помимо этого меню? :-)
Молодец! :-)

копировать

Воды и чая много много, с этим все в порядке.

копировать

хорошее меню! хвалю:) но мороженку не помешало бы исключить))) без него явно еще на 200 -300 грамм был бы минус:)

копировать

Сегодня вместо мороженки был банан. Два))) и во второй половине дня. Посмотрим. Но по калорийности они то на то де и вышло почти.

копировать

но жиров в них нет. )))

копировать

Полежала на полотенце. Как вы выдерживаете пять минут?????? Пролежала минуту, чувствую себя героем, еле соскреблась с пола :). Намерена продолжать.

копировать

Оль, будешь увеличивать! Главное начало положено! Молодец!

копировать

А я вес никак не приступлю, а надо-надо

копировать

Я как-то даже и не представляю себя в этой позе. )))

копировать

а зря! )) очень даже пользительная поза! ))

копировать

Мне первые 3 раза было тоже трудно очень, а сейчас так быстро эти 5 минут пробегают, я даже удивляюсь. У меня руки не выворачивались сначала как надо, а сейчас все ок.

Не могу сказать, что вижу какие-то изменения в себе от этого, ну может чуть погибче стало тело, не знаю.

копировать

ну вот, я все же ленивей тебя! молодцом, продолжай!

копировать

Тань, четаржу ))

копировать

что значит полежала на полотенце? это какая то гимнастика?:)

копировать

так в топе у нас эта методика висит ;)

копировать

пойду гляну, не все там читала

копировать

Ха! )) Ты все же решилась? ))) Оленьк, молодец! Потом привыкнешь, втянешься!

копировать

Ну, попробую втянуться :). Не думала я, что такие трудности возникнут, думала, самое страшное - это решиться улечься :).

копировать

Реально так сложно? Я все не соберусь лечь.

копировать

Ну, лично я чувствовала себя какой-то корягой :), ноги не ложились, руки топорщились :). И больно!

копировать

Во! Точно про корягу, я по-моему, именно этим словом и описывала себя в первый раз :)

копировать

Угу, второй раз отлежала уже подольше -минуту и десять секунд! Руки-ноги растопыриваются, расползаются и не желают лежать спокойно. Ничего, посмотрим, кто тут хозяин!

копировать

А у меня таки сорвало башку вчера:( Съела сникерс и эклером заполировала:( Пипец!!! :dash1

копировать

Моя Кирка вчера была на мастер-классе "Юный шоколатье", привезла собственноручно сделанных конфет. И что, я не буду есть???? Ха три раза!
Так что, давай руку, сестра! ;)

копировать

Девочки, ёпрстэ!!! :-)
У меня 2 коробки конфет лежит! Не вводите в искушение! )))

копировать

а у меня шоколадок кучаа))))

копировать

Держись,друг!

копировать

точно пипец!:) я когда так срываюсь потом очень сложно опять войти в колею. у меня два варианта или жрать или не жрать совсем пока не похудею, золотой серидины не бывает.

копировать

Ну, и ничего. Съела и съела. А я молочка попила с 3 печеньками.

копировать

ну, и походка... жесть. вылезли с мелким гулять-попали под снег. Забежали в магазин- купила бурого риса. девочки, я его варила минут 45, а заявлено 30..

копировать

Пока допёрла, что ты про погоду пишешь... )))
А я совсем не вкурила про этот бурый рис - и варила его сама, и в ресторане едала... Г-но г-ном короче ))) Видно, не переубедить мои гастрономические привычки. )))
Рис могу есть только в типа плове и как залитый молоком (суп).

копировать

Я ее рис люблю,хочу более полезный есть.

копировать

в инстаграмме столько видео про метель в москве)) я в прошлом мае ездила к маме в питер и там на майские праздники шел снег и вообще весь май дубак был, бррр...
а как бурый рис на вкус? никогда не пробовала?

копировать

я его пока не могу сварить. после 45 минут хотели со старшим поесть, а он недовареный.опять довариваю...

копировать

Свет, он не будет таким мягким, как обычный рис, все равно будет трудно разжевываться, он же неочищенный, в этом его ценность. Я не люблю его, ем через силу и редко.

копировать

Лёль, как дела? Как настроение?

копировать

Да по-разному, Натусь. Неделя была очень тяжелой, следующая не обещает быть легче (это я про работу). С питанием тоже все не просто, считать уж точно не получается, очень стараюсь вечером не жрать хотя бы.

копировать

Лёль, но оно того стоит? Деньги как обещали? приличные?
Ты держись там!:-)
Если есть время, почитай про диету Пятнашки. Тут топик висит про свадьбу дочери, там советовали. Я прочитала, теперь думаю. Очень удобно!

копировать

Стоит, Наташ. Щас у нас репетиторы, выпускные, даже не знаю, где бы деньги брали, если б я осталась на старой работе. Деньги платят как обещали, я, как и обещала, вкалываю, так что все честно :)

Диету почитаю, спасибо за поддержку.

копировать

Свекровь все с вами живет? ты, мож, писала, но я не читала.

копировать

Живет, Тань :( Все бы ничего, если б не комната, которую она занимает. Только вот сейчас у старшей была истерика, потому что младшей приспичило делать уроки в их комнате, а старшей надо готовиться к завтрашнему занятию у репетитора.

копировать

Оля, тут надо тебе наверное разруливать. В приоритете лично я поставила бы старшую, чтобы Юля понимала, что поступление в вуз - это очень серьезно и ответственно. Юля может на кухню пойти, в вашей комнате сделать уроки.
Но честно говоря, не понятна позиция свекрови. Она не может в комнате предложить оборудовать место для младшей? Вплоть до отдельного стола?
Моя мама сразу решила жить с Федей в комнате, когда мы купили квартиру побольше. Пыталась заниматься с ним, контролировала уроки (перегнула палку, конечно), так что нам пришлось вмешаться и отселить сына к себе :-). Постарались тактично. :-) Мама очень хотела помочь, так что переключилась на поддержание чистоты. )))
Лёля, сил вам всем! Главное, что все живы-здоровы. РазрУлите как-нить. :-)

копировать

Спасибо за поддержку.
Вчера вечером и сегодня утром не разговаривала с Юлей, чтобы прочувствовала важность момента, так сказать. Вечером поговорила с ней, пыталась донести и важность поступления и недопустимость эгоизма и прочее и прочее. Договорились, что будут согласовывать с Лилей, кто когда комнату занимает.

А насчет того, чтобы в комнате свекрови кто-то занимался - о таком даже никто не задумывается. Дети не будут там заниматься, это однозначно. Она им чужой человек, понимаешь? Они ее не знали, да и она не стремится как-то наладить в ними отношения. Она живет как квартирантка, даже ест у себя в комнате, готовит себе отдельно (деньги ей дочь присылает). Может весь вечер из комнаты ни разу не выйти, если только в туалет. Дети не умеют и не хотят с ней общаться, чувствуют себя дискомфортно в ее обществе. Да и она постоянно телевизор смотрит, какие уж там занятия.

Если честно, меня вполне устраивает, что она живет обособленно. Меньше поводов для раздражения. А так мы с ней друг друга не видим и "в Багдаде все спокойно" :)

копировать

Мой страшный сон, вот так жить. А не исключено что тоже придется, мне свекровь уже сказала, что она ни с кем и нигде кроме как со мной жить не сможет в старости.

копировать

девы, я или дуро или че реально не понимаю в этой жизни- если есть дочь и сын, то как-то ведь логично жить с дочерью, не?
мы две сестры и мы обе понимаем, что маме в старости жить с младшей, а я буду участвовать материально, но это обусловлено и тем фактором, что мы здесь и ее сюда перевезти не сможем, да и не нужно ей. но сама в старости предпочту жить с дочерью, хотя у меня лично с сыном замечательные отношения, но я ж понимаю - накой я снохе нужна, зачем людям проблемы создавать?

копировать

А фиг его знает, Танюш, у всех разные ситуации. Например мой муж, а он младший, третий, сказал, что мама будет с нами жить, если понадобится уход или она сама так захочет. Свекровь живет со старшим сыном (дом свекровь получала, он её), есть дочь средняя, но кто ж его знает, как оно будет... ))
К нам всегда приезжала в гости на 2-3 недели несколько раз в год. Последние пять лет так не приезжает (после операции моей), но это муж так решил, отрицательно относится к гостям.
Ну а мама моя да, вот же переехала и жила с нами год, пока решали квартирный вопрос. Мне было очень дискомфортно, мы очень разные, и не понимали друг друга всегда. Но после папиной смерти мама, наоборот, со мной ближе была, всем говорила, что я девочка и лучше ее понимаю. У нас же третья комната в квартире куплена спецом под маму. К старости, как она говорит. ))

копировать

Тань, бывает по-разному. Иногда родители ближе к сыну, чем к дочери. Моя мама, например, живёт с нами, а не с семьёй моего брата. И свекрам тоже пришлось к нам переехать, а не к дочери. Так и жили - мы и все наши родители.

копировать

да понятно, что жизнь она все по своим местам расставляет, но вот в Лелином случае - нет ж там никаких теплых чувствов к снохе и внучкам.
а к тебе б и я переехала, хи-хи

копировать

И я бы к Оле переехала! :-)

копировать

:-D:-D:-D Велком! :) Нас сейчас всего трое живет, места много! ;)

копировать

С одной стороны.что обособлено -это удобно, а другой стороны странно вот так жить в одной семье. Ее же родные внучки.

копировать

ну Леля и раньше писала, что она никогда не пылала нежными чувствами к внучкам.
мне странно то, что приехала именно к ним жить.

копировать

Лёль, это просто кошмар - моральный и физический лично для меня. Если вы свекрови чужие люди, и дочь ей деньги присылает, почему дочь ее не приютит? Вопрос риторический... Не дай Бог дожить до такого, чтобы со своими детьми жить как в коммуналке (утрирую). Наверное, у свекрови твоей депрессия и стресс - в таком возрасте с родного места сняли. ((
Помню, ты писала, что свекровь и с дочкой не поддерживала отношений особых. Так печально это...
Держись там! :-*

копировать

Отвечу на твой пост всем, кто выше спрашивал, девчата, не буду всем копировать, ладно?

Дочь ее живет в Норильске, туда переехать не так просто, дорога уж больно дорогая выходит, но это фигня, конечно, скинулись бы ради такого :) Она сама не хочет к ней ехать, потому что там же холодно, ей там придется постоянно сидеть дома. А тут она то в церковь ходит, то на рынок, то по магазинам, то в поликлинику, то подружку какую-то нашла, в гости ходит. Так что к дочери ей не хочется.

Ей все равно с кем жить, мне так кажется, ей главное, чтобы комфорт был. А у нас ей комфортно, конечно, в плане быта. Убираться не надо, заботиться об оплате коммуналки не надо, деньги дочь шлет, думаю, что и сын подкидывает, мы как-то не обсуждали это, я не хочу в это лезть, дает и дает. Приготовила себе поесть, сколько там ей надо одной-то, сходила погуляла, пришла, закрылась в комнате и смотрит телек до ночи. Чего ж плохого в такой жизни?

А от отсутствия общения она не страдает, она ж давно там одна жила, привыкла уже поди.

Если (не дай Бог) Лиля не поступит куда хочет и ей придется год жить дома, то я обязательно добьюсь переезда свекрови либо к дочери, либо на съем. Потому что сейчас это все терпим только потому что Лиля должна уехать. Если этого не случится, то буду ставить вопрос ребром.

копировать

Лёля, спасибо, что ты нам рассказываешь все. Еще раз хочу тебя поддержать. Все будет хорошо! Лиля поступит! Обязательно! А после этого разберетесь, как жить дальше.
Я и вправду только сейчас сообразила, что Волгоград то получше Норильска! ;-) хихи...

копировать

Лелечка, даже слов не могу найти, чтобы высказать свое отношение. В общем, в моих глазах ты героиня, я бы навряд ли смогла выдержать такой расклад. Терпения тебе, сохранения равновесия и душевных сил.

копировать

Проскакивала у нас на неделе статья - белорусский журналист пробрался в Донецк. Фото много, интервью с местными (правда, тяжело было взять, пишет). У нас в стране со стороны наблюдают, конечно, но этот репортаж очень печальный. Жили-поживали люди, и на тебе... Так что правильно Лёля писала - свекровь они приютили, видимо, навсегда.

копировать

Спасибо, Тань.

копировать

Ужас! Сейчас вернулась из консерватории (хе, до чего ж я культурнаааа... :)), замерзла как последний пес бездомный! В глаза солнце, на голову снег, в мордень ветрило!!! Ужасссссс!!!!!

копировать

Оль, мне смешно, ты своим постом напомнила мне (почему-то) Манькиу Облигацию, с ее "Консерваторию не дадут окончить" :)
Я тоже калитурная, на выходных слушала в ютубе концерт Рихтера в Лондоне. Еще на диване валялась и конфеты хомячила :(

копировать

О! Вот это мне уж совсем близко - Рихтера на диване да под канахфетки!!!!... Красота! :)

копировать

Ура! Я сварила бурый рис... ну,не знаю,на вкус- странный,на вид тоже непрезентабельно,но с рыбой очень даже пошло.

копировать

Поздравляю! )))
Но я рыбу просто без никто ем - так вкуснее, чем с ентим рисом. )))

копировать

Так столько варила-надо есть. мои сказали ничего так,есть можно.

копировать

Вчерашне меню
8.00 творожная запеканка
13.00 кучиное филе запеченное со стрючками и сыром, салат свекла- майонез
15.30 банан 2 шт
18.00 творожная запеканка
Отвес 400 гр!!!! Итого 92.9
Вчера без мороженки было очень очень грустно, но сегодня очень очень радуюсь отвесу.

копировать

молодец! так держать!!! у меня тоже минус 300 гр))))

копировать

Ну 300 тоже огого результат! Молодца!)

копировать

Здорово! :-)

копировать

Отлично!

копировать

Меню вчера:
8.00 запеканка курица зеленая фасоль сыр
11.00 банан
13.00 творожная запеканка
15.00 банан
17.30 творожная запеканка с ложкой варенья
Ну и ясен пень от обилия сахара скинула ноль. 92,9
Почему то как в беременность полюбила сладкое так и не могу избавится от этой зависимости. Раньше на сладости было плевать с высокой бочки.
Может это гормоны еще и потом отпустит?))))

копировать

надеюсь отпустит потом, я по жизни сладкоежа и это беда моя... так завидую тем кто равнодушен к сладостям.. эх.

копировать

Черт, черт, у меня приступ обжорства неконтролируемого сегодня, прям натуральный. Как бы соскочить. Ем и не могу хочу есть при этом.

копировать

И у меня. Кладу куски сливочного масла на белый хлеб и жую, жую... Бедища!...

копировать

а вы масло, мамо, мажьте, мааааажьтеееее:-)
хорош жрать, в масле до фига холестерина, нафига тебе эти бляшки в крови.

копировать

У меня хорошие показатели по холестерину, по нижней границе нормы! :Р Может, как раз его и не хватает? :)
Но все, действительно, хорош жрать.

копировать

У меня как раз по верхней границе нормы...

копировать

и ты решила типа его поднять? :-)
Я вчера кровь сдала на все витамины и микроэлементы, гормоны, в том числе и по женским делам, задержки стали регулярными, цикл сбился, кд по 2 дня и так слабенько, похоже, в предклимаксе нахожусь. Мне интересно что у меня покажет холестерин, я тут перед двухгодовым отчетом решила позаписывать свой рацион, выяснила, что каждый день по 100-120 гр жиров наедаю.

копировать

нифигасе. :-) (я про жиры)

копировать

Наташ, я сначала че-т так тоже впечатлилась, что даже призадумалась, а потом поняла, что моя семья ест еще больше, порцайки-то у меня маленькие и я ем меньше или не ем какие-то продукты, так что я так предполагаю, что это нормально, ибо ничего специально жирного я не ем, все продукты обычной жирности.

копировать

Тут только воду пить с лимоном помогает... :-)
Воды не хватает организму

копировать

Девочки! Держим себя в руках! Пожрать еще успеем, щас лето на носу, надо худеть!!!

копировать

У меня было так в выходные. Это кошмар. Причина была конечно, но это меня не оправдывает. С понедельника взяла себя в руки, сейчас сгоняю наеденное. Что будет в пятницу? Неизвестно. Хоть бы не плюс.

копировать

А мы прогулку с мужем совершили вблизи дома. Продолжали разведку в нашем районе, т.к. из-за ремонта особо нигде и не ходили. Красивые места у нас. :-) Видели, как самолет на посадку заходит - красиво так! :-)

копировать

самолеты это прикольно, у меня у подружки летом каждые две минуты на посадку заходит над домом прямо:)

копировать

Мне очень нравится это событие - у нас ежедневно два примерно взлетает и садится. :-) А в прошлом году после закрытия ЧМ по хоккею всю ночь улетали - поспать толком не могли. ))

копировать

Хорошо, когда кругом красота! :) Молодцы!
У нас на даче тоже самолеты над головой каждые две минуты при соответствующем ветре. Уже не замечаем :), если только какой-то особенный или чересчур низко.

копировать

У нас аэропорт в километре от дома примерно. Но там сейчас только маленькие самолеты обслуживаются. Жалко, что из квартиры не видно взлетку. Мы когда смотрели перед покупкой квартиры, то в соседнем доме из квартиры (из трех окон!!!) взлетку было видно - вот где красота! :-) Но... не сошлись в цене, к сожалению.

копировать

Наташ, а шум жить не машает?
Хотя у нас церковь буквально в 50м, первое время колокола слышала, а сейчас даже и внимания не обращаю, не слышу.

копировать

Так пару раз в день всего, причем если на посадку заходит с запада, мы вообще не слышим! Сегодня муж домой ехал - прямо над троллейбусом приземлялся, а я не слышала.
В июле закрывают совсем аэропорт, так жалко...

копировать

Меню вторника-среды:
Мороженко мороженко мороженко, лазанья, печеньки, жрать жрать жрать!!!
Итог плюс 1 кг. 93,9 на сегодня))))). Но мы не сдаемся! Поехали далше по новой.

копировать

Чей-та тебя так накрыло?

копировать

Есть у меня такое, заедать плохое настроение. Ну и еще сыграло то что гулять ее получалось выползать. Сегодня я уже в строю.

копировать

а я сегодня суши наелась от души, даже страшно на весы завтра вставать:)

копировать

Судя по времени наелась в первой половине ведь? Может и не отложится еще.

копировать

пообедала днем ага:)

копировать

Я лучше не буду писать, что я едала в эти дни... ))

копировать

Наташ, прям вот с языка сняла... )))) Молчу сижу, видишь? ))

копировать

Всем выползать из зажора!!!)

копировать

Ну у меня сегодня обжорства не было,но график приема пищи я свой нарушила. У мужа был юбилей 60 лет,дата круглая как не крути а отметить надо,в итоге пропустила 3 приема пищи так как в алкоголе калорий много,в итоге весь вечер сидела на китайской капусте и чувствую себя очень плохо.