˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3352826.htm
красивая девушка всегда найдет у себя изъян, независимо от того есть он или нет ?)
Ножки шикарные
отмазываюсь - за 2 дня до М! опухшая мося и надутый пуз.. увидела - ужаснулась.. практически все фотки забраковала :)
ой, спасибо-спасибо :* у меня за 2-5 дней (когда как) - на сутки-двое лицо ну прям ппц как опухает!!!!! глаза заплывшие и пузо невтягиваемое!
ага) девушка мечта :) надо было сразу ей свои фотки выставлять а не бороздить просторы интернета в поисках других красоток))
Знали бы вы через какие муки совести я прохожу каждый раз, когда и хочется, и колется - свою поставить )))))))))))))) спасибо :*
на самом деле, живой пример, который знаешь, намного больше стимулирует, чем какая-то незнакомая дивица из интернета)))) так что... "ах оставьте-ах оставьте" свои муки совести)))) ждём новых фото в следующих топиках :-D
ох, ну спасибо-спасибо :) вот поэтому тоже неловко показываться.. вы ж добрые, вы ж всегда хвалите.. подумаете, что я спецом каждый раз на комплименты нарваться жаждю :):):)
Да перестань, скромность она не украшает, это все придумали люди которым просто похвастаться нечем:)
ахххахахаха! да? ну фсё! ты меня успокоила!
*а вообще я себя толствой ощущаю до ЖУТИ (вот тут уж точно не нарываюсь на комплимент, а убеждаюсь, глядя иногда на себя со стороны, что все проблемы в голове - однозначно!). Трудно вдруг стать НЕтолстяком. Голова не перестраивается даже за так много лет!
а сколько ты раньше весила? что-то я с трудом могу передставить, что в тебе было больше 2-3 лишних кг)
))))))))
всю жизнь была нехуденькой. Послде окончания школы мой вес был 61-65. После поездки в англию в первый раз - дожила до 75 кг (в полном здравии и своём уме, 2004-2005 год)).. бьыла такая страшная и жирная около года, начала худеть, медленно и постепенно, набивая свои ошибки и учась на своём опыте. Постепенно стала весить 65, очень долго вес не падал, потом дожала до 61-62, долго была такая. Потом снова до 65 докатилась и так по кругу. Пока мне не надоело, взяла себя в руки и похудела снова до 61, с чем и заБ доченькой :) после Б спустя месяц имелся уже свой доБ вес. В дочкин год и три решила, что наконец настал тот час, когда самое время распрощаться с весом :) Дохуделась до 55-56. Вес держала больше года, пока решила, что мне нужна качалка :) что стало моей любовью и сносом башки во всех проявлениях :) стала весить 57-58, ещё пол года так весила.. ну а теперь вот 60.. ползу вверх, хочу похудеть, но пожрать люблю ))))
Представляешь, почему-то именно сейчас после прочтения поста - получила ступор и засмотрелась на твою аватарку... и наконец-то прочла, что там написано )))) и вот почему так? :):):) забавно как-то..
Спасибо большое, мне на саомм деле в башкой есть над чем работать, самооценка, объективно сказать - ниже плинтуса намного.. хоть и стало куда лучше в последние годы! И это при наличие двух психологов в семье ))) ну как обычно - сапожник без сапог :) Ты в Москве училась? Ты же оттуда?
Среди моего окружения в Польше - девушки за 30 серенькие, с зализанными пучками волос, редко (или совсем НЕ) красящиеся, в джинсах.. В Латвии - тот же возраст пусть и порой безвкусно одетые (ну это, наверное, субъективно?) - но ярко накрашеные, ухоженные. Так и болтаюсь - приезжаю домой в лв - расцветаю и самооценка в гору, вохзвращаюсь в польшу - первую неделю по привычке хожу в боевом индейском раскрасе, привлекаю кучу внимания и возгласов (и косых взглядов, не без того), потом вроде как хамелеон - пристраиваюсь, прииваюсь в серой массе и по кругу... ))))))))
А вообще - я человек странный... если мне что-то где-то не додали, не досказали, обидели (посторонние люди) - я могу и послать на три буквы, и доказывать с пеной у рта. Тем не менее считаю себя неумехой, тютёхой (фильм вспомнился.. москва слезам не верит, помнишь?). Вроде планов и энергии всегда много, а начну браться - сразу ощущение, что ничего путного не выйдет.
Моя аватарка выбрана не случайно. Она для меня характеризует нашу самооценку и отношение к нам окружающих людей.
Для того что бы буть Супер секси не надо иметь супер фигуру, что бы быть Супер умной не надо иметь 3 ВО, для того что бы быть Супер красивой не нужны правильные черты лица. Что бы быть супер нужно просто считать себя СУПЕР.
А вот как это сделать это уже другой вопрос.
Я в москву переехала в свои 20 лет. Родилась и закончила школу в Пензе.
Если ты хамелеон в первую очень это говорит о том что у тебя нет своего внутреннего ощущения "Я" потому тебя и носит от серости до яркости. Забей на мнение окружающих и одевайся/красься так как нравится в первую очередь тебе.
Я не крашусь вообще, никогда, правда у меня есть в доме тушь. Но я всегда хорошо одета, немного необычно для той дыры где я живу, первый год напрягало, потом я решила что жизнь слишком коротка что бы отказывать себе в покупке красивого платья.
Найди себя, будь собой тогда люди тебя будут принимать такой какой видят.
По мне за 100 км видно что я иностранка но я и не пытаюсь быть как они, зачем?
Мне как то мама (я еще в школе училась) сказала на мое нытье (я боюсь вдруг у меня не получится?) " А когда у тебя что то не получалось из того что ты хотела? Все что ты хотела ты сделала" Мне это очень помогло. Теперь каждый раз когда у меня внутри появляется голосок "Я боююююсьь а вдург не получится, а вдруг я проиграю" Я вспоминаю слова мамы, мне помогает, сразу появляется увереность в своих силах.
Сядь и посмотри что из того что ты хотела ты не получила?
От сдачи экзаменов до карьеры, замужества, рождения ребенка, воспитания ребенка, своей внешности и т.д.
У тебя больше положительных результатов или неудач? Если неудач меньше тогда почему ты думаешь что ты не можешь добиться своей цели?
ВОТ! Я первые два года была тут белой вороной... не так одевлась, не так красилась.. Была яркой до жути по туташним меркам... Ввиду молодости и неопытности - конечно, откорректировалась под их среду, наверное, зря ))))) Хотя, сейячас уже мне кажется, что я точно была черезчур ярка :) на грани с пошлостью ))) не сказать больше :):):):)
Спрасибо тебе, задумалась. Анализирую. Есть что передумать и пересмотреть. Ты права на все 100%! Работа над собой - самая сложная и кропотливая работа!
На посторонних забей.
Алл, все у тебя нормально с внешностью, не комплексуй, немного лоска и все будет вообще отлично. А цели и задачи, да, надо уметь поставить и достигнуть. Бывает не просто, лень, страшно и тошно. Но ты молода и обязательно справишься.
Ну и твои ощущения Латвия-Польша... ха-ха, я в своей деревне тоже себя звЯздой чувствую:))) Хотя нет, если праздник, ужин в ресторане, сабантуй, то есть на что посмотреть :)) а в повседневной жизни все одеваются просто и удобно. Но я русская и ей и умру! И люблю одеваться ярче нежели среднестатистическая чешка.
что-то массы какие-то у вас стрёмные)) а цифра 60 так совсем уж угрожающе звучит. У меня есть знакомая 36 лет, кот весит 62, ни грамма целлюлита, подкаченная и мужчины гораздо моложе чем она сама по ней кипятком писяют, уж извините за некрасивое сравнение. Да и мне кажется, что сейчас женщины за собой больше ухаживают, по крайней мере я редко встречаю совсем уже запущеные варианты, которые стригутся 2 раза в год (даже утрируя)
Алл, я попробовала сегодня упражнение на корячках под штангой. Чет я не прониклась, не пойму где ошика. Чувствую все включая квадриципс прям сразу над коленкой, все кроме ягодиц. Сделала 3*10 могла бы и по 20 раз наверное поднапрячься но т.к. не чуяла то что положено решила сделать ягодичный мостик, вот на нем я 100% чую только попу.
А у меня ПМС и я сегодня мегера!!!
Простыла, голос осип... два человека с ходу - что, перепила спиртного на выходных?! с ухмылочкой. Меня это так задело, что я чуть не высказала. Блин, почему если человек простыл, значит он бухал вчера?
и я простыла на даче
с температурой валяюсь(
только связи в алкоголем вообще не вижу
разве после перепоя бывают проблемы с голосом? у меня точно никогда такого не было....
выздоравливай!! Я теперь думаю, в бассейн идти в среду или лучше повременить? Я еще чувствую шею, которую я застудила в пятницу (окна мыла на сквозняке)
спасибо!
и ты выздоравливай!
и с бассейном повремени, конечно!
ты сейчас написала про шею и окна, и я сразу вспомнила, что тоже мыла на даче окна и скорее всего там меня и продуло....спина тоже ноет...
значит пил холодную водку и кричал в караоке )))))))))))
выздоравливай! пмс - дело, съешь гематогенку :)
првильно - классика жанра - и порыдать, и покричать, и покапризничать, и права покачать, и пожалиться, и посмеяться, и попсиховать - это всё мы в пмс )))
бедная:((( но выход эмоция должен быть!!! не всех прибила надеюсь? есть кто живой и может пожалеть?
злилась на всех в себе, это еще тяжелее. Затем слезы и вот уже третий час плачу... Завтра иду в бассейн, таки решила. Нужно отвлекаться
ну вот... что ж ты так, может валерьяночки с пустырником? Мне помогает , мама иногда дает, если видит что я распсиховалась на ровном месте.
Не плачь, послезавтра все покажется не таким уж и страшным.
ой кофе с бейлисом ваще от всего помогает!
Куплю сегодня бутылек, вот напомнили.
Я его вместо десерта употребляю.
1-ая чашка кофе (миска скорее по объему) с едой а вторая чашка с бейлисом и уже без всего, прям люблю так завтракать
Это мой бонус за жизнь хоть и в центре но маленького города, я не рулю тут, пехом пехом.
Ну и 20 мл. бейлиса на алкоголь как то не тянут:) скорее для вкуса и сладкости
согласна!!!! :) 20 г ещё куда ни шло, вместо сахара таксказать :):):) если выпить больше 50 г - сразу тянет на "море по колено", пойду съем конфетку )))
гыг не я к алкоголю равнодушна. Бейлис люблю именно за то что в нем алкоголь не чую когда он в кофе.
Я писала мы вино ящиками берем. В общем мы за год выпиваем 2 ящика в среднем, это 12 бтылок + еще где то 6 идет у меня в готовку.
И это с гостями праздниками, шашлыками. Часть бутылок просто берем когда идем в гости.
фигасе! а у меня однажды лишь было то, что называется похмельем.. а так - скока не выпью - огурцом на другой день )))
ой!! ну ладно те рыдать-то на рабочем!! хотя уж если припрет... сама люблю слезу пустить последнее время. крепись!! пмс - дело временное, поплачешь и полегчает ;-)
"Гинекологическая загатовка" -прелестное словосочетание)
И то, что имеется ввиду шутка, на ум последним приходит))))
во во...пойдите повтирайте бейлис)))
ппц как же я устала...мамы нет - болеють...в школу пешком, из школы пешком - спать же надо некоторым...до школы сварить что то надо...Яся превратилась в нытика, коленки обнимает и ничего делать не дает...а я салат затеяла с сельдью и киш...шпината нет...возьмите бубен (с)...купила опять зеленый лук...риккота сдохла...положила 9% творог...пока не пробовала...пахнет хорошо)))
в художку Рената пошла одна...Ясик уснул...благо из окна виден вес путь до двери художки...по телефону еще ее подбадривала...один раз трассу только перейти...муж где то шляется...в 8 уже забирать...сил нет даже на ужин...
бейлиса чтоли))))
у вас школа далеко, да?
ну ты не грусти там! давай бейлису наверни и жизнь заиграет новыми красками ))))
общеобразовательная - минут 15-20 пешком с коляской...без коляски быстрее. но блин в гору.на машине не могу, Яся спит хорошо только на улице. дома 20 минут...а на улице и по 2 часа может...
художка через дорогу славабогу...
муж пришел...его ио начальника назначили...прощай муж называется...рабочий день на заводе (вертолеты МИ строят и Ансаты) с 7 до 16...а совещание полпятого...какого х...???? руководство топы к 9 приходят и до 18 совещаются...а он в 5 встает чтоб до этой тьмутаракани доехать...
пошел за Ренатой...
День, тебе не угодишь))
То ни к чему не стремится, подработки не ищет - плохо.
Повысили, сделали начальником - тоже плохо)))
Хорошие деньги редко зарабатываются с хорошим графиком работы.
Я не рассудительная)
Я же еще полгода назад решила стать адвокатом твоего мужа, ты забыла?)))
Так что теперь это просто работа, ничего личного)))))
точна))) забыла)))
я не против новой работы...просто его шефы все с 9 до 18...а он с 7 до 18 получается...мне на сам деле когда он на работе а не дома еще лучше)))я например особенно люблю когда он в командировках...у нас прям мимими начинается - смски звоночки, спокойной ночи и потом он приезжает с вкусняшками)))
чтобы больше не есть))))
Еда — 1089.8 ккал.
Завтрак (08:21) 461 гр. — 418.10 ккал.:
Бискотти 04.05 (20 гр.) — 74.3 ккал.
Творог Простоквашино 0% (82 гр.) — 51.7 ккал.
Кефир 2.5% (84 гр.) — 42.0 ккал.
Кефир 0% (133 гр.) — 39.9 ккал.
пирог Геркулесовый (47 гр.) — 82.1 ккал.
Груша (59 гр.) — 24.8 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (11 гр.) — 35.2 ккал.
хлеб Ночка (12 гр.) — 38.2 ккал.
Фитнессхлеб Чаллыхлеб (13 гр.) — 29.9 ккал.
Ланч (13:26) 160 гр. — 56.00 ккал.:
Капучино без сахара (160 гр.) — 56.0 ккал.
Обед (14:29) 624 гр. — 348.80 ккал.:
Бульон куриный (357 гр.) — 53.5 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (56 гр.) — 89.6 ккал.
Куриная грудка копченая (57 гр.) — 66.7 ккал.
Куриная грудка вареная (47 гр.) — 64.4 ккал.
салат с сельдью (107 гр.) — 74.6 ккал.
Ужин (20:03) 152 гр. — 266.90 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (90 гр.) — 108.0 ккал.
Пломбир Челны-Холод (39 гр.) — 78.0 ккал.
Шоколад Alpen Gold Темный (3 гр.) — 15.5 ккал.
Ликёр Baileys (20 гр.) — 65.4 ккал.
1090/ 90.3/ 37.8/ 91.5
ходила.много. 3 часа. с утяжелителем)))
нет.не перестала...просто калории заодно считаю - для наглядности...а во всем монтиньячу...ну кроме бэйлиса)))
а сгущенка, хлеб, шоколад, мороженое?? чет мой монтиньяк отставший какой-то от жизни ))))
хлеб правильный - это раз...шоколад горький это два - иногда в базе лень вбивать именно горький - это на монти можна..
пломбир тоже можна во 2 фазе (а я когда ужинаю всегда на второй фазе)))ыыыы)))
ну а сгуща - это да...косячок...но 10 граммов всего)))
8.00: 2 отварных яйца+ овсяный хлебец+ кофе без сахара
12.00: 1 картошка отварная +1 колбаска куриная "пальцем пиханная" (сорри, не знаю как она у вас зовётся)
15.00: биойогурт не сладкий
19.00: грибы рыжики солёные со сметаной
21.30 пол глазированного сырочка (ОТРЕДАКТИРОВАННО) хнык (((
физ-ра: 2*40 мин быстрая ходьба с переменным бегом, зарядка 30 мин (пресс, приседание, хулахуп) без гантелей(( чё-то руку потянула((
Ну а что это за ужин - грибы соленые со сметаной?!!!
Тем более что спорт был, и немало!
Ну как так, не понимаю.
КБЖУ не считаешь, конечно?
Калории примерно на глаз прикидываю, весов пищевых дома нету. Калорийность готовых блюд смотрю в интернете ((((
Совсем плохо делаю? Может и не худею поэтому, что организм на стреме от меня((((((
А весы купить религия не позволяет?)) Они вроде не миллионы стоят;)
Ты знаешь, вот честно, на глаз вес определяется плохо, глаз нас обманывает и уверяет, что вес продукта меньше, чем он есть.
И о соотношении белков, жиров и углеводов понятие надо иметь. Как насчет изучить матчасть?
За весами как раз вчера уже собиралась поехать, даже поехала, но вот как то не сложилось, одного на вокзал завези срочно, другого на снимок тоже неожиданно, только сегодня вечером вспомнила про них. До общения на форуме я как то и не думала что они мне нужны. А по поводу мат части -уже учу) вчера книжку скучала по монтиньяку, но че то она меня не зацепила, хочу найти что - ниб. такого плана, сколь чего в день человек должен есть для нормального развития, а лучше сразу сменю ))
а что это пальцем пиханное)))очень смешно)))) очень)))сосиски домашние в оболочке съедобной?
мы такие тоже делаем...когда оболочки раздобываем)))
ну всё))) застыдили. Куплю сегодня весы)) мат часть по калориям уже подтянула, даже по какой-то формуле себе норму высчитала, потом отчитаюсь, скажите правильно или нет :)
ну типа того :-D ))) только у меня там что-то много получилось))) отпишусь чуть позже, я же за весами уезжаю :)
7 - пол печенья
8 - ложка овсяных хлопьев, ложка льняной каши, пара г конопляной муки, ложка льня молотого, льняное масло, семки, кусок хлеба фруктово-орехового, чай-хризантема
10 - пол печенья
11 - кофе с топленым молоком, яблоко, сырочек "картошка"
13.30 - творог+натуральный йогурт+пара ложек йогурта с печеным яблоком, кофе с топленым молоком, кусочек хлеба фруктово-орехового
16.30 - кусочек хлеба, 100 г яблочного пюре
18 - ориантальные овощи залитые 1 яйцом+50 г белка, помидор, серрано, хрен
глотнула 110 г протеинового молока, пол груши
ИТОГО - 1650 ккал
БЖУ - 98/50/190
класс)))а у меня бассейн накрылся опять...в четверг планировала до силовой...после тренировки бассейн занят пузатиками)))
Опять ела безобразно...
09:17 (Завтрак поздний, потому что натощак сдавала кровь) Киш со шпинатом 50г, чизкейк банановый 130г, капучино без сахара 150г
11:00 Яблоко 150г, слива 50г
А потом наступил обед, и все пошло прахом!!!
12:37 Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью 30г - как всегда коллега сбил с панталыку...
13:00 Салат: листья салата, помидор розовый, сок лимона; полпорции (около 100г) вареного риса, куриная грудка, запеченная в меду с чесноком 110г, киш со шпинатом 80г; чай чёрный 150г - опять с печеньками (примерно 30г)!!!
15:00 Творог-йогурт-изолят-сушеная груша-курага-арахис, всего около 200г
17:31 Чизкейк банановый 100г, киш со шпинатом 50г, эспрессо с сахзамом - "питание чемпиона" перед треней...
18.15-20.00 Собственно треня НОГИ + глубокие шаги в степпере + 20 (!!!) минут растяжки (это много для самостоятельной растяжки, я ведь ленивая... передняя поверхность бедра аж горит... завтра опять пойду))))
Потом поехала в гастроном, накупила всего для выпечки, в том числе банку вареной сгущенки (ну захотелось), там сточила конфету-суфле 29г.
20.40 Конфета суфле Бонжур 29.00 1.16 5.80 18.27 0.00 130.50
21:26 "Ужин чемпиона" (это шутка есличе... сарказм бляха-муха) Котлета домашние из говяжьего фарша 40г, 18 г козьего сыра, кусочек грудки в соусе терияки (попробовала), две клубничины.
Вообще на ужин планировала креветок поесть, да не судьба - долго проваландалась с волосами (мыла голову, сушила, укладку делала) в фитнес-клоубе, потом в магазине, в общем, лень было с креветками возиться.
На этом конец))) Итого 100.31/79.24/230.56
Калории: 2017.92
20.40 Конфета суфле Бонжур 29.00 1.16 5.80 18.27 0.00 130.50
че это? шифр? кому?:-)
а я киш с зеленым луком и брокколи сделала...не ела еще...муж ел нахваливал...Рената сказала буууээээ брокколи...фууу....а я утра жду)))
хороший кбжу вышел...но я не помню уже...пахнет хорошо...толька на хера там в рецепте написано на бумаге печь...чтоб потом ее отдирать тихо матерясь?...видать да(((
масло я уменьшила...тесто прикольное такое...можно просто такие солоноватые печеньки даже печь...интересно правильно вообще у меня вышло...тесто как печенька...хрустящее такое...а в него как в формочку заливка с травой?
а че ты печь будешь?
а еще я салат из твоей странички в ВК делала - с сельдью...так себе вышло...но по моей религии)))
и все это под нескончаемый нык и плач со стороны Ясмины...верхние зубы...сразу два...очень трудная стала...как я летом с ней гулять буду???
Это ее составляющие из ДД, забыла удалить: вес, Б, Ж, У, вода, калорийность.
Я и хотела тебе посоветовать печь с любой зеленью: я со шпинатом для объема еще клала щавель и зеленый лук:) Можно и брокколи конечно, да и вообще пирог киш печется с любой начинкой, будь то мясо, птица, рыба, овощи, фрукты, ягоды... Ты посмотри, это французский пирог немецкого (Лотарингия) происхождения. Их каких только нет!!! У меня из посткроссинга много открыток с рецептами, пожалуй, пришло время из вытащить на свет божий и некоторые испытать, коли уж пошла такая пьянка (зачеркнуто) кулинария)))
Я сейчас делаю гарнир из, будешь смеяться, шпината, яиц, адыгейского сыра и молока. Завтра трудный день, надо заранее сложить еду в контейнеры:) И с собой! С утра развезти всех, потом в пытоШную (на растяжку)), оттуда сразу на работу, с работы в садик и на гимнастику, только там и вздохну более-менее свободно.
Бумагу пекарскую я кладу - чтобы легче потом целый пирог отставал от дна формы. У меня форма со съемными бортиками, а у тебя? Я ее не так давно приобрела, обожаю просто, такая удобная штука!
Сегодня затарилась маргарином (а то масла в выпечку жалко... Буду мешать 1:1), сгущенкой вареной, сгущенкой шоколадной, желе фруктовым разным. Пусть лежит))) Муж, оказывается, желе любит, у меня от бананового чизкейка осталось, схомячил только в путь.
Да уж, зубки дело хлопотное, помню-помню это нытье, мы еще и ночью по 5-6 раз вставали и качали-катали-носили, я помню, что знала точно, сколько шагов в длину кухня и комнаты)))) Терпите, мамО!))
а зачем в разъёмную форму ещё и бумагу класть? итак не прилипает особо - поддеть пластиковой лопаткой и отошло! :)
А с маргарином лучше не мешать - не тот вкус.. Я порой беру специальный для выпечки 60 или 70% - совсем не то, что с маслом получается. Ну лично я сразу чую.
Если корж слишком хрупкий, то с бумагой он лучше вынимается. Уж точно не поломается при переносе. И торт если тяжелый, бумага его как бы поддерживает. По-моему, логично. Мы с тобой по-разному делаем, смирись уже)))
Маргарин сливочный, для выпечки. Попробую, а то масло дорогое, не всегда по акции купишь.
Кстати, вчера у меня случился провал((( Я на ночь глядя решила испечь безе под торт "Анна Павлова", даже на сливки 33% разорилась. Но белки у пеня взбились отвратительно:( Грешу на несколько факторов, один из них - блендер с всего лишь одной скоростью. Не успокоилась. Приперла только что с мужниной работы миксер с двумя скоростями, закрывающийся крышкой, а мотор снизу. На выходных я все-таки постараюсь сделать эту Павлову! Раньше - триста лет тому назад - безе у меня получалось обычным венчиком...
Я и без миксера венчиком однажды взбивала для киевского - отлично получилось :)
Про бумагу поняла, только не поняла, в каком месте и по какому поводу мне надо было смириться?:) ыыыы
Как бы сказать. Иногда какие-то мои подходы к делу тебя смущают (какое тут лучше слово подобрать?) и ты пишешь, что делаешь по-другому. Но вот у меня так, и мастерство приходит с опытом. Грабли у всех свои)))
Ни в коем случае не хочу обидеть, может, мне так кажется и на самом деле ты просто хочешь дать совет. Скорее всего так и есть. И я не против))) Наоборот, спасибо!
Да, я и хочу венчиком в том числе попробовать, просто наверное это дольше, а я вечно в цейтноте.
Кстати, на техобслуживание машину записала, все в ней глючит, задолбалась. Еще и вчера заметила (ага, через неделю после ремонта), что с нее скручена антенна, а я-то все голову ломаю, что это у меня радио не ловится?!))))
Муж звонил мастеру. Тот сказал, что поищет. Ну, блин, и контора... Кстати, я говорила, что "хирург" оставил инструмент (плоскогубцы) в "брюшной полости пациента"? Мы под капотом нашли, когда заливали стеклоомыватель...
Двери у меня сами собой закрываются на чайлд-лок... И парктроник один глючит, вот заказали, скоро менять поеду, а пока езжу как дурак, парктроник слева истерит без повода.
Блиииииииииин, как же красиво!
А я пока только пирожки пеку... до тортов еще не дошла ...
Свет, а главное что легко эту красоту сделать !!А как вкусно:))) я 2 дня подряд его пекла, так моим понравилось
вот по этому рецепту http://vpuzo.com/deserty/2925-tort-beze-so-vzbitymi-slivkami-i-klubnikoy.html
только я обошлась без кондитерского мешка, просто выложила массу на очерченный круг и края подняла вилкой
Интересно - а с вишнями вместо клубники можна? у меня белков от 50 яиц имеются... можно бы было... на день победы, например!
А я купила две бьанки :) в каждой по 28 белков :) (так написано по крайней мере))))
пипец...как красиво....мы седня в отель ходили обедать с Ренатой...из лифта шли через Венское кафе...там пипец сколько вот подобных вещей...еле глаза отвела)))
сколько зубов уже есть? терпи, мать, скоро закончится :) как же мне хорошо было - у нас такого не было НИ РАЗУ :)
Мне в другом топе девочки говорили, что я жутко много и часто ем )) у меня появился конкурент :)
Я недавно об этом тоже думала! Но у меня калорийность всегда больше))) А у тебя количество еды больше)))
Такая хреновая весна((( У нас тоже аномалии, в мае обычно уже жарко, солнечно, зелено, а тут с 1 числа дожди-туманы, в общем более емкого понятия, чем УГ, просто нет! Ну ладно хоть зелень и тюльпаны везде, это типичные признаки весны, конечно.
ну не жнаю... брат вернулся в прошлом месяце - приехал было +15 один день.. а все остальные 10 дней фигачило 35 ))))))))))
Нет, там жарче, если 22 круглый год, я бы уже тута навострила лыжи. Мне 28 уже жарко:(
52,0 (+500) Патология какая-то, на ночь вчера съела только Крисп и кусочек сыра маленький. Не должно было быть ТАКОГО привеса... Ну и ладно, у меня и отвесы похлеще бывали)))
Ахаха, это были они!!! Месячные)))) И тренер по растяжке позвонила, сказала, что занятие придется перенести. Ну и отлично!!!
63, 4 (+400) какого , блин, такие привесы??? по плану я должна увидеть ну 62,8 максимум !!!
Весы не оправдяли твои планы. Что у нас с луной? вроде полнолуние было? сейчас ВСЕ худеть начнем:)
62,4 по 0
нет в жизни справедливости, вчера и спорта много и беготни и ела мало, зато пила как верблюд на водопое... и спину ломит и хвост отваливается. поскорее бы КД начались, опять задержка...
у меня тоже 4 дня была задержка. Становится тенденцией.. может у меня цикл теперь не 27, а 31 день?:)
А у меня наоборот укоротился цикл, стал классический 28-дневный вместо прежнего 30-дневного. Поэтому уже несколько циклов для меня КД - неожиданность))) Как и сегодня!
54.1 (0)вчера свекровь сделала вареники с вишнями. Только представьте, ароматные, купаются в сливочном масле и притрушены сахарной пудрой. Пришлось съесть вместе с пальцами 5штук, затем заела яблоком. И пошла бегать, мать его...
В итоге, встала с ужасной головной болью и першением на голосовых связках, где-то глубоко. Общее состояние оч болезненное. Сижу на работе, пью чай с лимоном и медом. Голос как у пробитой заправской простигосподи.
Юль, зависит от типа вируса, у меня была общая слабость, ломота и температура 38-39, я лежала бревном и какая уж тут физра. Горло не сильно болело, умеренно, но противно. Аэрозоли прыскать не могла, тошнило сразу. Вылезла на цитовире и эргофероне, принимала оба препарата параллельно.
мне кагоцел помогает . А от горла частые полоскания стаканом теплой водичкой с ложкой чайной настойкой календулы.
Бегать нельзя ни в коем случае. Все ангины вредят сердцу, а ты еще нагрузку ему даешь!
Я три дня не взвешивалась, сейчас поеду весы в зале пугать...после шашлыков и ресторанов :-(
Ой думала хуже будет, 58 кг, но привес таки пол кило за три дня! Не жрать, скоро лето.
Давай с понедельника на сушку?
Как наш топ помог мне сегодня не сожрать булочку.
Начну рассказ со вчера. Я вчера пробежала 5 км, прошла еще 17! км, сделал силовую попу, съела 1500 ккал ПОЛЕЗНОЙ еды, в этих 1500 не было ничего что даже условно можно отнести к продукту условно разрешенному, жрала индейку белковый хлеб, пустые щи и кашу.
Вечером просто свалилась от усталости.
Сегодня утром я пробежала 5 км и прошла 4 км (а мне еще бегать и бегать по делам сегодня) Иду в зал с ощущением себя стройной и похудевшей. +400 ГРАММ!!! ну ладно, все бывает в принципе я на такие вещи не реагирую.
Отзанималась, видимо вчера все же переходила и недоела, т.к. тренировка прошла очень тяжело.
Иду обратно буууулочкиии продают по утрам на улице у нас. Я голодная, мокрая, в голове обида на эти 400 гр... В общем НЕ КУПИЛА! не купила только из за того что думаю "ну как же так, я же приперлась в поисках компании похудеть а не пожрать булки, вот приду и напишу какая я молодец, меня все похвалят и огурец мне покажется вкуснее", купила креветок на завтрак и кальмаров на обед. Прусь с покупками, прям под моим подъездом кафе, сидит бабка и так аппетитно жрет мою любимую булочку мокая в какао!!! Я думала я на нее нападу и побью, потом отнему эту булку и какао.
Креветки сожрала а булочку все равно хочу:(
Так а почему утром-то булку нельзя?!!! Что ж вы так убиваетесь, вы ж так не убьетесь))) (с)
Нет нет я так не убьюсь это точно.
Потому что мне надо похудеть.
Я могу жрать булки и утром и вечером но тогда я не похудею. Я их могу жрать в переод поддержания веса.
Я как то себе поставила цель- скинуть а потом по чуть чуть прибавлять каллорийность удерживая тот же вес.
У меня по-другому, я сбрасываю вес, если не ем вредного-калорийного вечером и на ночь. До обеда могу себе позволить "любой каприз"...
Но, опять же, Леночка! У тебя столько спорта, что ей-богу грех так себя насиловать)))
Лен, тебе лет сколько?
Я честно говоря последние 3 года от своего организма в шоке. Я уже начинаю вереть в замедление обмена веществ:)
Я всю жизнь легко худела. Типа, 1 раз не поужинала - 1 кг.
Что бы же нажрать 1 кг мне надо было не только завтракать булками но и ужинать ими же заливая их сгущенкой.
После родов и 30лет (у меня почти одновременно это случилось) стало чуть хуже, но вполне себе. А вот после 35 я держу один и тот же вес не зависимо от того жру я или голодаю, занимаюсь спортом или нет.
Т.е. вес я держу лекго но похудеть не могу, просто НЕ МОГУ. хоть на ушах стой и живи под штангой. Не могу сказать что меня это парит, пока нет.
Но блин тенденция имеет место быть. мне в этом году 38, а что будет после 40 и 45??
Значит, просто у нас по-разному не в силу возраста, а в силу обмена веществ. Вообще я старше... И стараюсь не говорить о возрасте и не делать себе скидку на него. Как-то так уж повелось.
Не знаю, всю жизнь этот обмен веществ был как бешеный, меня мама в детсве уткой звала "Сколько раз поела столько раз в туалет и сбегала"
Я рожать шла с весом 64 кг, ОБ 92 см и вышла из роддома с ОТ 72 см. при этом имея узкий таз умудрившись родить 4060 ребенка сама. У нее башка была больше моего таза, но ничего пролезла:)
ОДно радует что хоть и не поправляюсь я, максимум +-1 кг гуляет
Уткой я своего ребенка называю, вот у нее точно так и есть: поела, тут же покакала))) Еще малознакомые люди меня пытаются гнобить, мол, ребенка не кормишь, глядикакаяхудЭнька. Ну а я что сделаю, ест она нормально, долго правда - все нервы вымотает, но съедает всю порцию. Одни мышцы у ребенка, ноги твердые, как скала, НЕ костлявые, а именно мускулистые. Гимнастка же)))
Ну вот я такой и была. Поела-покакала. Я до сих пор (пардон за подробности) если не позавтракаю плотно то в туалет пойду:) нечем.
И ребенок у меня такой же. Она 100% моя кровь и гена моя, фигура, форма попы, ног.
Я уже вижу если пузо растет чуть чуть (т.е. перестало быть впалым) значит щас будет скачок роста и опять будет тощей. 27 кг рост 136
)))) а я до завтрака не добегаю - в туалете заседаю :):):) А дочка в папу - они после завтрака за туалет воюют :) пока выигрывает дочка ))))
А сколько доче лет?
Тебе больше 38 лет????????????????????????????????????????????????????????
думала, что я тебя знаю :)
а она всю жизнь худела-=худела, и тут решила - а не мокнуть ли мне булкою в чай ))))))))))))))))))) и тут ка краз ты подошла... )))
:):) какая ты у нас молодец!! Хотя, собссна.. чем булочка с утра с такой нагрузкой првинилась?... я бы съела ))))
У меня еще нервотрепки каждый день щас. Ремонт идет, рабочие... и у ребенка сегодня концерт по балету, каждый день репетициии по 3 часа, не знаю как она а я устала как лошадь ломовая.
Вкусных китайских у нас тут нет.
У ребенка концерт. перед ним репетиция она в 16-30, концерт в 18. Все это далеко от дома. Т.е. мне тупо делать нечего эти 1,5 часа. Поэтому решила не обедать и н ужать дома а поесть в этом ресторане, он 10 минут пешком от театра:)
Бегала сейчас, как говорит Амелька "выбежала из получаса " на 5 км. Довооольная)))
Жарко,трындец какой-то, пот аж в глаза капал , хотя я была в шортиках и мегадышащей футболочке. Очень классная, кстати, рекомендую для занятий спортом, http://m.stylepit.ru/craft-rozovyj-craft-pr-tee-224583-78?source=SearchPage craft фирма. Спинка дышит, поясница, подмышки ,длина хорошая, не задирается и сохнет моментом.
Симпатичненькая. Только длинная, мне с моей короткой спиной придется укорачивать (как, впрочем, и 90% моих спортивных маек))). Ты молодец, а какой результат получился?
У нас не жарко что-то...
В праздники тоже планирую "пробег Победы", но когда - вопрос. То ли 9 мая в 7-8 часов утра (но дождь по прогнозу...), то ли 10-го (но к 11 мне на техобслуживание через весь город переть по пробкам, а значит выехать я должна как минимум в 10), так что тоже получается рано вставать. Надо же еще в три выходных впихнуть как минимум одну силовую и одну растяжку)))
всего такой вот результат http://dl1.joxi.net/drive/0001/1722/67258/150506/a5fc0ff976.jpg , светофоры , блин , не синхронно со мной включались, так было бы быстрее.
Я на 9 никуда не побегу, на парад схожу. У нас аншлаг будет скорее всего, чую все дороги будут стоять, не въехать, не выехать. Сейчас уже машин столько, как раньше в сезон, а что летом будет вообще страшно представить.
Ну и норм:) А я бегаю у нас в дальнем микрорайоне, там трафик не слишком сильный, но со светофорами та же фигня;)))) На парад мы пойдем всенепременнейше - поэтому и хочу с пробежкой уложиться ДО него.
Блин, я бы с удовольствием поучаствовала в шествии "Бессмертный полк", да боюсь, семья не отпустит...
я тоже была не бегун , а постепенно втянулась, азарт появился,вроде " как долго смогу пробежать" , "как быстро" )
Я выносливость тренирую , мне нужно чтобы в горы можно было комфортно ходить.
симпатишная, но фасончик совсем не мой! :) я тоже прикупила две майчонки, одну уже выгуливаю на трени :) не будет народу в зале - щёлкнусь :)
а ещё буду сегодня протеин покупать - доела-допила старый :) хочется ореха.. но боюсь из той марки не накорябаю из концентратов.. а мультикомпонентный не хОчу.. боюся!
5 точка смотрится отлично :) Я вот на свою точку такие пёстренькие не могу пока одеть. Эхххххх ... что ж вы такие стройные тут все :)))))))
БА! дЭвушка, да вы прекрасны!!!!!! :* без ложной скромности - прекрасны!!!!! :* а чё стесняешься-то в них в зал идти? вперёд - и с песней! 
спасибо всем, девочки! да, надо решиться и напялить их в зал. у меня еще все время фобия, как бы в таких обтягивающих штанишках чего где по швам не пошло )))))
а какая-то неизвестная фирмулька EMDI. в Питере делают. хорошо так сели и стоят всего 1200. взяла двое. вторые камуфляжной расцветки, с крупными такими разводами. эти мелко-пестренькие получше, по-моему, смотрятся
Клевые штаны! А фирму эту я себе тоже покупала - у меня топ их и штаны (все желтое) - мне качество понравилось. Ткань нормальная и фасоны приличные и сидят хорошо. И по деньгам тоже нормально.
в носке норм они были? не деформировались потом? надо тоже маечки глянуть. я не дотумкала
Я активно только топ юзаю, я ж дома занимаюсь, поэтому штаны практически никогда не одеваю :-) А вот топ нормальный, и грудь держит и после стирки в стиральной машинке при 60 градусах!!! (один раз он у меня случайно не в ту стирку затесался) не полинял и не деформировался, прикинь?!?! А со временем только может чуть-чуть вытянулся. Так что фирма мне вполне даже понравилась.
о, ну отлично вообще тогда!
я тут на днях с печалью обнаружила, что у меня купальник мой вытянулся на опе. подкладка осталась нормальной, а трусы сзади по середине прям оттянулись и видно по ткани, что там она вся растянутая. это наверное из-за парилок... жалко, любимый мой был, хоть и старенький. а я хожу по бассейну, не пойму, че он висит-то на жопе у меня ))))
Ха-ха-ха!!! Ну ты даешь! Представила себе картинку :-)
А я свои купальники еще и не доставала даже ... Хм.. Интересно, где они у меня лежат :think...
даже не знаю, что теперь и делать? жалко очередной купальник в парилках убивать. у меня этот был слегка полинявший, поэтому я его и таскала без сожаления в бассейн. но думала, что я еще долго в нем прохожу
А ты его наизнанку выверни, тогда он опять будет на тебе хорошо сидеть (подкладка ведь сидит нормально, да?)
:-)(шутка)
А если серьезно - Есть идея! Тебе нужен новый купальник! Или нужен старый, который сидит нормально и который не жалко убивать в парилках... или.... вообще не нужно ничего - иди в парилку без купальника (в простыне, например) :-)
не, там как бы два треугольничка небольших - спереди и сзади, а резинка-пояс поверх нашита. если отпороть, все отвалится ))
Я вот куртку летную не могу найти. весь дом перерыла... видимо сигнал что новая нужна, а жалко. Так что ищи свои купальники:)
Ну что ж! Купила я себе весы кухонные! Похоже сегодняшний день будет без диеты, потому как я всё балуюсь, взвешиваю-жру)- записываю (калорийность, белки, жиры , углеводы)
поглатила я уже благодаря данной процедуре аж на 865 кал (я обычно такими количествами не ем) .:-o
посчитала БЖУ, соотношение ну восче неправильно, от соотношения 50/20/30 (это я такой стандарт вычитала в интернете) восче ничего похожего нету, буду ужином корректировать :oops Ну и естественно пересматривать рацион.
высчитала норму, что мне для похудения нужно в день (1407кал(по росту весу возрасту)-161(для женищин отнимается))*1,5 (индекс подвижности) -10%= 1682,7 кал (мама дорогая, это ж мне кажется очень много!!!!)
Поздравляю с покупкой! Я тоже первое время все-все-все превзвешивала :-) Так интересно!
А где ты высчитываешь сколько чего тебе надо за день съесть?
Спасибо) http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/diet-counting-calories.html формулу вот от сюда взяла, на других сайтах немного по другому считают. Не факт, что здесь всё верно, но я ещё эту тему буду маниторить, т.к. получила от девочек ТЗ изучить мат. часть))) дабы следующий раз не опозориться :)))))
посмотрела, посчитала... мне нужно 1211 ккал в день без учета физической активности. Хм.. Вроде нормально...:-)
Я тоже "чайник" еще :-)
Да, без активности более менее вменяемая цифра получается, но когда на неё умножаю, то что-то странное, мне кажется, что это всё таки ошибка какая-то
Девчонки, всем привет!!!!! :-)
Наконец-то добралась до форума - уезжали на дачу на все праздники, а потом дома-на работе были забеги.
В общем, после майских праздников взвесилась 4 числа - вес 54 кг ровно.
Потом я пекла пирожки домашние с капустой и с картошкой (2 вида). Сама и тесто месила и начинку делала... ну и ела конечно :-)
Полноценным спортом (так, чтоб пропотеть и почувствовать нагрузку как следует) не занималась уже 6 дней.
То ночью не могла заснуть из-за полнолуния и соответственно сил просто нет заниматься.
А вот сегодня ночью я роды принимала у своей кошки :-) ДО 5 УТРА!!! В итоге все живы-здоровы, и Муся моя и ее 4 котенка. Попозже фотки выложу :-)
Взвешиваться тоже не взвешивалась, т.к. в ночи "точила пирожки" и яблоки, а утром с красными глазами проснулась, покормила детей, отвезла в школу-сад и бегом домой под горячий душ (хоть как-то себя в чувства перед работой), а потом так же бегом на работу.
:-) Спасибо! Ждали-ждали и дождались.
Почитала темки предыдущие, смотрю ты бегаешь вовсю и на такие длинные дистанции - прям завидую по-хорошему. Спорт на свежем воздухе - что может быть лучше!
А я у ребенка на даче только и смогла что велик отобрать и один раз прокатиться туда-сюда, да еще на сетке попрыгала. Так хотелось на улице побольше времени провести и поактивней, НО... дожди не позволили. Только и успевали шашлык пожарить и в дом зайти, потом опять выйдешь на 20-30 минут и снова в дом....
ух ты! поздравлячю с прекрасным родоразрешением :):):) а чё с ней сидела? переживала? или ей реально помощь была нужна?:) ждём фоточек :) как мамочка себя чувствует?:):):):) небось щщщастливаяяяя?:):):) уже пристраиваешь? или уже в очереди стоятЬ?:*
Сидела я с ней, потому что она перед родами ко мне подошла, как собачка, голову тычет в руку, чтоб я ее погладила, в глаза заглядывает - как будто просит о поддержке (вот чесслово!!!) Ну как я ее одну могла оставить? Тем более что в первый раз, когда она в первый раз рожала и мы спали после НГ и ничего не слышали, из 6 котят живых осталось только 3....
Теперь хоть она опыта и набралась, но все равно как-то по-женски ее понимаешь :-) А вдруг чего? Помощь она всегда пригодится, даже моральная! Ты бы видела ее пузень! ОГРОМАДНЫЙ, будто шарик проглотила :-) Я думала там штук 8 котят, но наверное просто они крупнее чем предыдущие были. Все хорошенькие, слепые, носы мокрые, тычутся в сосок, чихают, чмокают - умиление одним словом :-)По поводу пристраивания я еще и не думала - мозг, наверное, у меня еще до сих пор спит, не до этого было :-)
Мальчишки мои с утра проснулись, а тут такой сюрприз - они уже всех котят перегладили, пересчитали, сравнили. Сережа меня попутно спросил - "Мама, а ты еще кого-нибудь родить сможешь?"...
В общем, утро задалось :-)
А их можно трогать? кошка разрешает? помню нас ругали, чтоб НЕ В КОЕМ случае не трогали, пужали тем, что кошка тогда откажется от котёнка и не бдет его кормить.. это наверна к чужим относится? своим можно? какого цвета понятно уже? по полу неясно да? а чем бы ты помогла - если что? я б в панику впала.. как помочь-то.. если что-то не так пошло..?
Трогать можно - мы ж свои! :-) Кошка "разговаривает" мурлыканьем разным - то грозным, то мягким, то просто мурчит во сне - так что главное ее не беспокоить и все. И котят она верхней лапой как будто накрывает иногда, так забавно :-) Цвета понятны - 2 котенка как наша кошка - один в отца (коричневатый такой), а один немного в черноту (это в прабабушку,она была полностью черной, а у нее очень сильные гены, т.к. уже во втором помете рождаются котята похожие именно на нее).
По поводу пола я с утра своими сонными глазами пыталась разобрать, но так ничего и не поняла :-) Вечером еще раз попытаю удачу :-)
А помощь я оказывала такую - отрезала пуповину и котят "сортировала" - те, которые первыми родились - я их в сторону откладывала, чтобы Муся на них не отвлекалась и чтобы они не мешали рождаться следующим.
И еще один котенок долго родиться не мог, а когда родится - долго не дышал, пока его кошка не вылизала по многу-многу раз. Так вот я следила, чтобы его не затоптали и потом помогла ему присосаться к соску первый раз.
В панику я тоже думала что впаду. В первый раз мы ж с мужем вдвоем у нее роды принимали и он все делал (убирал послед и пуповину перерезал) я только со стороны наблюдала и удивлялась, как такой брезгливый и чистоплотный человек не чурается все это делать.
Ну а на этот раз рассчитывать было не на кого, вот и справилась сама :-) Хотя тоже не без паники, но все сделала, что могла.
я в шоке! ножнями перерезала? а кошка же обычно сама перегрызает.. да? ты прям боевое крещение прошла! с почином! :)
ой, хорошо, что мы себе кабелька купили)) я б не перенесла. С кошкой было всё хорошо, она у нас сама рожала и сама себе всё перегрызала... я бы наверное не смогла что-то перерезать
Дочка хочет вислоихого, весь мозг мне съела, но я кремень. Наши и так на ушах стоят, сегодня в 6 утра начали свои гонки...
Вислоухие прикольные. В прошлый раз у нас был один из трех котят вислоухим. Не знаю сколько будет на это раз. Сейчас еще не видно :-)
Вспомнилось - когда от нашего Бумика кошка рожала (первый раз, около года вроде ей было, одногодка нашего Бумика, у него тоже первая лябоф), так вот родила трёх, и всех по очереди нечаяно убила.. всунула их под одеяло и сверху громоздилась.. а у хозяйки не было возможности следить, работа... так она в течение суток всех и передушила... а потом плакала, ходила по углам искала... дурёха.. Вторых уже вывела нормально.. с опытом что ль приходит?
Наверное.... :-( Хотя вот деревенским кошкам ведь никто ничем не помогает - и живут себе и плодятся.... А домашние, наверное, атрофируются. Моя даже пуповину не всем перегрызала. Хотя в книгах написано - кошка перегрызает пуповину и съедает послед!!!
Ну деревенских никто не контролирует и не знает, сколько там у неё родилось, сколько выжило.. плодятся и плодятся себе бесконтрольно. А домашняя на виду, там всё знаешь :) хотя соглашусь - думаю, что все эти породистые (особенно новые породы) - совсем не приспособлены к жизни! во всём помогать и глаз да глаз!
Они такие муси-пусичные! Глупые и сладкие :-) Скоро домой поеду - буду маму их кормить, а то она у нас женщина сознательная - первые пару дней из коробки ВООБЩЕ НИКУДА НЕ ВЫХОДИТ!!! Ни попить, ни поесть, ни в туалет..... только с детками - то вылизывает, то кормит, то спит с ними :-) Вот я ей и приношу миски прям в коробку, чтоб поела и сил набралась.
Спасибо!
Слушай, а ты чего это ник свой решила на инициалы поменять? Перемен хочется или что?
Говорят весной нужно сменить или:
1)Работу
или
2)Мужчину
или
3) Цвет волос
;-)
А не знаю, 13 лет с одним ником, надоел и ничего не значит.
в вышеперечисленных пунктах меня все устраивает, так что ник самое ТО:)
с пополнением тебя!!! Помню, помню как у сестры собака родила. Носились с щенками все, я даже с работы в обеденный перерыв ездила их покормить. У собаки пропало молоко, мы покупным сучьим роял канин выкармливали. Потом так же буквально отрывали от сердца когда их забирали в новые семьи. Имена между собой дали согласно характера)Новым семьям их не открыли).
Думаю, с котами легче. Они более самостоятельные.
О, ну поздравляю, как же я люблю котяток!!!!! Пусть будут здоровенькие и мамочка тоже))) Жду фотки!!!
ЛЕНА/Амели - АЛЛА!!! Читала - смотрела тут форум за предыдущие дни, там где вы демонстрировали свои руки и плечи - прям слов не нахожу - ОЧЕНЬ ДОСТОЙНО! И мне нравится, хотя я обычно накачанные руки у женщин не люблю. У вас это выглядит красиво и гармонично.
Девочки - вы ОБРАЗЕЦ для подражания! :cool2
Да ладна тебе, Светуш... :) руки ка круки.. средние руки (с) ))))))))))))))))))) если напрячь - у всех руки качка ))) в нормальной серой повседневности мы не качки ведь :) приятно, спасибо :)
Спасибо, Светочка! На самом деле да, не напрягаешь - руки как руки. А на турнике - кинг-конг))))
Эх что то у меня тотальная лень писать, читаю вас читаю, бац и лень клацать :-).
Вернулась с трени, ноги сегодня делали, что то как то слишком эффективно или я за три дня расхалявилась, было ОЧЕНЬ тяжко, как результат, нагрузку уже ощущаю, а приятных эмоций НОЛЬ, эндорфины сегодня прошли мимо. Еще мальчик-тренер как то на автомате сегодня, не душевно пошло.