ஐ☼ஐСделаем планету легче-318ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Предыдущий топ : http://eva.ru/topic/64/3350909.htm
Думаю, надо мне уйти пока из таблички. Не могу вес дежать, не то, что худеть дальше. Уже 3кг нарасло, вешу 78.1. И не из воздуха они взялись, просто есть стала больше и считать устала.Читаю вас каждый день, а писать стыдно...
Так я только из таблички уйду, а сюда я по-любому захожу каждый день, уже в привычку вошло, просто не всегда пишу. И взвешиваюсь тоже почти каждое утро. Просто активно худеть сил нет и считать устала, возьму тайм аут и заодно попытаюсь всё-таки скинуть нажратые за последнее время 3кг. Сегодня уже 77.3кг, сворачиваю вечерние зажоры как могу.
фигассе у тебя темп. после бариатрии люди по стольку не сбрасывают. как кожа себя ведет?
и анализы неплохо бы сдать, чреват такой сброс.
На животе немного повисла кожа,но сильно на руках висит ну и грудь не лучше,вот лицо меня радует,при прежнем весе морщин не было и я думала если похудеет лицо то они появятся, но нет не появились.А с анализами даже и не знаю так как чувствую себя отлично и цикл кстати стал нормальным а не как раньше месяц есть а два нет.С таким сбросом и сила духа растет если раньше были мысли попробовать что то схомячить что то вкусненькое то сейчас эти мысли пресекаю на корню просто к зеркалу подхожу.И вообще у зеркала я заметила стала крутится постоянно.
Поздравляю от всей души!!!!!! Ура!!!!!! Закрепить и удержать! И новых достижений!!!! :-)
НАША ТАБЛИЧКА https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharin
Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем
Худеем за 5 мин по-японски ))
http://zhitiebitie.ru/khudeem-po-yaponski-ili-put-k-strojjnosti-video/
Еще раз всех с Праздником Победы! :-)
Сходили с сыном в кино на "Мстители. Эра Альтрона". Очень понравилось! :-) Тащусь я просто от "марвеловских" фильмов. ;-)
Сейчас предаемся обжорству. ))) Сижу считаю калории, надеюсь в 2000 хоть вложиться сегодня. ;-)
Открытие! Мороженое "Фруктовый лед. Мята и лимон". На 100г калорийность 103 ккал. Вес 75г. Углеводов 25,7г. Круто просто! :-)
Именно этот мне понравился - не сладкий. Чай с лимоном. :-9
А так я люблю пломбир. ;-) Шоколадный... :-9
я еще не делала так ,и сахар не буду добавлять,просто захотелось десерта вот и подумала что можно с ягодами и йогуртом попробовать.
мята жалко не перезимовала тоже наверно можно добавить,у соседке нарву тогда.А ягоды можно разные наверно добавлять.
Вопросов два. Чем худеют уши на спине и не знаю, какой сделать режим. Каждый день делать зарядку нереально.
Привет барышни! :-)
Начала считать калории - сплошной кошмар! Или программку на телефоне надо менять, или холодильник выбросить... ДиОн не очень удобен сейчас, на телефоне ввожу, не обращая внимания на цифры, а вечером офигеваю - по 2000 калорий! Начала разбираться. Голубцы - в программке 430 ккал на 100г!!! Что это за голубцы?! Села пересчитала скурпулезно - 130-170 ккал, не более!!! :-)
А ведь на мозг давит - вроде и есть хочу, а калорийность зашкаливает! :-)
В общем, ищу другую программку...
Все,что говится дома( у меня по крайней мере) гораздо менее калорийно. Я считаю в фетсикрет,давно.
Спасибо, девочки!
Как назло, для Беларуси нельзя скачать приложение...
Придется на компьютере...
Проблема решилась просто - по совету мужа поменяла в настройках региона страну ;-) Ну чем мы не Россия? Хихи, теперь у меня и на телефоне программка эта есть. :-)
Наташ, мне вот эта гораздо больше диона нравится, в ней база продуктов больше и вообще удобней
http://www.fatsecret.ru
я потом уже увидела, что Света предложила тоже самое.
я на компе тоже считала, я время от времени просчитываю к/ж/б/у, чтобы понимать где я вообще нахожусь, на случай если вдруг толстеть начну, а я че-т уже привыкла к своим 62, не хочу больше.
Ишь ты какая! :-) Танюш, посмотрела фотки на ОК - отлично просто! Хорошо выглядишь! Молодец! :-)
не смейся, Наташ, стала загоняться, что ляжки толстые какие-то стали.вспоминаю Тюську почему-то при этом и сама над собой ржу, но загон реальный.:-)нет в мире совершенства, эзххх...
Конечно! Тебе бы не знать! :-) Я на кухне на стикерах пишу и приклеиваю к тарелке (продукт+вес), потом считаю на телефоне. Потому как если я к компу подойду - всё, я зависла... :-)
Дианка, у меня никак не получается меньше 1800. Но и больше 1900 тоже. Вся неделя такая была! Сейчас просто овощи дико дорогие стали, а капусты с морковкой ой как не хочется... Может просто ПМС у меня, есть хочется - жуть! :-( Вчера 2 зеленых яблока съела - так аппетит проснулся в ночи, как будто день голодала. Хотя яблоки около двух дня ела...
В общем, я пока записываю, считаю, анализирую...
Обычно 1200-1500. Сейчас меньше 1000-1200,потому как бобо. До этого отдохнула на 1600-2300 ккал. И умудрилась на 700 гр похудеть.
и динамика понедельно реальней отслеживается, а не то что сегодня +200гр и на весь день настроение испорчено.:-)
Ага,я по понедельникам взвешивать,результат естьивсегда,что приятно и нет этих плюс,минус.
Всем привет!
Прошу прощения, меня утащили на дачу облагораживать участок. Работы было много. Землю хоть и перепахали (не трактором), но она не окультурена и вся проросла сорняками. Плюс очень глинистая. К тому же, когда-то туда свозили мусор и мы выгребали кучу кирпичей, стекла, тряпья, кусков плёнки, гвоздей и всякой прочей дребедени. Я очень надеялаь докопаться до трупа (точнее, костей), чтобы приехали эксперты и всё б нам перекопали. :-) Папа предложил вызвать археологов, но, посовещавшись, мы решили, что эти товарищи слишком глубоко копают. ;-)
В общем, осилили мы только часть грунта. Оформили шесть гряд по 12,5х1 м. Посадили лук, морковь, помидоры, огурцы, перец, зелень. Ещё надо будет сделать грядки под капусту, свёклу, кабачки и тыквы. :ups3
У меня ничего не гнётся и не работает. Но, увы, привес 2 кило. Откель? Оттель, что нет у нас в доме ни холодильника, ни нормальных условий к готовке. Питались бутерами, печеньками и шашлыком. Складывается ощущение, что мне никогда не переступить погог 90 кг. :'(
Вот это ударный труд! :-)
Не расстраивайся! Привес могут дать внутренние отеки мышц, соль от шашлыка... Скоро пойдут овощи ;-), будешь их есть. :-)
Вот когда в моём рационе есть капуста, огурцы, помидоры, то я худею. Медленно, но вес ползёт вниз. А за дни на даче на всех было три огурца, пучок петрушки и пять средних черри; и то, к шашлыку. Плюс меня ещё заставили доедать дико майонезную мимозу. Меня чуть не стошнило. Я совершенно отвыкла от такой еды.
А что до отёков. То они скорее от аллергии. С другой стороны, из носа так льёт, что я даже не знаю, что во мне там задерживаться может. :-)
Да, ну... Я на земле работать никогда не любила. Как вспомню бабушкин огород, так вздрогну. Чую, в итоге у нас участок быдет выглядеть так: дом, парковка, хозблок и грядки, грядки, грядки... Хорошо, хоть скотину держать не будем.:scared1
Овощи со своего огорода это, конечно очень и очень хорошо, но я блин решила в этом году на даче ничего кроме клубники, лука, укропа, салата и зелени не сажать. В прошлом году чеснок вышел хороший, но зимой не сохранился, высох весь. Кабачки росли как-то хило итд. Короче все, прекращаю это дело, буду на гамаке валяться и цветами любоваться :)
жалко, что при такой нагрyзке +2! зато потом со своими овощами бyдешь быстро сбрасывать!!!!!
Привет труженикам похудательного фронта :) Захожу вас иногда почитать, смотрю и Дианка вернулась, посмотрела твои фотки и упала в обморок, КААК? Выглядишь супер!
Я расту в ширь, уже 13 недель, пуз попер, но на работе еще не рассекретили, моей толстоте никто не удивляется :) Вчера ходила на узи, ребенок рукой помахал :)
Привет дорогая!!!! Поздравляю с пyзожителем!!!!!!! Как ты?
Я вот начала конкретно набирать, поэтомy прибежала к девченкам за помощью!!!
Можете меня поздравить, я вчера смогла удержаться в 1341 ккал. :-) Вечером мне было очень грустно, и муж сделал мне чай с с/заменителем и брусочками сыра монастырского. Так что я плавно из 1200 калорий в 1300 переместилась. Ну и пусть, зато спать легла сытая и довольная. :-)
Еще вчера я закупалась в оптовом магазине и прошла мимо "Столичных" конфет, что для меня огромное достижение! И мимо щербета, которого хотелось очень-очень! Я прикинула колораж этих вкусняшек, и в уме никуда не смогла их всунуть в план питания. А если бы купила впрок, обязательно съела бы! Муж, услышав мой рассказ, очень меня хвалил! ;-)
Может и получится у меня в этот очередной раз... Главная мечта (нет! ЦЕЛЬ!) - миновать сотню. Но пока нужно 105. Очень нужно.
я тебя поздравляю! и желаю! :-)
дорогу осилит идущий, так что потихонечку, но двигайся к своей цели.
Я очень надеюсь! Особенно будет перед Дианкой стыдно, если опять заброшу. Она со мной тренинг 1,5 часовой в скайпе провела, кстати очень профессионально! :-)
Да и вообще, девочки. Одно и то же четвертый год подряд! Когда этот порочный круг разорвется?
я уже неделю в зажоре, хорошо хоть плюса нет на весах, но остановиться не могу, особенно по вечерам ем(((
Может М скоро? Мне включиться помогал разгрузочный день.
Желаю поскорее взять себя в руки! :-)
Кто чем занимается в выходные? У нас погодка жесть... Дождь и холодно. Планирую в шкафы залезть достать и перебрать летнюю одежду.
ко мне подружка прилетела, мы утром на море были, правда я не купалась мне холодно, скоро поедем в океанариум, детей развлекать:)
Да, погода из серии "займи и выпей". Я генеральную уборку затеяла. Жаль, окна не помыть: то холодно, то дача, то дождь. :-(
Кхе-кхе... А нам пришлось срочно ехать к стоматологу - у сына зуб заболел. Непредвиденные траты. Зато к нам фея сегодня прилетит. :-D
После стоматолога для поднятия настроения пошли на выставку собак. Все неприятные воспоминания сына как рукой сняло. :-)Давно я такого восторга в глазах не видела у ребенка. Наобнимался со всеми собаками, щенков потискал-погладил (кто разрешал), аджилити посмотрели... В общем, развлеклись.
Холод у нас, брррр... Достали опять теплые куртки и шапки-шарфы.
Целую неделю пахала как лошадь,только бархатцев и виол посадила больше 200шт (не говоря про другие цветы)с утра до вечера села встала села встала, мышцы на ногах к вечеру гудели ,и такой небольшой отвес что я расстроилась с утра сегодня.Не знаю что и думать
вот это работу ты проделала, отвес не плохой, но ты может и кушала нормально, при такой физической нагрузке. или мышцы укрепились, поэтому и отвес не такой большой как ожидала)
Так я чуть богу душу не отдала на этих грядках.Короче сегодня от обиды наревелась,хотя знаю что не стоило этого испорченного утра.Настроение ноль.
Двигаюсь больше чем раньше.Для этого и уехала в апреле на дачу что бы больше двигаться в город вернусь только в октябре.
Только вот конечности мерзнут,вот было тепло все нормально как только похолодало ноги и руки мерзнут,видимо организм не тратит энергию на обогрев он думает что эта ненормальная(то есть я)может завтра еще меньше сьесть вот и не обогревает экономит.
По-моему, если мало калорий, чем надо, тогда мерзнешь.
Может тебе всё-таки "качели" пора вводить? С разницей в 300-400 калорий? Потому что еще немного, и начнешь от листочка салата поправляться.
И не помню, пьешь ли витамины. Надо пить обязательно!
А в общем, молодец! Хорошо бы был толк от этого стремительного похудения.
Про "качели"не слышала(если можно обьясни пожалуйста),принимала рыбий жир 3 месяца подряд сейчас перерыв зделала,и еще мне подруга периодически Oenobiol привозит говорит что неплохие витамины.
Повышать рацион сразу на 300-400кл как то страшно,попробую на 200кл в течении месяца посмотрим что получится
Я когда в центре худела (гипноз, кодирование), там называли питание принципом качелей (или движение электропоезда) - движение вперед, потом откат небольшой, потом опять вперед. И предлагали питание по такому принципу. Например неделя разгрузки - очень строгое питание с кучей ограничений, потом 2 недели обычного питания, но стараться без вредностей (за время этих двух недель вес немного растет). Объясняли, что организм не дурак, меньше калорий даешь - он уходит в спячку и больше не отдает. А такими методами раскачки добиваются больших результатов,т.к. не замедляется метаболизм в "бедные" дни или неделю. В Борментале в те годы тоже был принцип питания - чередование дней 700 и 1000 ккал. Но я не помню, на какое время это распространялось. Наверняка неделя или месяц, а потом ослабление диеты, а потом опять эти дни.
Не знаю, где здесь подобрать лучшее для себя, и что более здорОво, и что закрепляет результат. Каждый решает для себя сам.
Просто посмотри, Надя, и подумай, как ты дальше будешь жить. Если ты до 80-ти примерно сбросишь такими методами (в чем я сомневаюсь, т.к. организм скоро не захочет отдавать так много, как ты видишь сейчас), то сможешь ли ты, вернувшись к питанию более-менее нормальному, на 1600-1800 ккал, удержать вес? Ты же не сможешь листиком салата одним питаться всю жизнь.
Конечно, это все теория, и каждый организм загадка.Посмотреть хотя бы на Таню-Капельку. На минимуме питания организм дошел до своего идеального веса (Таню не спросил), и вроде держится, наладился правильный обмен. Дай Бог, чтобы все так было! А вот мы тут все. Худеем на много кг - 20-30-40 - а спустя год-два возвращаемся, т.к. удержать вес не можем.
Это я к тому, что твой организм должен привыкнуть худеть на 1800 ккал, чтобы ты могла спокойно жить, питаясь на 1900 ккал примерно (что является вполне полноценно). А не так, что чтобы похудеть, придется до 700 ккал питаться только, а вес набираться будет и в 800 и в 900 ккал. Ты ведь не сможешь так жить ограниченно. И наш опыт этого топика говорит только в пользу моих рассуждений (есть парочка счастливых исключений).
Наши жировые клетки никогда не исчезнут. Они затаятся и будут ждать. Вся жизнь - борьба!
Нyжно сохранять желаемый вес 6 лет и тогда считается что человек победил жир!! Если больше +2кг, значит начался рецидив.
Спасибо большое.Я так основательно первый раз худею и многого не знаю,поэтому и пришла к вам.Когда я сначала посчитала сколько мне нужно калорий потреблять что бы потихоньку но сбрасывать то так и вышло 1800 1900кл,но решила попробовать еще меньше есть и теперь страшно поднимать резко планку.
Наташ, нет. Даже если будешь съедать достоточно калорий и мало жиров, как это на ВН - будет морозить, жир обогревает организм, а нет жира в рационе - нет правильного энергоснабжения организма. И наоборот, при небольшом рационе, но достаточно жиров, никакой мерзлявости не будет, я никогда не мерзла после оп, хотя поначалу калораж был 400-700кал, но я ела и ем продукты с обычной жирностью.
Ясно. Я просто давно ем продукты нормальной жирности, поэтому эти проблемы мимо меня прошли, не знала этих нюансов. Спасибо.
Все записываю строго в телефонную программку. Очень помогает. С каждым днем калории уменьшаю. Ем много огурцов и помидоров (но дорого это,жуть, т.к. покупаю хорошие, которые пахнут, и кормлю ими всю семью).Со дня на день жду молодую капусту без нитратов. Баклажаны появились по приемлемой цене. В общем, четко стараюсь соблюдать принцип "мясо-каша-овощи", но ем фрукты (яблоки) и немного сладкого (не могу пока отказаться).
За почти две недели "отвоевала" назад набранные кило после яички.
Так что я довольна. Спасибо, Дианка! :-*
получила удовольствие? это самое главное!
в калораж ты все-равно уложилась, не думаю, что на 1700 ты будешь толстеть, так что иногда можно и нужно расслабляться.
Еще бы! ;-) Даже не думала испытывать угрызения совести, т.к. все под контролем. :-)
Девы, приветы! Те, кто следит за мной уже больше 2 лет - отчет.:-) Вчера была на контроле 2-ух годовом у хирурга.
Хирург мною доволен, а я им, так что можно сказать, у нас полное взаимопонимание, гармония буквально. По анализам сказал, что витамины ближайшие полгода можно не принимать, все на хорошем уровне, но кровь контролировать такж 2 раза в год. Я пожаловалась, что за последнюю неделю прибавка в 2 кг, и я чувствую себя некомфортно, толстеть не хочу. Кааааааак он ржал!!!!!!Грит, а я помню как кто-то не так давно говорил, что в 67 она очень худая и худеть больше не хочет. Я уверила, что помню все, что говорила, но тогда было так, а сейчас мнение поменялось, я привыкла к такому весу, хорошо себя чувствую, в писят пятый раз напомнила, что я оп делала, чтобы хорошо себя чувствовать, он кивал в ответ, говоря, что помнит-помнит. Про привес все расспросил - или больше есть стала, или соленое что ела, алко пила, потом спросил - мож лекарства какие? а я сдуру себе вколола во вторник Б1+6+12, он офигел - Зачем?, ответила, что сильно противная какая-то стала в последнее время, думала, мож получшает, но не особо. Предположил, что аллергическая реакция, но сказал, что до 72 кг могу набирать, не заморачиваясь, для меня норма.
На мои жалобы на изжогу предложил сделать гастроскопию и узи, в среду буду делать.
Потом посмотрел шов, остался доволен, спросил довольна ли я, я довольна, сказала, что была у пластического хирурга по поводу рук, так как руки страшные и хочу их резать тоже. Он сказал, чтоб я показала руки, я разделась, он меня поставил перед зеркалом, сказал, что он может сделать вот так, рука получилась вполовину тоньше, разумеется, я хочу такую руку, предупредил о шве, что большая вероятность келоида, я ответила, что слышала уже от пластического тож самое.
Ну в общем, руки ждут своей очереди, в ноябре буду руки в порядок приводить.
Живот радует, муж прям не нарадуется)))у меня иногда впечатление, что он больше меня рад. Шов еще красный, док вчера прям любовался своей работой, не удержался, сам себя похвалил)))Я надеялась, что к лету шов посветлеет, но нет, говорят 9 мес минимум чтобы он вызрел, потом начнет светлеть.
пасиб, Наташ! я говорила, что решили маме тоже делать операцию, только более щадящую. Но...сегодня она побывала у эндокринолога и терапевта, они ее стращают, эндокринолог начала впаривать таблетки для похудения - 7 тыщ рублей в месяц.я в шоке.
Маме нужно к вашим врачам, а не российским...
Я ж тебе рассказывала, как мне эндокринолог сказала "Ну ешьте там салатики, свеколку на терочке"... Бля, тётя! Я гормоны жменями ем, гемоглобин 90! Какая нафиг свёколка?!
А пенсионеры внушаемые очень. Для них врач - Бог! С этим надо что-то делать, Танюша...
Повторюсь, я очень рада твоим результатам! :-) Пусть все будет хорошо! :-)
Наташ, спасибо, я сама рада. На счет здесь делать - если осложнения какие случатся, в Самару она доедет, а до нас навряд ли. В крайнем случае можно позвонить тому хирургу, его очень хвалят и я сама с удовольствием с ним пообщалась. Хочу позвонить ему посоветоваться что делать.
И я помню, как мне гинеколог советовала капустные листы тазиками жевать, чтобы похудеть, а у меня нарушение гормональное было. Вобщем, пока не предпринимаю ничего, ей сегодня один глаз прооперировали, пусть пока восстанавливается, а потом посмотрим.
Кстати, если ты вдруг не знаешь, у вас тоже делают бариатрические оп, у нас на форуме есть пациенты из Белоруссии.:-)
Прикольно. Оказывается, эти оп проводят на базе центра, где я и наблюдаюсь. А я и не знала.
Наташ, у вас вообще очень грамотно подходят к этому вопросу, я ваших девочек читаю, прям восхищаюсь, по сравнению с российскими. Сколько у вас стоит - не знаю, могу поинтересоваться, в России цены разные, в Самаре делают то, что идеально для моей мамы + удаляют желчный, у нее камни там, а бесплатно ей не вырезают, уже 2 раза на скорой привозили, приступ снимают и до свидос, а платить она не хочет, так что договор был с хирургом, что он ей и желчный сразу при шунтировании удалит, неделю быть в больнице, 180 тыщ. рублей.
Танюша, ты мне лучше ссылку дай на форум, я почитаю. Но интересно. Операции делают наши врачи, с которыми я уже 5 лет общаюсь. Последнее время наблюдается некая "конвейерность" что ли... Вот думаю, это от того, что бесплатные операции? Или проще стали относится? А тут ведь платная услуга, интересно, как врачи себя ведут. ;)
Сумма астрономическая, конечно, у твоей мамы получается. Для меня. Но дело очень хорошее. Пусть все получится! :)
Добавлю. Почитала на сайте больницы про противопоказания к операции. Такое чувство, что никому нельзя :D так расписано все.
Но поразило именно, что мои хирурги и мой центр делает. Не знала:-o:D
www.ves.ru
там больше в дневниках общения, но и на форуме есть что почитать.
Sonora, Либера - это ваши девушки, Сонора просто прелесть, тебе бы с ней пообщаться.
Маме оплачиваем оп мы, откуда у нее такие деньги. Потому я ей так и говорю - просто так мы тебе эти деньги не дадим, для здоровья - пожалуйста, таблетки я также оплачивать не собираюсь, эндокринолога ее материально поддерживать, потому что за все свои годы похудейные я уже все понимаю.
Спасибо! Посмотрю.
Конечно, с мамой ты права. Особенно в свете ее потребительского отношения (помню твой топ про квартиру).
Спасибо, путь проделан большой, это правда, но это все благодаря докторам местным - эндокринолог меня пнула на операцию, диетолог поддержала, хирург хорошо сделал свою работу, а я просто выполняла их рекомендации, так что в этом плане мне было много легче, чем обычным людям и самой себе без операции.:-)
Найти хороших докторов это удача.В отличии от мужа я им доверяю,но когда мне много лет назад вставляли баллон в желудок то не сказали что его можно держать не больше 6 месяцев,в итоге вместо сброса веса я поправилась даже,а после того как вынули балон то набрала еще больше,постоянно пила омез и на стенке желудка появилась небольшая язвочка.Может он мне просто не подошел я не знаю.И когда мне предложили уменьшить желудок с помощью операции я побоялась.
Баллон практически ни у кого не дает результатов, в Европе его уже давным-давно не ставят, как и бандаж, впрочем. Результатов устойчивых нет, а проблем много. Не у всех, конечно, есть и бандажники с удачными историями.
Шунтирование - не зря признан золотым стандартом в мире, есть хорошая наработанная статистика и опыт по этой оп, у всех тоже все по разному бывает, но из всех существующих на сегодняшний день бариатрических операций, я лично доверяю только этой.
Ты просто героиня! Я думаю ноги сделать, а то у меня ляхи всегда были. Но сначала надо похудеть.
не, героини вы. я сейчас вообще никаких усилий для поддержания веса не предпринимаю.
про ноги - важно не только похудеть, но и удержать вес, тогда можно пластику. мне перед абдомино нельзя было худеть, вес должен был быть стабильным.
С опозданием поздравляю! 2 года новой жизни, можно сказать. Ну и хорошо, что ты меняешь своё мнение про многие вещи, я тож кое-чего помню.
Сегодня у меня ничего не получилось с самого утра. День рождения большого начальства (по совместительству приятеля) наложил свой отпечаток. Торт, конфеты, колбаса... Почти 2100 ккал,а еще нет и трех часов...
Как в том анекдоте.
Села на диету с понедельника. Позавтракала. По калориям до четверга я свободна. :-)
Ничего страшного!!!! Не конец света!!! Я тоже вчера на ДР была! С yтра привес, но я знаю это временно!!!!!!!
Дианка, когда ж мне торкнет-то худеть? Хоть пару месяцев строгача хочу...
Завтра буду делать холодное. ;-) Мама с дачи привезла зелени. Идеальное похудательное блюдо! ;)
Наташ, на строгаче всю жизнь не продержишься, да и не полезно это, понимаешь же. А как настроиться на нужную похудательную волну - хз.
А я сегодня отрываюсь. Купила Дашке суфле "Птица дивная" и сама от конфет отлипнуть не могу. А ведь на вечер я себе кефир купила.:dash1
О, я труп. Я просто труп.
В понедельник Даша пообщалась с одноклассником, больным ангиной (дуро-мама притащила ребёнка на экзамен). В среду у неё горло заболело, в четверг пришлось из школы забирать в срочном порядке - поднялась температура, к вечеру все 39 было. Теперь она лежит, рыдает - горло болит так, что даже слюну сглотнуть больно. Ни поесть ей нормально, ни попить, ни горло пополоскать по-человечески. Не прёт, так не прёт. :-(
А ещё я плюнула на эту дурацкую погоду и таки помыла окна. Правда, только два; на третье сил не хватило.
Спасибо! Даша говорит, что ей уже лучше: уши отпустило и горло болит меньше. Температура (т-т-т) нормальная.
Очень сочувствую! Пусть выздоравливает!
@@@@@@@@@@@@@@@@@
Знаю, какой это кошмар. (((
Мамку ту прибить... Ангина - это писец вселенского масштаба... Ты там сама осторожнее.
Полоскать знаешь чем хорошо? По чайной ложке - Соль+сода+йод капля. И каждый час полоскать.
Жалко девочку твою.
А окна зря мыла - фиг на них. ))
Да, эту мамашу бесполезно прибивать, у неё по жизни мозгов нет. Помню, как она своего сына притаскивала на утренник с зелёными соплями и захлёбывающимся кашле.:crazy
Не, с йодом надо быть осторожнее. У неё в щитовидке узел, поэтому не рискую. Два раза в день у нас гексорал-полоскалка (о, как она её ненавидит!), и каждый час чередуется шалфей/ромашка и граммидин.
А окна... Окна - это святое. При всём своём страхе высоты, окна я мыть люблю. И грязные окна меня нереально бесят.
Здоровья доченьке.А погода да дурацкая,сегодня так сыро что я к вечеру уже носом шмыгаю.Так что берегите себя.
Спасибо. А с погодой, видимо, местами. У нас утром дождь лил, потом просто пасмурно было. А после того, как я помыла окна - о, чудо! - выглянуло солнце! (обычно, после того, как я помою окна, хлещет дождь. Чувствую себя шаманкой, аднака. :-)
Да, спасибо, Даше лучше. Температура утром нормальная, горло болит на том же уровне, что и вечером. Что не так плохо. Позавчера вечером ей тоже горло отпускало, а ночь плакала, что опять сильно горло заболело. Ночью она сегодня дрыхла без задних ног. Я только периодически вставала, чтобы закрыть её. И аппетит у неё хороший. Скоро в еде придётся ограничивать, а то мой кобылка рискует стать, как мамой, коровкой.
Девчёнки! Я сделала холодник - кастрюлю 5 литров! :-)
Как же хорошо! Теперь еда на 2 дня готова, на кухне торчать не нужно (тем более, что у нас горячую воду на 2 недели отключили :-( ) . Все вкусно и диетично! :-)
Не нашла. Пишу.
Холодник.
Отварить свеклу в количестве как на борщ. Можно сразу натертую, в небольшом количестве воды (бульон оставить). Когда остынет, в эту кастрюлю добавить лук (зеленый), несколько яиц (я на 5 л 7 штук варила), огурцы (штуки 3-4 грунтовых или большой один), укроп и при желании щавель (предварительно отварить, если свежий, дает кислинку). Все это, естественно, покрошить. Посолить, перемешать и добавить 2-3 литра кефира. Я все делаю на глаз. Густота - чуть гуще борща. Есть холодным с хлебом, отварным картофелем вприкуску или просто так.
И от меня спасибо! Я, как человек северный (из Карелии), очень мало ела и знаю эти блюда южной кухни. А сейчас прям очень хочется! Наташ, а можно свеклу маринованную брать для кислинки?
Можно, конечно! Немного другой вкус будет, но тоже вкусно. У нас вообще продается сейчас свекла в вакуумной упаковке, натертая. Мне лень возиться, я такую покупаю. :-)
Ты так смешно,Юля, написала - "южная кухня". :-) Хотя со стороны Карелии, да, самый Юг... ;-)
Всё, девочки, я так больше не могу. С декабря худею и вес крутится вокруг одних и тех же цифр. Это ненормально! Я устала. Постоянно следить за едой, от ходьбы уже вены на ногах гудят и толку ноль. :dash1
Удачи вам, мои дорогие!
Из таблички меня можно удалить.:-(
Рина, ну подожди! Ты ведь не толстеешь? А это уже огромный результат! Может просто поменять принцип "худения"?
Давай вместе разберемся, а?
Рина, я примерно в таком же настроении, но в отличие от тебя набрала уже 3кг, вес перевалил уже за 78кг. Тоже хочу уйти пока из таблички, уже 3 недели не пишу, стыдно быть каждый раз с привесом. И главное, я понимаю, что вернулись частично мои старые вредные привычки, благодаря которым я вес собственно и набрала, но что-то с контролем у меня нарушилось опять...
А вообще жизнь она такая, зигзагообразная, и вес тоже идёт вверх-вниз по синусоиде. Мне для того, чтобы быть более не менее в форме надо жить впроголодь на 1300-1400кал. А это реально мало. Физической активностью занимаюсь нерегулярно, т.к. с работы прихожу в районе 9 вечера уже никакая, утром время вроде есть, но я просто голову не могу оторвать от подушки. И вообще, я отекаю от физ-ры сильно и от этого расстраиваюсь. Надеюсь тем не менее до старых страшных цифр не дойти, очень уж не хочется.
Девочки, у кого дети-дошкольники? Мне предстоит провести в воскресенье Д/Р ребенка на даче на свежем воздухе, может быть подкините всякие конкурсы или соревнования для старших дошкольников? Я в огромном волнении, никогда не была массовиком-затейником :)
1.натянуть веревку, на нее повесить завернутые маленькие подарочки, детям завязать глаза и они на ощупь идут выбирать себе подарочек (подарки маленькие, аля мыльные пузыри, чупики киндерыи т.д.)
2. сажают мама по кругу на стулья, детям поочереди завязывают глаза и ребенок должен ощупываю руки угадать маму:)
3.всякие эстафеты, например разделить на две команды и кто быстрее добежит, оббежит, донесет что то с точки до точки. 4.разадать по рулону туалетной бумаге мамам, дается пара минут и мамы должны сделать из деток мумий
5. можно придумать поиск клада, разложить записочки в разных местах, первую нашли а там написано как найти вторую, вторую нашли а там написано как и где найти третью и так далее, а в конце спрятать клад (опять можно какие то маленькие подарочки детям)
6. поставить деток в круг, включить музыку и дать детям шляпу (кепку, панамку) ребенок по очереди беред в руки шапку,одевает на голову и крутится, потом передает следующему, все делается под музыку, на ком музыка останавливается тот выбывает из игры...
как то так вообщем:)
Девочки, Света-Ученый кот из лукоморья передавала всем привет и обещала скоро вернуться. Они с мамой вопросы решают. Приболела мама.
Хде все???!!!
Девочки, фиг с ней, с табличкой! Общаться давайте! :-)
Сын начальную школу закончил!!! :party2 :party2 :party2
Честно скажу, с такими оценками можно было и поступать в гимназию. :-) Но мы остаемся. Наш класс в средней школе будет иметь математический профиль. :-) Таки пойдет ребенок по нашим стопам. ;-) Мы с мужем учились в математических классах.
Боже мой! Неужели 3 месяца не нужно проверять уроки, контролировать одежду, будить по утрам и куда-то бежать сломя голову. Ура!!!!:-)
Поздравляю!Да на 3 месяца можно расслабиться и отдохнуть от школы,хотя мой сын закончил школу 3г назад но я и сейчас помню как радовалась долгим каникулам.
Да, я просто тащусь! Утром встала, чайку попила... Деть спит, тихо... :-) Спокойно собралась, еду взяла, пошла на работу. А то все нервы, бегом, бегом...
везет вам, а у нас еще 3 недели стресса - экзамены. Настя заканчивает младшую школу и переходит в среднюю, выбрали ей направление пока языковые, будем посмотреть как она там сможет учиться.
Танюша, я просто волевым решением отменила нам поступление в гимназию, поэтому все тихо и спокойно. :-)
Иначе с завтрашнего дня и на 2,5 недели вступительные экзамены в гимназии начинаются.
Надеюсь, мы не пожалеем о нашем решении. Профиль выбран, учителя устраивают, класс дружный. :-)
Поздравляю всю семью! Отдыхайте теперь! :) И набирайтесь сил на следующий год ;).
У нас в семье пока одна школьница - племяшка Анютка, тоже закончила хорошо. Две грамоты получила, за общие успехи и за олимпиады по математике :). 8 класс, такая большая...
Поздравляю тебя от души! Ура! Мой мелкий закончил ДС, идет осенью в школу.... Старший успешно закончил 5 класс- 2 четверки. Ура,каникулы... я ем сегодня мороженое.
Девочки, я в размышлении- читаем в панике и переживаниях. Его позвали в августе в лагерь на море на 21 день в Джугбу. Едут наши педагаги по ритмике со своим коллективом. Мой хочет ехать- я не хочу его отпускать.
Свет, если уж я свою отпустила в российский лагерь, то тебе вообще не знаю чего переживать, ребенок едет с известным ему коллективом.
ну вот, а моя прикинь - она по русски с акцентом говорит, не все слова знает, языки мешает и из знакомых только племяшка моя, и то не факт, что они в одном отряде окажутся.
а справок сколько собирать - жесть, наш доктор в ахуе будет, как я к нему приду со списком че нам надо.
Света, я с рациональной позиции порассуждаю.
Море - это отлично! Со всеми вытекающими...
Далее рассматриваем сознательность. Способен слушаться? В коллективе как?
И самое главное - умеет ли плавать? Держаться на воде? Понимает ли опасность воды и игр в море?
Наблюдала в Болгарии такие детские группы на море - вполне себе. Вожатые, спасатели, медсестра. Нахождение в воде по секундомеру. 100%-ное послушание подростков. Конфликтов не заметила...
Мы с мужем довольны, что в Швецию нашего парня отпустили в 10 лет. :-) Впечатлений у него море! Опыт появляется. На 11,5 лет таки планируем лагерь в Болгарии. Достаточно взрослый будет. Мне страшнее 13-14 лет куда-то отпускать будет. Там уже алкоголь, наркотики могут присутствовать. Мне так представляется, что сложнее.
В любом случае решать тебе!
Да,мой сознательный,послушный, в коллективе отлично. иначе бы не позвали ;-) Плавает отлично. В лагере будут жить от своим отрядом, пляж у лагеря свой без посторонних.
Удачи! Когда-то же приходится отпускать детей в свободное плавание. :-) Тяжело, но надо...
Что-то тут совсем тихо, может быть уже все похудели к лету и наш топик отпал за ненадобностью? :)
аххаха! :-)
Я сегодня ударно переутюжила 3 стирки белья. Я герой просто!!! :-)
Похудеть к лету опять не получилось, будем к Новому году
худеть. ;-)
Девочки, привет всем!
Вы меня еще не выгнали? Простите засранку, что не появлялась! Сначала приехали гости, времени не было комп включить, а с телефона неудобно. Ну а потом у старшего в последний учебный день случилось сотрясение мозга, через 2 дня деда в реанимацию забрали, в общем не до того было:( Сегодня вот утром свободное время выбрала и зашла. На весы не вставала уже больше месяца наверное, но там все плачевно я так думаю:(
Привет, Мариша! Здоровья всем твоим родным!
Рада тебя видеть!:)
Может летом легче держаться в рамках будет? Салаты, жара, прогулки... Главное, не пропадай! Хоть какой-то контроль.;)
Спасибо, Натусь! Деду сегодня кардиостимулятор посталвили, завтра должны перевести в палату. У сереги тоже уже лучше, только под вопросом останется ли передний коренной зуб. Да я не собиралась пропадать, как то так получилось:(