˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3354208.htm
ну вы придумаете, не надо)))
страшное дело- похудательный топ имени моей попы, нувыче)))
Классная фотка :) Ну а про тебя и говорить нечего))) как всегда красивенно-офигенная :chr6
про щвейную машинку - Фэмили. Сильвер лайн 3022S
http://family.shveinye-machines.ru/price/podbor/silver-line-3022s/12.html
купили еще в 2005 или 2006 году...че та не помню чтоб так дорого купили...дешевле купили...но просто что гугл нашел тебе выложила
Лясь, сюда перейду...
я выбирала это место, чтобы было зелени максимально много
обожаю, когда пляж грубо в лес переходит))
вот сам пляж
а вот часть набережной - прекрасно, по-моему)
Город Брела, Хорватия. Макарская Ривьера. Замечательное место во всех отношениях!.
Хотя для астматиков, например, именно полуостров Истрия показан, там воздух - что надо!
Да, да, да! я в прошлом топе ответила, тут повторюсь! мы его рассматриваем, этот город, уже в прошлом году оказывается его отметили, но поехали на истрию, а сейчас, когда ищем далмацию - сам бог велел, сейчас с работой разберусь срочной (ага-ага, кофе с шоколадом уминаю) - и апарты посмотрю там. Тебе там понравилось? есть ли поблизости совсем скалистые каменные пляжи, не подскажешь? для нас - это самое важное при выборе..
Алл, по пляжам окрестным не подскажу.
Я туда ездила одна, совсем одна и далеко от отеля не отходила. Съездила за неделю на три экскурсии, а остальные дни на пляже около отеля книжки читала...
Мне понравилось в целом, но у меня были очень конкретные желания - еда вкусная, променад красивый рядом и безопасность.....
Жизнь там кипит - очень много кафешек, магазинов, для детей карусели итд....обычный туристический набор, короче. Храм красивый рядом. Я под звон колоколов по утрам просыпалась...
Свет, Мушил, что там за дура поглумилась надол тобой? реальная "бабка" или так, доморощенная ведьмО? почему ты так её в голову взяла?
Да так не знаю, на ночь поглумилась, а я блин почти повелась. Правильно говорят, утро вечера мудренее.
В одной из соцсети прицепилась. Блин сейчас опять строчить мне начала, я ее заблокировала. Обряд очищения мне впаривает.
ну тем более!!!!.... вот у меня тут незадача так нехадача.. но я даже углубляться не хочу... боюсь всего такого.. но блин.. приходится верить, ибо с подружкой интересные вещи происходят, и ей помогают и помощь реально ощущается!
Я тоже боюсь, мне еще в послденее время сны снятся поганенькие навязчивые и ребенку тоже :-(.
ну если во всё это веришь - сходи к нормальной, проверенной бабке, разберётся! конесчно, не в соцсетях бредни слушать и впечатляться - ОДНОЗНАЧНО!
Я конечно мало во что верю, но можно к батюшке сходить. Не приятно когда гадости говорят в таком контексте.
Хотя в 19 лет мне моя крестная нагадала на картах... все сбылось, и ведь верующая была.
Наши новые ушки, ещё не поставленные и толком не зажившие :)
позировать отказывался)))
http://iavtoledi.com/wp-content/uploads/2015/05/Share2015-05-11-ff0f72035f35320449ea2fb8b9c41ab9d32d652b56e111e4bc74277522eb15da-Picture-e1431344193843.jpg
http://iavtoledi.com/wp-content/uploads/2015/05/Share2015-05-11-82803affa7ae96377b38d1bf382ed2cecd29cc2c78da2166f62c9227e8ba8f9e-Picture-e1431344215800.jpg
Хорошенький!!! Хотя лапушки жалко:( У нас уже давно не купируют хвосты и уши . Даже на выставке нет такой обязаловки... Читала о ваших страданиях ... я бы не дала купировать. У нас полно хвостатых ротвейлеров, ушастых доберманов и стаффов бегает:)
да я была уже на грани того чтоб уйти из вет лечебницы, но муж принял окончательное решение, и врач мне понравилась (мы её по очень хорошим рекомендациям нашли) Она всё объяснила что да как, и даже сказала, что многие жалеют, после того, как купируют, как и получилось в моём случае. Но когда она в шутку посмеялась с наших ушей, типа сильно лапаухий, как такса))) муж сказала однозначно - режем! Ааа, сча только вспомнила, она ещё сказала, что конкретно с нашими ушами из-за больших размеров и присутствия на них заломов, они могут некупированные не подняться, из-за этого могут быть проблемы со здоровьем. Поэтому я не стала спорить с мужем. Вот на самом деле, всё вылетело из головы)))) а я -то сидела себя корила, ну чего я согласилась и с мужем не поспорила)))
Главное все позади .Так что и правда не стоит жалеть о том что уже сделано, пусть у малыша поскорее все зарастет!!!
какой милашик , хорошенький такой) Фото до не грузится, но я его помню. И так и эдак ему хорошо.
Спасибо :) этот милашик из нас скоро верёвки вить будет) хотя стараемся не поддаваться на его милавидную рожицу, потому как собака всё таки должна быть дисциплинированная. Но спит уже с нами под одеялом, и отучить его похоже уже будет невозможно)) А в остальном никаких поблажек :)
шустрик это точно) это порода такая реактивная, он бегает и прыгает ВСЕГДА!)) с перерывами на недолгий сон)))
убрала ссылку с фоткой ДО, не понимаю почему не подгружается. Когда научусь фотки на еву загружать, сделаю альбом с Юджиком)
Хороший!!! :-) Не заморачивайся ты так! Ведь уши собакам не первое поколение купируют. Красота требует жертв :-*
Девочки вот у меня к вам вопрос. Ругаемся с мужем на эту тему регулярно.
У меня сложилась ситуация в клубе, что хорошие групповые программы есть только по вечерам, утром программы для бабок и йоги всякие. С персональным я не планирую более 1-2 раз в неделю заниматься, дороговато и тело отдыхать должно от такой нагрузки, в то время, как на групповых аэробной части много и мне это для сброса массы и общего тонуса как раз хватает в промежутках. Ну так вот, муж мой ходит в клуб сугубо по вечерам , в день, когда душенька попросит.
Опять же есть ситуация с парковкой ,машины две, парковка одна и если едем оба вечером, то кому ни будь из нас во дворе приходится искать место. Он заведомо для себя решил, что искать место не его царское дело, времени у меня вагон, так что я смело могу ходить в 9 часов утра на трени, а вечер его время. Но вопрос в чем, в выходные я его выпереть в клуб не могу, вот даже понедельник сегодня, но выходной и ОН НЕ ЖЕЛАЕТ.
Я уж не говорю про подрыв в 8-9, просто даже днем, иди занимайся, нет! в то же время, когда я по понедельникам на штангу езжу вечером, каждый раз разборки!
Свет, а в чём вопрос? Лучше как-то распределить конкретное время его и твоё! чтоб без сюрпризов, без одбид, по чесноку!!
Так вот и я говорю, я езжу по вечерам в определенные дни, когда программа подходит, он же выбирает день ни на что не опираясь, при этом ну никак не идет на компромисс.
Ну вот и всё! ты себе определила конкретные дни - повесь расписание на холодимльник )) остальные дни - пускай выбирает как ему нравится ))))))))))))
хм... т.е. он едет когда захочет, при этом если тебе нужно в этот день ехать, он не соглашается уступать?
Тогда действуй по принципу - "Кто первый встал - того и тапки" :-) Езжай первая на занятия и все.
Т.е нет проблемы детей оставить? Проблема в парковке?
А ты только на групповые или с тренером ходишь? Сама в тренажерке не занимаешься?
Я честно говоря всегда подстраиваюсь под семью и иду тогда когда это никого не напрягает. Но люблю заниматься утром, вечером я уже готовченкоSmile))
А девочки правы, если такая петрушка. то надо график свой повесить и попросить учитывать его.
И в том, и в другом. Если понедельник рассматривать, то я успеваю сына на занятия отвести, а забирать кому то надо. Если муж идет во вторник, к примеру, в среду он уже никак, неженка два дня подряд не ходит на спорт, ему в четверг чисто надо, когда опять у меня занятия уже , причем приехать и с комфортом припарковаться, потом прийти домой и устроить себе тотальный отдых, устал...
А ты работаешь?
Просто если у тебя есть время свободное днем и утром, то логично что ты ходишь утром- днем а муж вечером. Он же днем работает.
Я вообще все все свои дела делаю до 15 часов, потом уже никакой личной жизни только семейная:)
Я работаю на дому, у меня свои дела до 14.00, потом только семейные. Но я уже писала в чем загвоздка, по утрам нет тех программ, на которые я хожу, днем вообще никаких нет. Чисто в зал ежедневно мне скучно ходить одной, с тренером каждый день дорого, это я по утрам делаю. А так как я 5 раз в неделю там бываю, надо как то добирать, хотя бы дважды в неделю по вечерам.
Я понимаю в чем твоя загвоздка, но имея аналагичный опыт скажу что договориться с мужем практически не реально. Он может только вечером и считает своим правом ходить в те дни когда ему хочется, ведь у тебя целый день на это (его позиция).
Так что ради мира в семье или меняй формат своих тренировок или ищу тот клуб где есть хороший ассортимент утренних и дневных тренировок.
У меня по такой же причине пропала моя самая первая карта в клуб. Муж обещал что по определенным дням он как штык сидит с ребенком. А потом понеслось "ой была работа я задержался", "пробки" в другие дни не было "моих" тренировок. В результате через 3 месяца постоянных нервотрепок я просто забила.
Ну я не забью уже, не первый год :-). Но нервотрепка эта надоела изрядно. Мужики эгоисты, да?
Сама дура виновата, заставила его в клуб карту тоже купить. Сидел бы дальше пузатый и ленивый на диване.
вот и я тихо молчу в тряпочку)))я купила на 9 мес по акции)))а он пусть лежит дальше))))
А я своего тереблю, но мой дришь тощий, у него проблема не в пузе а в наращивании мышечной массы он эктоморфный тип. Сухой поджарый, с маленькими мышцами но они сильные.
Мышцы не растут практически сколько не вкалывай, а перерыв 2 недели и сдувается даже то что есть.
Но я пинаю и пинаю, занимается:)
неее на нервы, а они калории жрут круче мышц:)
Я как нервничаю сразу худею, жрать не могу, бегаю по квартире могу даже орать, потом плачу, извиняюсь. В общем моя нервная система жрет калорий больше чем мои мышцы.
щщщастливая :) а я на нервах ЖРУ! много, хаотично.. молча (чтоб больше влезло) )))))))))))))))))
о как! рака не ожидала!!!! Была у меня лучшая подруга РАК - в универе почему-то разошлись пути :) Очень уж она была "тяжёлая", себя любила до нельзя!
приятно познакомиться - телец-крыса )) предпочитаю считать себя тёлочкой-мышкой ))))
У меня лучшая подруга телец.
Раки все очень разные, но я типичный рак, нервный, чувствительный, нервный, вся в себе. Просто я такая же типичная Змея, мне мозгов хватает понять когда меня несет, еще бы уметь в этот момент остановиться вообще бы цены мне не было:) ой ржуу...
:):):) Надо же как!!! раки с ьтельцами дружат значится ))) Я вообще водолеев нежно люблю, стрельцов очень-очень! И скорпионов и овнов мужиков - так уж по жизни складывается )))
Алл, я вообще на данный момент не представляю, что ты можешь кого-то не любить :)))) Ты мне ну очень позитивной представляешься)))
ыыыы хорошо маскируюсь )))))
не люблю наглах, всебявлюблённых и высокомерных - и к знакам зодиака это никакого отношения не имеет :)
спасибо за комплимент, мне, право, приятно :)
Раки дружат со всеми с кем хотят и с кем им интересно. Я с любым челом найду о чем поговорить и подружиться, вопрос лишь в том а интересно ли мне это?? Если нет то не буду общаться, буду только поддерживать отношения, близкая дружба случается редко.
Рак не будет делать то что ему не интересно.
У меня муж может в процессе разговора, если ему не интересно, уйти в себя так, что вообще не видит и не слышит ничего, но как то кивает и отвечает.
А я наоборот - если тишина - у меня паника. Мне надо чтоб мельтешило, говорило, пело-плясало )))))) уменя на фоне всегда что-то.. сейчас вот на компе на заднем плане Малышева мельтешит ))))))))) дура та еще конечно..
...призадумалась.. мне кажется - я бы с ума сошла... смотрела как-то передачу, где на сутки закрыли в квартире разных людей в одиночестве БЕЗ гаджетов и техники ))))) несколько попыток суицида даже было.. вот он - сильный совсеремнный человек.. Лишь пара % людей принялась читать книги - остальные жрали и спали )))
да, однозначно зависит)) но они всё равно очень тяжелые)) С большинством его друзей мы поддерживаем дружеские отношения благодаря тому, что я коммуникабельная и сглаживаю многие ситуации))) А благодаря тому, что я ещё и хитрая, с мужем 15 лет живём уже))) водолей-обезьяна, приятно познакомиться :-D ))))
это наверное когда муж и жена)))) потому что когда у меня супруг со своей маман общаются... у них то полная любовь и взаимопонимание, то грызутся хоть ты их разнимай))) Я раньше в шоке была, а сча просто игнорю их выходки, сами пусть разбираются :)
О, знакомая тема, у меня свёкор и муж - овны - вот они 10 минут на ножах, а потом нормально чай пьют и о погоде говорят - я ппоначалу ффффшоки полном была, переживала, психовала, уходила из-за стола, чтоб не слушать.. сейчас воспринимаю как развлекаловку вечера ))))
Хм я понимаю почему это а объяснить не могу.
У раков с матерями отношения иные чем у нормальных людей. Рак и мать это один человек, а к самому себе требований и претензий больше, вот откуда проблемы. Когда Рак ругается с матерью это не ругань, мы так не считаем, это мы общаемся с близким человеком, единсвенным кто всегда поймет все и ор и скандал и слезы ВСЕ!
мой старший рак-собака. не просто в панцире, а еще и в будке. очень чувствительный, хороший.
Сестра рак-тигр. Такая вся в своем кино, пока не выведут из себя, а там берегись и прячься))
дада, нас что бы вытащить из панциря надо в узел завязаться:)
Меня только 1 раз психолог смог развести на разговор, но и то я ПРИШЛА к нему и я уже изначально шла на поговорить:)
муж, когда спортом занимался, с ними перед серьёзными чемпионатами мира или Европы психолого работали. Смысл в том, что расслабить спортсмена и дать потом установку на победу. Так муж говорит непрокатывало с ним расслабление))) его психолог заговаривает, а у него перед глазами стена кирпичная, и хоть бы что! :)
Как у нас много общего! :-). Я на нервах ВСЕ мечу, все, ищу чем себя успокоить, видимо.
П,С, а еще мельтешило чтобы что то по любасу, иначе мне не уютно. Если ночью работаю, включаю музыку и слушаю в наушниках .
Да не эгоизм это, по сути здравый смысл. Я сама 10 лет на фрилансере, я знаю что такое работать дома. Все считают что ты сидишь дома, а ты пашешь по 12 часов, при этом готовя пожрать и занимаясь детьми. А вечером? А вечером муж то УСТАААЛ, а ты? ты целый день была дома:)
Но с другой стороны, фриланс тем и удобен что ты работаешь дома сама планируя свое время, вот тогда и надо его планировать грамотно.
У меня все эти годы спорт был утром. Отвела ребенка в сад и не заходя домой я ехала в спорт клуб. (До сада не могла заниматься именно потому что не могла положиться на отца ребенка) Вернулась и села работать, кофе пью когда хочу, еду готовить вообще не так уж и много времени надо, между евой и работай постругать капустку и т.д. Это все легче чем бежать как конь в мыле забирать ребенка из сада последнего или что бы один сидел после продленки дома, потом уроки с ором, т.к. спать скоро, готовка еды паралельно и т.д.
Я очень люблю фриланс и уже наверное никогда не смогу вернуться к работе по расписанию, хотя не зарекаюсь конечно:)
Так что все что могу посоветовать или оптимизировать расписание, т.е. найти что то иное чем груповухи или менять клуб.
как ты точно все описала! Работаешь по 12 часов в сутки , а муж больше всех уверен, что устает только он..
Я тоже из дома работаю... понимаю тебя, что вроде и дома, вроде и на работе и такая канитель... детей забери, привези, отвези... мне еще и периодически в город надо, тоже должна подстроится. А у мужа вообще работа такая без графика, может в час дня приехать и работать дома. Может сказать " завтра улетаю" . Командировки по 3 раза в месяц стабильно. Так что надеюсь я всегда только на себя :) И давно поняла что мужчина счастлив если у него есть любимая работа и покой в семье. Так что покой-это наша обязанность:)))
Но я рада что так, я раньше в офис ходила, это был вообще ад, дочь не видела, работала очень много, дома еще по вечерам. Не то что спорт, поесть было некогда и тогда муж приезжал с дочкой за мной, вытаскивал меня из офиса , вез кормить и погулять. Или вечером ехала домой, а там ванна горячая, чай с ромашкой... Я теперь “ долги” отдаюSmile
Еда — 1166.2 ккал.
Завтрак (09:48) 534 гр. — 403.90 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (58 гр.) — 36.5 ккал.
Облепиха (24 гр.) — 12.5 ккал.
Запеканка творожная с яблоками (67 гр.) — 67.6 ккал.
Кефир 0% (174 гр.) — 52.2 ккал.
Виноград (98 гр.) — 63.7 ккал.
Насыпной пирог Криворучка ты, Даня (113 гр.) — 171.4 ккал.
Обед (14:50) 567 гр. — 480.40 ккал.:
Борщ сибирский (220 гр.) — 105.6 ккал.
Баклажаны с овощами (183 гр.) — 162.4 ккал.
Салат с копченым кальмаром (81 гр.) — 118.6 ккал.
Куриная грудка на пару (83 гр.) — 93.8 ккал.
Ужин (18:51) 157 гр. — 281.90 ккал.:
Творог из Деревеньки 5% (101 гр.) — 158.6 ккал.
Пломбир Челны-Холод (53 гр.) — 106.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
1166,2/82,35/38,33/116,46
Ренатка прилетела)))второе место привезла и в качестве подарка кроме диплома кофр для костюмов...в кои то веки полезный подарок подарили)))
спорта не было...многа гуляла...съездила в аэропорт. потренировалась - 30 минут)))) жду Амелишек)))
ай спасиба всем))))все тоже довольны)))лягушки блин путешественницы...приехали помылась и за уроки...все седня учились...они толька сачковали)))
не...я седня гуляла мимо другой школы в час.дети выходили...и училке звонила вчера курсануть что не придет...учатся учатся...может это зачет за национальные выходные и праздники...
Слушай ну может, тогда почему взрослые отдыхают? бедные учителя, они всяко при деле.
З: овсянка на воде+урюк 2 шт
О: тунец + овсяный хлебец + огурчик + 1/3 плавл сырка
У: плов + 15гр низкокаллорийного майонеза +150 гр сухого белого вина
по ощущениям, что как-то переела(( наверное из-за ужина сытного(((
1039/68/32/84 как-то так
физ-ра: 40 мин прогулка быстрым (из них немного пробежала), 20 минут зарядка (поприседала, прес, хулахуп, гантели - всего совсем почуть-чуть(((), сейчас ухожу опять на прогулку быстрым шагом
Завтрак: творожное облако (ПП-десерт), чай черный, сыр карамболь и пармезан по 10г
10.00-11.30 РАСТЯЖКА
12.00 снова творожное облако, кофе, 110 г тушеной курогруди
Потом собрались и поехали в горы, на "7 ветров", там летали парапланеристы и просто красивый вид на бухту... Пробыли там часок, заодно и пообедали, я схомячила полтора бутерброда с сыром и помидор
Потом поехали на рынок и в гипер, затариваться.
Ужин дома:
Лапша лагманная, курогрудь тушеная, кусочек сыра, помидор розовый.
Потом готовила, съела две печеньки овсяные покупные.
Сейчас пью чай с творожным печеньем "Минутка" - Неля мне готовить помогала:)
ИТОГО 1680кк
БЖУ 107-58-192.
">
воооооооот...и я не понимаю...как так идешь ты по городу...и бац морееееееееэээээээээээээээээээ...
и не надо покупать-психовать-ждать визу-а вдруг не дадут-страховаться от невыезда-думать что взять-пытаться взять один только чемодан (а мы на троих -один только чемодан берем!!!) потом ехать-бояться-пить мартини-опять бояться-бояться снова 4 часа-вам рыбу или курицу-курицу-блин лучше б рыбу взяла-снова бояться что багаж пропал-а нет смотри наш,наш, наш-нет блин не наш-потом снова ехать-разбирать чемодан-ругать себя что шляпу дура в чемодан кто же кладет- и только ночью...или завтра утром я увижу море....
))))
да-да-да!!! а потом ещё слезу пустить, взглянув на море при отъезде, зная, что ты что-то подобное увидешь в лучшем случае через год)))))
Блин, а по мне так все что ты описала, лучше в поездке на море :-)), а еще первые пара часов уже там.
да понятно - ожидание счастья предвкушение...но прикинь море у тебя в трех остановках к примеру...отрыв башки же))))
Не скажи)))У нас цементные заводы, и вообще город промышленный, экология не айс. Надо чем-то платить за красивые виды)))
о, параплан . Хорошо летали, высоко?
Мой муж парапланерист , в этом году 15 лет как.
Я тоже летала сама, до 1 тыс метров над стартом выпаривала, классно было, у меня 12 часов налета.
Потом бросила, т.к. тяжело это , есть погода- надо все бросать, а куда я все брошу...
Очень красиво у вас!!!
Ну как сказать, относительно высоко, говорят, 600 метров над уровнем моря, а летали по-разному, мне тоже очень хотелось... Тебе не страшно было? А как вообще там рулить, чтобы приземлиться где хочешь?:)
Страшно , но от этого интересно)
У параплана есть снижение и дальность полета , вот и смотришь что надо бы сесть вон на ту полянку, смотришь какая высота , летишь в потоках , где-то + , где-то - , можно набрать высоту или снизиться. Заходить надо на посадку против ветра, иначе твоя скорость увеличится еще на скорость ветра , а если против ветра, то притормаживаешь. Ну короче в результате всех составляющих стараешься как-то сесть )))))
Мне еще тяжеловат параплан был, с подвеской и парашютом рюкзак был около 25 кг. Взваливаешь на себя эту дуру и прешь наверх в горку как можно быстрей, вдруг погода переменится. Потом раскладываешь его и надо по ветру выставить, потом придет поток -выдернуть кромку вверх, тоже сила нужна... тяжело.
Я тогда очень круто похудела, кстати)))
Не для слабонервных (что у меня в меню часто в общем-то...)
За день два белых кофе, чай с молоком и сахзамом (это, пожалуй, было самое безобидное), 170 г шоколада Tobleron, 50 г горького 80% шоколада, 50 г шоколада с абрикосом, зефирина ванильная, два сырочка по 25 г ванильных в глазури шоколадной, 30 г слойки с миндальным пудингом )))) пара конфет - миндаль в белом шоколаде.
+треня 1.5 часа (ппц ка ку меня через 20 минут после начала трени разболелась голова, там что-то пульсировало.. нет уж.. больше не делаю шоколадные дни в дни трень! думала башка лопнет - тааааааак сильно пульсировало!)
ИТОГО - 1940 ккал
БЖУ - 32/113/199
уффф..
а теперь вопрос ка кобычно - как похудеть?:)
Алл, ты видно слопала весь запас шоколадок, которые тебе белорусы привезли? :-9 )))))))))))
Не-а ))) только тоблерон треугольный - от брата с англии (и люблю его, и то, что от любимого бьрата - автоматически самое вкусное и нужное) и по пол шоколадки на пробу разных белорусских )))))) зефир и сырочки - запасы с латвии.. еще у меня есть упаковка целая (200 г) щербета с латвии.. следующий сладкий день обозначен ))))) может в четверг...?
нету уж...че ты...61.9 седня...а завтра мне идти в ресторан...и что там послезавтра весы покажут)))ыыы))))
ну конечно)) сломала)) так мы и поверили)) Я сейчас только лазила по другим топикам и думала "вот люди голодают, на одной капусте или твороге сидят, чтоб похудеть, а у нас в отчёт по питанию заходишь...ЛЮБОТА!!! и тортики, и шоколадки, и морожко... каких только вкусняшек не едим, и самоё ГЛАВНОЕ - все с отвесами))) привесы временные))) "
Я к ним как присоеденилась, по моему кг скинула только и тот за нг праздники наеден был :-). Обжоры мы тут все.
ну судя по фоткам девочек, которые я видела, здесь и проблем с весом особых ни у кого нет))) все очень стройные)) я наверное самая толстая из всех :oops
СПОРТ - 5 км за 29.20, тяжелоооооо...бок заколол
А потом 2-х часовая прогулка по зоопарку (билеты по 500 руб!!!!! Грабеж!!)
А еще потом театр оперетты (в очередной раз поняла, что не торкает меня все это...но все лучше, чем дома сидеть)
можно поспамлю фотками из зоопарка??))
медведица с потомством)
кормит грудью)))
папа спит! классика! 
тоже странная поза...
хотя кошка же, а домашние любят пузиком наверх спать))
выступление качаешь?
нет...Ясин первый год жизни...снимала постоянно...вот вспомнила что места осталось 4 минуты на камере...а завтра свечку задувать тортик кафе и все такое)))
да)))она 12 мая родилась. в 23.52...я еще врача уговорила если что все равно на 12-ое написать что родила...но мы и сами управились)))
А почему? А мне кажется - не надо вмешиваться в судьбу в любом случае! когда родился - тогда и пригодился!
пап мой 31.12 родился в 23 с копейками вечера. Так чисто по хорошему было удобнее 1.01 его записать, всё ж "младше" - нет, бабушка настояла! родился 31-ого - значит так зачем-то надо! и правильно имхо!
ну и родилась бы 13 - и что!? у неё по жизни бы 13 было счастливым и удачным! всё в нашей голове ведь :)
и самые прикольные обитатели)
глаза бы мои вас не видели! спрячусь!
ну ладно, через щелочку посмотрю))
кому-то надо заняться прессом!
я их очень боюсь! со мной был инцидент в Таиланде. Поцарапали/прикусили. Гид напугал, что они все спидозные и прочее...Слюна могла попасть....
Ждала полгода, чтобы сдать анализы((
ужас...кошмар...я б чокнулась...
а меня в детстве пони за попу укусил...под платье башку просунул и укусил...я теперь лошадок боюсь...это в Саратове на экскурсии было)))
Блин, знали б вы КАК я натерпелась от коней 2 недели назад.. мы на пастбище пошли с фотографом за лошадью, разрешили выбрать какая надо.. так вот там были необъзженные молодые гвардейцы.. один из них мною заинтересовался не по-децццки, норовил на задние копыта передо мной взъерепениться, возле коня надо держаться спереди, НЕ возле попы - они лягнуть от страха могут, так жэтот кент постоянно крутился возле меня так, чтоб я оказалась позади - страшнор - до жути.. поле.. и штук 50 коней.. один из которых болван.. фуф.. аж пишу и мурашки.. никогда не боялась коней и всегда считала их добрыми и безобидными.. а тут такое.. реально адреналин у меня зашкаливал, а говорят ведь, что дживотные алреналин очень чувствуют и могут стать агрессивными (ну по крайней мере собаки точна!).. А наш конь, которого мы выбрали - упрямый, как не знаю ЧТО - хрен пойдёт куда не надо, фик встанет так как надо.. зато красивый!
Не, градусов 12-14 в тени было и солнечно, фотограф очень переживала, что мне холодно, но я когда на подрыве, на эмоциях - мне никогда не холодно :)
фига се! насчет спидоности да... в какой-то стране где из много на воле - тоже слышала что много больных.. человек-то по сути когда-то именно от обезьяны заразился (вроде такая версия имеется)!
представляю, чего ты натерпелась!
обожаю этих гавриков :) так они на нас похожи :) и такие рассудительные. Я наблюдала как-то, как мама-обезьяна отобрала от малыша чупа-чупс (какие-то изверги кинули через клетку), понюхала, выбросила, ещё и поджопник малому дала ))) тот обиделся и ушёл в угол ))) а она потом к нему подошла и взяла на руки с поцелуями - прям ваще!
Классные медведи:))) Я обожаю зоопарк, но у нас тоже цены так задрали... ходила вдвоем с сыном, на рубли 1000 входной на двоих и машину:((( А раньше у нас годовой абонемент был, мы тут каждые выходные или просто после работы погулять ходили.
испужалась, пошла смотреть, почём у нас теперь (мы весной ходим разок, летом и по осени.
До 5 лет бесплатно, взрослый - 2,70 евро, годовой взрослый 20. нам свезло..
Это точно, у вас там совсем цены низкие... Мы когда зоо были в Злине, то там тоже цена билета совсем другая была. Прага подорожала очень сильно.
Спорт - прогулка с детьми (почти 2 часа) до детской площадки + спорт на всех тренажерах на той же площадке (по нескольку кругов). А еще я на качелях каталась :-) ОБОЖАЮ это дело!
Еда:
Завтрак - каша 4 злака на молоке, чашка чая с мятой.
Обед - тарелка сырного супа (из плавленных сырков, с картошкой и поджаркой из лука и морковки) + кусок черного хлеба.
Перекус - сырая морковка
Ужин (ранний какой-то получился, до 5 часов вечера я уже поужинала :-) - БОЛЬШАЯ тарелка плова, потом еще добавка.
Перекус - чашка кофе черного, яблоко, 2 сушки челночок и еще чашка черного кофе.
А кто в зале об этом знает?)) На тебе же не написано)))))
Поздравляю вас, гражданка, пожрамши!))))))
У меня персоналка утром завтра , последняя была в пятницу, думаю свеженьким взглядом мона прикинуть разницу и оценить масштабы сожранного за три дня :-)))!
боже мой, ну ты думаешь у тебя там за три дня по плюс три сантиметра на всех частях налипло? ))) ну, максимум, живот будет покруглее, чем обычно. и усе!! покушала в ресторане и молодец! успокой свою совесть (у нее тоже должны быть праздники) и спокойно веди ее завтра в зал ;-)
Дааа, пуз так ощутимо выпер :-). И зараза, было так вкусно, что я с удовольствием бы еще продолжила! Может ранний ПМС?
Ред. мне после таких зажОрных дней тренится тяжелее, прямо слон, особенно , если упражнения с прыжками какими ни будь.
Свет, шла с трени с мыслью написать тебе, чтоб придумать план, как похудеть ))))))))))) чё-та мы с тобой от рук отбились.. чё делать будем? у меня если честна даже появляются мысли о яичной диете :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
вкусно хоть было?
Алл, я вот всю ту неделю как кремень была! и похудела так клевааа, а потом вот что то от рук отбилась, вроде не сильно но стала грешить по чуть чуть и что?? пузень уже как был до похудения.
Думаю надо строго строго прям не жрать лишнего а потом потехоньку уже в грех входить. А так неделя диеты- неделя греха, толку ноль!
Утром кровь сдаю натощак, если силы потом будет пойду в зал и взвешусь или уж даже не расстраиваться не знаю
МНЕ ЧТОБ ПОХУДЕТЬ НАДО ПРЯМ ВОТ РАСПИСАНИЕ, ЧЁ Есть (блин капслок, лень перепечатывать) на завтрак, обед и ужин. вообще, конечно, надо просто убрать перехваты (а то там укушу, там за ребёнком доем, там отгрызу, там ухвачу... ккал 200-300 лишних, которые как раз мешают.. ненуачё я хочу? ем на 1800-2000 ежедневно.. как тут похудеешь то?.. я 1.5 года (!!!) на 1100-1250 питалась!!!!!! вот где была кремень!
ох.. как у нас много общего... я жира ела не больше 25 г.. поплатилась отсутствием М. Больше так делать не бду ни за что! и вообще - я жира не боюсь :)
Как вы ноги то волочите на таком питании? Я неделю на 1300-1400 посидела и упадок сил начался, чуть отъелась кексами полегчало.
у меня тогда запасы жира своего были, как закончились, поднялась калорийность и распущенность
Лен, я летом была почти 59 кг, и все они в "ушах". Стала бегать, месяца 2-3 ела по 1200-1400 кк. И ты знаешь, никакого упадка сил не было, наоборот подъем! В том числе и моральный
и у меня нет упадка...мало того я себя есть заставляю...по часам почти...не хочется.а надо,Федя, надо)))
Нет я так не могу, у меня аппетит напрямую зависит от активности, а двигаюсь я много по жизни, плюс я еще с шилом в жопе и с нервом в голове, а возбужденная психика калорий много съедает.
Я могу на 1200 сидеть, легко! Я так все лето питаюсь. Но у меня из физ активности только поход в туалет и к холодильнику. Я летом лежу на диване, у меня диван на улице в тени, смотрю сериалы читаю книжки и руковожу ребенком который суетиться вокруг.
Если же у меня есть какая то активность физическая, я не могу, я подыхаю на такой каллорийности у меня голова болит, слабость такая что встать с кровати не могу.
Я весы то заказала, вот приедут посмотрю сколько у меня % жира в организме.
О, хорошее дело сделала!!!! Жаль, что я не знаю, сколько во мне было дЫЫЫра, когда 75 весила )))) вот позабавилась бы :)
Ну так и не надо так питаться, когда спорта много.
Напиши потом, сколько жира в итоге;))) Мало его у тебя, судя по фоткам.
Мне бы в депресняк от результата не уйти.
Но пока держит мысль что я сколонная к отекам в зеркале зачастую вижу не жир а жидкость:)
Даня, ты спрашивала про творожное облако, это очень простой низкокалорийный десерт и туда можно добавлять любые фрукты, у меня вчера был киви, вот что получилось:)
Почему я его так назвала: потому что слоится, как тирамису, печеньками, но на основе овсянки, а крем чисто из творога с желатином (для тирамису же продукты как минимум втрое дороже и жирнее).
Если надо рецепт, у меня в ВК возьми (там он зовется "Облако счастья", но мне название показалось глупым), но я пропорции удваивала. И коржи у меня порезаны на печеньки:) 
">
Вот рецепт! Вместо сахзама я клала обычный сахар, можно фруктозу, по вкусу. И микроволновки у меня нет, коржи жарила в виде блинчиков на сковородке))) Ну и до кучи, калорийность у меня тоже другая, т.к. есть в составе сахар, фрукты и шоколад с орехами. В самом первом "облаке" у меня была сушена груша, и он был вкуснее, послаще.
Десерт "Облако счастья"
на 100 г - 135 ккал
БЖУ на 100 гр: 17/ 4/ 8
Ингредиенты:
Для коржа:
1 маленькое яйцо
4ст.л. овсянки перемолотой в муку
1ч.л.какао
Сах.зам
Разрыхлитель
Для белого слоя:
150гр творога нежного
7гр желатина
Вода
Сах.зам
Ванилин
Способ приготовления:
Желатин заливаем 50 мл воды.
Яйцо взбить,сах.зам (берите по вкусу) растворить в воде,добавить какао и муку,если тесто сильно густое,можно еще водички подлить. Добавляем разрыхлитель ,взбиваем,выливаем в формочку и ставим в микро на 2,5 минуты. Далее,пока корж остывает,растворяем сах.зам для белого слоя(опять же по вкусу). Вливаем сладкую воду в творог и взбиваем. Набухший желатин ставим в микро на 20сек,чтобы он растворился. Эту смесь вливаем к творогу и взбиваем.
Остывший корж разрезаем на 4 части и укладываем в контейнер:корж,творожную массу,корж,творожную массу. Ставим в холодильник до застывания.(25-40минут)
Рецепт себе распечатала (на будущее), я все никак не решусь торты печь. Пока только блинчики, оладьи, сырники, пироги и вот сегодня планирую пиццу делать :-)
поискала фотки девчонок на сайтах конкурсов не нашла(((нашла у тренера в ВК фотку со своим ребенком)))одну)))
моя сидит слева в первом ряду в красной куртке...щас дрыхнет без задних ног))))
молодец)))мама сказала в куртке ходить - она и ходила)))
с двух сторон тренеры)))
пасиба)))это там их 4 танца, просто тренеры совпали...они даже в жизни не пересекаются - разные смены у всех
Дорогая Дания!!!!
Поздравляю тебе с днем рождения доченьки!!!!!
Пусть Ясенька растет здоровенькой, счастливой, улыбчивой, красивой, удачливой девочкой!!!
И, естественно, слушается мамочку!!!!
Желаю вам весело отметить этот праздник и запечатлеть Ясю так, чтобы ей лет через 15 все понравилось)))
ааа)))))спасибо...как красиво))))и не пахнут)))чудо, а не лилии)))
спасибо огромное))))
Маленький эльф-хомячок!:) Поздравляю!!! Ты еще ничего не понимаешь, но обязательно задуйте с мамой свечку на праздничном тортике! Для мамы это самый трудный год, дальше будет чуть полегче, зато насколько интереснее!)))
Данюш, желаю вам обеим здоровья, быть счастливыми и не ссориться! И пусть вообще семья радует, а желания исполняются!:)
Девочка -колокольчик :)))) Поздравляю вас с Днём ангела, пусть растёт здоровенькая, счастливенькая, на радость мамочке и папочке :-* :-* :-* !!!
Ясика с Днем Рождения!!!! Желаю пупсику счастья, здоровья, море подарков в такой день. А вашей семье, любви, мира и благополучия:)
С ДНЁМ рождения! Даньк! сегодня ТВОЙ день! Вообще день рождения - это мамин день!!!! Ясику-то чё!? она не помнит, а ты - ГЕРОЙ! дала жизнь!!!! так выпьем же за это СТОЯ! 
Мамочке полагаются в такой день цветы 
и конечно же вкусняшки 
ну и для развлекухи для полного комплекта мужчинкО 
А маленькому Ясику что пока можно? молочка вкусного 
и задуть свечку 
ооой))))девочки)))аж слеза накатилась))))спасибо большущее большущее))))
мама моя с утра уже всяких штучек надарила - вертолетик котрый катить перед собой надо, ведро и формочки для куличиков, мы вчера первые босоножки купили ей))))в морской тематике)))букетик мама моя принесла, 5000 руб на английский...вечером пойдем в ресторан))))
Босоножки 18 размер?:-) Ми-ми-ми, я своей первые ботиночки покупала такие, были ВЕЛИКИ)))
А сейчас ножища 26-27.
Поздравляю еще раз!
А какой ресторан? Съешь там что-нибудь суперлюбимое и мегавкусное!!!
ресторан папиной однокурсницы)))у нее целая сеть кафе и ресторанов , сходим аллабирса к ней;-) кафе называются Сытый папа - шведский стол, а рестораны разные, в основном немецкопивные и средневековые с дичью)))возьму наверна дичь или семгу с овощами...не знаю прям че взять)))
мы всегда к ней на семейные посиделки ходим. в февр на мамин ДР в другое место пошли - всем не понравилось)))
босоножки 20 размер...меньше не было...были 19 но за 3200, а мы за тыщу купили...
смотри, мышцам надо восстанавливаться, иначе упадок сил и настроения, а там и до сладкого недалеко)
Я потерялась короче! То треня убейся на 3 часа и пожрать не успел в течении дня толком и привес :-0. То три дня вредности типа пирога и шашлыка или пива вечером с курицей под сырищем вчера в ресторане! Фактически с нулевой активностью, самокатов не считая и ноль.
Прям вот заманчива у меня мысль тоже сделать шоколадный день... Но я боюсь, что захочется и нормальной еды, белковой)))
Надо как-то спланироваться, что ли. Я заметила, что самое острое желание сладкого у меня возникает на работе в двух случаях: нечего делать или заработалась:) Такие вот крайности...
Ну вот и выбери для этого такой день, когда на работе лафа - НО чтоб трени лучше не было! Что-то мне не по-деццки вчера с головой бо-бо стало на трене.. Конечно, может совпало... Но я обычно шоколадюсь не в тренировочные дни :) Тебе подойдёт )) это я обжора сейчас стала.. раньше 150 г горького шоколада за глаза хватало на день :):):) а вчера вот... аж 500 г еды ))))
пол кило шоколада :scared2 , мама дорогая! у меня после 1 конфетки кажется, что уже всё слипается)))))
да не только (см. меню выше) - и шоколад, и зефир был, и миндаль в шоколаде был.. и сырочки творожно-ванильно-шоколадные.. :) и минус кило там же )))
ВОТ! я так и придерживаюсь.. Я знаешь как делала? плитка горького шоколада (с миндалём покупала, чтоб веселее) + 3 шоколадки типа сникерс-марс... :) вот скажем - завтрак кусочек горького+сникерс, обед так же, ужин так же, а в перекусах просто кофе с горьким :) есть СОВСЕМ не тянет! от ужина даже порой отказываалась. Я раньше так 1-2 раза в неделю стабильно делала, мне помогало не тянуться за сладким в другие дни!
Слушай Алл расскажи, а принцип в чем? По калориям не добрать? В КД что ли опробовать, тренек не будет, а тяга к сладкому, да....
Да нет, по калориям можно капитально набрать :) просто вес еды низок, итак худеется :) для меня лично смысл в том, чтоб не тянуло на сладкое каждый день. Тянет? - сделала шоколадный день и по крайней мере на пару дней спокойствие :)
тык режь!
Че за торжественность когда сама выбрала, сама курьера приняла а теперь слюни пускаешь на игрушку? Давай уж вскрывай:)
а чего терпеть то, вечером когда муж дома и ребенок уже не так в кайф покопаться в настройках.
настройки никуда не убегут))) зато муж увидит счастливые глаза своей любимой, когда та после долго ожидания будет при нём вскрывать))))
Я бы еще круче поступила.
Я бы позвонила мужу и возбужденно бы щебетала в трубку "ПРИНИСЛИ ПРИНЕСЛИ МОЮ РАДОСТЬ, ЧЕ С НЕЙ ДЕЛАТЬ?? РУКИ ЧЕШУТСЯ ЖИТЬ НЕ МОГУ, ТЕРПЕТЬ НЕКУДА, ОТКРОЮ???"
Я считаю если муж хочет торжесвенно вручить то не будет делать доставку на дом. адрес да еще когда его нет а жена дома.
Мой на работе прячет подарки если надо, а если уж я выбрала и купили вместе то забираю все себе в день покупки:) досрочно так сказать.
Но я ваще зверь, мне если что то хочется я не могу не есть не спать, ничего не могу.
Я могу мужа ночью разбудуть и рассказать ему что нам надо срочно поменять плинтуса в квартире.
Муж уже на все соглашается и сразу, даже не спорит. Говорит что смысла спорить нет, только оттягивать момент и мучаться. Т.к. я душу выну, с живого не слезу пока свое не получу. А уж убеждать я умею:)
Вот! Про сон заговрили.. мне сегодня приснились 4 числа! и я прям очень их запомнила! зачем? что с ними делать? если лотто - так там 6 надо...
ВОТ! ключевое тут ребенок! ОНА ДОМА! Поэтому я хоть ещё держусь.. если б она стандартно была в саду - не раздумывала бы.. )))) а так - с ней тут хлопото полон рот :) то ей сопельки вытри, то грушу дай, то бутер забери, то платье другое надо, то игрушку с комода... то балкон открой-закрой, то поджержи её лялечку пока она тапки ей завязывает )))) тут столько дел, столько дел ))) управиться б!
Алка ещшё работу работает параллельно! вот какие мы женщины молодцы - сто дел одновременно и при этом "мы же дома сидим, мы же не устаём!" )))
как говорит моя подруга:"мы женщины существа высшего разума. Какой мужик может работать варя борщ и разговаривая по телефону одновременно? Кто как не женщина может рассчитать количество необходимых строй материалов для ремонта с учетом непредвиденных потерь. найти на них скидку, уговорить рабочих сделать все в 2 раза дешевле, проверить качество выполненной работы, исправить ошибки, разобраться какой электроприбор лучше и выгоднее купить, сколько розеток надо на 1 помещение и какая мощность сети должна быть для трансформатора. И все это изучить в качестве хобби в свободное от работы время. При этом еще сохраняя мудрость и давая мужу понять что это он все решения принял САМ, а я тут не при делах" Как мужчины работают, руковдят людьми и принимают серьезные решения на работе мы с подругой понять вообще не можем, они же порой часами не могут въехать в элементарный вопрос.
Я тут своему мужу и прорабу на пару рассказывала чем отличается выключатель двойной от выключателя с двумя кнопками
Аплодирую стоя!!! БРАВО!
И всё-таки мы без них всё равно не можем!
ПыСы - как и они без нас ))) никуда и никогда!
Вот вот, у нас разное предназначение в жизни.
Но они конечно заметно менее расторопны как не крути.
Как крутить мужем что бы он ничего не заметил и считал себя главным, я считаю такой предмет в школе надо ввести для девочек. Без издевки, реально считаю этому учить надо.
Главное что тебе это нравится:)) Я совсем не техническая, совсем не хочу вникать в розетки.При ремонте дома учувствовала только в планировке комнат, выборе плитки, кухни и занималась интерьером, вернее и сейчас продолжаю заниматься, все чего-то переделываю.
Не могу сказать что мне все это нравится сильно, мне тоже плиточка и занавесочки нравятся больше. Но мне надо что бы все было т.к. как я хочу и удобно и красиво. И я поняла что если я не разберусь то хорошо не будет. Поэтому или надо погружаться в процесс или потом не зудеть что что то не нравится.
ох.. ты ещё наверна из тех - кто часто думает, что если он не сделает - сделают ПЛОРХО.. это мешает! у меня такая черта есть! борюсь с ней!
Нет, я так не считаю. Но я объктивно смотрю на вещи. Почти всем "специалистам" на нас заказчиков чхать с высокой колокольни. Их результат почти не интересует. Пока сам не углубишься в процесс результата положительного ждать не приходится.
Я кровь сдавала утром, зае...сь объяснять какие гормны мне надо сдать и еще объясняла почему и зачем.
А я терпеливая... не стала бы открывать и вообще приятно подарок получить от мужа, хоть и знаешь что:)) Терпи коза...к, атоманом будешь:)
Вот люди разные, если б мне принесли и я не открыла ДО прихода мужа, он бы обиделся, типа подарок не понра. Но я такая редка говнюшка в этом плане, трудно угодить.
Не, мне было сказано - "ну ты хоть.. это.. дотерпишь до вечера? не открывай без меня" ))) наверна мои глаза хочет видеть?:)