˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3361546.htm
Немного попозорюсь перед от'ездом в отпуск. Предлагаю вашему вниманию триптих "Дрыщ на пляже"! Сама могу беспристрастно сказать следующее: 1. Девушка занимается спортом, это видно по плечам и квадрам на центральном фото; 2. У девушки отложения жиров генетически по типу "груши" - широкие бедра, а также присутствуют элементы "пенала" - отсутствие талии при отсутствии в этой области жира; 3. Плоскожопие и отсутствие бицепса бедра!!! Несмотря на приседы и мираж этих мест в зеркальном отражении спортзала (см.фото справа). 4. Нужны персоналки. То ли дальше раскачивать верх, то ли продолжать усушивать бедра, но с тылом тоже что-то надо делать! 5. Эх, начинать все это надо было лет ...дцать назад... 6. В голове плюшки-ватрушки, ибо последние три дня только ими и питаюсь, готовлюсь к татарской кухне, что ли)))
http://www.imageup.ru/img230/2153411/image.jpg.html
Фото по ссылке.
Аха ха, как ты пончикамт прикрыла все! Не могу с тобой согласиться, видно что спорт присутствует и очень даже! Из того, что я бы поменяла, плюшек и ватрушек чуток по более! Иначе ту самую 5 точку чем отращивать то?
Так плюшки же плохо?:( Это же жир и бесполезные угли...
Каши надо побольше и риса...
А сладкого убавить бы, я его тоннами ем, наверное, надо его уже обожраться до тошноты, дабы не хотелось.
Лен, позора не обнаружила! ЧЕСТНО! Фотка по центру вот прям совсем нра! видно, что девушка спортивная! Насчёт попы и плоскожопия - я тебе скажу, что очень многое - в ракурсе )))))) бывает - встанешь так, что ваще попы нет, а бывает встанешь - и как орех! тут дело 2 секунд - и вид иной! у меня есть фотка, где я балдею от своей опы, но остальные фотки - печалька )))))))))))))))) так что - НЕ НАГОВАРИВАЙ! мясо, однозначно, наращивать НАДО! но тут, зная твой перфекционизм и самокритичноть - помог бы грамотный спортивный диетолог! самому сложно, думаю. Тутт надо с умом подойти к еде и занятиям в комплексе! никакого кардио, тяжёлые веса, белка до упора, угдеводов правильных.. и через пол года всё реально!
Да, Лясь, точно - есть ракурсы, в которых прямо вот все нравится, а тут... (я о фото в профиль) печалька. Но было-то еще грустнее.
Диетолог в нашей деревне? Хм... Навела на размышления!
Жанна, нет, я не злая к себе! Я молодец, это точно))) По крайней мере сама себе респектую за 9 месяцев регулярных занятий в зале!!! Регулярных!!!
Спасибо за мнение:)
Лен, спортивная фигура, жилистая, ничего криминального не вижу, лучше чем свисающие жиры. Живот плоский, ох, у меня наверное никогда не будет... Попу да хотелось бы покруглее, а кому не хочется? Как на картинке сверху...Выпечку в топку, сама говоришь треш, нафига ешь? Хотя понимаю нафига... сама обожаю.Купила нектарины, а они кислые до ужаса. т.е только в выпечку, и кто ее будет есть? я... или все на работу мужу надо будет сбагрить...
Вика, не могу остановиться, хочется трэша, ем уже несколько месяцев, а всё равно желание есть ЭТО не ослабевает!!!
Лен))) такое чувство, что ты специально настырно добиваешься того, чтоб тебя поругали))) а тебе тут комплименты всё равно делают :) Так вот, у тебя всё в НОРМЕ!!! Ты будешь дальше работать и изменяться так, как тебе нравится! :) На данный момент куча людей завидует твоей фигуре :) Одно дело если б ты расслабилась и сказала, что ты ЗВЕЗДА!!! вот тогда да, можно было бы и простимулировать)) А уже немного зная тебя, как ты над собой работаешь, можно смело говорить, что ты отлично выглядишь и с каждой выкладываемой фоткой, будешь выглядеть ещё лучше :-*:-*:-*
Оксан, ну я же обещала фотки с пляжа - как есть. С беспощадным дневным освещением))) Чтобы объективно! Спасибо за то, что смотрите и как-то реагируете, мне ведь это важно. Обещаю, это последние фотки "на зацен")))
Мне б еще научиться работать над собой в плане питания, а то недолго я на ПП продержалась, получается, что где-то месяца четыре, а потом началась "программа СМАК" в моем исполнении.
ну ты хоть 4 продержалась, а у меня после месяца сбои начались(( знаю, что если б хотела, никакие б обстоятельства не помешали. А сча ещё на отдых грешу, что мол вернусь, и тогда каааааак похудею!!! :) Но это неправильно, я тогда вообще как слон приеду( Короче))) с теорией у меня всё хорошо, а вот с практикой проблема))))
Я держалась, пока сгоняла лишнее, а потом смотрю, вес и без ПП уходит, вот и расслабилась. Многафизры рулит.
Спасибо:) Ноги длинные и тонкие в мамину родню. У бабушки и у мамы такие были. И у дочки моей длинные, похоже, будут.
ух какая спортсменка! Попа действительно плосковата на фоне всех мышц, а так все шикардос!)
у тебя спортивная, легкоатлетическая фигура. Объёмы и размер мышц дело вкуса, так что, если захочешь, то накачаешь. Плюшки-ватрушки на твоей фигуре не отражаются, сгорают не доходя цели. Отдыхай и получай удовольствие!
Амели, Лен!
Я ничего нового не скажу. Из всего вижу только плоскожопие. Ноги очень рельефные, ты зря на них гонишь. Просто у ног такая форма-строение.
И опять повторюсь-массонабор на многокомпонентном протеине и убрать любое кардио даже разминку. 20 приседов с пустым грифом вот и размялась.
Да уж... Нынче в жару чуть кардио - и сразу минус кило драгоценного мяса...)))
Ленчик, я после отпуска возьму обязательно персоналки по силовым. Прямо вот чувствую - "время менять имена")))
сказала бы я тебя, что ты дура Елена Васильевна))) но скажу просто что мне бы хоть 20 процентов такой "ужасной" фигуры как у тебя))))
я не спец ...я просто зритель-обыватель и мне нра)))особенно третья фотка)))
Ах ты ж боже мой, я вроде себя ужасной не обзывала))))) Ну есть особенности, это да)))
И я такой же обыватель, как ты, Дания батьковна, не могу запомнить - Рафаэлевна или Рафаиловна... Или Рафаилевна... Блин)))
упс...прости...конкретно твои эпитеты не запомнила...оттого в кавычки и взяла)))
в деревне...в 48 году...глухая башкирская деревня...мильон километров до Уфы...столька же до Казани...еще больше до Москвы...решили они сына третьего РафаИЛОМ назвать...ну так и назвали...а я щас Рафаилевна))))
татары...башкиры...ужас...училку вспомнили по химии: Альфия Блингвардовна...оборжаться же)))
Да уж)))
А как первых двоих сыновей зовут?
У моего отца все просто, три брата их - Николай, Василий, Анатолий:)
И у мамы три брата: Сергей, Владимир, Валентин:)
У нас очень много Александров: оба деда, сестра деда - Шура, мой родной брат и два двоюродных:)
Раис и не помню еще кто))) есть сестра Светлана (у них почему то было четкое ощущение что это нормальные такие башкиро-татарские имена)))кузина Марина, ее мать - тетя мне значит - Ирина, кузина есть Елена...но при этом блин все Шакирьяновы)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
и еще братья - Расим и Ильдар))) всего 6 человек...
но Раис абый не от моего деда, а от его старшего брата...тот погиб при форсировании Вислы в 43 году...и бабушка, ее звали Самания, вышла за его младшего брата...и остальные дети уже от него...говорят в деревнях так принято...
И у нас тоже так "неинтересно" - у папы Александра братья Виктор м Сергей, сестра Вера. Бабушки с дедушками Галина, Юрий, Ефимия, Николай. Прабабушкидедушки - Пелагея, Григорий, Ефим, Вера, Дарья, Митрофан..
Вчера в тему читала редкие имена в латвии за прошлый год - вот где ужас настоящий!!! Как вам Дурдона???? Девочка Потенция? Мальчик Барон? :) молчу о названиях животных - вилкс (волк), лацис (медведь), вавере (белка).. мудиньш..ужас тихий!
а вообще в Латвии какие имена приняты? я ни одного, кроме Лаймы, что-то вспомнить не могу))
Айва, Ивета, СИгита, КристИне, ПаирИция, Элизабете, БАйба, ВАйра, ЛиЕне, МАрика, МАрите, Айя, ЛИя, ЛИга, Анита, НАния, ВАлдис, Арвис, РАйвис, Эдгарс, ПАтрикс, Агрис, ВИтолс, КАспарс, МАртыньш, РЭнарс, МОдрис, РИхаодс.... - удаоные гласные большими писала, если не на первый слог (у латышей часто ударение на первый слог).
Вот подпишусь под каждым словом! Фигурка - супер, жопки нарастить и будешь звезда-звезда!
Всем привет! Вернулась с дач , на весы вставать сегодня не буду, а в зал забегу, хотя бы на кардио. Благо принимающая сторона тоже перестала потреблять майонез тазами , так что из жирного была только шея свиная ( маринад менералка) и лосось гриль, все остальное более или менее попадает под ПП. По утрам была каша геркулесовая, все 3 дня ( варила сама) на всех:-) днем и вечером овощи, мясо, рыба. А ну да вино еще было. Так что на весы только завтра
к-1581.90
б-101.54
ж-52.72
у-108.74
полдня проспала, сказался недельный недосып. вот уговариваю себя пойти на роликах покататься.
Наели-напили: 104.10/81.14/193.02
2181.25 ккал (все очень приблизительно, т.к. был обед в кафе, а с 17 до 19 беспорядочное поедание сладкого дома).
Накачали: силовая ноги (база: присед 30 кг, румынская 40 кг, сгибание ног лежа на животе 22 кг, отведение ног в тренажере 27 кг), подтягивания 3х5, гиперэкстензия 4х8 (10 кг); степпер 100 этажей, растяжка. Заморозила абонемент до конца июня...
Собираю чемоданы, отправив семью гулять с великом:)
Сююмбикеждименя)))
Я до сих пор боюсь этой горизонтальной скамьи и тяжелее 10 кг не беру. Да и за поясницу страшновато. Каждый раз говорю себе - бери 15, и... сцу)))))
Между тем румынскую делаю с весом 40-50 и нормально...
Красотища!!!
Дань, тут Паша формулирует вопрос: у вас там можно в шортах до колена ходить? В смысле, косо смотреть не будут? И позволит ли погода?
про погоду печаль(((
зараза...обещали плюс 30 до субботы...упаримся -это 100 процентов...в шортах не пустят в музеи, мечети и церкви...а по городу ходят ради бога...ну это везде так...женщин вообще в мечети не пускают))) КулШариф не в счет, он на туристов заточен...но платок все равно нада...и наверна юбка подлиннее...я тебе Ренаткину дам, в которой она в воскресную школу ходит...специально для этих целей юбка есть)))
наверна можна))) везде юбки и платки лежат на входе...но в Стамбуле к примеру меня в брюках пускали...голову накрыла и алга))) а здесь вот чета не знаю толком...
ну фигня...решим)))наденешь выйдешь снимешь...прям на джинсы)))
ну наверна везде так
собрали чемоданы? многа их? это я думаю какую машину взять)))еще Ренатка просится в аэропорт...а я боюсь что сзади тесно окажется если она поедет)))
Дань, два чемодана:) Рюкзак и рюкзачок - ручная кладь))
Если ты встречать будешь, то Пашу посадим вперед - и я прекрасно с девушками сзади умещусь!
Если не сможешь встретить (всякое бывает), то вечером можно в центре увидеться и погулять:) Ты не обязана встречать, хотя, безусловно, нам будет очень приятно, когда встречают!)))
про Пашу я так и думала)))
я по любому встречу, ты чеоооо??))))я встречу встречу)))
вытащить из багажника все нада не забыть и кресло для Нели поставить...у нас как есть на 3-8 лет)))вот изза кресла и то может быть тесновато...
и погулять постараемся))
Приехала с деревни от бабушки((( ЖЕСТЬ!!!!, кормили блинами, шашлыками, щами... и тд и тп(( Завтра взвешиваться не буду :'(
физ нагрузка: полола, таскала доски(((
у меня спорт вечером, сегодня так,прогулка по парку была, с козами и павлинами)))
Насчет еды не хочуу записывать, скушно и нервирует. Но стараюсь есть в первой половине дня, на полдник фрукты, й огурт натуральный, вечером,как советовали: травяные чаи...
Вес тела — 60.7 кг.
ИМТ — 23.13
Еда — 784.1 ккал.
Завтрак (08:29) 542 гр. — 357.80 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (94 гр.) — 59.2 ккал.
Кефир 0% (172 гр.) — 51.6 ккал.
Груша (145 гр.) — 60.9 ккал.
Хлебец Эко Хлеб цельнозерновой (15 гр.) — 36.6 ккал.
Пастилка сливовая (9 гр.) — 24.3 ккал.
Хлеб Белгородский с морской капустой (30 гр.) — 71.5 ккал.
Зефир Эковита (11 гр.) — 22.0 ккал.
Нектарин (66 гр.) — 31.7 ккал.
Ланч (12:40) 38 гр. — 89.30 ккал.:
Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр (38 гр.) — 89.3 ккал.
Обед (14:47) 156 гр. — 65.90 ккал.:
Студень по домашнему Бахетле (62 гр.) — 47.4 ккал.
Огурец (10 гр.) — 1.5 ккал.
Томат (помидор) (32 гр.) — 6.4 ккал.
Перец сладкий зелёный (10 гр.) — 2.6 ккал.
Капуста квашеная (42 гр.) — 8.0 ккал.
Полдник (16:49) 150 гр. — 75.00 ккал.:
желе мандариновое (150 гр.) — 75.0 ккал.
Ужин (18:49) 128 гр. — 196.10 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (89 гр.) — 106.8 ккал.
Пломбир Челны-Холод (36 гр.) — 72.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
784,1/51,06/15,38/110,42
НО!!! еще в перекус я съела 8 роллов Эби темпура маки...не весь ролл в темпуре, а толька креветка...но нигде не найду КБЖУ...а в меню не написано было...195 грамм было...ресторан Яхуууу))) у Ренатки мастер класс был по пицце))я книжку сидела читала)))чтоб блеснуть перед Амелишками...про озеро Кабан))))и точила роллы с зеленым чаем)))
Девчонки, начало у меня колено одно щелкать, прям при ходьбе как будто из сустава вылетает , мерзкое ощущение и вообще немного побаливает... Только я хотела ногами упорно заняться и что теперь делать ждать пока пройдет? бандаж одевать на тренировку?
Может, суппорт купить, действительно? И лучше спросить у врача. Как думаешь, это из-за спорта, да?
заболело после жима ногами из положения лежа... думаю из-за этого и наверное больше такую тяжесть мне поднимать низы. хотя сама платформа 75 кг и я без доп. груза делала.
дикое упражнение.
да и меня, но я после первого подхода сказала что я пасс и мне не комфортно.
ред. а он то уж в курсе, что я ною редко, как лошадь нагружать мона :-).
Дань! Читала тебя в прошлом посте. Не могу промолчать, хочу сказать, что путёвки на отдых я покупала за свои деньги!!! И до этого я всегда половину стоимости оплачивала, а то и больше. НУ НЕ БИЗНЕСМЕН ОН У МЕНЯ по натуре!!! Всё у него за спасибо, всё всем помогает, хотя труженик! А я с амбициями... у меня цели!!! Ну такой он у меня, ну что сделать :) ЛЮБОУ))) Хотя бесит иногда это не по детски :) Но я всегда принимала его таким какой он есть. Где-то что-то подсказываю, всегда толкаю, иногда завуалированно, что б не обиделся) Но у него куча других положительных черт, которые я люблю). Смирилась с тем, что не быть мне женой директора "газпрома"))), другого мужа не хочу)
Выйдешь из декретного и всё будет пучком)))
А что произведёшь фурор на встрече выпускников, я даже не сомневалась ;)
Я сегодня пол дня тоже на эту тему всё думала-думала... Жалела ли хоть на секунду? представляла ли хоть на минутку, что вот вышла замуж за кого-то из прошлых.. хм.. Почему-то же мы этого не сделали? почему-то же космос распорядился иначе! значит там была не та химия, не то совпадение душ! Это самое главное! Дань, ты руководствовалась СЕРДЦЕМ - и это самое главное и это самое ценное! И правильно ты написала - таких Ясиков бы у тебя не получилось НИ РАЗУ ни с каким другим директором банка! я те точна говорю! Не можешь изменить ситуацию? прими её и полюби ка кбудто она и есть самая вожделенная!!! это моё имхо! другое дело - если бы сумасшедшая любовь, бешеная страсть - тогда, конечно, это пройдёт сквозь всю жизнь.. И! вот что хочу ещё сказать!!!! если было такое невероятное по своей силе чувство (я про страсть даже, наверное, больше) - то лучше оставить ЭТО как тёплое, греющее душу воспоминание, ожидание чего-то невероятного, ибо - осуществив свои подростково-молодёжные мечты и страсти - рискуешь нагадить себе в душу - ибо он уже не тот, ты уже не та.. наша девичья фантазия имеет свойство приписывать вожделенным особям мужского пола черты, которыми они не обладают. Мы рисуем себе в фантазии "принцев" - лепестки роз, свечи, шампанское, медленная музыка, дыхание по животу, нежное касание волос и тыды и тыпы.. а на самом деле - пара минут перепиха и аривидерчи! пусть вс остаётся красивым и романтичным (не знаю, в тему ли я, но вот такие мысли).. вообще, о чём это я?.. )))))
Поздравьте меня, у меня сегодня появились первые в моей сознательной жизни КЕДЫ ))))))) рада-рада )))
Поздравляю)))) А я в деревне свои старые кеды нашла, сиииненькие))) в них 2 дня гоняла, и тоже чё-то кеды захотела :)
Аллусь, ты права, чем громче музыка, чем короче отношения:))
КЕДЫ- молодец:)) я вот никак не созрею, хотя пара кожаных есть, но классические я не могу себя заставить купить. Старею видимо.
У меня печалька с новыми темно-синими полукедами... И размер мой, а ноге оперированной некомфортно. И зашнуровала-то их красиво, однако не помогло)))
Нельке оставлю.
А вот синие в цветочек Кеддо, которые вам показывала, просто идеально мои! Их в поездку беру.
Кожаные у меня тоже есть, Экко, очень удобные.
да тоже хотела спросить)))
у меня те кеды - тоже прям веха в жизни...каблуки и шпильки...пар 30 всех цветов и моделей...а тут купила кеды)))
Наверна не жарка, сегодня в них (правда у нас сегодня холодно, только 20 обещають.. я сегодня на работе, попросили важную деловую встречу бизнесмены переводить. Сижу вот в самом большом оптово-розничном центре, пью кофе и ем фрукты, завтракаю.
Кеды на вид дышащие, там какие-то дырочки в ткани.
Ну вот сегодня с пацанскими джинсами, майкой алкоголичкой, трикотажным пиджаком :-) да со всем, чем угодно, даже с платьем в стиле девочка-ромашка:-) я могу:-):-):-)
поздравляю! А я сегодня две пары кросс новых прикупила, не смогла устоять перед новой коллекцией свеженькой, но для улицы больше. Хотя в зале мне рек как твои, кожаные, на низкой подошве и с высокой фиксацией голеностопа.
Ой девчонки:) Помечтать то никогда ни вредно:)) Я с мужем 20 лет, из этого 15 лет я зарабатывала в разы больше, ну вот перло мне:)) Теперь муж принял эстафету, хотя я работаю, но уже без той натуги что раньше. Деньги , страсть-это не самое главное, главное взаимопонимание, уважение и желание идти вместе по жизни.
Данечка, ну вот судьба твоя такая иметь харизматичного , шармантного , читающего, но ленивого мужа:))) Зато ясики, зато надежный, зато не бросит и не предаст.
у каждой женщины свое видение идеального мужа, кто-то с актером счастлив, кто-то с политиком и тд...
То же и мущщин касается.
ой...спасибо вам...знаете у меня циклы как у Венеры вокруг Солнца...то я как удав спокойна - знаю что больше зарабатываю, сама квартиру купила, машину, всю мебель-ремонт...ну вот все сама...правда он клеил обои со мной)))
и меня это ни хрена не гнетет...мама даж грит - ты проси деньги не когда их нет, а постоянно проси...а я не прошу...зато не отчитываюсь...
а щас вот видимо темная сторона Венеры...и переклинило меня...ну просто конфетбукет захотелось...а он мне говорит сколько куриц купить??(((
пройдет...прошло уже почти...и вам спасибо огромное...у меня трудных отношений много было...неудачных с предательством, и Чечней, и мальчик сразу к маме в Брянскую область поехал...груз 200...и паралельно другие девочки у них...и выкидыш...и хорошо что малыш ушел...одна жеж осталась в итоге...и бисексуалы(смешно даже)...и два друга-друга которые поделить не могли...один в итоге умер от тромбофлебита...второй так и не женился...в пятницу до 9 вечера мою Ренату веселил...мои бывшие теперь нянчат мою дочь)))и еще много чего о чем говорить и думать стыдно)))
я короче совсем не пай девочка))) антипай)))
но думать что было бы ЕСЛИ все равно думается...Вот выйди я за Ромку...он бы не умер...он в Москву поехал работать, а его жена здесь осталась у родителей с сыном...а он один...скорую вызвал - да поздно уже оказалось...как уж можно спать с мужчиной и не видеть что у него такие жуткие вены на ногах...все синие были говорят...я бы одного не пустила его...он был бы жив...
и много такого разного...
но Ясик все равно главнее))) и Тусик (это Ренатка)...дура такая большая))) полила седня все игрушки во дворе...с мокрыми играть нельзя - час ждали когда высохнут...
я стараюсь направлять - тока декрет у меня, но я остервенело полы мою, лошадок шью, вот железки тягать начала - тоже помогает)))
когда работала всю энергию там оставляла...это точна)))домой приходила тихая тихая)))
Так из этих куриц и складывается ежедневный быт. Не возвращайся в прошлое, живи настоящим. Тебя судьба отвела от всех предыдущих мужиков и подарила Марата.
ты прямо про меня написала))) ППКС!
Дань, у меня тоже муж не звезда, а самый обычный парень. Но он самый любимый, родной, надёжный, семейный, он мой друг, любовник и даже родственник (у нас один и тот же крёстный отец:)))).
Надо ценить то, что имеешь. Иногда синица в руках намного нужнее, чем сама знаешь кто :))
спорим у меня больше будет? Что делать с аппетитом разгулявшимся, до отпуска 2 недели и весь мой минус в попу пошел!
Вес вроде резко не уходил? у меня сбой в этом цикле на 5 дней раньше пришли! А мне в отпуск в июле и сдвинулить так неудачно блин!
Полет был дальний со сменой часовых поясов на -7... Но ранее часто летала и ничего :(
58.5, в бооольшом плюсе после выходных с пиццей, вином, кебабами, арбузами, шелковицей и ты ды...
Единственное мне оправдание- в субботу был час балета, а вчера 45 минут в бассейне в ластах, ну и так вроде на попе не сидела. Сегодня снова в бой с новыми силами:)
шелковица...хные хнык...уже года три ее не ела((
не вижу в Москве нигде((((
здорово вам) такие вкусняшки едите)
Я уже лет 25 нормальную не ела эх! У меня у бабушки три дерева росли во дворе дома, сказочно вкусно!
Ну да, там ее много должно быть...эх)
уж вывели бы какой-нибудь сорт для нас)
мы бы на дачах ее разводили)
а то, конечно поедем:))) Я не трус, но я боюсь, для меня 3 часа самолетом это максимум, так что о шелковице и Филадельфии буду только мечтать:)
я тоже не большая любительница перелетов
12 с половиной часов в Мексику из Москвы на всю жизнь запомнила(
больше не тянет((
но вот ради шелковицы)))))
В пятницу туда, в воскресенье обратно)) только и успеем в аэропорту ведерко принять и сразу назад))
я ваще ни разу не пробовала - даже не знаю, о чём вы ))))
я сегодня уже почти 3 кило еды съела )))))
Тихо что-то....задам дуртему)
http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/109921_dotyanis-do-pupka
Дотягиваетесь до пупка?
Правой рукой см 3 не дотягиваюсь, про левую молчу)
Сынуля сегодня принял эстафету, забрала с сада, 38.5 :(((
а еще я в расстройстве, сейчас только вспомнила что в субботу у нас были с дочкой билеты на концерт, известный чешский скрипач играет с цыганской капеллой, я так мечтала, 1 концерт всего дает, все по заграницей гастролирует. :(
погода поганенькая, да и вирусы,наверное...Лечитесь!
А насчет билетов,ну,значит,не судьба, значит,именно вам этот чешский скрипач не так был важен.
Спасибо. Погода то у нас хорошая, но сад-это рассадник . Ничего не поделаешь, будем лечить мальчика.
В голове моей опилки :dash1 :dash1 :dash1 еще в субботу утром помнила, а потом, соревнования у дочки, нервы, жара... забыла обо всем:(
Вик, выздоравливайте поскорее! :) за концерт не переживай, значит не надо тебе туда было... Значит в какое-то более интересное место попадёте в ближайшее время ;)
девочки, у меня вопрос к тем,кто по Джиллиан занимае тся.
Когда делаете кардио,как бокс, что у вас с дыханием? У меня такое чувство,что астматический приступ начне тся.
Это с непривычки? Или надо к врачу?
Именно " бокс", а не другое на кардио дает таккой эффект.
к-1119.30
б-70.03
ж-38.11
у-57.21
жор меня покинул наконец-то.
много ходила, эх знала бы что сын заболеет поменяла бы планы и в зал пошла, а так только в среду или четверг смогу пойти, да и то вечером.
у нас вечереет и я надеюсь, закончить этот день травяным чаем.
Обед- куриный суп,маленькая тарелка. Стакан морковно-апельсинового сока. Ломтик бородинского и грамм 30 твердого сыра. И чай.
Полдник: 2 бутера с бородинским, с куриным мясом и с сыром.
Потом меня понесло на сладкое, 3 вафли с медом( покупные, вкусные) и 2 чашки чая.
У нас прохладно и противно, овощи-фрукты не идут.
Вечером сделаю 29 минут с Джиллиан, ходить сегодня не получилось.
Посмотрела со стороны: не так уж много и ем. А вес уходит со скрипом.
ой,да я ошиблась)))Исправила уже все. Обычный куриный суп,правда,кура настоящая, фермерская.
ах ты страсти какие(((
Не, я собак не ем. Даже кролика мне брезгливо...не говоря уж о бычьих хвостах, яйцах, коровьем вымени и тд.
10:20 салат из травы с огурцом и яйцом без заправки
11:30 кусочек торта на 140 ккал
14:00 салат, как на завтрак, шашлык из говядины и индейки
18-19 креветки, груша, 1 ч.л. творожного сыра, 200 г кефира агуша
Треня с Мариной на попец. Тяжелая, с односторонними упражнениями, я их не люблю, но на них лучше всего тело отзывается.
за весь день! просто когда я обычно питаюсь - это 1400-1800, редко больше 2000 г еды )) а тут 3000!
ага... 900 г клубники было разом )))))))))))))))) чё-та я какая-то прорва )))))))))))))))))))))) завтра будет ещё больше еды.. буду на варёных овощах :) ради эксперименту :)
а что будет, когда арбузы пойдут)
посмотрела - 25 кал на 100 гр.
итого:
1 кг- 250 ккал
я думаю кг 3 за день арбуза легко можно слопать+ остальная еда)
я б ни разу не выжила на одних только фруктах :ups3 даже если бы их 3 кг было)))) мне мясо надо)))
Привет всем:) Я неделю или побольше не буду отчитываться по весу, весов в отпуске с собой нет:) Да и питание не комильфо)))
Ехали в Краснодар больше 4 часов, раз 5-6 попадали в ливень стеной. Погодка не очень))) но тепло! Пишу из гостиницы, вечер провели в ТЦ, ребенок был рад наконец очутиться на детской площадке среди ей подобных обезьян))) а мы ужинали, коктейлями баловались))
Укладываемся спать, меня слегка колбасит, колено правое побаливает. Но ничего, утром все будет хорошо:)
Привет Леночка, не думай ты о весах в отпуске :) Ты же мало того, что кушать вкусно будешь, ещё и активничать сильно планируешь :) Всё будет ОК с твоей фигурой)))) Хорошо вам отдохнуть :):):)
Вопрос нашим диетным кулинарам: есть у меня кг нектаринов, кислые... что за десерт из них сделать, посоветуете? еще есть : кокосовая стружка, желатин, творог, молоко, мука кукурузная и обычная тоже есть.
какой-то легенький малокалорийный хочется.
а вообще просто пополам разрезать, многокорицей притрусить и в микро на 7-8 минут или в духовку на 15 :) типа запечёных яблок. никогда не делала - но плохо быть не может!
а крахмал зачем, этох кисель получится? с желатином понятно, будет желе, но я тундра с желатином не умею работать. ну завтра попробую
я залезла поглядеть не пишет ли чего Лена)))нет вроде все норм))) вылет из Краснодара как я поняла)))мы ждем ждем)))
пойду тогда доделаю что начала...потом вернусь и отчитаюсь и всех прочитаю)))
Приехали!:)) Все отлично! Неля с Ренатой нашли друг друга)) В смысле, нашли общий язык! Данюшка вообще классная!!!!! Дань, ты правда супер! Спасибо, что встретила, спасибо за подарочки и за вечер! Если ты не против, выложу одну из фоток вдвоем))
Девочки, мы сегодня провели вечер в ТЦ, ибо дождь и лужи везде, завтра планируем начать экскурсии по городу!
Пока мне все очень нравится, я довольна всем! Еще и самбуки выпила))))) А пишу вам с беговой дорожки в гостинице - отрабатываю самбуку, мороженое и многакапучино))))
Просто ииииха!!!! А ты ещё на дорожку умудрилась! Молоток! :-)ждём ежедневных отчётаф!
ни фига се))) я без самбуки конешна, но тоже с мороженкой...а отрабатывать то неохота...если я щас пойду в подвал бегать - вообще всех разбужу - она гудит падла...
я приехала - а все спят))) еще машины переставлять - муж в 5 утра не хочет их двигать...нада щас)))
зараза - стало конешно свежее, но дождик планы то меняет... а весь день жарень пекло, +36 было...вот ведь)))
ты мне тоже очень понравилась))) и Паша )) и птичонок этот смешной-смешной))) и правда очень энергичный танец))) рок-н-ролл прям)))
спасибо за позитивный отзыв обо мне и дурынде этой - Ренатке)))выставляй че хочешь))))
Дань)) Если Рената дурында, то моя тогда вообще овощ))) Вон спит без задних ног - "Барни" слопала, больше ничего не стала)) Паша ее намыл - сразу уснула, пока я на дорожке потела. Там жарко, капец, кондея нэд!))) Осилила 5 км и 40 отжиманий, да какой-то х*рр с горы пришел одновременно со мной и занял единственный тренажер "типа на все группы мышц")))
Еще прикол - в номере нет шампуня! Только гель для душа))) написано hand wash. Может, постояльцам пофигу, чем голову мыть?))) завтра спрошу))) или купим))
Ну и та-дамммм... Наша фотка в ТЦ)))
">
фотка смешная)) а я будто беременная))но нет)) это платье такое)))
как нет кондея??? ооо...а может номер поменять поменять???
давай я те шампунь привезу? или покажу совсем рядом рядом косметические лавки есть - Магнит косметикс и Альпари
а я частенько мою голову гельдушом...и однажды в роддоме - муж не положил а мой девочка выписывающаяся прихватила по ошибке, но их выписывали в клиническую детскую в патологию новорожденных- ей можна - не в обиду было - так вот я мыла голову подаренными нуковскими средствами для мытья бутылочек)))
их просто много пробников подарили - мылится и ладна)))
купим завтра)))
69.5 (0) ем целыми днями салаты из травы... укроп, салат горчичный, лук зеленый, молодые листья пекинской капусты... лимонный сок! У нас +31 в тени, влажность высокая. ЛЕТО!!! До работы 5 минут неспешным шагом :) Но я благодаря браслету слежу за активностью - офис в центре, на Уссурийском бульваре - гуляем от набережной Амура до прудов :) Каайф, девочки!!! В тени деревьев просто волшебно!
PS: помните в песне поется:
"На высоких берегах Амура часовые Родины стоят"? Это про нас! :)
я была в Хабаровске. В позапрошлом году в декабре. Амур на меня произвёл неизгладимое впечатление. Это такая мощь воды! Я как заворожённая стояла, смотрела как он несёт льдины, оторваться не могла! Ушла только потому, что боялась замерзнуть с непривычки. А жила я в гостинице около прудов, в восточном стиле. Али, кажется называется.
приятно видеть,что человек влюблен в город, в котором живет)))
Я видела Амур по фото- действительно, мощно!
Девочки, всем привет!
Я совсем пропала:( не потому что так чудно отдыхаю что не до евы, а потому что опять заболела. Я уже рыдать готова 3-я неделя безпросветных болезней и это летом.
Схватила вирус в последние дни в питере, в результате в москве все дни лежу в лежку, выбралась по делам короткими перебежками, приняла подружек дома на кухне. Сегодня улетаю домой.
Лен, как жалко что болеешь. Питер он такой:( Я последний раз тоже с сыном вернулась и в лежку еще 2 недели болели. А у тебя на старые дрожжи... Давай поправляйся, дома и стены помагают.
Да ты чтооооо, Ленусь... ой, как обидно-то....:-(в кое-то веке выбралась :-(поправляйся, солнц...
Ленусь, ну что же такое((( иммунитет совсем ослаб(( в самолёте береги себя, может дуть, а тебе это сейчас совсем не нужно.
Ленусь, выздоравливай. Я из Греции в тот раз вирус привезла и в Архангельске у друзей в гостях свалилась на даое суток с т.под 40. Потом дома еще дня три восстанавливалась. Знаешь, как обидно было в бизнес-классе лететь и ничему не радоваться, ничего не хотеть... А там такая еда была.......... и я такая бледно-зеленая с температурой еле-еле 36... (К тому времени упарились сбивать и сели на антибиотики).
Что-то я так расстроилась из-за смерти Фриске. А, ведь, поверила в чудо, когда ей стало чуть лучше((
кароч, докатилась... )))
ИТОГО - 800 ккал
БЖУ - 37/11/110
не было времени толком.. 3 раза за день поела без перекусов, но сыта, и только овощи! экспериментирую дальше ))))
сегодня завтракала в машине с коробочки, обедала на автобусной остановке )))) стыдна даже не было ))) а ещё у нас с сегодня до суббота в макдаке макмаффин фермерский - бесплатно с 7 до 8 утра )))) так что перед работой заезжаем и берём два для мужа :):):):) халява ж! )))))
не, я пока не пример - до пп не дотягиваю, но у меня эксперимент пока :) это временно - за день пол кило помидоров, 1,5 кило замороженых овощей, 350 г огурца, 2 кофе белых :)
за пример для подражания - право, приятно :)
вообщеее...вот пойдут у мамы помидоры свои - тож так сделаю)))
а ко мне Лена приехала)))ыыы))))
7:00 как всегда
11:30 кусочек торта на 160 ккал
13:00 и 16:00 треска, рис, огурец
16:00 овсяный батончик
19:00 100 г творога с аджикой, 60 г отварной говядины, чай с двумя чайными ложками мёда, кефир тут же.
Гладила белье часа 2 и весь день переживала по поводу Фриске.
У меня фигня кая то :-( вес = 62,200 сегодня еда: 9:00 кофе+ бутер с рыбой, 2 сосиски, 15:00 салат из редьки150гр, салат из свеклы150 гр, овощи припущенные 100 гр, стейк говяжий в панировки, стакан кефира, треня: 45 мин кардио+ силовая: руки, грудь , пресс, ноги= 2 часа. Вчера без трени, но питание такое же, вес стоит
Ой , не умею я этой штукой пользоваться. Со следующей неделе будет возможность готовить себе, вот думаю на диету сесть
Сосиски, панировка, вареная свекла-это все фигня и вполне может задерживать вес.Надо пересмотреть что кушаешь, так как качество еды очень влияет на вес.
Вес тела — 60.3 кг.
ИМТ — 22.98
Еда — 1278.7 ккал.
Завтрак (09:19) 423 гр. — 307.60 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (90 гр.) — 56.7 ккал.
Кефир 0% (159 гр.) — 47.7 ккал.
Кекс 09.06.2015 (21 гр.) — 26.3 ккал.
Лаваш армянский (26 гр.) — 61.4 ккал.
Груша (99 гр.) — 41.6 ккал.
Бискотти 31.05. (11 гр.) — 35.7 ккал.
Зефир Эковита (11 гр.) — 22.0 ккал.
Пастилка сливовая (6 гр.) — 16.2 ккал.
Обед (14:21) 477 гр. — 307.40 ккал.:
Куриная грудка на пару (128 гр.) — 144.6 ккал.
Индейка (филе отварное) (39 гр.) — 50.7 ккал.
Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал.
Огурец (43 гр.) — 6.5 ккал.
Перец сладкий зелёный (25 гр.) — 6.5 ккал.
Томатный сок (191 гр.) — 40.1 ккал.
Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Полдник (16:22) 400 гр. — 385.00 ккал.:
Коктейль ванильный McDonalds 400 мл (400 гр.) — 385.0 ккал.
Ужин (19:23) 110 гр. — 278.70 ккал.:
Мороженое пломбир (100 гр.) — 227.0 ккал.
Шоколад Alpen Gold Темный (10 гр.) — 51.7 ккал.
чета я седня жахнула по углеводам...я ж еще коктейль пила по дороге в аэропорт((((
1278,7/77,12/35,62/163,3
ну ужин - подсчет примерный и кофе я не знаю как его считать - какой то концептуальный - хрен поймешь - шакиато...чего это )))
калории-1230.70
б-69.77
ж-36.46
у-87.35
боролись с температурой, 2 полу бессонные ночи. сейчас няня придет к косметологу пойду. может там высплюсь и доползу до зала.
Амелишк, вот я нашла
http://inkazan.ru/kazanskie-dabldekery/
Неле - бесплатно))) тока не оч ясно во сколько начинается))) сам Кремль с 8 утра открыт конешна - там администрация Президента и Арбитражный суд...но автобусы не знаю во скока...
я пожалуй в 9 если выеду то у вас в 9.30 буду и двинем? ок?
а завтрак кстати у вас в отеле есть?
Данюш, завтрака нет, надо где-то поблизости мутить бюджетный, но чтобы с нормальным кофе (в отеле дорого завтракать). Я не против 9.30, но посмотрим, как мои вставать будут. Птичонок-то наколбасился)))))
А я вообще всегда рано встаю!
блин...вот не знаю...на той улице где дерево упало - есть ресторан 12 футов (скорее всего он не работает на завтрак), рядом там кафе котомурзик (кошки в интерьере - живые)))я еще не была...они с 12...зараза...чуть ближе к моей работе Мельница...она с 11...на той широкой улице Вишневского - есть КФС...но там из съедобного тока кофе)))
печалька знаешь ли с завтраком намечается(((
редкое кафе на завтрак работает...да и далековато они все
Не переживай! Не может быть, чтобы в таком огромном городе не было бы кафе с завтраками, найдем!:)
С кошками это идея, в Питере были в похожем заведении! Не на завтрак, так просто так сходим, Неле точно понравится;))
Ой, я прикол тебе (и всем) забыла рассказать)) В самолете рисуем с Нелькой картинку: солнце, цветочки, радуга, облака... Говорю: нарисуй бабочку, она начинает рисовать, дальше диалог:
- Ой, Неля, а что это бабочка такая жирная?!
- *после паузы* Это ПАПА!
И дальше рисует бабочек поменьше и похудее: мама и Неля))))
Ржака)) Даже папа валялсо)))
и у нас))) ахаха)))) оч смешно))))
есть завтраки - Шлколадница, зотники разные шербургские...дык ехать до них надо жеж...прям вот не пешком...я чет думала у вас завтрак включен...почти все ж с 11-12 открываются...вот сидю мониторю че рядом есть
я пока то да се - машины двигала - она уснула, ноги не знаю даж помыла ли?))))
я думаю да))) она тож оч устала)))
навигатор же есть? Шмидта 34 ресторан с 9.00 (не была не знаю) на той стороне дороги - минут15 идти
петербургская 55 (это где я живу - вниз нада идти, мин 15 -20) отель Сулейман палас, там ресторан Шафран с 7.00 утра...счет не знаю какой...я на бизнесе была...на завтраке неть...(((
муштари 11/43 с 9.00 это по той улице где дерево упало)))ориентиры шарман блин))) вперед идти 2 квартала...Кухни народов мира...вот там точно бюджетно...там кафе приличное весьма...идти минут 20...я б туда пошла наверна...или я б во все пошла, но Сулейман дорогой наверна
если ты уговоришь народ не вставать раньше 11 проблем не будет вообще))))
А что за кафе в Питере? Пороли явки есть?
Хорошо и весело вы летели:) Неля у вас чудо!!!
Я готова отчет предоставить по питерским шатаниям. Но в кафе не была, мы по ресторанам:) т.к. целыми днями шляешься и жрать охота.
Я в полном восторге от 2 ресторанов. Не дешево, но цена вполне европейская не выше, качество.... в общем ЛЮБОФФФФ.
Корюшка и Терраса.
корюшку я ваще люблю давно и нежно, каждый год туда хожу, а тут еще террасу опробовала, ващееее. сидишь на верхатуре внизу Казанский, перед глазами купала Спаса на крови, а гдето внизу невский качается. Еда умереть как вкусно, я даже десерт съела, я десерты беру в исключительных ресторанах только, т.к. обычно рестораны с приличной кухней имеют очень очень средние десерты. И только там где еда шедевральная я понимаю что этот повор и десерт сделает такой что не отказаться:)
Я вся во внимание:)) У нас в плане: Эрмитаж, Кронштад, Солнечное(если погода будет) Петродворец , ну и прогулка по городу.
Терраса -это где?
В общем у нас было: 2 раза эрмитаж (второй раз вместо прогулки по городу т.к. дождь был), прогулка по летнему саду и окресным улицам с просмотром чижика пыжика. Прогулка по Петропавловке с заходом наверх и в подвалы. Это все с экскурсоводом. Девочкой я довольна. Вышла накладка. она лажанулусь в 1 день в результате денег за этот день не взяла.
Без нее мы еще шлялись по всему невскому, кружили по центру бессистемно (но мы там все в центре живем поэтому туда сюда по родне гоняли то пехом то на машине).
Посетили метро, тоже впечатления.
Разводили мосты с первого в 1-25 до 2-40, этот у нас прям под окнами спальни, легли в тот день спать аж в 3 ночи.
На утро поехали в Петергоф, там по полной программе, паравозик, обойти все шутихи (брали одежду запасную т.к. было не шибко жарко точнее ваще не жарко), каскад, спуск под каскад к трубам снабжающим водой водопад и т.д. Уехали оттуда еле живые, еще заехали в Ломоносов в ресторан с чучелами. Ресторан охота, весь в чучелах животных, восторга было уписаться просто.
АА ну и накупили книжки себе и в подарки в Эрмитажем магазине, цены там средние по городу кстати.
Загород не ездили по воде не катались, как то погода не распологала.
Перед поездкой ребенок прочитал 3 книжки про питер (история, мосты и фонтаны) поэтому приехала подкованная. Аничков мост запомнила, лошадей посчитала, мужиков тоже.
В общем программа выполненна по максимуму и даже больше (я проконсультировалась с логопедом из речевого отделения института дет. психиатрии)
Терраса находится на верхнем этаже нового стелянного здания стоящего чуть позади справа от казанского собора
http://ginza.ru/spb/restaurant/terrassa
Будет тепло садись на улице!!!ваще улет:) На улице думаю даже столик надо заказать т.к. всем только туда и надо.
Корюшка тоже классный вид имеет. Сидишь перед тобой нева прям на твоем уровне и зимний на том берегу.
http://ginza.ru/spb/restaurant/korushka
Это все рестораны Гинза.
4 человека (2 вз 2 реб) но дети ели нормально так с 2 блюдами как и взрослые + 2 кофе + чай чайник + 4 десерта вышло 8500 руб.
В эрмитаж пойдете идите к 10-30, вход с дворцовой площади через дворик, занимай очередь в тикет офисе на улице не покупай билеты. Кассы откроют в 11. Пройдете быстро.
Если приедете к 11 или позже это часа на 2 уже очередь.
Билеты у них теперь странные, 10 позиций хрен разберешься они не подскажут.
Если есть РФ паспорт возьми с собой тогда билет 400 а ребенок бесплатно. Так и сказать надо 1 билет за 400 руб и ребенок и машешь паспортом своим. Если не скажешь это, а просто типа 2 билета то продадут 2 шт по 600 руб и даже ребенка не пустят бесплатно.
Если паспорта нет то тогда билеты по 600 и детям тоже тогда можно и через инет купить и в тикет офисе на улице.
В доме книге ресторан испортился, я туда еще в прошлом году не пошла, чет не вкусно ваще. И в самом доме книге удавиться можно, народу столько... ничего не видно, все шляются. В Букваеде намного лучше:)
Я дом книги теперь снаружи люблю, красивое здание.
ААА в Елисеевском теперь есть ресторан и кафе. Кафе прям внизу посреди магазина, прикольно:)
на колонаду исакиевского поднимитесь если тепло будет, я очень хотела, но нас бы сдуло:)
Я вообще много чего на сл. раз оставила. Ориенбаум отремонтировали полностью, весь. И дворец и китайский домик и катательную горку, в сл. раз поедем обязательно.
В пышечную еще хочу , та что возле ДЛТ... были там 2 года назад с сыном, блиииин даже столы теже и кофе бочковой и пышки жирненькие и в сахарной пудре. Все , я к поездке созрела по полной:)))
Ой Алл, чем дальше в лес тем страшнее.
Будем делать энцефалограмму, томографию возможно. Щас в Москве она, начала занятия с логопедом, опять...
Сложно и страшно когда у детей что-то не так идет. Держись, что вообще говорят доктора? есть шансы что все наладится? Надолго дочка в Москве?
Да ничего не говорят. Вот только что на телефоне висела час с нашим семейным. Баба она вменяемая, поэтому я ей звоню а не педиатру. Педиатр наш хороший врач, но в целом у него ВСЕ ЗДОРОВЫ, а я херней страдаю, ребенок у меня супер а я курица с гиперопекой.
Я уже позвонила в Москву знакомым врачам выясняла какую лучше энцефалограмму делать, позвонила нашей семейной она мне узнает есть ли здесь в нашем центре такой вид энцефалограмм. Нужно делать суточную. Надевают на голову шапочку с проводами и отправляют домой, ребенок живет своей жизнью потом снимают запись и на расшифровку. Это самый точный вариант.
И вот начала меня лечить наша семейная.. бла бла сначала консультация невролога потом только обследования. Я ей говорю что да это так типа правильно но если в Греции суточную не делают то мы сделаем в Москве и приедем уже к неврологу с готовыми результатами. она мне "ну зачем может ей и не надо это стресс ребенку" и тут меня прорвало, мать вашу СТРЕСС в шапочке походить! мне 5 лет никто не может решить проблему у ребенку а на нее начали другие наслаиваться (у нее нервный тик второй год по весне) а они мне все про "не надо нервировать ребенка". Сказала что мать тут Я и это Я принимаю решение какие анализы и обследования делать, имею на это право. Просто так потрепаться к врачу я могу и без повода зайти, а я хочу прийти и пусть глядя на результаты четко скажет свое мнение и что с этим делать .А я потом еще обращусь к другим врачам и сравню кто что скажет.
Дочка на 4 недели в Москве, 12 июля забираю ее .
У нее оказывается нет симметрии какой то. т.е. улыбается криво, делает упражнения логопедические а язык как то не симметрично изгибается. Не может принять симметричную позу, теряет одну сторону. Это все вкупе с неврным тиком и есть повод сходить на энцефалограмму. Ну и то что занятия с логопедами разными ГОДАМИ не дают больших результатов и нет автоматизации речи то же плюс в копилку к обследованию.
Хочу еще ей кровоснабжение головушки проверить уж до кучи то. В общем лето, каникулы, скучно нам не будет:)
Ох ты боже мой... Иногда убить доХторов хочется. Хорошо что есть возможность и там и тут спросить и сделать обследование.
У дочки была легкая мозговая дисфункция, тоже энцефалограмма каждые пол года, не жила сутки в них, но по часу носила, рисовала, лежала, читала. Реабилитации, массажи, гомеопатия, психолог, невролог... в 11 лет сняли с учета, все нормализовалось. Главное бороться и стараться, все у вас получится!!!
А роды у тебя нормальные были? Мне все на КС грешат, что раньше времени родилась ( в 36 недель) что не ползала, а сразу пошла. ну в общем сама я виновата...
Роды нормальные в целом, ну длинные 12 часов, не было потуг, я тужилась без потуг по мониторам, 2 часа тужилась, голова у нее была большая а у меня таз узкий, но в целом все ок. Родилась она здоровенькой без каких либо нареканй со стороны врачей. Чуть пересидела в 41 неделю но это то же условно, кто знает в какой день цикла я забеременела, циклы у меня тогда были длинные.
Поползла в 6, пошла в 1,1 год, правда вот тут я массажистку вызывала и пошла она сразу на 2 сеансе. Говорить начала по возрасту, всегда все ок было. Ну к 4,5 я поняла что надо пойти звуки ставить, т.к. были проблемы вот тут то и случился затык.
Вот вавще не бери в голову врачей - ты мать и сама чувствуешь и знаешь, как лучше поступить!
да я на врачей ориентируюсь только как на консультантов или исполнителей. Веры во врачебные магические знания уже давно нет. Не найти специалистов которые лечат организм а не болезнь или даже симпотом. Они одно лечат другое колечат. Симптомы снимают а причины не реашают. Вообще мне кажется школы медицинские по всему миру очень опустились по уровню образования, повсеместно. Одни узкоспециализированные кадры. Специалист по правой ноге или по левой ноге. Печально все это.
Нет, даже не искала. Невролога я и тут найду неплохого. У нас в целом специалисты неплохие есть, если места знаешь. очень много врачей с американским, английским, немецким мед. образованием. У них просто подход к лечению иной, нам не понятный. Все всегда здоровы, на анализы лишний раз не отправят. Потому то я и не спрашиваю че делать надо, а сама изучаю и делаю что надо а к ним иду с результатами.
У нас тут лучший мед центр всех балкан базируется.
Правда пару лет назад еще круче отстроили один но в Албании:) Там ваще фантастическое оборудование, аналогов нет почти во всей европе. Они закупили какие то аппараты толи для диагностики рака толи для лечения. Специалистов со всего мира пригласили для работы, там штат сотрудников потрясает длиной их научных работ и научных степеней. В общем денег вбухано милиарды, щас разоряются, не едут люди в Албанию лечиться:(
Муж мой по работе сталкивался я поэтому и знаю.
С анализами и обследованием все просто об'ясняется. Каждое исследование стоит денег. Страховые строго контролируют каждую копейку.
Про Албанию даже не знала. С берегов Корфу её рассматриваю каждый год, доверия не внушает. В этом году хочу туда на экскурсию махнуть. Однодневные есть по ближайшему городу.
а что вообще подозревают? блин, переживания... пусть бы уже хоть одной проблемой меньше! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Алл пока ниче не подозревают. пройдем обследования пойдем по неврологам. Тут главное что я поняла что проблема у нее не в языке и не в мышцах. Буду искать причину.
девчата, возьмите меня к себе. А то мы в соседнем топе вдвоем с Аллой остались, все остальные разбежались отдыхают. Как-то скучно вдвоем друг дружке отчитываться. А Алла я смотрю здесь тоже заседает.
мне хоть в идеале хотелось бы побольше чем 5 кг. скинуть, но поставим цель №1 в -5 кг.
о себе
Kathrine, Катя, 172 см начала заново с 23.5
ИМТ - 23.05
старт 69,3
сегодня утром 68.2
Привет! Я Вика.Присоединяйся! Я тоже из соседнего топа сюда переползла. Я добиваю 2 кг последних, но что-то очень долго и медленно процесс идет.
Привет Катя! Я Оксана 161см, 55,6кг,старт был с 58,9 цель 52-53. Добро пожаловать :)
-300. хотя если честно, когда только вылезла из кровати было -100, потом пришлось детей упокаивать разнимать, туалет не поделили елки-палки перед сборами в школу, как угомонила взвесилась, так уже -300 получилось
я раньше не понимала зачем 2 туалета, теперь не понимаю как мы раньше без 2-х жили:) у нас тоже по утрам столпотворение.
во-во! мы когда приезжаем к родителям - у нас там ванна объединена с туалетом - это что-то "асобеннава" я вам скажу... мало того, что итак сложно.. так ещё пока один моется, другому пописать, третьему покакать.. четвёртому руки вымыть.. жЭсть!
Хочешь прикол, у нас запрещены совместных туалеты и ванны если в квартире происано больше 2-х человек.
А уж как в пятером с таким расскладом жить, я вообще не понимаю.
да ладна! у вас - это в чехии? или ты про россию? фигасе! :) у нас делай, чё хлшь, если стены не несущие и вносишь изменения официально в проект!
ну да, конечно, разрешение надо. У нас оно всегда надо было, самовольно, естессна нельзя.. у вас раньше было свободно - делай что хочешь? У моих родиетелй квартира 120 кв.м. - именно объединённые две квартиры на лестничной площадке, полная перепланировка, стены между помещениями легко разрешили, одна подпись (несущие естессна не трогали), а вот чтоб прорубить дверь стандартного рамера внутри квартир, между ними - это было что-то с чем-то... стена несущая.. и архитектор приезжал и какой-то главный в домуправлении, и ещё какая-то комиссия... задолбали и все нервы вытрепали ))))
Нет, всегда надо было разрешение, даже балкон застеклить. Ну муж сестры без разрешения снес несущую стену с старом доме (был сам управляющим кооператива жильцов) , а соседка сверху узнала... шатражировала и снесла тоже несущую стену без разрешения. В итоге они быстро продали квартиру и переехали и трясутся. Потому как если что случится,то это подсудное дело...
Я считаю супер закон, у нас беспредел и никто не контролирует. Соседка 7 этажами выше полностью квартиру перевернула, там где жилые комнаты у нее кухня и т.д. Страшно представить последствия, если вдруг потоп будет.
Безусловно, должен быть закон который регулирует подобные перепланировки. Мне кажется что в России он есть. Подруга переделывала квартиру и тоже где-то согласовывала. Дома то в больших городах огромные ,нарушится статика и все может рухнуть.
Есть закон, но мало кто придерживается и топает с бумажками на перепланировку для утверждения, анархия увы.
Девочки я вчера.. даже не знаю как рассказать. Я только пришла в себя, плакала весь день вчера и ночью кошмары снились.
В общем, прилет, выходим к паспортному контролю в Салониках, я стою в очереди 3-я. Тут подбегают 3 женщины как кони в мыле, пустите плиз без очереди, у нас пересадка и конекшен 30 минут. 2 прошли первыми, и еще одну я пропустила перед собой, а сзади меня стояла "семейка адамс" 4 человека, они были против пропускать в нашу очередь без очереди. Но я пропустила.
И тут началось. Мужик из этого семейства стал меня обзывать последними словами, говорить что я .... я даже повторить не могу, у меня опять слезы текут. Я говорю "Вы хоть раз на самолет опаздывали?" Бесполено в общем.
Его жена стояла рядом и улыбалась, дети его 2шт стояли рядом.
"вот и нас пусти без очереди, ты же без детей че тебе постоять" "тебе же дети мозг не выносят" и т.д.
Я ему резонно заметила что не стоит рожать детей если они тебе мозг выносят.
Я даже повернулась к его жене и спросила не стыдно ли ей что у нее ТАКОЙ муж, что мне было бы стыдно если бы мой муж так себя вел. А она говорит что ей вполне все хорошо.
Девочки он не просто ворчал, он реально меня осткарблял, унижал обызывал и прочее. А очередь стояла и молчала. Я ему даже сказала что он наверное такой смелый потому что я одна без мужчины и меня защитить некому сейчас.
В общем я прошла контроль, вышла к багажу и тут у меня затряслись губы и началась истерика. Я вышла, муж мой говорит стой где стоишь покажи урода щас будем разбираться. Я не захотела, гоорю не хочу еще тут скандала не хочу что бы эта семейка еще тут орала. Потом муж пошел к полицейскому, спросил что в такой ситуации делать. Муж хотел накатать заяву что бы мудилу весь его отпуск таскали по полицейским участкам, что бы моря не увидел как своей жопы. Я в общем сказал поедем домой, ну его в баню.
А сама еду и не могу успокоиться. Я такого вообще не разу не встречала в жизни ни по отношению к себе ни к другим людям, я даже не думала что в жизни, в реальной жизни такое может быть. Что бы мужчина, внешне вроде вполне трезвый, одетый прилично, при жене и детях будет обзывать последними словами постороннюю женщину только за то что она пропустила кого то куда то без очереди.
Вот пишу и губы опять трясутся.
Бля, он отдыхать прилетел, хозяин жизни......
Я отморозков разных видела, ей богу я не одуванчик нежный, вовсе нет, но вот ТАКОЕ со мной впервые.
Теперь главное что меня занимает всю ночь. КАК женщины живут с такими "мужиками", как??? вот как его жена стояла рядом не сгорая от стыда без желания проволиться сквозь землю? какие у них дети вырастут?????
Я впервый раз в жизни поймала себя на мысли что я рада жить в другой стране. Всегда с радостью летела в Москву, предвкушала, а тут за 5 минут просто обрубило все.
фу, как же стыдно ((( вот по таким уродам о стране и судят(((
Лен, с этими "людьми" даже не стоит вступать в диалог. Они не поймут. Я сама очень тяжело реагирую на подобные выступления. В твоей ситуации, наверное, пропустила бы впереди себя эту семейку. Знаешь как из серии ДДД - дай дорогу дураку. Вообще, муж прав, можно было и в полицию стукануть. Хоть нервы бы потрепали. А жена гордилась им. Мужик у неё, интересы отстаивает. Гадко (((
Я знаю что с фриками не стоит вступать в полемику. Но когда все начиналось я не думала что ТАК ВСЕ ПОВЕРНЕТСЯ он на фрика не был похож. Началось с того что он ворчал что пусть топают в транзитрую зону, эта очередь не для них. А мне внутри смешно стало. Это же маленький аэропорт маленького города. У нас нет транзитной зоны вообще:) у нас паспортный то 3 окошка, и 2 летны для багажа, 1 лента для самолетов внутри ес и одна те рейсы что через паспортный идут.
Это же провинция... А потом понесолось.
это для тебя провинция. А для него ЗАГРАНИЦА! )) когда-нибудь и он окажется опаздывающим на самолет, шарик круглый ;) Всего ему хорошего на греческой земле))
Ну у вас тоже уродов поди полно, их собственно говоря, полно везде. Эх, я тоже в таких ситуациях очень восприимчивая, могу потом сутками переживать, по кругу гонять ситуацию и слова, думать ,как надо было бы поступить? А может ответить так, а не промолчать? Вообще с возрастом стала более терпимая что ли в таких ситуациях? Точнее на меня адреналин мгновенно накатывает и мне просто дурно становится, после чего я слов найти не могу. Я раньше уродов отбривала на раз два.
забудь как страшный сон
такие ситуации хоть раз в жизни у всех случались
у всех разное воспитание и разное видение, что может мужчина себе позволить, а что нет
молодец, что сдержалась и мужа в это не втянула
P.S. последний абзац читать обидно
понимаешь ли не у всех! Я во многих ситуациях была, когда и дурой меня называли и когда народ орет как больной когда хамят, все было. У меня вообще богатый жизненный опыт в любых вопросах:)
Но ТАКОГО я реально не видела даже со стороны. Ты просто не представляешь как он обызвался. У меня просто реально глаза на лоб лезли от изумления.
Если бы он матом орал, я бы как раз забыла бы как страшный сон. А тут нет тут другое.
Тут царь зверей стоит в очереди в сортир понимашь а его не пускают. А я чмошница (цитатная) еще и прочий сброд (цитата) пропускаю.
Мужа не втянула из за того что знаю своего мужа, если я бы настаивала на сатисфакции он бы ее добился, муж не последний человек в этом городе, он бы поднял связи и при умелом моем манипулировании "семейку адамс" выселили бы и из гостиницы и другие бы отели волшебным образом были бы заняты, я бы им на эти 2 недели могла бы устроить запоминающийся отдых. Но тогда бы в нашем маленьком городе все это перетирали бы долго:)
Я один раз с подобным сталкивалась, тоже в очереди. Ты столкнулась, я столкнулась - значит, у всех)))
Эмоции такие же были, как у тебя. Но я, в отличие от тебя, втянула в это своего мужчину и пожалела об этом(
Руки тряслись и слезы наворачивались от бессилия и несправедливости дня три...
Мужик на своем пути встретит еще более борзого индивидуума и свое получит обязательно. Детей жалко(
Феон, я твоему уму и практичности который раз поражаюсь))) Думаю, что ты права. И для психики лучший вариант. Но порой очень тяжело смириться, что ТАК могут оскорбить НИ-ЗА-ЧТО!
Не, я же выше написала - своего втянула в разборку. И пожалела потом об этом.
А когда впервые сталкиваешься с таким - просто шок, не веришь, что такое возможно, да еще именно с тобой!
А имея опыт уже по-другому себя повела бы.
Лен, забей на этого дебила, он не стоит твоих слёз и нервов. Это не мужик, это БЫДЛО и СЛАБАК!!! который только и может, что на беззащитную женщину рот открывать... и жена его быдлятина, если за норму такое поведение принимает!!! Молодец, что мужа сдержала, я бы тоже так сделала, а этого ДЕБИЛА жизнь накажет, просто так ему такое поведение с рук не сойдёт. А ты умничка во всех отношениях и самая лучшая!!!
как это все ужасно(
ну вот если даже они искренне считают, что пропускать не надо итд итп...ну зачем все сводить к оскорблением?
и фиг себя огородишь от таких людей на 100%...
а сейчас культивируется принцип, что никто никому ничего не должен. Каждый мнит себя пупом земли, не думая об окружающих ((
очень плохая тенденция :( Меня воспитывали учитывать интересы окружающих, я и ребёнка так воспитываю. А после таких ситуаций, начинаю сомневаться правильно ли я делаю, не трудно ли ему будет потом по жизни, если он будет учитывать интересы других, а его никто не будет((( Хочется верить в лучшее в наших людях :)
ты права, не огородишь никак(( и никогда они не поймут, что не правы :( и это самое печальное!!!
Лен, не переживай. Этому дяде ведь хуже всех... как говорится палка о 2-х концах.
Я наверное бы мужу пожаловалась и втянула... думаю что бы он сделал... нет не стала бы втягивать, месть конечно хорошо, но чревата.
Детей жалко, жена считает это нормой, раз живет с этим человеком и скорее всего сама такая или привыкла что это нормально.
ну и на будущее, не вести беседу с такими людьми и если что пригрозить полицией.
представляю, как было ужасно все это выслушивать.
У меня было такое как-то,несколько лет назад...Мужчина был в меня больше,сильнее и тд. И, он был водителем нашим, я не могла выйти из машины: он меня вез.
Меня потом дня 2 трясло.
Это не "беда", это просто надо пережить и порадова ться,что с такого рода людьми мы не пересекаемся или пересекаемся редко.
Вот что ими руководит? Я понимаю мужик на мужика, баба на бабу. Ну не одобряю но понимаю. Понимаю когда женщина орет на мужика, она сделать то больше ничего не может так хоть по орет. Но мужик на бабу не пойму никогда.
Хер с ними, солнца им побольше морды и жопы шире на шведских столах.
я думаю, это замещение. То есть, человек недоволен чем-то, поругался, у него элементарно болит голова или живот.
И его ВСЕ раздражает. И тут подворачивается обьект, который не может ответить и на котором можно " разрядиться".
Ну и, элементарно, неумение сдерживать себя, возбудимость.
еще допишу))
Я думаю, если не можешь ничего изменить, надо изменить отношение. Таких людей мы изменить не можем. Надо просто стараться держаться подальше.
В моем случае с водителем я увидела,что он реально был опасен и неуправляем. После мне сказали,что у него была судимость. И тд и тп. Есть такой класс населения, - им с самого начала не повезло. Понимаете, откуда там взяться -то "культуре поведения"?
....
Это я к тому,что мне помогло такое вот "понимание" водителя.
Естественно, дружить я с ним не захотела и впредь старалась дистанциироваться. Но потом жизнь не раз мне показала,что люди-разные, и иногда они делают такие немыслимые в своей низости вещи,что и во сне не увидишь.
Так что, забудьте этого гнусного мужика и порадуйтесь тому,что вас окружают другие люди.
ужас, Лен.. ощещуния поганые.. в душе насрано... ((((((( я тебе скажу - обычно какой идёт, такой и встречается.. явно жена там тоже одуван тот ещё! дети? дети будут такие же и ещё хуже, увы ((( выпей 100 г!
Девочки, миленькие, мы вернулись! В Марбелью не поехали, у мужа заболела нога и он не решился гнать машину. В итоге он загорал понедельник, а я смоталась одна в Ниццу. С обеда и я тельце солнышку подставила.
Ела много фруктов и ягод. Рыба, креветки, мидии. Черешня и клубника-наркоманила ими. Только во вторник плюнула и не взвешивала-перелет, сложно понять... Не конфеты (40 гр шоколада за все время), из грехов-брют просекко и шампанское. Более 1500 ккал не было. Но мне все равно много.
Завтра взвешусь, а то сегодня глаза на лоб полезли ((( уже отзанималась 1,15 силовые и 50 мин дорожка. Сижу туплю над творогом 0.5%.
Нормальные впечатления! Пятница и суббота-дожди. Воскресенье и понедельник отлично позагорали. Я ещё и пошопится успела))) Муж просто релаксировал. Поэтому сегодня радостно поскакал на работу.))) Теперь говорит, что вполне готов летать на 5 дней-отдохнул и по работе соскучился)))
А мне в тех краях очень марилэнд понравился, там такие дельфины жирненькие прыгают:)
Я сегодня по питанию отчитываться не буду. Плохо себя чувствую, много углеводов было. На треню сил не было, не пошла((
Только закончились) это другое. У меня бывает пульс 40 ударов в минуту, а то и меньше. Состояние хуже не придумаешь. Это надо просто пережить))
Неа, не лечится. Если в слабость перейдет, то надо будет ставить искусственный водитель ритма. Но я надеюсь, что до этого не дойдёт.
Надежда умирает последний, хорошо что медицина сейчас на высоком уровни, много можно подкорректировать. У меня пролапс митрального клапана, тоже не лечится и если что заменят на новый:)))
мда... 40 ударов в минуту - не разбежишься... ))) может 100 г?
что-то я сегодня всем предлагаю.. сама если честна выпила бы хорошего вискаря, благо сегодня подарили.. да ещё за руль садиться... за муже м в ретораны ехать, грузить его )))) снова с белорусами - явно опять полную машину гостинцев надают.. шоколад, коньяк.. мохровые полотешки всех цветов и форматов.. ))))))))))))))))) как жить? на диете... )))
Лясь, я когда твои такие посты читаю, ещё больше свою нацию люблю :):):) И вообще, как здорово, когда есть такие друзья, которые всегда помнят, всегда с гостинцами, всегда с открытой душой)))) И как мне кажется, тебе наши белорусские шоколадки ну вооооообще не помешают быть красивой))))))))
вот как на меня так наезжала, что, то того недоедаю, то сего... принцип ЁЁ понимаешь ли, а сама? Жиров кто-то кричал, что не меньше 70 должно быть? А? :)
Расскажи хоть рацион свой? Я вот по фруктам тоже хочу, но боюсь попрет конкретос. Ты без белка сейчас?
сегодня только занималась с Джиллиан, не ходила. Ну и уборка, это ведь тоже труд.
Кофе, кофе со сливками, груши " родные" и покупные персики, и спагетти-томат-базилик с говядиной. Немного,но все равно все откладывае тся, отвеса нет, тело стало подтянутым,конечно,но "сбитым".
Думаю купить десерты протеиновые, вроде иогурта.
7.00 пробежка 3км
8,00 отварное яйцо + помидор
13,00 СТЫДНО, но расскажу... с сыном в макдональдс ходила, давно ему обещала (чизбургер, немного картошки фри + салат без заправки, кот съели на двоих)
16.00 гантели, хулахуп, пресс, приседание (35 минут)
18.00 сёмга на гриле с лимоном + листья салата + примерно штук 10 оливок (в гости зашла к сестре мужа)